标枪运动员的力量训练研究

采用文献资料法、逻辑分析法等研究方法,以提高标枪运动员专项力量为主要目的,结合标枪运动的专项力量供能特点,从提高标枪运动员能量转化和供应速率、肌肉能源储备的角度,对标枪运动员专项力量训练的诸多方法进行了认真细致的梳理,并提出了自己的观点。希望能为教练员制订对标枪运动员专项力量训练计划及具体方法的遴选上提供一定的参考。     

标枪运动员力量训练的方法研究

采用文献资料法，研究和探讨发展标枪运动员力量的训练方法和依据。主要研究成果与结论：在整体训练计划中，标枪运动员的训练，应注意全面发展身体素质，结合技术特点，突出发展速度力量。尤其,在力量训练中遵守循序渐进原则，选择正确的力量训练手段和科学的有效训练方法。     

普通高校标枪运动员的力量训练方法探讨

力量训练在标枪训练中占有重要位置,普通高校的标枪队员,学习任务重,训练时间短,本文就对高校标枪队员的力量训练进行分析、探讨。     

标枪运动员专项力量训练的方法与手段

标枪运动员的专项力量训练是为了提高专项素质水平,增强投掷能力;是一般力量训练向专项力量训练过渡的重要环节;是标枪训练周期的一个重要组成部分。本文通过合理运用训练方法,正确选择训练手段,会对专项力量的发展起关键作用。     

标枪运动员力量训练手段与方法研究

采用文献资料法和观察法,结合多年训练实践经验,对标枪运动员力量训练的重要性、训练原则、训练手段和方法做了明确的阐述。     

标枪运动员专项素质训练的主要手段

标枪是个特殊项目,是非周期运动。器械虽然不重,但技术结构比较复杂,要求素质全面发展,有较高的专项能力。以下根据自己的标枪教学和训练的实践,提出发展运动员专项素质的一孔之见,以求教于同行。 一、发展专项力量 力量可分为一般力量和专项力量,前者是后者的基础。标枪运动员在助跑和最后用力蹬地支撑时都需要较大的力量,根据公式:F=ma,需要动力性的速度和力量,在速度、节奏     

试析如何预防标枪教学中的肘关节损伤

在掷标枪的过程中,由于技术动作要求比较特殊,肘关节容易产生不同程度的损伤。资料表明,许多具有天赋的少年标枪运动员,都是因为肘关节受伤,无奈地结束了自己的运动生涯。所以,为了减少运动员肘关节损伤的发病率,该文从标枪教学中的肘关节损伤原因展开了较为深入的探究。并以此为依据,提出注重标枪的基础技术教学与训练、注重肘关节肌肉与韧带力量的训练、合理安排训练负荷、做好医务监督工作等措施,希望为相关人士提供借鉴。     

对青少年标枪运动员训练的体会

本文从青少年标枪运动员的训练培养入手,从教练员的角度阐述了标枪运动员在青少年时期日常训练中的重点要素和积极意义。     

标枪运动员出手速度与出手角度自动识别系统的研制

设计了一套运动员标枪出手速度与出手角度自动识别系统,其由红外激光管阵、光敏二极管阵列、嵌入式处理器、上位机及显示设备部分组成,该系统可纠正运动员训练过程中的盲目性,提高训练效率.商丘师范学院4名运动员5周的日常实测训练数据表明,该系统能够实时准确识别标枪出手参数,校正运动员出手动作,提高其训练效率,为不同运动员提供针对性训练的科学依据.     

高校网球运动员力量训练突破的途径及方法探究

力量训练是高校网球运动员训练的关键,一个优秀的网球运动员,必须具备强大的力量。目前,我国的高校网球力量训练方面存在很多不足,为了寻求突破,必须创新高校网球训练方式,以有效的方法增强网球运动员的力量,进而提升高校网球运动员的水平。本文结合自身的教学经验,探讨一些高校网球运动员力量训练突破的途径及方法,供学者参考,以期共同提升高校网球运动教学水平。     

谈快速力量在标枪训练中的作用

快速力量是速度与力量的综合表现，它的提高受速度与力量的牵制。它对许多运动项目的成绩有重要影响，尤其是投掷项目。本文结合标枪的项目特点，通过快速力量的训练，说明快速力量在标枪训练中具有改善神经系统，保证技术练习，提高身体素质以及调控训练量的作用。     

掷标枪最后用力与投掷角搭建的关系

以完整的掷标枪过程中的人、标枪、地面以及气流来流之间等各方位形成的角度作为研究对象,采用文献资料法分析了各投掷角在掌握标枪技术中的作用及对标枪飞行远度的影响,旨为标枪的教学、学习或训练提供参考.     

高校标枪运动员专项能力的组合训练

标枪运动员在训练中不仅要注意训练的方式、方法,更要重视对标枪运动员专项能力的培养。实践表明：有效的训练手段,有利于动作技能的形成,在短期内改进专项技术快,成绩提高显著。     

对掷标枪两种最后用力观点异议的探析

本文通过对两种掷标枪最后用力不同观点的生物力学分析,揭示了单腿支撑最后用力观点的优势所在。肯定了单腿支撑观点的科学性。建议在今后的教学和训练中采用单腿支撑最后用力技术,有利于标枪运动水平的提高。     

新型男子标枪最后用力技术研究

运用运动解剖学、生物力学理论及数理统计方法，对新型标枪最后用力、出手角度、出手初速度等因素进行分析．结果表明，最后用力技术动作的关键，是把握好髋部运动的用力时机，在快速助跑中应不停顿地完成最后用力技术，掌握好合理的出手角度，加快出手时的快速鞭打投枪动作     

对标枪运动员赛前训练的初步研究

某标枪运动员经过短期训练,获得全国大学生田径锦标赛甲B组冠军、江苏省大学生田径比赛第2名,两次比赛成绩均好于训练中的最好成绩,表现出良好的比赛能力.通过分析与研究赛前训练,旨在拓宽标枪赛前训练的思路,提高训练效果.     

青少年标枪运动员的爆发力及其训练

标枪杆重心前移使其投掷成绩更加取决于运动员鞭打动作的速度和具有的爆发力。为了改进技术和素质训练,更有针对性地发展标枪运动员的爆发力,从力学原理出发,阐述了爆发力对标枪项目的重要性及其训练方法,供同行参考。     

女子标枪运动员最后用力的三维力学分析

主要运用影像分析法、数理统计法、对比分析法等对6名女子标枪运动员比赛中的最后用力进行分析,重点从肩和盆骨的运动能量角度去分析,得出肩和骨盆在投掷过程中运动能量变化的规律和个体特点,以期对女子标枪运动员的科学训练提供理论依据.     

对标枪运动员爆发力模式初探

爆发力是人体肌肉在尽可能短的时间内发挥出最大力量,是体能的重要组成要素之一。发展爆发力的手段多种多样,在选择和设计爆发力及其训练组合上更加多样化。爆发力的发展受多种因素的影响和制约,文章通过实践训练力求寻求出与增强爆发力关系较密切的训练方法,为今后标枪运动员的爆发力训练提供参考依据。