“专注力”怎么培养?

<正>““注意力分散症”是现今普发症状之一。那如何治愈呢?如何培养出“专注力”?我们一同来探讨一下!”现今,我们每个人都有可能患有一种疾病,叫做“注意力分散症”。什么是“注意力分散症”?好吧,我们先来看一张图片。这或许是曾经的你,或者就是现在的你——我们总是斗志昂扬地抱着书本,想与书中的文字来一场邂逅,来一场思想的碰撞。可惜,我们的专注力总是被各种信息占领着。来自外     

为何一心不可二用

正实验显示,一心不可二用。对某件事集中注意力,可能会让你对一些本应容易注意到的画面或声音变得视而不见,充耳不闻很多人也许都有这样的经历:你上了火车,找到座位,打开你最喜欢的作家的最新畅销书。你对面的夫妇正在聊天,司机提醒火车将稍许晚点,但你仍全神贯注地读书,根本没注意到这些声音。事实上,你对周围的任何事物几乎都已经视而不见充耳不闻了,甚至没注意到火车已经快要到达你的目的地。     

看

正丁丁:冬冬,你要专心读书,干吗老是东张西望的?冬冬:我?丁丁:学习时左顾右盼会分散注意力的,懂吗?冬冬:丁丁,你真棒!你刚才说的两句话里就用了四个表示"看"的字——"张""望""顾""盼"。丁丁:表示"看"的词还有好多好多呢。比如,看见钱财,眼睛睁得大大的,     

人脑“智力网”

正新的一年,我想变得更聪明!哈哈,祝贺你,你与科技前沿的成果完全"合拍"!不久前,科学家首次确定了大脑中与人类智力相关的基因集群——M1和M3。它们很可能影响人的认知功能(包括记忆力、注意力、反应能力和推理能力)。     

心理小游戏

正同学们,你们在写作业的时候会不会经常走神?如果会的话,那就是注意力不集中的表现,这可能会降低你的学习效率。接下来,请你们玩一玩下面的小游戏,提高注意力水平吧。游戏步骤:1.准备一块手表或其他计时工具。2.眼睛距"舒尔特"表30~35厘米,视点自然放在表的中心。3.以最快的速度从1数到25,要求边读边指。     

抓住交际的最初四分钟

人们是否愿意成为朋友或什么时候可能成为朋友,按照信纳德·佐宁博士在《交际》一书中的观点,陌生人之间接触的头四分钟是至关重要的。他在书中对想建立新的友谊的朋友说:“当你在社交场合中遇到陌生人,你应把注意力集中在他身     

国内科技

放松心境的六种窍门 休闲 只需5分钟的时间,就可暂时忘却工作,让自己进入到一种全新的世界中。不妨找个舒服的姿势坐下来,专注于自己的一呼一吸,刚开始你也许无法把注意力集中于呼吸上,而会胡思乱想,没关系,坚持一段时间就会见成效。 散步 不妨每天抽出半个小时,找个公园或街心花园漫步。当你放慢了平时紧张的脚步时,你会突然发现原因周围的景     

历史教学如何提高学生记忆能力

一、注重激发学生学习历史的兴趣 在历史教学中，学生对你所讲的知识感兴趣，或者认为重要，他的注意力就能集中。集中对提高记忆水平有举足轻重的作用。在激发学生学习兴趣方面我采取了以下几种措施：     

黑猩猩传球实验 在“心流状态”中保持专注

<正>多年之后,这个实验在两位年轻的美国心理学家克里斯托·弗·查布里斯和丹尼尔·西蒙斯的重新设计下大放异彩,这就是心理学上最著名的实验之一：“看不见的大猩猩”,这个实验几乎在所有心理学课本中都提到过。你是否曾经也有过这样的经历？明明眼前一大堆没做完的事,却总是忍不住胡思乱想,效率低下。其实,过于强调“集中注意力”是反人性的。现代脑研究证明,注意力是一种信息过滤机制。就像那句老话说的：堵不如疏。注意力根本就不是用来聚焦在某一事物上的,在这种机制下,强迫自己专注其实是一种错误的行为。     

注意力经济：信息时代的新价值观

一位哲人说过:绝对的光明与绝对的黑暗,对于一个人来说,结果是一样的——“什么也看不见”。同样,没有信息与拥有无限多的信息,结果也一样。在无限多的信息中,你将无法或很难找到对你真正有用的东西。那么,在信息时代,真正恒缺的资源是什么呢?它就是——注意力。     

组织环境因素与矿工安全注意力的关系研究

为减少矿工不安全行为发生,本文深层次研究组织环境因素对矿工安全注意力的作用关系。基于文献研究,确定影响矿工安全注意力的组织环境因素,构建组织环境因素与矿工安全注意力关系的假设模型,并采用问卷调查法和结构方程模型对调查数据进行实证分析。研究结果表明:组织安全承诺、安全文化氛围与自主型安全注意力存在正相关关系,与被迫型安全注意力存在负相关关系;安全管理行为与自主型安全注意力存在负相关关系,与被迫型安全注意力存在正相关关系。其中,组织安全承诺和安全文化氛围对自主型安全注意力的影响比对被迫型安全注意力的影响大,而安全管理行为对被迫型安全注意力的影响比对自主型安全注意力的影响大。     

神情交际的名片

神情,是指人的内心世界表现于外在的精神、神色、神采与风貌。与人交往时要情绪饱满、精力充沛,要注意自己的神情,不要使人家因为你没有精神或缺少神采而认为你的谈话没趣,从而影响谈话的效果。应当聚精会神地和对方进行有意义的交谈,切忌注意力分散、思想开小差或把因其它事情引起的不良情绪带到交际场合上来;要学会控制自己的     

排球运动员注意状态的探讨及其练习

本文探讨了注意规律在排球教学训练中的运用;注意力类型;排球运动员赛前特定注意力与比赛中注意力的要求,并提出了多种有效地增进排球运动员注意力的练习．     

冰棍棒要“爆炸”

正暑假来临,作为避暑神器之一的冰棒怎么能缺少。不过美美地吃完冰,剩下的冰棍棒你还是直接丢进垃圾桶吗?那真是太浪费了!作为一个资深吃货,阿亮表示边吃边玩才是王道。可别小瞧你手里这根小小的冰棍棒,它能制成"鞭炮"炸起来哦!【材料准备】冰棍棒这些是我从去年夏天就开始攒的哦,当然,如果你想短时间里获得大量冰棍棒的话,也可以直接在网上买到啦。集中注意力,跟着阿亮     

浅谈幼儿注意力的培养

注意力是人最重要的心理素质之一,注意力水平的高低,直接影响着人的智力发展和对知识的吸收。那些智力发展好、各方面心理素质均衡发展的学生,都是在很小的时候就懂得专心去做每一件事情。也就是说,具备优秀的注意力,是幼儿心理素质水平发展的重要条件和衡量标准。注意力是孩子学习和生活的基本能力。注意力的好坏直接影响孩子身心各方面的发展及入学后学业成绩的高低。针对幼儿注意力的特点,我尝试通过以下途径来培养幼儿的注意力:首先把培养孩子注意力与兴趣结合起来,其次制作新颖、直观的教具吸引幼儿的注意力,再次运用情感生动的语言引起幼儿的注意。     

对注意力经济的探讨

注意力经济已成为人们热烈讨论的一个话题和急待系统研究的对象。文章阐述了什么是注意力经济,分析了为什么要发展注意力经济,指出了发展注意力经济的一些办法措施等。     

基于注意力经济理念的图书馆网站建设思路探析

本文运用注意力经济的理论去分析现行图书馆网站的现状,指出图书馆网站在吸引注意力方面的薄弱点,进而提出了如何去营造图书馆网站的注意力经济。最后简单地从注意力的角度去评价图书馆网站建设。     

击剑运动员在比赛中集中注意力的初步探讨

击剑比赛要求运动员必须具备良好的心理素质,而集中注意力正是反映其心理素质的重要因素。通过对运动员的注意力影响运动竞赛效果、运动员注意力的涵义与形态以及运动员注意力训练的有效方法进行论述和分析,认为运动员集中注意力的能力,是可以通过有效的学习训练方式得到改善和提高的。     

年轻科研人员如何走向成功(32)——学术论文中的表述

上文[1]我们谈到在本文中还要讲"表述".这是写作学术论文的重要内客之一.可以想象,你手边肯定已经有那些十分得心应手的通用文字处理软件、制图软件、拼写检查和查找工具,它们对于写作的极大帮助,几乎无人会有异议.然而使用这些工具又会让时间消耗在制作各种图形及调配色彩上,你会不自觉地进入一个"时间陷阱",往往分散了对于实际写作本身的注意力.     

大学生网络使用中的注意力分配现状研究

当前,互联网的发展及其信息量的扩大已成为必然趋势;网络信息占据着网民的大量注意力,而注意力是一种有限资源。因此,在网络使用和注意力分配之间的矛盾逐渐突显。本研究以网络使用中的注意力分配现状为切入点,基于对华东师范大学和上海交通大学"网络使用中的注意力分配现状"的问卷调查,借助数据分析结果,考察大学生群体在上网时的注意力分配结构①、特点和问题;运用认知心理学、哲学、社会学方面的相关理论和实际经验,以内部调整与外部控制两种途径,尝试优化大学生在上网时注意力的分配结构,引导其科学高效的分配注意力这一有限资源。