老人与养生

长寿，是人们梦寐以求的愿望。古往今来科学家们一直在探索其中之奥秘。随着老年人不断增多．如何使老年人健康长寿，安度晚年已成为社会一个重要课题。人虽然不能长生不老，但注意中老年人保健确能益寿延年。     

古今养生为长寿,早起饭后百步走

健康是用金钱买不到的,健康是生活的最终目的。健康是提高生命的基础,健康是生命真正的春天。健康是社会最大的财富,健康是人生的无价之宝。全家的健康,才能给家庭带来天伦之乐和富裕幸福;全民的健康,才能促进社会发展进步国家兴旺发达;健康关系着每一个人的学习、劳动、贡献,即生活是否幸福;健康和国家、民族、家庭、个人及至全人类的命运密切相关;健康关系着千家万户的和谐幸福;健康是人类全面发展最宝贵财富;健康是永恒追求的人类文明进步。     

老年人的以“文”养生

目前，我国60岁以上老年人口超过1．4亿，按照世界卫生组织标准，我国已进入老龄化社会。中华文化素有养生健体的优良传统，因为健康不仅影响一个人的生存发展，也是社会前进不可缺少的动力要素。千百年来，人们运用各种方式祝福、祈祷，运用科学去探索生命的秘诀，无非都是为了养生保健，延年益寿。老年人如何以“文”养生，本文略述一、二，以期抛砖引玉。     

中脉迈进生态养生时代

据本刊记者近日了解，中脉科技对产品的重视已经到了．令人惊叹的程度。在此背后，是中脉科技以传奇的巴马长寿文化重新整合了自己的产品序列，而这一切又仅仅是整个中脉科技大生态养生概念正式实施的一个序曲。     

论老子的养生方法

本文利用文献资料法、社会学和现象学等研究方法对老子的养生思想进行分析探讨,发现老子的养生方法是在"道法自然"的原则下提出的,包括以"抱一"养生、以"啬"养生、以"静"养生、"守柔"养生等方法,这些养生方法对于中国后世养生学家产生了深远的影响.     

浅谈夏季疾病与养生

影响人体健康的因素很多,其中夏天的高温气候对人体有着重要的影响,气象因素的变动可直接影响机体的内在平衡,高温环境下可引发多种疾病。如:高血压、冠心病、中风、面神经麻痹、感染性腹泻、胃炎、日光性皮炎等。夏季的养生与健康已将成为人们研究的重要课题。     

浅谈夏季疾病与养生

影响人体健康的因素很多,其中夏天的高温气候对人体有着重要的影响,气象因素的变动可直接影响机体的内在平衡,高温环境下可引发多种疾病。如:高血压、冠心病、中风、面神经麻痹、感染性腹泻、胃炎、日光性皮炎等。夏季的养生与健康已将成为人们研究的重要课题。     

浅谈中医养生保健

养生,就是保养生命。养生之道就是保养生命的道理与方法。中医养生学是在中医理论指导下,研究人类生命规律,寻找增强生命活力,预防疾病的方法,同时探索衰老的机理以及益寿延年的原则与理论的一门学科,其学说科学实用,是中国医药文化之精粹。     

立冬养生保健

冬天马上就要到了,虽然今年立冬时间为11月7号,但是,在我国北方地区,早就已经进入冬季了,那么,立冬要如何养生呢？     

浅谈中医养生“治未病”思想的科学内涵及养生理念

中医“治未病”思想源远流长,中医治未病包含未病先防、防微杜渐、既病防变等方面的内容。现在人们越来越重视健康．把“疾病的防治重心前移”。本文系统阐述了“治未病”的科学内涵及在生活中的养生理念,继承和发扬中医“治未病”的学术思想。对提高中医防病治病水平具有重要的现实意义。     

浅谈春季养生的方法

“一年之计在于春”。在一年的开始，人们应特剐注重日常的调理和养生。本文通过调节人们的饮食、情志、运动、起居等几个方面，向读者提出了养生为用的合理化建议，使读者从中了解春季养生的一些方法，为今后的身体健康打下良好的基础，达到预防疾病、增强体质、养生益寿的效果。     

立春养生养生六大原则

<正>早起早睡以养肝立春开始后自然界生机勃勃,万物欣欣向荣,这时人们应当顺应自然界生机勃发之景,早睡早起,早晨去散散步,放松形体,使情志随着春天生发之气而不可违背它,这就是适应春天的养生方法。违背了这种方法,就会损伤肝,因此,春季以舒畅身体,调达情志为养生方法。     

大学生亚健康状态的养生干预

本文运用文献资料法、访谈法、逻辑分析等研究方法,从生活方式、行为方式、饮食习惯等方面对大学生亚健康现状进行分析,探讨采用传统养生中的情志养生、饮食养生、运动养生、起居养生等方法,分别对大学生亚健康状态进行干预．旨在使大学生早日走出“亚健康”这种不适状态．     

浅谈在高等学校开设武术养生课的必要性

传统体育养生文化是我国传统养生文化中的精华,有着独特的健身方法。它是中国古代的养生方法与强身健体的体育锻炼方法相结合的宝贵民族文化遗产。高等学校的根本任务是培养身心全面发展的人才,以适应社会发展的需要。把传统武术养生文化全面融入到大学校园,引导和教育学生主动、积极、科学的锻炼身体,获得独立开展养生运动的基本能力,培养终身体育的兴趣和良好锻炼的生活习惯,为自身全面发展打下良好的基础。     

浅谈巴马寿乡绿色养生园规划设计

广西巴马长寿地质公园开发有限公司往养生休闲旅游的模式去发展,增加在度假山庄、度假酒店、疗养医院等方面项目建设,并决定在盘阳河畔投资3.0亿元建设一个大型的养生度假村项目——寿乡绿色养生园,项目规划土地269.1559亩,计划建成集度假、会议为一体的一流的养生度假区。     

道家养生思想窥探

运用文献资料、逻辑演绎对道家养生思想进行研究，道家养生思想是以“道”为思想基础，以“守静的养生观”为基本内容，以“节欲”的养生思想为基本手段，对我国传统养生学的形成和发展具有积极而深远的影响。     

养生保健须“三知”

漫漫人生路，谁不祈求平安而健康地生活着。据调查，举凡健康长寿者，大都能“三知”：“上知天文、下知地理、中知人事”。     

长寿家族与非长寿家族老人辈及其子女辈不同年龄阶段死亡率的比较研究

本文报导了福建福州市、广东潮州市铺埔乡、安徽贵池市刘街乡及河北省农村４４个长寿老人家族中长寿老人辈及其子女辈的总死亡率及各年龄阶段（每１０岁为一年龄阶段）的死亡率。根据长寿老人的父母寿命是否等于或超过７０岁，作者将这４４个家族分为长寿家族与非长寿家族两大类，并比较这两类家族中长寿老人辈及其子女辈的总死亡率和各年龄阶段的死亡率。结果表明，长寿家族老人辈及其子女辈的各种死亡率均明显低于非长寿家族，从而支持了作者先前提出的人类寿命受多显性基因控制的观点。     

论我国养生市场的规制

分析我国养生市场的乱象及其产生的原因,并提出相应的建议和对策,以期对养生市场的规制有所裨益.     

武术养生与中医养生之间的关联性研究

采用文献资料、专家咨询和实地考察等方法,对武术养生和中医养生进行了必要的对比,发现两者存在着共同的理论基础,特别是对武术养生和中医养生的价值和方法进行了特别的说明.两者共同构建了我国人民摄生养生的理论基础.