学会给自己的心灵减压

当你还是个孩子的时候,直挺挺地摔倒在地上的恐惧感会让你不敢再参加什么芭蕾舞课。而作为成人,担心失败的恐惧则会使你没有勇气去接受新的挑战。30岁的执行文秘朱小姐的经历是,当单位里的女孩们要组织一次溜冰活动的时候,她会选择退出,这不仅仅是因为她不会溜冰,朱小姐更担心的是会在大庭广众之下出洋相。这种心理状况的根源在于我们都希望自己受人欢迎,而且相信当我们在别人面前丢人现眼的时候,自己肯定是不会被人接受的了。但是如果我们总是担心出丑,我们就永远不敢尝试新鲜事物了。我们中又有谁天生就会溜冰或是滑雪呢?如果我们不摔上几…     

经济行为七误区

经济上的决定往往会受到一些似乎是无理性的倾向的影响;这种倾向甚至能使一些具有明智经济头脑的人做出代价昂贵的错误决定。但是,只要注意这种精神上的倾向,就能避免许多错误,下面就是最常犯的七种经济行为错误。1、害怕比可能的失去更多假设你得到一张免费的足球比赛票,当你准备开车去体育场时忽然下起了大雪,这样,你会不会去?或者,这一张票是你花100元买的,那么,在这种天气状况下。你会不会去?     

青春痘

一次，我走在商场里，一位推销小姐挡在我面前说：“小姐，试试我们的美容霸吧!它会使你脸上的青春痘很快消失的。”我笑着摇摇头，打算离去，可那位小姐锲而不舍，仍旧笑容可掬地说：“不买没关系，但女孩子嘛，总爱美的是不?那痘痘给你带来多少不方便啊!”这时候，周围已经有一大群人注视着我的脸，仿佛那上面有他们寻找了半个世纪的奇观!.在众目睽睽之下，我应该很自卑才对，可当时我却分明感到有些自豪，因为我发现在周围人群里，我最年轻!于是，我坦然地说：“对不起，我并不希望青春痘那么快消失，它是我年轻的标志，我不希望青春那么…     

想整容你的心态健康吗

爱美是人的天性，对于自己的些先天或后天因素造成的面部缺陷，想通过整形美容手术来弥补其不足，完全在情理之中。但有些心理状态不健康的患者，往往在美容手术后，不但得不到愉悦，反而会给自己和整容医师带来诸多烦恼。例如，位小姐自感乳房巨大，做了缩乳术，术后因切     

不要让抑郁情绪吓懵自己

心理咨询工作室老师：我是高二的学生，从初三下学期起我就得了抑郁症，总是难以摆脱担忧的事情，甚至是一些不必要担心的事情。这样，使我上课注意力不集中，学习成绩不断下降。现在，我对自己的健康也开始怀疑，我会不会得了癌症?因为医书中说长期抑郁的人会得肿瘤，我得的病症也有两年了。每当夜幕降临的时候，我心里总有一种莫名的恐惧，怕我再也看不到明天了。我很清楚有些事我确实无需担心，但我控制不了自己，一走神就是一节课。我是爸爸妈妈的希望，我要考大学，原本开朗而自信的我怎么会变得这样呢?请你们帮帮我!小忧小忧同学：你…     

低成本组合电器销售管理的实现

“懒骨头”、“懒肉”、“懒鬼”，这些词汇都是形容懒惰的人。我们大部分人认为，懒惰是一种后天的行为，也就是说是人在随着时间的变化和周围事物的变化，在后天才形成了懒惰，所以根本就是人自己不想去做什么，或者怕自己做不好，不敢去做才造成一种懒惰的心理。但是，科学家在研究中发现，懒惰似乎已经编入了你的基因中。正是这种基因，导致你对运动提不起兴趣，尽管你花了很多钱成为健身馆会员，尽管医生对你最近的体检结果提出了加强锻炼的建议，尽管你在前一刻刚下决心要坚持锻炼……你还会寻找种种借口逃避运动。     

青春痘

一次,我走在商场里,一位推销小姐挡在我面前说:"小姐,试试我们的美容霸吧!它会使你脸上的青春痘很快消失的."我笑着摇摇头,打算离去,可那位小姐锲而不舍,仍旧笑容可掬地说:"不买没关系,但女孩子嘛,总爱美的是不?那痘痘给你带来多少不方便啊!"这时候,周围已经有一大群人注视着我的脸,仿佛那上面有他们寻找了半个世纪的奇观!     

生命的弧线

<正>公正的社会不会杀害承受痛苦之人，而是分担他们的苦难。疼痛是好还是坏？这一问题的答案乍一看似乎很明显——疼痛是坏的，你这个白痴，还是你在课堂上睡着了？当然，事实是，当我上医学院时还没有这样的课程。据我所知，西方世界的任何一所医学院都没有关于这个问题的讲座。在许多讲座中，我们会谈及为避免疼痛付出了多大程度的努力，但这仅仅是基于以下假设：疼痛是不好的，因此我们应该避免它。     

无声环境不利于健康

噪音对人体健康有害,这是谁也不会怀疑的事实.因此,人们想尽办法采取种种措施,千方百计地减少和消除噪音,以保障身体健康.最近,德国科学家在研究中发现,一个完全没有声响的环境,对人的身心健康同样也会造成损害.他们研究认为,无声环境会使人产生恐惧不安、心律失常、食欲减退,特别是对神经系统造成很大的伤害,在心理上产生莫名奇妙的压力,如出现情绪烦躁、思维混乱等症状,使身体健康受到严重危害.     

糟糕透顶的苹果手表体验

正一年前,我购买了苹果手表。两个月之前,我不戴了,也不知道以后还会不会再戴它。那是因为实际上你想做的事它一点帮不上忙,即使有时候有点用处,效果总是无法让人满意——科学编辑陈凯西如此说道。当时想买苹果手表是因为我很兴奋,终于可以买一款比几年前更新更好版本的产品。现在我们买的都是家里现有产品的升级换代,如果能尝试些不同的事物,那才有意思!但这事也如同地狱般让人     

应激与人体健康

人的情感领域是自然界的“奥秘”之一。周围环境的不良作用会对机体产生影响,但是造成许多“文明疾病”的一个基本原因仍然是各种不同的情感波动。这些情感波动是由于神经过度紧张,长期应激作用的结果而产生的。这些情感波动不仅能破坏一个人的心理状态,也会影响内部器官的活动。 那么什么是应激呢?它在人的生活中的意义如何呢?应激理论的奠基人加恩斯·塞尔耶对这个概念所下的定义如下:“对各种影响,如     

为你开启创造之门--"创造学"研究专家关原成素描

一提起“发明创造”，大部分人都觉得它是那样的神秘：可人人又对它是那么的向往——我就不能有所发明创造?能!创造学研究专家关原成告诉你：人人都孕育着发明能力，所缺乏的是驾驭这种能力的能力，那就是创造的能力。这种能力是可以通过学习创造学、进行创造力培训而得以开发和提高的。     

完美主义的失落

●如果你的目标客观而又现实,你会常常感到轻松愉快,感觉到自己富有创造性,因而充满自信。一位终日消沉的历史学家说:“如果我没有我的完美主义,那我只是一个平平庸庸的人,谁愿空活百岁、碌碌无为呢?”他把完美主义看作是自己为取得成功必须付出的代价。他相信实现完美是他达到理想高度的惟一途径。可是实际情况怎样呢?他对失败的恐惧使他做事如履薄冰,工作效率远不如他的同事。完美主义者也可能会获得一些成功,但成功的到来并不是因为有了这些完美的标准。研究表明,强迫性的完美主义不利于人的心理健康,而且会导致自我挫败,工作效率、人际…     

造物的恩宠

□□,我来看你了。前天我没有来为你送行,你不会怪我吧?我知道你没有亲人,葬礼上寥寥数人,倍感萧条,可是昨天我实在没有勇气前来。你是了解我的,坚强只是外表,内心脆弱不堪,原谅我吧。 我要好好给你讲讲这些天的情况,讲讲我对你的感情你对我的误会,这次你再也不会像以前一样不肯听我解释了。虽然我面对的只是冰冷的墓碑,但我仿佛依旧能看到你那抹不去的永恒笑靥。 那天表决结束之后,我一离开会场便四处找你,我要告诉你我倾     

新手的太空旅行及海鲜指南

正你准备好过崭新的人生了吗?科永远不会想要登上第一艘方舟飞船。太空旅行局的工作人员不会告诉你这种话,太空移民部发布的全息宣传片里不会出现这种话,但这绝对是条好建议。你可以信任我。听着,我明白。我也曾经年轻过。我也曾是个急性子,做过星尘之梦,梦想过去往某个全新的地方。见到第一批太空旅行代理商开着亮闪闪的、崭新的悬浮飞车从生态建筑旁经过,我看得目瞪口呆。     

死亡是不可避免吗?

人类始终为一件事所烦恼——死亡。但如果你观察一下自然界,就会发现死亡不会降临到每一个生物身上的。我们能从直觉的本能感到死亡不是一件绝对的自然现象。有些人梦寐以求的是永葆青春,而对于水螅来讲,这不是个梦想。这种淡水管状生物的新陈代谢非常旺盛。每两个星期就会把全身各个细胞更换一次。因此,从理论上讲,水螅永远不会老化。某些冷     

人为何会产生发笑心理

这是一则笑话.某人在当地是出了名的"借东西不还",他总是向他的邻居借这借那.一个星期天,他闲逛到格林先生家,问:"喂,今天你要用你的割草机吗?"格林对此早有准备,答道:"我要用!"而那个人立刻回答:"太棒了,那么你一定不会用高尔夫球杆了吧?我正要借那个东西."     

创作诗歌与散文的全新AI语言模型

正"美国证券交易委员会:"马斯克,您的推文真是令人生厌。如果您不停止这种夜间发推的行为,它会损害您的工作……"马斯克大喊:"为什么?我写的推文内容并不刻薄,我不会用全部大写的方式来强调什么,我肯定那里头没有脏话。""但是您的推文会影响市场,这就是我们愤怒的原因。您可能是个天才,一个亿万富翁,但这并没     

皮肤的妙用二则

一、皮肤说话假如你不会说话,或者你不能听,该怎么办呢?你会怎样与外界交流呢?你我之间可以把想说的话写出来。那么,假如你不是人怎么办?假如你是一条鱿鱼,你会怎么做呢?加拿大Lethbridge大学的生物学家詹妮弗·马瑟提出了这样一个观点:鱿鱼会把它们的语言直接描绘在自己的皮肤上。     

编读往来

也许你和我一样是文科生…… 作为一名文科生，你也许对那些充斥科技名词和冗长叙述的杂志感到头疼？那么我向你保证，翻开色彩缤纷的《知识就是力量》，你的这种担心马上就会烟消云散。