谁更容易情绪波动:男性,女性?

情绪作为人类心理活动的一个方面,至少由情绪体验、情绪表现和情绪生理这三种因素组成。情绪的体验和表现有时是缓和的、细微的和轻松的,有时却是激动的、强烈的和紧张的,其生理的变化也是细微多变的。人们往往会接受这样的一个观点:女性的情绪比男性更容易波动。比如我们常常认为女性是"感情的动物","女人的心好像多变的天气,一会儿多云,一会儿阵雨","思春期的女性情感特别纤细暗弱,很容易触景生情"等;而"男性的情感趋于深沉而稳定,像高仓健似的刚毅和深沉"。     

那些该早点知道的事

<正>王女士的"纠结"王女士最近很"纠结"。女儿读初中,虽然成绩还不错,但与一个男孩子走得很近。王女士注意打探、追踪,发现女儿和这个男孩在QQ上聊得火热,不上课时经常待在一起,有几次王女士还发现女儿和这个男孩子在路上你搂我抱,行为"不规"。为此,王女士责骂过女儿,不许她早恋。女儿一面不承认,一面仍和这个男孩很要好,只不过行动更为"地下",尽量瞒着父母。     

为什么无法静心学习——如何善用思维导图激活自己的学习能力

你是否会因情绪问题而影响学习状态?你是否想好好学习,但很难专注? 我们知道,想取得良好的学习效果,不仅要有好方法,更要有好状态.但许多同学都会遇到的问题是:学习状态容易被各种因素影响.想学习,但静不下心来.这期我们就和大家探讨一下:如何通过制作"自由发散"思维导图,来疏导情绪、释放压力、激活自己的学习能力.     

“汪星人”真的听得懂

<正>作为人类最好的朋友,"汪星人"总是我们最忠实的听众,许多小秘密、烦心事,也许你都会选择对它们说吧!总有人认为,狗只会根据人们的语调或是其他非语言线索做出反应,但最新研究表明,狗不仅能听懂人类语言,而且能够理解语言背后的情绪。研究人员发现,当狗听到不包含情绪的语言时会将头向右转,     

一例反应性抑郁症的心理咨询报告

抑郁情绪在不同职业的人身上都会出现,关键在于如何应对.本文以一个18岁的女孩患"反应性抑郁性"为例,介绍了其在采用认知心理疗法中的合理情绪疗法进行心理咨询与治疗后,经过3个月10余次的咨询与治疗,抑郁症状明显减轻、好转.     

声光气色影响人的情绪

世界卫生组织的专家发现,影响人的情绪变化的因素是多方面的,社会和家庭生活、个性修养以及身体内部的病变等都会影响情绪。此外,外界环境的种种变化被人的不同感觉器官所接受,也会在心理上留下不同的痕迹,进而诱发情绪上的种种变化。具体表现有: 音响人长时间处在无声环境中,容易导致心情郁闷、烦躁不安;但如果置身于噪声环境中,也会倍觉紧     

应对焦虑

焦虑情绪会对我们的日常工作学习和社交生活产生干扰，对学业成绩，面试找工作，发展友谊和爱情都会产生不良影响，严重的焦虑情绪甚至可能给我们带来一系列的身体或心理上的疾病。因此，我们应该学会应对焦虑。     

食物垃圾变“废”为宝

我们做菜、进食时,总是会习惯性地丢弃食物中的某一部分。比如处理鱼的时候,总是会丢弃鱼鳞,吃橘子时,把橘络择得干干净净。可就在我们这样不断丢弃食物"废品"的时候,我们也丢弃了营养。你更想象不到的是,这些"废品"中,往往还含有比我们经常食用的"正品"还多的营养价值。聪明的你,只要多花些心思,就能将这些食物变"废"为宝。     

食物垃圾变"废"为宝

我们做菜、进食时,总是会习惯性地丢弃食物中的某一部分.比如处理鱼的时候,总是会丢弃鱼鳞,吃橘子时,把橘络择得干干净净.可就在我们这样不断丢弃食物"废品"的时候,我们也丢弃了营养.你更想象不到的是,这些"废品"中,往往还含有比我们经常食用的"正品"还多的营养价值.聪明的你,只要多花些心思,就能将这些食物变"废"为宝.     

4个妙招为心灵“脱敏”

<正>当别人给了我们负面的评价或者是自己的某一方面不如别人的时候,我们难免会沮丧、失落……通常情况下,这只不过是一些小情绪、小心思。可是,有些同学却会对此非常敏感,以至于陷入情绪中无法自拔。他们为何会如此敏感?又该如何为心灵"脱敏"呢?     

你是受害者吗?

<正>恋爱是我们人生的必修课。相爱的两个人走到一起,留下很多共同的美好回忆。然而,能够一生只谈一段恋爱很难,绝大多数人都会遭遇失恋。失恋了应该怎么做?该如何走出失恋带来的阴影呢?说一个故事吧:失恋是吃亏了吗?最近,有一个高中男生来到我的咨询室,他因为近期失恋,情绪波动,对前女友提出分手耿耿于怀,忿忿不平地向我诉说。     

保护胃肠 饭前十禁

一禁吃饭时发怒,情绪激动。吃饭时不良的情绪刺激可使消化腺体的正常分泌受到抑制或紊乱,引起消化和吸收功能障碍。二禁不吃早餐。不吃早餐或吃得太少,会造成消耗超过储存,从而诱发胃炎、胆结石并影响一天的精力旺盛。     

内疚情绪在博弈情境中对结果公平的影响

以往的理论和研究已经证明内疚情绪的道德性,而且内疚情绪能够在人际交往中促进和维护社会公平.在双人博弈中,内疚个体常常会分配更多的资源给他们的受害者,而留给自己更少的资源.这种看似有偏向的分配结果实际上是在两人关系层面实现了公平,起到了积极的人际作用.然而,在多人博弈情境中,由于社会资源常常是有限的,内疚个体如果补偿特定的受害者,就意味着有可能要损害第三方的利益,这样看似在两人关系层面的心理公平又引发了新的不公平结果.本研究通过故事情境模拟法和博弈实验法考察了双人和3人博弈情境下内疚情绪对公平分配的不同影响.结果发现, 3人博弈情境确实能反映出双人博弈不能发现的现象,即无论内疚的分配者是否需要将一部分资源分配给自己,他们都会通过"克扣"无辜的第三方来补偿他们的受害者.这说明即使排除了自利因素的干扰,内疚情绪仍然会在3人情境甚至多人情境中引发不公平分配结果.     

克服不良姿势 预防脊柱侧弯

"我的后颈骨好像有一块小骨头凸出来了,转脖子还会发出‘咔咔咔’的声音,是不是得了颈椎病?"彭女士最近一直感觉肩胀脖子酸,于是来到了医院推拿科咨询。"你的脊柱弯了""感觉像是挑过重担一样,肩颈特别不舒服。去按摩院按摩以后会舒服很多,但是没过几天就又开始酸胀了。"听了彭女士的描述之后,     

这是你的日子吗——解读神奇的生物钟

什么我们常常会觉得自己的体力、情绪或智力一时很好,一时又很坏？为什么每天早晨我们都会从睡梦中醒来？科学研究发现：我们人类从诞生之日起,直至生命终结,其自身的体力、情绪和智力都存在着由强至弱、由弱至强的周期性起伏变化。科学家将这种现象称作生物节律,或生物节奏、生命节律。产生这种现象的原因是我们体内存在着神奇的“时钟”──生物钟。 研究人员发现可分别用曲线来表示人的体力、情绪和智力的周期性变化。这三条曲线都是从出生日算起,起点在横轴的零点,曲线处于横轴以上的日子是高潮期,与横轴相交时为临界期,而处于横轴以下是低潮期,高潮期和低潮期的天数是相等的,而和横轴相交的前后１天则为临界期。人的体力、情绪和智力的周期性变化分别以２８天、２３天和３３天来变化。如果体力、憎绪和智力均在高潮期,那么人就会体力充沛、心情舒畅、头脑灵敏,记忆力强;而在低潮期,人则会感到疲劳乏力、心情烦躁、情绪低落,头脑迟钝健忘、理解力差。 １９４６年,瑞典一位名Ｄ４汉斯的人在一次火车相担事故发生后,当晚就绘制了出事的两列火车上的司机和司炉的三条波动曲线,出乎意外地发现其中三人正处在“临界期”,另一人则处于“低潮期”。汉斯将自己的发现说给他的朋友、做生...     

成功,从培养情商开始

正生活中经常会遇到或欢喜或悲伤的事情,我们也会因此而产生喜怒哀乐等不同的情绪,不同的人处理情绪的方式也不尽相同。而情绪管理就是"情商"的一种表现。长期以来,大多数人习惯用"智商"来预测人的成功值。然而,美国研究人员提出:预测一个人能否成功的主要指标不是智商,而是情商。我们常常会有这样的疑问:为什么有的人在学校是尖子生,进入社会后却泯然众人矣?为什么面对困难和烦恼,有的人能轻松     

青春妩媚话沐浴

搓澡有助除脂一些女士为身体上有多余脂肪所困扰。臀部、大腿周围、下腹部、腋下、上臂等位置,最容易出现过量脂肪。应该知道,并非是过胖才会出现多余脂肪,因为循环系统迟钝、缺乏运动、每天长时间对着办公桌坐着工作等,都会积聚过多的脂肪。减少或消除多余脂肪的最佳方法,除了多运动,多食高纤维和低热量的健康食品外,经常沐浴和搓擦身体也十分重要。这种     

越来越聪明的家用机器人

卡通电影<杰森一家>中的机器女佣"罗茜"是一个性格古怪的人,但她的烹饪功夫十分了得,清洁工作也做得相当到位:而现实中的家用机器人可没有那样乖巧.如果你把手放在本田公司制造的实验智能机器人"阿西莫"或丰田公司制造的"伙伴"机器人手上,那么它们就会问候客人、端上饮料,甚至演奏乐器来娱乐客人.然而,你能买到的家用机器人仍然只能用于某一种工作.不过,随着电子技术的进步,家用机器人至少可以把它们能做的事情做得更好.     

为什么有些人会得严重痤疮?

<正>几乎每个人在青少年时期都会得痤疮,但持续到20甚至30几岁的严重痤疮通常呈现家族聚集现象。被阳光照耀多少或吃了多少高脂肪食物,都不会影响一个人是否会得严重痤疮。遗传性痤疮是否与油性皮肤或皮肤细菌有关?至今仍不清楚。     

吃出白皙美丽来

常言道:"民以食为天。"这句话恰如其分地道出了吃的重要。然而,如何吃,吃什么?却是大有学问的,尤其是爱美之心甚于男性的小姐女士,若在"吃"字上做文章,可能有助于你吃出美丽来。美国一位美肤专家说:"不要相信广告宣称的这种那种润肤霜会营养‘你’的皮