饭后六不急

1、不急于吸烟饭后吸烟的危害比平时大10倍。 2、不急于喝茶茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质,无法吸收,致使食物中的铁质白白丢失。 3、不急于洗澡饭后洗澡,体表血流量会增加,胃肠的血流量便     

喝水的五大原则

炎热的夏季大家都知道要多喝水,可是怎么喝水,什么时间喝水很多人都不知道,只要掌握喝水的五大原则以及中国著名营养学家洪昭光教授推荐的“喝水时间表”,就会让身体真正地得到补充。     

喝水过猛当心水中毒

据报道，近日，一名英国男子因为口渴饮水太多，患上罕见的水中毒虚脱死亡。３２岁的戴维斯因经常唇干舌燥，每天狂饮几升的水，终致死亡。病理专家说：“他饮太多的水使体内必需的盐分流失，陷入昏迷。扫描发现他的脑部肿胀，抽血化验发现他的血液被稀释，故总结他因水中毒死亡。”医生警告，即使是在５小时内喝５升水，也足以致命。戴维斯的母亲难以想象完全无害的水竟然夺走儿子性命。她希望这事能引起公众关注。贪靓狂饮水昏迷入院香港每年都发现因饮水过度而出现毛病的病例，美国曾统计有逾１０万名饮水上瘾的病人。香港１０年前曾发现…     

一天的喝水行程表

真正有效的饮水方法,是指一口气(或一次过)将一整杯水(约200～250毫升)喝完为止,而不是随便喝两口便算,这样才可令身体真正吸收使用。当然,所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完。如果只随便喝一两口来「止渴」,对身体根本无济于事。饮好水尽量避免常饮蒸馏水(一般蒸馏水的水性太酸,容易伤害身体,对肾脏较弱的人士则更为不利),可选择优质的矿泉水。如可以的话,饮用碱性水对人体最有利;否则,在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。总的来说,如没选择,饮比不饮好!饮暖水夏日炎炎,很多人都会选择饮冰水,又或特意在水中加冰饮用。其实冰水对胃脏功…     

饭后一支烟危害极大

嗜烟者有一句"名言":饭后一支烟,赛过活神仙.然而,医学研究表明,人们在进食后立即吸烟,对人体健康危害极大.这句话应换个说法:饭后一支烟,害处大无边.这是因为烟草主要是由碳水化合物羧酸、色素、尼古丁、链烷烃、类脂物质等组成,吸烟时,香烟在不完全燃烧过程中发生一系列的热分解与热合成的化学反应,形成大量新的物质,其中有害成分达3000多种,其中主要有毒物质为尼古丁、烟焦油、一氧化碳.     

饭后一小时别做这些事

大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症,但往往忽略饭后的一些小习惯。殊不知,这些不起眼的生活陋习,很有可能会成为你健康的致命杀手。饭后放松裤带现象:很多人吃饭过量后感觉撑得慌,常常放松皮带扣,觉得这样可以让肚子舒服很多,减少胃的工作压力,实际上呢?这样反而会让你的胃受累!结果:胃下垂。原理:吃多了放松皮带扣会造成腹腔内     

女性饭后饮姜茶 妇科疾病不缠身

正宫寒是很多女性朋友都有的烦恼。不要小看一个"寒"字,宫寒不仅让女性受孕率下降,还会让女性惹上烦心的妇科疾病。每次饭后都饮用一杯姜茶就可以避免宫寒做健康女人。专家表示,如果子宫受寒邪困扰,就会引发月经不调,影响正常的受孕生育。中医     

饭后七戒、八戒都有理

饭后七戒:一戒吸烟,二戒吃水果,三戒放松裤腰带,四戒喝茶,五戒百步走,六戒洗澡,七戒睡觉———八戒你记住了吗?这是最近在“拇指一族”(短信用户的特定称谓)中非常流行的一条短信,前面讲述了七件饭后不能马上做的、对健康可能构成伤害的事情,最后一句“八戒你记住了吗”?令接收者在感到温馨的同时,也体验到被戏弄了一下的幽默。笔者把它发给了许多朋友,随即便接到了回信:“这七戒说得都正确吗?”比如“七戒”中的“五戒百步走”,北京军区总医院消化疾病专家张禹教授指出:饭后消化道需要大量血液供应以帮助消化,如立即散步,则血液分布在肢体…     

大量喝水对身体有害吗

水是生命之源,人体一切的生命活动都离不开水。对于人体而言,水在身体内不但是运送各种营养物质的载体,而且还直接参与人体的新陈代谢,因此保证充足的摄水量对人体生理功能的正常运转至关重要。我们每天究竟该喝多少水呢?一般而言,人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体一天所排出的尿量约有1500毫升,再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水,总共消耗水分大约是2500毫升左右,而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右,因此正常人每天至少需要喝1500毫升水,大约8杯左右。     

饭后就立即睡觉容易伤害肺

年逾古稀的刘大爷,有个多年来养成的习惯,就是吃过午饭后倒在床上就睡。前几天,他听说孙子考上了名牌大学,心里高兴,中午饭量大增,饭后困乏,也就立即睡下。不料还不到半小时,他就喉咙里呼呼作响,接着发生咳呛,呕吐出大量食物。家人立即将他送到郑州大学一附院急诊科。并确诊为吸入性肺炎,经过几天治疗,刘大爷才转危为安。     

父母须知婴儿喝水的4大学问

一、小宝宝从多大开始需要喝水? 儿科医生建议,在宝宝满六个月大之前,不要给宝宝喝清水或者蒸馏水.婴儿所需要的水分,从母乳和其他婴儿食品(如奶粉)中就能得到足够的供给.因为婴儿的饮食来源几乎全是母乳或是奶粉,而母乳和奶粉中大部分都是水,所以小宝宝通常都不需要再额外喝水.     

喝水太多也会致人死亡

2007年,《为游戏机而战》游戏获胜者、28岁的詹妮弗·斯顿其死于她位于加利福尼亚的家中。根据最初的验尸报告,斯顿其小姐很明显是因为短时间内喝水太多导致水中毒而亡。所谓的水中毒就是因一个人喝了太多的水,     

喝水时要注意的健康问题

为了您的健康,有三种状态下的水最好不要喝,你知道吗?一、老化水俗称"死水",也就是长时间贮存不动的水。常饮用这种水,对未成年人来说,会使细胞新陈代谢明显减慢,影响身体生长发育;中老年人则会加速衰老;许多地方食道癌、胃癌发病率日益增高,据医学家们可能与长期饮用老化水有关。有关资料表明,老化水中     

关于喝水的14个惊人真相

如今,重视喝水的人,越来越多了；但真正会喝的人,却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水,却不一定是喝对了水。在这个爱惜身体成为一种流行的年代,曾经被认为最简单的喝水,也不得不成了一门高深的学问。     

不要流泪

父亲有一句自己的格言:不要流泪,不要为一只打碎的花瓶而哭泣,那只会于事无补.     

八旬老太太67年喝水代替吃饭

在石柱土家族自治县马武镇宝连村的大山深处,81岁的王大云老太太每天以饮水度日,她从14岁开始到现在67年从未间断,而且老人的身体一直很健康。67年喝水度日王老太太现在每天仍然以4次大量饮水来代替进食,每天的饮水量保     

让你饭后短命的8件事

1、饭后立即吃水果 现象：很多人都喜欢饭后吃点水果，认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素，也可以解油腻，事实上这是一种错误的生活习惯。     

喝水美容14法养出漂亮肌肤

如今，重视喝水的人，越来越多了：但真正会喝的人，却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水。却不一定是喝对了水。     

喝水美容14法养出漂亮肌肤

1、清晨慎补水 许多女人把起床后饮水视为每日的功课,认为润肠通便,降低血黏度,让整个人看上去水灵灵的.可是早晨怎样补水才更健康呢?其实,没有一定之规,早餐补水也要因人而异.     

饭后吃1种水果排光体内致癌物

<正>梨是很多人喜爱的水果,它不但鲜嫩多汁,并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨,不仅能预防便秘,还能促进人体内致癌物质的排出。研究员对吸烟者进行了试验,让他们在4天内连续每天吃750克梨,并测定吃梨前后尿液中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。结果发现,吸烟6小时后吃梨,人体血液内1-羟基芘会经尿液大量排出;如果不吃梨,1-羟基芘排出很少。而加热的梨汁含有大量的抗癌物质多酚,给注射过致癌物质