对羽毛球专项身体素质训练的探讨

随着羽毛球运动的蓬勃发展,羽毛球技术水平的不断提升和羽毛球比赛中运动员的竞争性、对抗性越来越强,这就对运动员的身体素质水平提出了更高的要求。身体素质是运动员承担大负荷训练和提高技术、战术水平,进行各项激烈比赛的基础。只有正确认知专项身体素质训练的内容与方法,并富有针对性地运用到运动训练当中,才能增强身体各器官机能,减少运动伤害延长运动寿命,登上最高峰。因此,羽毛球运动员的专项身体素质训练就显得尤为重要。     

秋千运动员科学训练研究

秋千项目高度比赛和触铃比赛的竞争越来越激烈,运动员要想在竞争激烈的秋千比赛中获胜,就必须按照运动训练过程的客观规律进行科学训练,只有根据秋千运动员的身心发展规律、个人特点并结合秋千项目的运动特点和要求,按照运动训练的客观规律,有针对性地对她们进行科学训练,才能有效地拓展和提升她们的训练水平、运动技能和运动成绩,使她们在比赛中获胜。     

浅谈短跑中的心理训练

随着竞技运动的不断发展,姑且不论短跑运动员天赋的差异,就其技术水平而言,差距在逐渐缩小。但比赛场上的胜利除了运动员的天赋使然,也有后天不懈训练的毅力锤炼,当然其中更离不开运动员稳定的心理素质。在某些时候,心理素质的高低决胜甚至会超越竞技技术在比赛中的作用。因此,笔者认为,运动员的心理训练是确有必要,它可以增强运动员在竞技中的信心,以更完美的状态进入比赛。本文就心理训练在短跑运动中的重要功能及技巧运用浅析论之。     

浅谈短跑中的心理训练

随着竞技运动的不断发展,姑且不论短跑运动员天赋的差异,就其技术水平而言,差距在逐渐缩小。但比赛场上的胜利除了运动员的天赋使然,也有后天不懈训练的毅力锤炼,当然其中更离不开运动员稳定的心理素质。在某些时候,心理素质的高低决胜甚至会超越竞技技术在比赛中的作用。因此,笔者认为,运动员的心理训练是确有必要,它可以增强运动员在竞技中的信心,以更完美的状态进入比赛。本文就心理训练在短跑运动中的重要功能及技巧运用浅析论之。     

运动员赛前训练期生化指标综述

体育竞赛竞争的日趋激烈使体育运动不仅是运动员运动技术水平的竞争,更成为现代科学技术的竞争。科学选材、科学训练、科学比赛与科学管理已成为体育领域所公认的事实。用生理生化指标评价运动训练与运动员机能状态在国内外方兴未艾。     

浅谈赛艇运动中的“放松”

本文主要以赛艇运动员在训练及比赛中技术动作如何进行"放松"为内容。分析赛艇运动员在运动训练中肌肉神经的"放松"对提高运动成绩的促进作用,为赛艇运动员在训练及比赛中提高运动成绩提供依据,有效地进行训练和比赛。     

速度训练在中长跑训练中的重要性

中长跑属于田径体能竞技类项目,是田径比赛中竞争激烈、体力消耗最大的运动项目之一。近年来,随着训练水平的不断规范化、科学化、运动成绩的不断提高,中长跑运动员的速度训练越来越受到教练员的重视,如何提高运动员在比赛中的速度是教练员所重视的问题,本文从速度耐力、绝对速度、速度节奏等方面进行研究,提出加强和重视中长跑运动员速度训练的重要性。     

浅谈摔跤运动员膝关节损伤及预防

摔跤属于技能主导类格斗对抗性项群,是一种运动员身体直接对抗、竞争激烈的运动项目。需要运动员不仅具备大量的技、战术储备,还要有较高的专项能力（专项力量,专项耐力等）和智力等的方面运动素质。在比赛和训练中,因为双方运动员对抗激烈,用力程度大且技术动作有不可预测性。因此运动员发生损伤几率较高,本文主要对武体摔跤运动员膝关节损伤情况的调查研究,在摔跤运动员易损伤部位,损伤的原因等方面进行分析,并提出一些预防损伤的建议,为今后摔跤运动的教学训练及比赛提供一定的参考依据。     

沙滩排球运动员弹跳特征研究

现代沙滩排球运动逐渐呈现高空争夺的格局,并向着全、高、快、准的多元化方向发展。随着比赛中双方竞争的日益激烈,"高度"俨然成为现代沙滩排球运动中最重要的因素,在沙滩排球竞争中发挥着极为重要的作用。哪一方获得了高度优势,哪一方就具备了比赛的控制权。在比赛中,对于"高度"的竞争,除了受到运动员自身身高等因素的影响之外,对运动员在弹跳方面也提出了很高的要求。因此,沙滩排球运动员弹跳力的训练成为提高排球运动员竞争力的重要环节。本文从沙滩排球运动项目出发,对沙滩排球运动员弹跳特征进行研究,并对如何加强沙滩排球运动员弹跳力训练给出了一些看法和建议。     

沙滩排球运动员弹跳特征研究

现代沙滩排球运动逐渐呈现高空争夺的格局,并向着全、高、快、准的多元化方向发展。随着比赛中双方竞争的日益激烈,＂高度＂俨然成为现代沙滩排球运动中最重要的因素,在沙滩排球竞争中发挥着极为重要的作用。哪一方获得了高度优势,哪一方就具备了比赛的控制权。在比赛中,对于＂高度＂的竞争,除了受到运动员自身身高等因素的影响之外,对运动员在弹跳方面也提出了很高的要求。因此,沙滩排球运动员弹跳力的训练成为提高排球运动员竞争力的重要环节。本文从沙滩排球运动项目出发,对沙滩排球运动员弹跳特征进行研究,并对如何加强沙滩排球运动员弹跳力训练给出了一些看法和建议。     

网球运动中的心理训练

运动员的心理训练是现代运动训练的重要组成部分,它同传统的身体训练、技术训练、战术训练相结合构成了现代运动的完整体系．在网球比赛中,运动员展现出来的竞技状态与能力很大程度上受心理因素的影响．网球运动员心理能量的发挥水平,往往成为决定比赛胜负的重要条件．本文通过研究网球运动心理训练的概念、意义、重要性等,分析网球运动心理训练的心理学基础,及其影响因素,以对网球运动员的心理训练提供一定的参考依据．     

模拟比赛在射击训练中的应用

各种训练手段的最终目的都是为了让运动员掌握专项技术,提高在比赛中的应变能力,从而建立和巩固技术动作的定型,为在比赛中正常发挥技术水平,打出理想的成绩奠定坚实的基础。模拟比赛训练是射击训练中比赛发挥的重要措施之一。有针对性的模拟比赛训练的应用能提高运动员比赛适应性并充分发挥运动水平。     

中学乒乓球队员的心理训练研究

中学生乒乓球队员心理训练要围绕运动心理训练及心理调整、动力训练等等进行,通过心理训练,来培养运动员自信心,发展其持久性的意志能力,使其在千变万化的比赛情况下保持稳定的心理状态.发展运动员竞争意识,增强其责任感和自信心。从而在比赛中发挥出正常训练水平.比出优秀成绩。     

散手运动员的竞技现状与对策

散手比赛是激烈对抗性强的运动项目 ,只有在运动训练中不断提高运动员的身体素质和技术水平 ,培养运动员灵活运用各种技术的能力 ,才能在比赛中有更多的取胜机会     

浅析乒乓球运动员专项耐力训练

乒乓球运动是一项中等运动强度的有氧代谢为主的运动项目。乒乓球运动员的专项耐力训练水平的高低直接影响到乒乓球运动员竞技能力和运动成绩的提高。并由此提出了有关乒乓球运动员在训练过程中专项耐力训练的有关内容方法和手段,为教练员在指导运动员运动训练比赛过程中,提高训练比赛质量,创造优异运动成绩提供理论依据。     

拳击运动体能特征研究

拳击运动项目属于直接竞技类击打竞技项目群,该运动项目是运动员在激烈的击打对抗中,通过进攻击打对方的身体（特定部位）得分。由于运动员在拳击比赛中竞争激烈,几乎无喘息之机,导致拳击比赛的运动负荷强度很大。因此,拳击比赛对拳击运动员的体能提出了极高的要求,体能成为决定拳击运动员竞技能力的重要因素。因此,本文从拳击运动比赛特点入手,分析找出拳击运动体能特征以期为拳击训练提供参考。     

网球运动员焦虑调控方法初探

网球运动是一项集技术、战术、超强体能、智商、心理素质等多种因素相结合,对抗性很强的竞技项目。作为一项高强度运动的竞技比赛项目,其训练和比赛过程必然遵守一般竞技比赛规律。但由于网球运动本身的特殊性,它有自己的特点。其中,良好的心理素质对赢得比赛胜利起着至关重要的作用。本文通过对网球运动员进行心理干预训练,探讨调控、缓解运动员焦虑的可行性方法,以提高网球运动员心理素质。     

浅谈羽毛球运动员的心理素质训练

羽毛球运动是一项复杂多变,对抗性较强的项目,心理训练因素对比赛成绩的影响比较大。我国羽毛球运动员的技术战术训练和比赛成绩都有很高的水平,心理训练一直受到羽毛球界的重视,并取得不少成果,但是运动员在比赛和训练中的心理表现和心理水平还有一些亟待解决的问题。     

田径运动员赛前心理调控浅析

随着田径运动水平不断提高,比赛竞争日趋激烈,不仅是技术、战术、技能的竞争,同时也是心理的较量,心理状态的好坏直接影响运动员的比赛成绩.由此可见,田径运动员赛前心理训练与调控就显得更加重要.     

谈竞技训练中个人战术意识的培养

论述了运动员个人的战术意识的意义,指出这是竞技比赛中取胜的重要因素。培训运动员的战术意识要有针对性,要强化运动技术、运动能力的训练和心理素质训练,要在灵活性上下工夫。