地震袭来我们该如何应对

2008年5月12日14时28分,在四川汶川县(北纬31°,东经103.4°)发生里氏8.0级地震。此次地震强度大、波及面广,宁夏、青海、甘肃、河南、山西、陕西、山东、云南、湖南、湖北、上海、重庆等省市均有震感,几乎半个中国的人们都或强或弱地感受到了地震的摇晃。     

疫情防控形势严峻，我们该如何应对

2022年3月以来,全国新冠肺炎疫情呈现出点多、面广、频发的态势,特别是上海、吉林的规模性疫情引发持续关注,社区传播与疫情外溢交织,无症状感染者快速增长,形势十分严峻。对此,我们怎样应对？本轮疫情还将持续多久？如何才能结束？     

当地震来临，我们如何避险

<正>时至今日,2008年汶川地震那惨痛的画面还历历在目。为纪念在灾难中逝去的人们,也为更好地应对各种自然灾害,国家将每年的5月12日设为“防灾减灾日”,定期举办全国性的防灾减灾宣传教育活动,以增强人们的防灾减灾意识,提升灾害应对能力,使防灾减灾工作更加有效。     

20、30、40 我们该如何健身

20岁～40岁,是女人的黄金年龄段,如同花朵从蓓蕾初绽到迎风怒放的过程。想要在这20年里始终保持健康和性感,平时的健身锻炼就必不可少。不过,不同年龄的女人,只有采用适合自己年龄段的健身计划,才能在人生的黄金年代中始终灿烂。     

20、30、40我们该如何健身

20岁:培养健身习惯 20岁的女人青春飞扬,身体功能正处于鼎盛时期,各方面素质均达到人生的最佳点.但此时应未雨绸缪,不能忽视长远的健康问题,而是要趁年轻培养良好的锻炼习惯,为日后生活多积攒一些"健康储蓄".美国圣地亚哥健康训练中心的负责人贾斯汀·普林斯说,20多岁是人体骨骼成长的最佳阶段,可以将跑步、力量训练等负重练习纳入锻炼方式中,并特别为20岁的女性设计了一种锻炼方法:坐在瑜伽垫上,双手撑地,放在身体后面,手指向外;将臀部抬起10 cm左右,同时向前伸直左腿,与地面成45°角;继续抬臀,直到右侧大腿与地面平行;降低臀部至初始位置,重复抬高10～12次后,换另一侧,重复相同动作.如果觉得上述锻炼困难,还可选择跳踏板操、练跆拳道、跳拉丁舞等,每周锻炼4～6次,每次最好坚持1 h以上.     

我们该喝什么水

现在饮用水主要有三类：纯净水、矿泉水和自来水。纯净水是将生活饮用水进行吸附、渗透、离子交换、紫外线灭菌和真空灌装等处理而制成的饮用水。矿泉水则以含一定量的微量元素、矿物成分为主要特征;又可分为天然矿泉水和人工矿化水。大多数家庭饮用的自来水则是将来自江、河、湖或者水库的源水进行沉淀、澄清．过滤和消毒,清除了悬浮颗粒、有机物、微生物等不利人体健康的物质后的饮用水。 因此,喝什么水,关键在于水质是否健康．卫生、安全。水是补充无机盐的重要途径之一,健康 的饮用水必须能够给人体提供新陈代谢所需的主要元素。人…     

世界若将终结,我们如何应对?

正在一座阴暗的公寓楼内,被一层层悬挂的地毯隔离起来,地球上仅存的最后一个家族围着火堆蜷缩在一起,融化着一罐冰冻的氧气。地球被一颗无赖的暗星偷走了太阳的温暖,被放逐到太阳系寒冷的外边缘。这个惟一幸存下来的家族必须冒险到外面无尽的黑夜里,去获取像积雪一样堆积起来的冷冻的大气层气体……随着人类终结的剧情发展下去,作家弗里茨·莱贝尔(Fritz Leiber)1951年的科幻短篇小说《一桶     

我们该向世界学什么

<正>在面对罕见病这一全人类的共同挑战中,世界各国的先行者已经积累了相当丰富的经验,值得我们借鉴和学习。美国、欧盟、日本等针对罕见病的立法,已经形成了一套体系,并界定了各类机构的管理职能与孤儿药研发的特殊通道,形成了一套有益的促进机制。对于常见病和罕见病,建立医疗中心或提供专业诊断和治疗某种疾病的医疗实践是一种常见的策略,这有助于提高护理的质量和一致性。我们应当学习发达国家的做法,设立"伞状结构":伞顶是研究与统筹的管理"司令部",它直接受国家卫生机构的管理,或者与该病症的研究基金与公益组织进行合作,形成各类信息的集成和     

地质灾害来了我们该怎么做

地质灾害是指在自然或者人为因素的作用下形成的,对人类生命财产、环境造成破坏和损失的地质现象,如滑坡、泥石流、地震、火山、地热害等.近年来,泥石流、滑坡、地震等突发性地质灾害频繁发生,让人措手不及,给人类的生命财产造成巨大的威胁.     

高跟鞋该如何穿

高跟鞋是女人自信的法宝之一，穿上它之后，人很自然地重心前移，保持抬头挺胸的姿势，看起来非常精神，穿梭在人群中自然也就越来越自信。更重要的是穿高跟鞋能使女人从小腿到脚尖显得纤细而圆润，还能让女人变得挺胸翘臀性感十足，因此，高跟鞋从来都是女人青睐的珍品。[编者按]     

高跟鞋该如何穿

高跟鞋与健康 高跟鞋虽然漂亮,但它对人身体健康的影响是不言而喻的.鞋跟过高会导致身体前倾,使腿部、会阴和下腹部的肌肉处于紧张状态,影响盆腔的血液循环.这样的姿势保持久了对骨盆也极其不利.     

雪灾后我们该做些什么

2008年初,一轮罕见的雨雪天气袭击中国南方多省.持续不断的严寒冰冻,吞噬了许多人的生命,造成数百亿元的经济损失.冰雪虽压垮了电塔、封住了道路,却没有压弯中国人的脊梁、没有冰冻中国人同甘共苦的热心.在这段日子.     

雪灾后我们该做些什么

2008年初,一轮罕见的雨雪天气袭击中国南方多省。持续不断的严寒冰冻,吞噬了许多人的生命,造成数百亿元的经济损失。冰雪虽压垮了电塔、封住了道路,却没有压弯中国人的脊梁、     

新课标下,我们该如何为英语学困生解"困"

教育部颁布的<英语课程标准>为基础教育英语教学重新进行了定位,确定了英语教学的五项基本目标,即语言能力、语言知识、情感态度、文化意识和学习策略.作为新课程改革实施者,英语教师应该如何为英语学困生解"困",才能达到新课程标准的目标呢?     

汶川地震给我们的警示

正2018年是"5·12"汶川MS8.0地震十周年,10年前这场突如其来的灾难造成69227人死亡,37万余人受伤,近2万人失踪,经济损失超过8000亿元.汶川地震是新中国成立以来破坏性最强、波及范围最大的一次地震,地震发生后,全国人民万众一心,投入到艰巨的抗震救灾斗争中,汶川灾后重建工作取得了举世瞩目的成就.经过对汶川地震十年的持续探究,国内外地震工作者在区域地震地质构造、震后应力变化和恢复及其对邻区构造环境的影响等方面研究取得了一系列新     

我该如何向老板讨回公道

外出打工闻世界的年轻人,缺乏社会经验,又举目无亲,一旦自己的权益受到损害,如何为自己讨回公道呢?请看一位因工伤而被老板解雇的打工仔的诉说一男青年:今年3月份的一天上午,在广东东莞某乡镇企业打工时,我被突然发生故障的机器轧伤了右手四个指头,中指、无名指被轧断,小指粉碎性骨折。这时厂里的老板却要我在一份协议书上签字,内容是给我3000元,从此就脱离这个厂,以     

气味如何影响我们

在伦敦中央公园,双眼被蒙着的记者四肢着地,似乎在地上摸索着什么,过路的人们还以为这个人趴在地上寻找掉落的隐形眼镜。他在做什么呢？他正在做一件古怪的事情——尝试利用自己的嗅觉能力追踪肉桂油在10米之内留下的踪迹,就像猎犬利用其超强的嗅觉能力捕捉野鸡留下的踪迹一样。     

当超级大地震袭来时

如果卡斯卡迪亚断层曾发生过超级大地震,靠么,它会卷土重来吗? 科学家相信,孕育-个8级以上的板块大地震大约需要400年至500年的时间.如果卡斯卡迪亚断层曾发生过超级大地震,终有一天它还会卷土重来.那么下一次它会在什么地方、什么时间发生?威力有多大?会造成多大的破坏?     

如何应对汽车炸弹

自从有恐怖袭击以来,最令人恐慌的恐怖袭击是什么？不是人肉炸弹,也不是飞机撞大楼,因为这两种恐怖袭击都比较明显,比较容易控制。最令人恐慌的是汽车炸弹,因为汽车炸弹机动性强,速度快,而且隐蔽性很好。一个身上捆满炸弹的人很容易让人产生怀疑，一架偏离航线的飞机很容易用雷达探测到：在汽车满地跑的都市里。一辆停在超市、娱乐场所、体育场、酒店等附近的汽车却不会让人产生怀疑．