试析中长跑循序渐进的间歇训练法

早在第二次世界大战前,德国教练格施勒博士就首创了“间歇训练法”.在他的指导下,德国中长跑运动员哈尔比格,巴尔德尔,门斯取得了巨大的成就.五十年代初,格施勒又与心脏学家莱因德尔合作对3000人次进行实验后,证明这种训练法对心脏功能的训练效果卓著,嗣后间歇训练法作为提高无氧和有氧竞技能力的有效手段被广泛地运用于中长跑训练中.     

作文训练法初探

针对传统的作文"硬"灌输的教学方法,文章着重从五个步骤论述了全方位培养学生写作能力的方法。     

浅议递减间歇训练法在中长跑训练中的运用

中长跑成绩的提高受多种因素的影响, 在众多的影响因素中, 训练方法和训练手段的选择最为重要“递减间歇跑”集多种训练方法之长, 不失为一种好的训练方法, 且在我们多年的实践中收到良好的训练效果, 本文就“递减间歇跑”在中长跑训练中的运用作一些探讨     

谋略初探

谋略是成功的计谋和方略,是克服困难,取得成功的手段和方法,被应用于社会的各个领域.我们从谋略的概念,谋略的要素,谋略的属性,谋略的特点,谋略策划浅析,谋略负面浅析诸方面进行探讨,帮助人们寻找其本质规律,掌握开启成功之门的钥匙.     

谋略初探

谋略是成功的计谋和方略,是克服困难,取得成功的手段和方法,被应用于社会的各个领域。我们从谋略的概念,谋略的要素,谋略的属性,谋略的特点,谋略策划浅析,谋略负面浅析诸方面进行探讨,帮助人们寻找其本质规律,掌握开启成功之门的钥匙。     

谋略初探

谋略是成功的计谋和方略,是克服困难,取得成功的手段和方法,被应用于社会的各个领域.我们从谋略的概念,谋略的要素,谋略的属性,谋略的特点,谋略策划浅析,谋略负面浅析诸方面进行探讨,帮助人们寻找其本质规律,掌握开启成功之门的钥匙.     

中长跑群体训练效应初探

通过实验、数理统计等研究方法,探讨群体训练在中长跑中的效果,结果表明:群体训练能提高运动员的心理和生理负荷能力,从而提高运动成绩.     

高原中长跑教法初探

高原地区空气稀薄，大气压与氧分压都比平原低，从而加重了机体呼吸系统与心血管系统的负担，为中长跑教学增强了自然难度。笔者在教学实践中，针对高原的独特气候，根据学生的心理与生理特点，在教学过程中采用趣味性诱导练习并采取相应的方法手段、解决学生“怕”跑的心理，较好地完成了教学任务。     

鄂南地区民歌初探

鄂南地区蕴藏着极其丰富的民歌，这是汉民族聚居地区不大多见的。这此民歌内涵很丰富，值得探索的东西很多。这里仅就思想内容和地方特色作一些探讨。     

马俊仁中长跑训练特色初探

马俊仁中长跑训练的特色体现在：训练量和训练强度的重大突破，恢复手段的创新，肾脏的保养和独特的营养配方，技术动作上的改进．其成功表明，体育训练应是多学科的综合合作，采用小周期训练，提高有氧无氧的综合能力．     

从生理角度谈间歇训练法对中长跑训练的作用

为了顺应中长跑项目间歇训练方法的发展规律，主要从生理角度分析了不同运动项目采用间歇训练法的间歇时间和运动负荷．从传统与创新相结合、因项施训原则出发，对间歇训练法进行分类梳理，并就其在中长跑项目训练中的运用进行细致的分析．     

车工教学改革初探

为适应现代化教学和生产的需要,模具设计与制造正作为技师学院重点专业来建设,我院的模具系是我院的最大系,在校学生2600人,模具设计与制造离不开车工,车工作一体化教学的重点课程,如何改革教学模式,培养车工专业人才,适应社会对车工技术要求和素质要求,使学生毕业后,能够熟练的掌握企业所需要的知识和生产技能,达到国家二、三级车工水平,是我院我系研究的重点课题。     

师范学院素质教育初探

师范院校素质教育如何,不仅关系到我国未来教育的质量、效益和水平,也关系到我国21世纪人才参与国际的竞争力。本文从"思想政治素质、文化素质、专业素质以及身心素质"等四个方面对师范院素质教育的影响作了一些初探。只要师范院校坚持不懈地实施素质教育,注重创新精神和实践能力的培养,素质教育将会硕果累累。     

城市道路景观设计初探

本文主要结合本职工作,参考相关研究文献资料,对城市道路景观设计的基本特点,针对城市道路的基本要求和基本原则作了分析,对城市道路景观设计的步骤做了探讨和阐述。     

动态教学法初探

好的教学方法,对于教学效果的提高、教学内容的理解、贯彻和延伸、学生思维方式的锻炼,以及学生的全面发展,起着较为重要的作用。本文从课堂的两个主体——老师和学生,两个方面对教学方法的改革进行了一个初步的探索。     

福建农垦外商投资发展农业初探

改革开放以来,外商直接投资对我国经济增长起了非常重要的作用,国内市场广阔,投资环境优越,农业综合开发效益稳定,农垦自身优势,潜在引资商机.     

数学课堂教学初探

课堂教学的关键在于教师,要切实上好一堂课要从下面几个方面入手:认真备课,熟悉教材;讲好一堂课,做好复习巩固,精讲新内容,总结重点环节;讲授语言要清晰易懂,正确无误,板书详略得当,重点突出,强调重点、难点等几个方面。     

中国香稻关键栽培技术初探

通过连续两年的栽培试验和调查发现，中国香稻在孝感市孝南区宜于作中稻和一季晚稻栽培；结实率低是限制该品种发挥增产潜力的主要限制因素。在孝南区的最佳播种期是5月中旬至5月25日；最适宜的栽培密度为1．8万蔸。在栽培中国香稻时，应适当使用氮肥，增施磷钾肥。后期注意保持土壤湿润，同时注意防治病害。     

高校音乐欣赏课教学初探

在高校开展音乐欣赏课，是让学生在愉悦的听赏中，潜移默化地接受思想教育，促进身心协调发展，逐渐形成健康的心理品质和高尚的道德情操。要从基础抓起，注重形象生动的授课方法，让学生在潜移默化中生产生音乐艺术的幢憬与向往。     

会计实验教学模式初探

本文对会计实验教学模式初探进行了论述。