教你4招战胜拖延症

因为在很多人身上,都或多或少地存在着拖拉的心理,似乎每个人都在"等一个开工的好时辰".尤其年关将至,不少上班族可能又要面对拖延的恶果了.拖延症现在成了全球通病.上世纪40年代,美国的"拖延症俱乐部"流传这样一个笑话:80％的律师之所以死后没有遗嘱,是因为他们拖拉得连自已的遗嘱都没来得及立. 拖延不算病,但很坏事.据加拿大卡乐加里大学调查显示,80％～95％的大学生认为自己有拖拉习惯,50％的人认为拖拉影响生活.心理学家陈保华也发现,80％的中国大学生存在学习拖延.     

读书是一种德性

生活条件好了,读书的心思却越来越淡了。书房很宽敞,书橱很漂亮,而在翻开书页的同时也就走了神。记得10多年前上大学的时候,宿舍熄灯之后,读书的心火依然旺盛,便跑到了卫生间里就着那昏黄的灯光,一直读到天亮,不觉得困,也不觉得累。读书是一种发自内心的选择。当强迫着自己做出某种读书姿态的时候,他其实是在折磨自己了。读书是一种     

生活中常见的5大病态心理

有些人觉得自己的脾气很好，一般很少发脾气，可是你知道吗，明明大多时候是很温柔和顺的一个人，但是有时候却忽然会忍不住就飙火了，凶起来的时候可能连杀人的冲动都有；明明是挺活泼的姑娘一个，但是不知道为什么却在适合发挥的时候。突然安静得就像哑巴一样……这样的性格突然转换的背后，是否有着心理上的问题呢？     

1965年国内物理学和化学方面哲学问题的论文综合评述

1965年在物理学和化学方面哲学问题的论文共约有四十多篇,比起过去来,无论是从质和量上来说,都有较多的成果,它反映了我国的物理学工作者、化学工作者在学习唯物辩证法并把它运用到自己的科学实践方面有了新的收获。这一年来,我们在这方面的工作究竟有那些成绩呢?有那些需要我们进一步加强和改进的呢?     

生活中最常见的五大病态心理

<正>有些人觉得自己的脾气很好,一般很少发脾气,可是你知道吗?明明大多时候是很温柔和顺的一个人,但是有时候却忽然会忍不住就飙火了,凶起来的时候可能连杀人的冲动都有;明明是挺活泼的姑娘一个,但是不知道为什么却在适合发挥的时候,你安静得就像哑巴一样……这样的性格突然转换的背后,是否有着心理上的问题呢?我们来看看就知道了。     

揭秘生活的5大病态心理

有些人觉得自己的脾气很好，一般很少发脾气。可是你知道吗：明明大多时候是很温柔和顺的一个人，有时候却忽然会忍不住就飙火了，凶起来的时候可能连杀人的冲动都有：明明是挺活泼的姑娘一个，但是不知道为什么在适合发挥的时候，却安静得就像哑巴一样……这样的性格突然转换的背后。是否有着心理上的问题呢？我们来看看就知道了。     

成长

王平常常对儿子说:“小林,你要用功读书,学好知识和本领,将来才能找到工作,有工资领。”小林记住了爸爸的话,读书真的很用功,成绩很好,每一位老师都夸他是个好学生。     

起床时这五个征兆预示你越来越老

衰老是人的正常生理过程,也是每个人都不希望的事情,那么该如何判断自己正在走向衰老呢,其实我们的身体会为你提示衰老的警号,而且有几个很明显的信号,我们就一起看看有哪几个信号。1.鼻子——匹诺曹效应鼻子是有美丽时限的,鼻子最美的时间是20-40岁。40岁以后,你每天早上起床     

活给自己看

她是个很成功的女子,不到30岁的年纪,有诸多小说出版。虽然没有给她带来太大名气,却带来了足够的财富——那些小说,大多被影视公司选中,然后她自己改编成剧本,3年的时间,她就在那个美丽的城市拥有了足够优越的生活。     

感谢风暴

<正>南极是企鹅的天堂。企鹅耐寒冷,一年四季都被冰雪覆盖的南极便成了它们的生存繁衍之地。然而,在同样寒冷、冰雪茫茫的北极地区,人们却看不到企鹅的影子,这一现象令人百思不得其解。北极虽然寒冷,风暴却很少见。而南极却常有风暴的袭击。当风暴来临,企鹅都如临大敌般四处躲藏,但最终还是有不少企鹅受伤。按理说,没有风暴的北极才更适合企鹅生存繁衍。为了不让企鹅遭遇风暴的袭击,人们将一些企鹅带到了北极。可是不久,那些企鹅便一一死去了。北极最终也没有变成企鹅的家园。为什么同样     

截肢大象安假腿

10年前,泰国大象默拖拉因触雷事故失去了左腿。在安装上一个高科技假腿之后,这头不幸的母象再次获得行走能力。从幸福的表情来看,默拖拉对自己的新腿很满意。对于默拖拉来说,这只是它的一小步,但对于全世界肢体受损的动物而言,这却是一大步。在装上假腿后的第一次行走过程中,默拖拉勇敢地走出围栏,前后共持续了几分钟。     

亲身感受到网上"听"小说

蓝皮鼠和大脸猫是“魔奇”杂技团的明星。蓝皮鼠聪明伶俐,喜欢新事物,而大脸猫总是喜欢坐享其成,不肯学习。他们的共同爱好是喜欢看小说。这不,大脸猫看见蓝皮鼠天天到网上“听”小说,而自己只能是在灯下苦战,视力大减。大脸猫实在是羡慕呀,可是自己不会,唉,还是求求哥们儿蓝皮鼠吧。蓝皮鼠就把整个听书过程告诉了大脸猫:好东西大家分享。一、听书前准备做什么事情都得要有一个充分准备,听书也是一样,你必须下载一些必备的软件。打开网站:www.listenbook.com.cn/software/index.asp,你可以看见很多听书时可能需要的软件,这里有断点续传的控…     

当心进入10大跳槽误区

<正>跳槽虽是职场人士嘴边常挂的词语,但是跳槽也并不是一件容易的事,每个人都有自己的策略,有些误区是需要注意的哦!不管你的跳槽策略是什么,千万不要犯这十种错误:1、在没有作深刻反省的情况下不要在另外一个工作领域寻求出路任何事情都应该三思而后行。确定你不是进入到了某个跟以前一样不适合你的工作领域。多读读那些自我评估的文章。2、不要盲目追求"热门"行     

直面人际交往中的攻击

人际交往中,有一种“坚果型”的人,他们一边慨叹人心不古、真情难觅,一边却比谁都更加吝啬,将自己牢牢包裹在带刺的壳中,以此来对抗伤害与攻击。这样的人往往很可怜,因为世界对他们来说,处处都是危险,人人都是敌人,社交活动毫无快乐可言。可是,假如换个角度看看,他们一定会发现,其实很多的“攻击”并非敌意,只是别人在向他们传递某种讯息、表达某种需要而已……1.星期一早上开公司例会的时候,主管要求大家就某个提案发表自己的意见,你想客观地表达一点不同看法,可没等你讲完,就听见提案人陈尘不阴不阳地说:“我觉得这样的讨论不应该让什么人…     

总有一片土地适合自己生长

正他出生在捷克布拉格的一个犹太商人家庭,从小性格孤僻、沉默寡言、懦弱胆怯、多愁善感,总喜欢一个人躲在角落里发呆。父亲对他很不满意,觉得这不是一个男子汉应有的性格。父亲片面地认为,只有那些活泼开朗、能言善辩、坚强勇敢的人,将来才会有出息。为了把他培养成这样的人,父亲煞费苦心,拿着皮鞭把他从家里赶了出来,逼着他与人交往,让他做自己不喜欢做的事情。     

培养博览群书的习惯

科学是包罗万象的事业,需要有各方面的才能。如果你想试身于科学,就要把握住自己最突出的兴趣和天赋,并不断地加以培养和发展。在我一生接触到的许多人中,有一些人非常善于动手,并对事情的来龙去脉有良好的直觉。我会鼓励你们,鼓励你们的家长和老师努力挖掘和培养你们的这种才能。那些在这方面有才能的人,就具备了在各种实验科学领域大显身手的优越素质。科学所需要的通才的另一个特点,是对计算机程序之类事物有足够的兴趣。美国所有的大学教授都知道,在大学一年级的学生中,有些人很有设计计算机程序的天赋。他们做事非常快,学得非常快,而且…     

激励人生成长的七个经典小故事

1、成功并不像你想像的那么难——并不是因为事情难我们不敢做。而是因为我们不敢做事情才难的。1965年，一位韩国学生到剑桥大学主修心理学。在喝下午茶的时候，他常到学校的咖啡厅或茶座听一些成功人士聊天。这些成功人士包括诺贝尔奖获得者、某一些领域的学术权威和一些创造了经济神话的人，这些人幽默风趣，举重若轻，把自己的成功都看得非常自然和顺理成章。     

你知道自己正在自寻烦恼吗

美国心理治疗专家比尔·利特尔经过研究认为:一个人若有以下心理或做法,必定会促使你自寻烦恼,无事生非。 1.盯着消极面牢牢记住你有多少次受到不公正的待遇,把注意力集中在那些不好的吃亏的事情上,你就会运用这种消极的思想方法来给自己制造烦恼。 2.做不可能实现的梦最可怜的人是那些惯于抱有不切实际     

争取加薪的妙法

了解自己价值法。这是争取加薪的最基础的条件,如果对自己的市场价值还不了解或者不够了解的话,那么,争取加薪也就无从谈起。因为一切都有现行的标准,把自己现有的职位或者你所希望申请的职位在同行业中可作纵比,也可作横比;也可到咨询行业协会和劳工部,了解自己的市场价值,提出要求时比市场平均水平高15%,这样给双方都留有回旋和协商的余地。记录成绩证明法。自己的价值主要靠自己来证明,尤其是在证明自己工作能力时,最有说服力的就是平时的工作业绩。因此,要学会每周确定固定时间记录自己的最新活动,主要是你提高效率和降低成本或独具创意…     

快乐不必强求

人们喜欢追求快乐,现在媒体上也出现了越来越多的教给人们快乐的方法。可是仍然有许多人并不快乐。与其改变负面情绪,倒不如接受它。这样反而会将注意力转到搜寻和实现人生目标上去。人的负面思想是很顽固的,往往越改越厉害。硬改负面思想可能会导致言行不一的困境,这在生活中也很常见,想减肥的人都知道少吃多动原则,但却做不到,最后还是让多吃少动占了上风。因此,要学着接受自己的负面情绪,不强求改变,但要保持觉知。比如,一个人脾气暴躁,现在不是努力去控制自己的情绪,而是觉知自己的情绪,当自己生气发火的时候,对自己说:“我现在意识到自…