关于学校开展长跑活动几点探讨

耐力是人体长时间进行肌肉活动的能力,即抗疲劳能力。它和人体心肺功能、神经系统调节功能有很大关系.发展耐力素质对增强体质具有重要意义。长跑是发展人体耐力素质的一项重要锻炼措施,是一项提高学生耐力水平的典型项目。同时耐久跑教学是学校体育教学中的一项重要内容。经常进行耐久跑练习,不仅对改善学生内脏器官功能、增强学生体质有积极作用,而且对培养学生顽强、坚毅、刻苦、耐劳等品质也有一定的意义。然而,由于练习持续时间长,体能消耗大,加上教师在教学方式方法上的陈旧,导致了耐久跑教学的开展情况并不尽入人意。如何克服耐久跑在教学的存在的问题,有效的在体育课上开展长跑锻炼,以响应"阳光体育冬季长跑"号召,并切实提高学生身体素质。笔者从课堂体育教学方面进行尝试并结合本校冬季长跑具体实施措施方面的经验做了说明,希望对广大同行有部分借鉴作用。     

提高耐力素质的实验研究

近年来,全国学生体质健康调研结果指出"学生耐力素质呈下降趋势"。为了改变这一现象,提高学生耐力素质,笔者随机抽取了本校97-99级部分男生进行实践研究,结果表明,体育课上经常安排长跑运动,课余经常组织锻炼,举办长跑比赛和象征性长跑活动,能全面促进和提高学生的耐力素质。     

浅析冬季长跑

近几年来学生的体质呈现逐年下降的趋势，冬季长跑活动是贯彻落实中央7号文件精神、开展阳光体育运动、提高学生体质健康水平特别是耐力素质水平的有效手段，长跑活动在我国学校具有较好的基础，不但锻炼效果好，而且不受太多条件限制。为响应“阳光体育与祖国同行“朝阳市第四高级中学于2008年10月26日在学校举行长跑活动。目的是通过一个阶段的长跑，使学生的体质，在原有的基础上，由一个明显的提高。     

阳光体育冬季长跑对初中学生耐力的影响比较

通过文献资料、专家访谈、数理统计等方法对全国有代表性的10所学校的初中学生进行了4个月的分组教学,一组采用每天1 500 m长跑（总里程达到180 km）,一组按传统形式教学.结果表明：两个群体的耐力素质有明显差异,冬季长跑的初中学生耐力和运动技能明显好于传统形式体育教学的学生.     

合肥市初三学生耐力素质年度变化特征研究

本研究通过对合肥市199名初三学生的耐力素质进行学年度追踪测试,分析年度变化特征及各阶段的变化特征,探索中考体育加试政策对初三学生耐力素质变化的驱动作用。主要研究结论:初三学生耐力素质在上学期有显著性提高,寒假期间也有明显提高;中考体育加试前一直在提高,在中考体育加试时达到最高峰,但随后则一直明显下降;整个初三学年学生的耐力素质水平变化非常显著。     

体育游戏在篮球训练中的作用探讨

体育游戏作为一种体育的手段,在各种体育教学、运动训练、健身练习、休闲娱乐等活动中都受到人们的重视.本文就体育游戏的特点分析研究体育游戏与篮球训练的内在联系.总结出多采用一些体育游戏,有利于增强课程内容的娱乐性,激发学生学习欲望,提高中枢神经系统的兴奋性;有利于提高学生对篮球基本技术的掌握;有利于开发学生的创新能力、自我表现能力;有利于改善心理状态,提高心理素质水平;有利于提高速度、耐力、柔韧、灵敏等素质;有利于篮球教学中的准备、引导作用;有利于进行热爱党、热爱祖国的教育.根据篮球训练的各个环节选择、创编一些有针对性的游戏,来提高训练效果.     

多种教学手段提高新生长跑耐力的研究

文章采用文献资料法、实验法和数理统计法等方法，运用多种教学手段对山西工程职业技术学院新生进行了长跑耐力的实验研究。结果表明：新生经过长跑耐力的多种教学手段练习后，新生长跑耐力平均成绩比实验前平均成绩要好。     

浅谈体育教育在素质教育中的地位与作用

体育教育作为学校教育的重要组成部分，在素质教育中，具有其他学科不可代替的作用。它不仅可以增强学生体魄，还可以调节心理发展水平，培养学生优良的思想品德素质，提高科学文化素养，促进学生智力的发展和审美能力的提高。     

大学体育课提高耐力素质的教学方法

大学体育耐力课是非常困难的,因为在时间少,人数多,场地小,课时少的条件下进行教学.为了提高和改善学生的耐力素质,作者通过教学实践摸索出一套科学的教学方法和训练手段,供大家参考.     

跳绳项目对提高初中女生耐力素质的研究

提高学生的耐力素质是学校体育的重要目标,也是体育在学校教学中的重要价值所在,本人采用文献资料法,实验法等研究方法。通过对本校初中一年级三个班的女生采用跳绳项目来提高学生的耐力素质,进一步提高初中女生800米成绩。为教师更有效地进行体育教学,提供一定的参考依据。     

大学体育课提高耐力素质的教学方法

大学体育耐力课是非常困难的，因为在时间少，人数多，场地少，课时少的条件下进行教学，为了提高和改善学生的耐力素质，作者通过教学实践摸索出一套科学的教学方法和训练手段，供大家参考。     

优化训练对学员体能耐力素质的影响

体能训练是提高学员耐力素质的主要方式.针对学员耐力素质自我训练上存在的主动参与意识不强、缺乏科学的训练方法等问题,提出体能耐力素质优化训练方法.研究采用实验对比方法,结果表明,相比于对照组采用的原有训练模式,实验组采用的新方法,能更大程度提高受训者身体综合指标,1500m和3000m长跑平均用时比对照组分别少23.05s和30.7s,获得了更好的训练效果.优化训练对学员耐力素质的提高更加有效,可加以推广.     

谈高校体育俱乐部对学生素质发展的影响

高校体育俱乐部是学校体育教育的重要组成部分,对大学生的生理、心理、品质、社会文化等素质的发展具有重要的教育意义。本文从高校体育俱乐部对学生素质发展的促进作用和学生素质发展对高校体育的影响谈点认识。     

新疆维,哈,柯,汉族学生肺活量的对比分析

章通过对新疆维、哈、柯、汉族学生乡村学生的肺活量与全国同年龄同性别学生的肺活量的平均水平进行两两比较ｔ检验分析，得出新疆维、哈、柯、汉族乡村青少年适宜进行心肺功能要求高、耐力强的长跑、竞走、足球、拳击等项目的运动。在维吾尔族乡村学生中应加强耐力素质训练，提高其心肺功能。     

初中开展校园定向运动教学对提高学生耐力素质的实验研究

定向运动,是集体力和智力于一体的新兴的体育项目,本研究以昆明市第八中学的初一、初二年级学生为研究对象,以女生800米和男生1000米跑作为耐力素质测试指标,运用文献资料、教学实验、数理统计等研究方法,在初中《体育与健康》课程中开展了校园定向运动教学实验研究,结果表明：经过一个学期的教学,实验班与对照班女生800米、男生1000米跑成绩都有提高,且前后成绩存在显著性差异,说明校园定向运动教学与传统中长跑教学,都能有效提高学生的耐力素质水平。故将校园定向运动教学引入初中《体育与健康》课程,可以丰富教学的内容和手段,对开发和利用学校体育课程资源,做好学校体育工作有着积极的意义。     

基于PID控制的跑步机器人控制算法研究与分析

如何提高学生参加长跑锻炼的兴趣,有效提高他们的耐力素质,是体育工作者不断探索的重要问题。本文提出了一种基于PID控制的跑步机器人控制算法。基于关节角度误差参数及运行误差的变化机器人,结合实际运行经验,建立了模糊规则表,PID参数自整定在线仿真。实验结果表明:PID控制方法具有良好的控制效果,能够使跑步机器人平稳地运动,实现对步态跑步机器人的初始控制。     

体育教育对中学生心理健康的作用

学校担负着为社会培养合格人才的重任,体育教育是学校教育的重要组成部分。随着社会的变迁,学生要受到来自方方面面的压力,如果不具备良好健康的心理品质,缺乏及时的引导和调节,会导致他们的心理产生障碍甚至造成更严重的后果。体育教育的特殊性,使其在对学生良好健康心理品质的培养中能起到非常重要的作用。体育教育的过程应注意对学生个性、个体社会化、良好意志品质、心理适应能力等的培养,通过学校体育教育的各种手段促进中学生的心理健康。     

高校实施体育健康教育的发展对策研究

通过对高校体育健康教育的现状及存在的问题进行深入探讨,提出高校体育健康教育的发展对策。认为高校实施体育健康教育要坚持"健康第一"的指导思想,建立以人为本的体育理论体系;改进体育教学方法,优化体育教育手段;倡导自我教育与锻炼,实施课内外相结合的体育教学模式;提高学生综合素质,培养终身锻炼习惯。     

高校实施体育健康教育的发展对策研究

通过对高校体育健康教育的现状及存在的问题进行深入探讨,提出高校体育健康教育的发展对策。认为高校实施体育健康教育要坚持“健康第一”的指导思想,建立以人为本的体育理论体系;改进体育教学方法,优化体育教育手段;倡导自我教育与锻炼,实施课内外相结合的体育教学模式;提高学生综合素质,培养终身锻炼习惯。     

体育教育专业学生负性心理的成因与调控

体育教育专业学生负性心理的形成直接影响和制约着高校体育技术课教学与训练的质量和效果,阻碍了高校体育教育专业培养目标的实施,并与当前“竖立现代学校健康教育”和“以人为本”的新型教育观念相违背。本文主要采用文献资料、走访调查、理论分析等研究方法,从学生负性心理的内涵与特征入手,对体育教育专业学生负性心理的成因进行了详尽地分析。重点探讨了体育教育专业学生负性心理的调控方法。