何致女大十八变

经过医学专家多年潜心研究认为,引起女大十八变的神秘物质就是体内的脂肪。脂肪是女性成熟的重要条件,是女性月经和生育的能量来源。如果女性脂肪总量少于体重的17%以上,就会影响性器官的发育,推迟月经初潮来临和性成熟的年龄。     

运动对人体免疫系统的影响

紧张、睡眠、免职、运动等无一不对人体免疫系统产生影响。许多人相信有规律的锻炼身体有助于预防疾病。但有些研究者发现马拉松长跑者比一般人上呼吸道感染率高。菲茨杰拉德引用了许多关于大运动量训练运动员比适量运动的人患重病率高的运动医学例子。那么,坚持经常而有规律的训练是否有损于免疫系统的功能呢?为此,免疫学家们仔细检测了运动前后以及锻炼过程中免疫系统变化的各种参数。     

"经期"奇痛话种种

在临床上,有不少年轻女性在月经来潮时,身体某些部位常常会出现一些奇怪的疼痛,而待月经一干净,疼痛也会马上停止,这类与月经有关的疼痛常有以下几种:1.经期偏头痛有的女子每逢月经来潮前或经期中出现偏头痛,待月经干净后就不治自愈。疼痛为隐痛或胀痛。这种与月经同步的偏头痛,是女性体内雌激素及孕酮分泌失调所致。中医认为,这是由于月经前神经调节机能紊乱,导致气血不足或瘀血内阻,脉络不通及七情内伤、肝郁化火所致。现代医学的一项最新研究指出,未婚女子在月经期体内的各种代谢功能发生变化,其中有一种叫“5一羟色胺”的生物活性物质如…     

究竟有无运动极限

<正>时下类似瑜伽、舞蹈等健身运动在民间广为流行。很多普通人在长期锻炼之后竟能做出许多高难度动作,更别说那些专业运动员和杂技演员了。那么人体的运动极限到底有多大?人体是否还有潜力当你看了奥运会刷新纪录的运动健将,打破吉尼斯世界纪录的挑战者时,或许会发出这样的疑问:他们的运动项目成绩是不是"封顶"了?世     

雌激素影响女性情绪变化

在日常生活中,很多女性随着月经的临近会发生情绪上的变化.女性在月经前或月经期间变得情绪低落或脾气暴躁,这就是经期前综合症(简称PMS).约有75%的育龄妇女报告在月经前有情绪变化或身体的不适.即使女性在月经前没有明显的情绪变化,她们跟情绪加工有关的脑区,     

夏季锻炼有讲究

暑假到了,同学们应该利用假期适当锻炼身体.在炎热的夏季,在热环境下锻炼,能使皮下毛细血管扩张,腺体开放加速,散热能力得以提高,使机体有更高的调节体温能力.所以应该"夏练三伏".健身不歇夏,天再热也要动一动. 忌大运动量锻炼 运动时产热量增加,身体会通过一系列调节,如出汗等来维持体温的平衡.夏天高温,尤其在中午,这种持续时间长、消耗体力大的锻炼会使体内蓄积余热,余热蓄积过多,便会导致中暑.或者会由于大量出汗,机体失去水盐,血容量减少,电解质平衡紊乱,而出现中暑.因此夏天一次锻炼时间不宜过长,以20 ～40分钟为宜,以免出汗过多,体温上升过高而引起中暑.如果一次锻炼时间较长,可在中间安排1～2次休息.出汗多时,体内的水分和盐分随之减少,要及时补充淡盐水或绿豆汤、金银花水等清凉防暑饮料.     

“月经”为妇女带来的优势

"月经"也能为妇女带来优势?是的,就失血而言,女性的耐受能力就比男性强,女性因为月经来潮而较能适应失血。如同样健康的男性与女性因外伤而失去同一比例的血量,在男性因失血过多而丧命时,女性则仍有抢救后康复的可能。美国医药协会指出,食物中添加了太多的铁质可能引     

少女如何拥有科学身高

针对少女性成熟年龄提前的问题,武汉同济医科大学妇幼卫生系毛丽梅硕士和我国著名妇幼卫生学专家刘筱娴教授等专门对武汉市1 000多名12至16岁的女中学生进行了一项青春期女性生理、心理及性知识水平的调查。结果表明:有94.8％的学生已来月经,月经初潮年龄平均为12.5岁,较1991年武汉市的调查结果提前了4个月。而根据有关观察资料,少女初潮年龄大约是每10年提前3～4个月。     

如何拥有科学身高

针对少女性成熟年龄提前的问题,武汉同济医科大学妇幼卫生系毛丽梅硕士和我国著名妇幼卫生学专家刘筱娴教授等专门对武汉市1 000多名12至16岁的女中学生进行了一项青春期女性生理、心理及性知识水平的调查。结果表明:有94.8％的学生已来月经,月经初潮年龄平均为12.5岁,较1991年武汉市的调查结果提前了4个月。而根据有关观察资料,少女初潮年龄大约是每10年提前3～4个月。     

月经是怎么回事

女孩子到了12—14岁,生殖器官开始发育,先是子宫颈分泌粘液形成白带,以后,每月都有几天阴道出血,这种现象称为月经,第一次月经称为初潮。为什么会出现月经,这是子宫内膜周期性变化的结果。子宫里面的一层内膜组织按月周期性地不断增生,当增厚到一定程度时,便自行脱落,脱落部分断面血管破裂出血,随同排出的子宫     

停经=怀孕？

<正>婷婷今年16岁,是一名高一学生,乖巧、听话,学习也很用功。也许是学习压力大的缘故,她从初中开始就特别瘦,月经初潮也来的比较晚,大概初二才来。婷婷每天忙着读书,妈妈也没问过她的生理规律。直到初中毕业后的暑假,妈妈才知道,她的月经从初潮之后就再也没来过。妈妈感到很迷惑:这是怎么回事?难道婷婷在外面被人欺负了?妈妈想问婷婷,可又怕伤害她。后来,妈妈用测孕试纸测了一下,可结果显示并没有怀孕。妈妈彻底懞了,既然婷婷来初潮都一年多了,那为什么还会一直停经呢?     

这些运动减不了肥

大运动量运动若运动量加大,人体所需要的氧气和营养物质及代谢产物也就相应增加,这就要靠心脏加强收缩力和收缩频率,增加心脏输出血量来运输。做大运动时,心脏输出量不能满足机体对氧的需要,使机体处于缺氧的无     

女性运动越多肌肉越发大吗

正河南郑州的王女士问:一说到运动,很多女生马上会联想到"可怕"的肌肉,担心肥是减了但成了肌肉女,失了女性的娇柔。难道运动跟肌肉果真难舍难分,运动多了真的会成为肌肉结实的女汉子吗?@专家解答:女性在肌肉增长方面有先天的"劣势"。在肌肉锻炼当中,激素水平会影响肌肉的状态,其中雄性激素睾酮被认为对肌肉生长有明     

为朱古力正名

医学界终于证实,一般女性对朱古力的喜爱,狂热、不能自己,并非纯粹于个人意愿。在最近的一份研究报告中指出,女性之所以喜欢吃朱古力,是因为女性身体犹如一间荷尔蒙工厂,每当月经来潮期间,体内的雌性激素会骤然猛升,若未及时怀孕,经期停止,雌性激素又会迅速下降。正因为如此,女性在此期间身体波动很大,并引起一些心理     

你真的懂卫生巾吗

<正>据统计,女性从月经初潮到绝经,总共需要用到的卫生巾约有1.5万个。因此,卫生巾对女性来说是一生中重要的必需品之一。那么,哪种卫生巾才真正有利于女性的健康呢?面对市场上琳琅满目的卫生巾,我们又该如何取舍?经期,女生私处的免疫力比平时要脆弱很多,这时如果卫生巾选择不当,很容易造成病菌感染。因此,我们在选择卫生巾时需要考虑一些重要的指标,依靠这层"屏障"来将病菌抵御在外。下面,我们就来具体看看卫生巾的使用和选择吧。     

减肥吃喝新概念

面对餐桌上的美味佳肴谁都容易垂涎三尺,但富裕生活中的人们却担心长此以往会引起体重超常,一些肥胖症病人更是如临大敌,不敢越雷池一步。然而,最新的科研成果告诉我们,太多顾虑完全没有必要。美国南卡罗来纳州康复中心对1736例体重超出标准30%的"胖子"进行了长期观察。电脑统计显示,致使肥胖的主要因素,在被调查对象中各自所占比例按1、遗传基因;2、年龄增大运动量减少;3、生活优越无     

青春少女,请注意特殊时期的卫生

由于女性在月经期间，子宫颈口稍稍张开，子宫内膜有创面，加之人体在月经期间会发生一系列变化，抗病力比平时弱，如果不注意卫生极易罹患疾病。女性一生，有月经的岁月约为35年(从13～14岁开始至48～49岁左右止)。如果女性不注意经期的卫生，就会增加患病的机会，尤其是月经初期的少女，如缺乏经期卫生常识，更易患病。因此，注意经期卫生是女性的一个重要的问题。经期卫生要注意以下几点：(1)要保持外阴清洁。月经期间，子宫颈口微微张开，子宫颈口的“黏液塞”被经血冲掉，细菌容易侵入；平时阴道是酸性，一般的细菌不容易在酸性环境中…     

运动前后皆学问

"生命在于运动"已成为人们自觉从事体育活动的重要依据。然而一个人在选择运动项目之前,除进行必要的内科体格检查外,应在运动前后注意如下事宜。运动安排在饭后几小时按以往观点,运动之前1小时应补充些"碳水化合物",然而现在不提倡了,即便对经常从事竞赛活动的运动员来说亦是如此。为了使消化系统不受干扰,运动最好安排在饭后几小时为妥。运动前事先"预热"因为当你的身体处于休息状态时,大约有85%的血液需要供应给胸、腹部;当你开始运动时血液会瞬间被运送到工作的肌肉中。如果运动前不作一些必要的"预热"而肌肉作全力极度伸展的     

高考逢经期调整可商量

5月初的一天,阳光灿烂,气候宜人,一位40开外的中年妇女领着一个个儿高挑、戴着眼镜的姑娘,满腹心事地走进妇科诊室。妈妈告诉医生:这是她的独生女儿苗苗,在市里一所重点中学上学,即将高三毕业参加高考。苗苗平时患有痛经症,每次来月经时腹部就会出现隐隐作痛,并呈阵发性加剧状,每次历时半小时至2小时。疼痛剧烈时自觉头晕、面色苍白、出冷汗、手足冰凉,还伴有恶心呕吐。因此,每次来月经时,她就情绪不稳、烦躁不安,甚至焦虑恐惧。算一算6月7日正是她刚来月经的日子,请问医生有没有办法到高考那天使她不来月经?月经被许多女性戏称为“老朋友”…     

狒狒也患月经前期综合症

科学家发现,野生的雌性狒狒也和人类的一些女性一样会患月经前期综合症(PMS)。这可能有助于科学家找到帮助妇女克服PMS的方法。大约有20～40%的妇女患者PMS。这些妇女在月经前7～10天会出现暂时的身体上或精神上的不适。月经开始后,这些症状就自动消失。患PMS的妇女通常感到头痛、疲倦、腹部胸部脚部肿胀,同时还可能出现抑郁、记忆暂时丧失,爱吃甜食,神