体育专项大学生不同身体部位微血管反应性变化特点研究

目的:通过对不同专项大学生优势肢体侧肱二头肌、股四头肌皮肤微血管反应性检测,探讨不同专项大学生不同身体部位微血管反应性的变化特点,为微循环功能的检测提供位点参考;方法:以19名篮球专项学生和15名体育舞蹈专项学生为研究对象,所有研究对象专项练习时间均超过一年半.使用具有双通道功能的第六代(最近一代)激光多普勒血流检测仪...     

试论少年运动员身体训练

身体训练是指发展力量、速度、耐力、灵敏和柔韧性等身体素质的训练。一个高水平的运动员必须具有健康的体魄和良好的身体训练基础。从生理学方面研究证实,各项身体素质发展最快的年令阶段都在青少年时期,因此根据青少年生理和心理特点,采用多功效的“综合性”练习手段,能使各项素质得到均衡的发展和提高;同时结合素质训练,让他们尽量熟悉各种运动项目,培养运动才能,提高机体各器官系统的机能能力,促进青少年身体正常生长发育,增强健康水平,为转入专项训练打下良好的身体训练基础。本文就以上诸方面,从青少年生理、心理特点以及从生化角度,对各项素质训练分别进行剖析,并提出一些练习内容和方法。     

不同运动专项对大学生体质增强的效果检验与分析

体育运动和身体锻炼是主动改造人体形态结构、提高身体机能和增强体质的一个过程,不同的运动专项对锻炼者的体质增强会产生不同的效果或影响,正确选择运动专项有利于提高大学生体质增强的效果.以大连理工大学本科一、二年级335名男生为测试样本,随机抽取6个运动专项、12个教学班,展开不同运动专项对大学生体质增强的效果检验与分析.通过太极拳、羽毛球、摩登舞、篮球、乒乓球、游泳等6个运动专项的体质指标采集及其针对这些指标数据的数理统计,分析大学生体质各项指标的变化与变化趋势,研究大学生体质发展中的不均衡性,为大学生专项体育课增强体质健康方式的针对性、有效性提供理论依据.     

发展跳远爆发力的跳深练习训练探究

肌肉力量是人体完成任何动作的动力来源,是重要身体素质之一。力量训练是各项素质训练的主要内容之一,体育工作者不断在探索最佳力量训练方法和手段,让力量训练更紧密结合专项技术要求,更符合专项用力特点。借助于跳深练习来发展跳远爆发力被认为是有效方法,本文通过文献资料,比较研究及专家访谈等方法,对发展跳远爆发力中的跳深练习进行探讨,旨在为教学时能更好地运用该练习提供参考。     

体育运动中准备活动的生理基础研究

在体育运动中实施的准备活动是指运动员结合体育训练活动或者比赛所进行的一系列活动。体育运动的准备活动通常包括三部分内容,即动作的练习与热身、身体的放松训练、专项针对练习活动。体育运动准备活动的目的是结合一系列动作练习,让运动者的肌肉逐渐苏醒,并结合专项针对练习,让运动者的肌肉进一步恢复,使其肌肉适应运动需求。本文拟从体育运动准备活动的原则入手,针对体育运动过程中准备活动的生理基础进行研究。     

游泳运动员专项力量训练的研究

本文通过文献资料法、逻辑法等研究方法,结合运动训练的实践经验对游泳的专项力量训练理论与方法进行深入的探讨与分析,认为游泳运动员力量训练中游泳技术动作结构与完成动作的主要工作肌肉群用力相似才能获得最佳的效果,发展身体各个部位的力量应该采用的不同训练手段和方法,应该注重陆上和水上力量练习的转化关系。     

浅析短跑运动员的身体训练

速度是短跑的基础能力．短跑运动员必须要具备较高的一般和专项身体训练水平,才能创造优异成绩．本文阐述了发展跑速的练习方法．     

铅球运动员专项力量训练次序的探索

专项力量训练是投掷类运动项目训练的重要组成部分。提高运动员专项力量水平有利于专项技术的发挥,有利于提高专项竞技能力。该文通过对于铅球专项力量的性质与特点的分析,说明推铅球专项力量的训练方法要以基础力量练习为主,逐步结合专项技能要求,形成相应部位肌肉按时空顺序依次用力的动力定型,最终达到提高神经系统对于不同部位肌肉调控的目的,并依据不同训练水平与技术动作的需要,灵活机动的安排不同阶段的专项力量训练。     

不同运动项目准备活动之间的差异性研究

本文通过文献资料法、问卷调查法、专家访谈法及数理统计法等研究方法对部分中学学生针对不同运动项目与准备活动之间的差异进行了调查分析,结果表明,学生对不同运动项目的准备活动在练习时间、练习强度、练习身体部位、练习内容、不同练习环境及组织形式等方面都存在着较为明显的差异。通过研究不同运动项目的准备活动之间差异,找到适合进行不同运动项目的最佳活动持续时间、强度及内容等方面提供了参考。     

加强专项素质训练不断攀登技术高峰

本文根据我国少年体操运动员身体专项素质不足的阿题,从理论与实践的结合上,具体地分析了产生问题的原因和解决问题的方法,并依据离心训练法原理,设计了一些练习供训练选用,希望能对提高我国少年运动员的专项素质、不断攀登技术高峰起促进作用。     

运用体育游戏的若干原则

体育游戏是以游戏为活动形式,按照一定规则进行,具有浓厚娱乐气息的身体练习和思维练习的一种特殊的体育运动。它包括促进身体发展的活动性游戏和与各运动专项密切相关的专门性游戏。由于它的内容丰富多彩、形式多种多样,组织起来生动活泼,竞赛性强,能够调动人们从事体育锻炼的积极性。所以被广大体育教师和教练员所重视和采用。     

对秦皇岛市大学生铁饼运动员专项力量训练方法的实验研究

铁饼运动员的力量发展水平与投掷成绩的提高密切相关。只有当力量练习的方式与专项动作特点吻合时,即进行专项力量训练,才能使训练中所获得的力量转移到专项中去。因此,本文通过文献资料法、专家访谈法、实验法和数理统计法对秦皇岛市大学生铁饼运动员分别进行一般力量训练和一般与专项力量相结合的训练,对比实验组与对照组训练后的成绩。通过本文研究显示：通过一般力量训练的对照组和通过一般与专项力量相结合训练的实验组,训练后身体素质和专项成绩都有所提高,但是,实验组由于进行了专项力量训练,其专项成绩的提高幅度要高于对照组。实验后实验组和对照组专项成绩存在显著差异。实验结果说明,在一般力量练习结束后安排专项投掷练习对运动员的专项成绩的提高有很大的帮助。     

武术套路练习对大学生身体自尊水平的影响

采用文献资料法、问卷调查法和实验法等方法,以锦州师范高等专科学校英语系2011级1班(武术套路选修班)的大学生为研究对象,利用武术套路这一运动项目作为干预手段,探讨武术套路练习对大学生身体自尊的影响.研究结果表明,通过武术套路训练,大学生身体自尊水平在各个方面都有不同程度的提高,武术套路练习对提高大学生的身体自尊水平不存在性别差异,并且对男女大学生身体自尊水平各维度指标的影响效果不同.     

中国“三大球”专项能力训练的思考与讨论

专项能力训练不足是中国三大球弱势的原因之一，研究通过对三大球的专项能力训练的思考与讨论，为中国三大球崛起提供训练学参考。结果表明，三大球专项能力训练前必须清楚项目的性质特征，专项能力训练时应遵循生物适应原则，专项能力训练中的专项身体素质练习和技术练习应适应比赛的要求，技战术训练和身体素质练习应融于一体，专项能力训练的单一负荷应超过比赛负荷，训练要求应高于比赛要求。     

课堂瑜珈健身操在高校开展的可行性研究

当代大学生经常久坐学习,缺乏运动,而高校没有课间操的设置,结果造成大学生颈背部肌肉紧张、用眼过度造成视力受损、身体灵活性及肌肉质量越来越差等一系列问题.本文针对这一情况创编课堂瑜珈健身操,主要是介绍科学的坐姿下以及原地的简易瑜珈健身操,以期能够增强大学生体质,更好的进行学习.     

身体形态与专项素质在男子短跑运动员选材中的作用与重要性

运动员选材是指通过对所选的对象进行身体形态、专项素质、生理机能、专项意识等方面的测试,把具有运动天赋的儿童、少年选拔出来的一种科学评价方法。由于运动项目的不同特点和需要,本文仅对在男子短跑运动员选材中,身体形态与专项素质这两项的指标进行分析、总结,初步探讨这两项指标的作用与重要性。     

身体形态与专项素质在男子短跑运动员选材中的作用与重要性

运动员选材是指通过对所选的对象进行身体形态、专项素质、生理机能、专项意识等方面的测试,把具有运动天赋的儿童、少年选拔出来的一种科学评价方法。由于运动项目的不同特点和需要,本文仅对在男子短跑运动员选材中,身体形态与专项素质这两项的指标进行分析、总结．初步探讨这两项指标的作用与重要性。     

核心力量在高水平标枪运动员训练中的实验研究

运用实验、文献资料、数理统计、比较和逻辑分析等方法,对实验组的高水平标枪运动员进行12周的身体核心力量练习,验证核心力量练习对标枪成绩提高的促进作用.结果显示:实验组实验前后5项专项力量素质指标均发生显著性差异(P<0.05),而对照组只有前后抛实心球发生显著性差异.实验组的专项速度以及身体核心稳定性指标均发生显著性差异(P<0.05),其中单足闭眼站立时间呈现出明显差异(P<0.01).试验前后实验组受试者身体核心力量以及标枪成绩均出现显著性差异,且实验组与对照组实验前后组间标枪成绩差异显著性非常明显(P<0.01).说明核心力量训练能有效提高受试者神经系统对肌肉的募集速度、支配的准确度,增强受试者投掷标枪过程中身体核心部位的稳定性、平衡性以及力量链动态传递的有效性.     

太极拳运动对大学生能量代谢及形态机能指标的影响

采用心肺功能仪、心率遥测仪和身体成分分析仪,测试了大学生太极拳练习者(男21人,女73人)在练拳过程中及前后的能量代谢、肺通气量、摄氧量、二氧化碳排出量、身体成分和关节运动幅度,结果显示:以上各项指标在太极拳练习过程中均呈累积性上升,提示太极拳练习能有效地增强大学生的心肺功能和关节柔韧性,提高其身体形态和功能水平.     

不同球重对铅球教学效果的影响

通过对四种不同重量的球对教学效果的影响进行实验对比,结果表明,对不同条件的学生用不同重量的球进行教学,其教学效果不同．从而得出,在铅球教学中,应根据不同学生的专项素质和技术的掌握程度,选用合理重量的铅球来进行技术练习,并根据其进步程度用多种球进行练习,这样才能取得较好的教学效果．