久居高原中长跑运动员高原训练适宜海拔高度研究

通过采用文献资料法、比较法、归纳法等,对久居或世居高原中长跑和马拉松运动员高原训练的最佳海拔高度进行了研究.结果表明,久居或世居高原中长跑和马拉松运动员应当选择至少高于久居地或世居地342m作为训练地,其升高幅度为久居地或世居地的19.93%,所选择的训练地至少使运动员的相对最大摄氧量下降1.594 93 mL/kg.min,即比久居地或世居地下降2.75%,这为高原训练选择训练地点的方法学指标标准提供了参考.     

长居高原中长跑运动员赛前高原强化训练期Hb、BU、CK、T、C及T/C值变化分析

目的:通过对世居长居高原中长跑运动员赛前在甘肃榆中高原强化训练期间Hb、BU、CK、T、C及T/C值的变化分析,评价运动员赛前的身体机能状态。方法:备战第九届大运会的中长跑运动员8名,进行为期四周的赛前强化训练,分别测定运动员的Hb、BU、CK、T、及C值。结果:训练后各周的Hb值与训练前一周相比,不存在显著性差异;BU和CK值与训练前一周相比,在训练后第一、二、三周都存在差异(P0.01或P0.05),但与训练后第四周不存在显著性差异;T值训练前和训练后第四周之间存在极显著性差异(P0.01);T/C训练前和训练后第四周存在显著性差异(P0.05)。结论:通过四周的强化训练之后,运动员的Hb、T、T/C值均逐渐升高;BU、CK值先升高后降低,最后接近正常水平,表明运动员身体机能状态逐渐得到提高,适宜参加比赛。     

世居高原运动员进入平原训练的身体机能变化概述

高原世居者适应了高原环境,当其从高原到达平原,受到气压、氧含量升高的刺激,机体各系统如心血管、呼吸、免疫系统对平原的常压、富氧环也会发生被动适应现象。     

中长跑运动员高原训练的运动营养补剂

高原训练作为提高机体运动能力的一种特殊训练方法,对运动员的热能和营养补剂有着特殊的要求,特别是中长跑项目。本文综述了中长跑运动员进行高原训练的运动营养补充要点,为高原训练的运动营养补充提供科学的理论依据,从而最大限度的提高运动员的运动能力。     

江苏省游泳队部分运动员心脏形态和心肺功能的研究

采用跑台、彩超结合问卷调查,获得江苏省游泳运动员运动成绩,心肺功能等的基础性数据,掌握运动员运动成绩与心脏形态和心肺功能的内在关系,为科学制订训练计划和科学的运动选材提供依据。选择江苏省游泳队部分运动员,以运动平板和心肺功能仪测试最大摄氧量;以心脏彩色超声心动图测试心输出量、主动脉直径等指标,探索其运动能力和最大摄氧量及心功能之间的关系。结论是:运动员心肺功能各方面的指标以及心脏形态明显优于一般人,不同专项的运动员心肺功能及心脏形态上又会有不同的特点,长距离项目运动员最优,其他运动员没有明显规律,建议选材时加强这方面指标的检测以用于科学选材与运动员的专项选择。     

中长跑运动员能量代谢特点及其营养补充的研究

采用文献综述法，通过分析中长跑运动员的能量代谢特点，探讨其营养补充问题，为制定合理的运动员营养计划提供参考依据。     

蹼泳运动对女子运动员心肺功能的影响

探讨蹼泳运动对女子运动员心肺功能的影响,选取国家女子蹼泳队运动员、武汉体育学院体育教育专业女大学生、非体育专业女大学生各11名,采用MAX-Ⅱ运动心肺功能测试系统和荷兰Lode恒定功率自行车检测女子专业蹼泳运动员和体育教育专业大学生心肺功能的相关指标,统计学分析各组运动员各指标之间的差异.结果表明,蹊泳运动员VO2max/kg、O2P、VE/kg等指标显著高于体育教育专业女大学生和非体育专业女大学生,表明蹼泳运动可显著提高人体心肺功能水平.     

中长跑运动员心理训练研究

作者指出，一个优秀运动员不仅应具有完臻的技术和充沛的体力，而且应具备健康的心理素质．中长跑运动员的心理训练应与思想教育相结合；平时的心理训练应注意因人而异；赛前心理训练应针对比赛环境、比赛对手和针对“自我”进行．     

浅谈中长跑运动员的速度特点及方法研究

随着现代科学技术的飞速发展,人们对自身的结构,机能认识越来越深化,对中长跑训练的观念在不断更新,对训练方法手段也在日益丰富多彩。在当今的中长跑比赛中,运动员往往都是到最后几十米或几米才分伯仲,可见速度快慢是决定运动员最后冲刺,取得好成绩的最重要的一环。本文通过查阅文献资料和优秀运动员的数据统计,从绝对速度、专项速度和高乳酸状态下的速度三方面讲述了中长跑的一些训练方法,并且从起跑,途中跑和冲刺跑的三个阶段阐述了中长跑中的速度特点。     

谈中长跑运动员的选材

运用文献、综述等方法,对中长跑运动员选材的内容与方法进行分析与探讨,提出一套比较简便的适用于中长跑运动员选材的方案及该方案的具体内容.     

中长跑运动员心理训练的研究

对中长跑运动员进行赛前、赛中和赛后心理训练可增强训练效果，提高比赛成绩，加快身体机能恢复。     

中长跑项目高原训练中以心率为控制手段调控运动员训练负荷的研究

高原训练在国内外中长跑项目训练中运用广泛,但近年来科研人员研究发现,高原训练是一把双刃剑,运用得当可以起到很好的训练效果,但运用不当则适得其反。而导致这一现象的关键因素就是对运动员训练负荷的调控。通过对心率这一常规检测指标在高原训练中调控运动员训练负荷运用的研究,探究负荷项目规律的负荷调控手段。     

大学生体育锻炼对心肺功能影响的研究

运用AZN-E心血管功能检测仪和肺活量测试仪测定三组设定对象的心肺功能指标,对测试所得数据运用SPSS统计软件进行单因素方差分析,来探讨体育锻炼对大学生心肺功能的影响。结果显示,经常参加体育锻炼的学生心肺功能明显优于不参加体育锻炼的学生;每天系统性地参加训练时间为2-3h的运动组Ⅰ的各项指标和对照组各项指标相比较存在着显著性差异（P〈0.05）;运动组Ⅰ比每天运动时间〈1h的运动组Ⅱ,其心肺功能的状态更加良好。     

如何挑选高校中长跑运动员问题探讨

本文以运动选材学原理为依据，结合高校具体特点，从多个方面就如何收集并挑选高校中长跑运动员问题作了论述，与同行们探讨．     

女子中长跑高原训练计划特点的研究——以优秀女子中长跑运动员陈萍为例

运用调查法对我国优秀女子中长跑运动员陈萍高原训练计划进行了研究.研究表明:陈萍高原训练安排的特点是上高原前强度小,训练量大,主要采用持续跑的训练方法;上高原后训练量略有减少,经过一周的适应期后训练强度增加,强度达到极限.下高原后的前一周以一般耐力训练为主,赛前的专项训练以无氧训练为主,运动负荷减少.     

中长跑运动员的力量训练分析

专项速度与耐力的快速提高,已成为当今提高中长跑运动成绩的关键．人们已逐渐加深专项力量训练对提高中长跑运动能力的认识．本文概述了力量产生的生理学、中长跑运动员专项力量训练与运动员心血管耐力、速度、技术水平、肌肉耐力和柔韧性的关系,以及中长跑运动员的力量训练与年龄、性别和发育水平的关系．     

对青少年中长跑运动员身体训练的探索

采用文献资料、调查访问等方法,论述了青少年中长跑运动员身体素质训练的含义、内容及作用;从当今中长跑运动的突出特征是既要耐力又要有很高的速度水平出发,论述了速度、速度耐力、速度力量在中长跑训练中的意义及作用;从运动生理学角度论述了中长跑身体素质训练的理论和方法,旨在为各级中长跑运动员进行身体素质训练时提供参考.     

甘肃省女子中长跑运动员亚高原训练研究

运用访问调查、数理统计法、逻辑分析法等方法,针对甘肃省女子中长跑运动员亚高原训练的情况进行了追踪调查和研究.研究结果表明,世居亚高原人群、得天独厚的亚高原地理环境以及亚高原环境下的训练模式是甘肃省女子中长跑运动成绩长期保持较高水平的主要因素.     

对中长跑运动员个人战术的运用研究

中长跑战术计划要根据运动员个人情况、对手情况、比赛情况、环境条件,依据运动生理学和运动生物力学方面的知识来制定。比赛中常用的战术有领先跑战术、跟随跑战术和匀速跑战术等。中长跑运动员的战术训练包括比赛训练法、模拟训练法等。     

对高原地区大学生心肺功能的分析研究

通过对两组高原地区大学生进行有针对性、有目的的耐力素质练习(实验组)和无耐力素质练习(对照组),然后进行台阶试验和肺活量的测试,将数据进行对比分析.结果表明:未安排耐力素质练习学生的心血管系统功能和呼吸系统功能没有明显的变化;而安排了合理有效耐力素质练习学生的心血管系统功能和呼吸系统功能得到了比较显著的提高,有效地改善了高原地区大学生的体质健康水平和对高原地区的适应能力.