秧歌运动对中老年女性心肺功能的影响

采用实验和问卷调查的方法，研究扭秧歌运动对中老年女性心肺机能的影响．经过6个月的扭秧歌运动后，中老年女性的心肌收缩力量、心脏泵血功能、呼吸机能均比实验前有所提高．说明扭秧歌运动不但可以娱乐，同时对中老年女性心肺功能的改善具有积极的作用．     

中老年女性与青年女性体型比较研究

通过对具有代表性的中老年女性常见体型瘦体和胖体各一人、具有对比性质的青年女性胖体和瘦体各一人进行人体测量，比较研究了中老年女性与青年女性的体型差异，揭示了中老年女性体型特征，为舒适合体的中老年服装纸样设计提供依据。实验结果表明，中老年女性在腰、腹、裆部等主要部住以及人体厚度、脊柱形态等方面与青年女性有较大差异。     

交谊舞对中老年女性身心健康的影响

用实验法与问卷调查法,了解长期交谊舞运动对中老年女性身心健康的影响.结果表明,参加交谊舞运动的中老年女性,在身体成分、心肺功能和心理状况方面都发生改变,体脂减少,体脂百分比下降,体重指数正常,腰臀比例降低,血压下降,肺活量增大,心理状况比实验前有了明显的改善.因此,长期坚持参加交谊舞运动对改善身体成分、提高身体机能和调节心理状态具有积极意义.     

秧歌舞运动对中老年女性体质指标和生活质量的影响

随机抽取长期从事秧歌舞运动的中老年女性158名作为秧歌舞组,抽取其他非从事秧歌舞锻炼的中老年女性160名作为对照组,测试她们的体质指标、调查她们的心理健康状况、生活质量状况并进行比较分析.结果表明:与对照组相比,秧歌舞组的身体形态、机能、素质水平和心理健康状况均优于对照组,生活质量指标也高于对照组.     

有氧健身操对中老年女性健康的影响

通过文献资料法和对比分析法,分析有氧健身操对中老年女性生理、心理等方面的影响。结果表明:坚持有氧健身操锻炼,能增强中老年女性心脏功能、改善WHR、减少脂肪、增强体质,对防治心血管系统疾病和促进心理健康能产生良好的影响。     

中老年妇女核心肌力与平衡能力的评价及相关性研究

为研究中老年妇女核心肌力和平衡能力的年龄特征,探讨二者的相关性,以南京市50岁以上居民90人为研究对象,采用1min仰卧起坐测试、背力测试和侧面身体动力柱桥测试等方法测试受试者的核心肌力;采用Tetrax平衡仪、闭眼单腿站立测试仪和平衡木测试受试者的平衡机能。研究结果显示:(1)中老年妇女55~60岁组较50~54岁组核心肌力和平衡能力下降明显。(2)60岁以上组较55~60岁组核心肌力和平衡能力略有提高。(3)平衡能力与核心肌力之间具有显著的相关性,中老年妇女的核心肌力的变化可能是导致平衡能力变化的主要因素之一。     

论排球运动中踝关节的损伤及预防

排球运动损伤是由于从事排球运动对人所带来的机体伤害。准备活动不充分、技术动作不规范、缺少保护意识、体能训练不科学成为运动损伤产生的主要原因。因此,要在平时的训练和教学中引起高度重视,强化防范意识;积极应对,做好准备活动;科学系统,合理进行体能训练;充分合理,安排伤后康复计划。     

肌肉力量衰退与中老年人的力量训练

从生理生化角度分析了肌肉力量的生长发育规律,以及肌肉中肌纤维和结缔组织的自然衰退规律,阐述了中老年肌肉力量锻炼的必要性与可行性,提出了中老年人进行肌肉力量训练应强化Ⅱ型肌纤维、易衰退肌肉和柔韧性的训练等建议。     

合肥市中老年门球运动开展现状调查与分析

本文采用问卷调查法，文献资料法，访谈法等研究方法对合肥市门球运动开展情况进行了调查与分析。结果表明：门球运动的强度与运动量适宜于中老年人，对中老年人的生理机能、协调能力以及心理产生积极作用，是一项适宜于中老年人的运动。参加门球运动年龄集中在60岁以上，参加的人数呈递减趋势；合肥市举办门球运动竞赛活动少，经费投入不足，推广、宣传力度不够，认识不到位成为影响合肥市中老年门球运动发展的主要因素。     

危及中老年人健康的几种综合征

中老年人体内各种器官处于老化和机能减退阶段，常常会发生各种病症本文介绍了中老年人比较常见的几种综合征和防治方法     

试论中老年妇女服饰美化的社会价值

爱美的社会价值体现在三个方面：爱美不是年轻人的专利；爱美有利于中老年妇女走出丧失自我，一味做贤妻良母的误区：爱美有利于中老年妇女的身心健康：文章从社会学、心理学、医学、服饰美学的各个层面论述中老年妇女爱美、注重装饰打扮，对个人、家庭及社会的积极作用，中老年妇女爱美、重视着装打扮，也是国家繁荣、社会进步及整个民族服饰文明水平提高的反映，具有明显的社会价值。是应该倡导的一种社会文明风尚。     

银川市中老年妇女体育健身活动现状调查

运用文献资料法、问卷调查法和数理统计法,对宁夏银川市中老年妇女的体育健身现状进行了调查．结果表明,多数中老年妇女不同程度地参加各种体育活动,在锻炼项目、场地、形式和时段的选择上有明显的年龄特征性．体育动机主要来源于生理方面．家务繁重、工作忙而没时间是影响银川市中老年妇女参加体育健身活动的主要因素。     

中老年人健身运动前后安静心电图的分析研究

对59名进行3个月健身运动(如太极拳、木兰扇、新编五禽戏和健身走等)的中老年人跟踪调查,测试他们3个月前后两次的安静心电图并分析,结果显示:前后两次的异常心电图的例数分别为30例和25例,分别占总人数的50.20%和42.40%,异常心电图中ST—T段改变占受测者异常心电图的绝大部分,分别为70.00%和68.00%;3个月的健身运动对ST—T改变和PR间期延长、窦性心动过缓的影响较明显;对两次测试的异、正常心电图例数进行卡方检验,结果为X2=0.851,p>0.05,无显著性差异,从例数来看,有5例转为正常,有好转趋势。说明3个月的健身运动使中老年人的异常心电图有好转趋势的表现,但不是很明显,建议应长期坚持健身运动。     

高校中年体育人口健身运动处方的应用研究

本研究制定以发展高校中年体育人口的身心健康为主要内容的健身运动处方,并在中年人的健身运动中进行运动处方锻炼实验,探讨健身运动处方对高校中年体育人口进行健身锻炼指导的可行性.结果表明：进行健身运动处方锻炼能有效的改善高校中年体育人口的身体机能,增进身心健康.运用健身运动处方组织高校中年体育人口进行健身锻炼是受欢迎的、科学的、行之有效的.     

中老年人冬泳对缓解治疗慢性疾病的作用

冬泳锻炼益于健身,其依据来自多种科学,其中核心依据之一就是生理学上所说的“应激学说”．通过冬泳,人体代谢和产热功能增强,心脏泵血功能加强．在强冷刺激下,人体体内各器官系统功能产生良性调节,这对某些慢性疾病的缓解治疗有积极作用,可以带给机体以整体健康效应．     

大学图书馆中年女性职业发展的阻力及调整对策探讨

图书馆职业的特点之一是以女性为主。分析了大学图书馆中年女性职业发展中遇到的阻力,提出了具体的解决对策。     

世界女子竞技运动的发展及其展望

回顾了世界女子竞技运动的发展历程;提出了有关女子竞技能力的几点争论;对今后女子竞技运动的发展进行了展望,并分析了主要的影响因素。