哪些食物能补雌激素

年龄在45岁左右的中年女性,由于体内雌激素水平明显下降,她们常会出现情绪不稳、头昏心烦、皮肤潮红等更年期综合症的一系列表现,同时也会出现腰酸背痛等骨质疏松症;由于雌激素浓度的下降,她们心血管病的发生率也明显升高。最近研究发现,植物雌激素具有合成雌激素同样的功能,它     

女性更年期提前至三十岁

提起“更年期”三个字,许多人会习惯性地想到情绪暴躁、喜怒无常等形容词。如今一些三十多岁的白领女性也出现了这样在中老年人当中发生的症状,她们体重攀升、皮肤干燥,并常感到身心疲惫、烦躁失眠,医学上称之为“隐性更年期现象”。专家建议,对于这一年龄层的女性．一旦出现身体酸疼、心慌或是其他不适,千万要引起重视。     

40岁后,“性福”之旅还能走多远

现代医学认为,女性40～55岁为更年期,45～55岁为绝经期.现代性学家明确指出,更年期乃至绝经期之后,虽然卵巢功能衰退,女性的生育功能随之下降乃至最后终止,但女性更年期到来并不意味着性活动的终止,相反,此时许多女性的性生活能力会增强,性关系可能变得更加积极而活跃,而男性往往由于压力大导致性能力下降.怎样来调解双方的性生活,让感情变得牢固而温暖,这是一个必须关注的问题.     

50岁男人的更年营养餐

男人不仅有更年期,而且这一时期所面临的各种问题一点儿也不比女性少。一般情况下,男性更年期出现在50～60岁之间。但近年来由于工作压力以及不健康的生活方式,使得有些男性更年期年龄甚至提前到了40岁。     

脾气为什么会变坏

许多情况下,性情变坏往往是疾病的信号. 更年期综合征如果50岁左右的女性出现性格改变,急躁、好生闷气、挑剔、抑郁、焦虑,或合并乏力、失眠、多汗、心悸等植物神经失调症候群,应想到更年期综合征.     

更年期综合征患者应警惕神经衰弱

更年期是由中年向老年过渡的时期。这一时期,机体的代谢和内分泌功能,特别是性腺功能逐渐向衰老过渡,并处于一种不稳定的阶段,容易出现神经衰弱。女性更年期的主要症状一般患有更年期综合征的女性有着植物神经系统紊乱的症状,比如头痛、头晕、失眠、手颤抖、对声光刺激敏感、情绪烦躁不稳、易激惹以及疲倦乏     

妇女更年期后应补充雌激素

妇女45～55岁进入人生的一个重要时期,随着卵巢功能逐渐减退,雌激素减少,会出现月经紊乱直到月经停止,并且会发生一系列生理变化,出现一系列症状,这段时期称为“更年期”,月经停止即绝经为最显著的标志。更年期也称“围绝经期”,一般是绝经前后的3～5年。更年期由于雌激素减少,内分泌变化,人体内环境发生改变,可出现植物神经功能失调,出现面部阵发性潮红、出汗、眩晕、头昏、心悸、胸闷、血压大幅度波动。可出现情绪不稳定、失眠、记忆力减退、注意力不集中、工作效率降低。绝经后雌激素水平更低落,泌尿生殖器官逐渐萎缩,可造成阴道干涩、性…     

真假阳痿该如何辨别

<正>阳痿,更精确的病名应为"男性勃起功能障碍"或"男性勃起功能失调"。它的主要表现为男性长期的或反复、经常存在的阴茎勃起困难,以致阴茎不能充分勃起,难以完成男女双方间的性活动。而由于某些因素的影响,如身体疲劳、情绪紧张、饮酒过度,偶尔出现的勃起不足,是非常普通和正常的,不能诊断为阳痿,也无需医生治疗。     

男人用发怒替代哭

俗语说“男儿有泪不轻弹”。从古代社会到现代社会,男性看上去总是活得比女性坚强,但据近日美国《洛杉矶时报》报道,心理学家认为,男人用发火代替哭。据了解,美国有自杀倾向性的男性是女性的4倍。与女性相比,多数男性抑郁症患者表现出行为鲁莽、爱酗酒、喜欢超速驾驶、喜欢对峙,甚至于吸毒。不像女性抑郁症患者那样对自我过度怀疑,因此,许多男人的抑郁并非表现为悲哀、内疚、退缩等常见症状,     

健身别忘了进行肌肉锻炼

对男人来说,肌肉是力量的象征,而对一个现代女性来说,肌肉则是性感的标志;男人缺乏肌肉,定是大腹便便,赘肉缠身;而女性缺乏肌肉,必是皮肤松弛,青春不再。赶紧想办法“留”住肌肉,抓住健康。男性篇——科学统计显示,男性到40岁后肌肉就开始以每年1%的速度递减。1%可不是一个数据那么简单:首先,会导致男性基础代谢率降低,也就是“发福”;其次,肌肉的衰退,成了男性心血管疾病高发的“帮凶”;三是会导致力量下降,这也是许多中年男性常感到腰酸背痛的主要原因。锻炼腹部肌肉是重点现代医学证明,男性因腹部肌肉失去弹性而形成的“将军肚”,与高血…     

探究女人性冷淡的六种心理因素

作为性功能异常或障碍之一的性冷淡,也称性感缺乏或阴冷,是女性常见的性功能障碍,男性很少表现性冷淡.它主要表现为女性缺乏性欲,对性生活没有要求,对性交表示冷漠、不喜欢或厌恶,在性交时感到焦虑、不适或疼痛.     

四法可自治春季“心理感冒”

“心理感冒”为何会出现?春季是个“矫情”的季节,冬去春来,多变的天气容易引起情绪波动。春季人们的压力处于一个“爆发期”,春节后人们都怀着美好的愿望,但是一段时间后发现没有什么有转机,性格内向或者暴躁,不自信的人更容易精神紧张,出现焦虑、睡眠障碍、食欲不振等症状。“心理感冒”患者常常会将矛盾和挫折放大,情绪波动大,易消极、焦虑,并出现紧张、不安、愤怒、憎恨、忧伤、恐惧等情绪,表现在生理上可能出现头痛、失眠、食欲不振、心悸。     

女性更年期提前出现35岁起应开始预防

还不到40岁,火气就越来越大,还伴着身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等症状,有时还会厌倦工作,即使服用了大量保健品也无济于事,严重影响到生活与工作.如果女性朋友出现了以上的症状,有可能就是提前进入了更年期.重庆市35～40岁左右的女性更年期提前的情况也比较普遍,对象几乎都是知识女性,且家庭经济条件都还不错.     

雌激素水平低易得妇科病

对于女性来说,更年期只是衰老的开始。从50岁左右卵巢功能彻底衰退、出现绝经开始,再历经10～15年,更多种疾病问题的折磨将会降临到多数女性身上。对此,专家提醒,以下几类疾病,更年期女性要予以重视,早防早治。骨质疏松症绝经后第一年骨质     

四法可自治春季“心里感冒”

“心理感冒”为何会出现? 春季是个“矫情”的季节,冬去春来,多变的天气容易引起情绪波动.春季人们的压力处于一个“爆发期”,春节后人们都怀着美好的愿望,但是一段时间后发现没有什么有转机,性格内向或者暴躁,不自信的人更容易精神紧张,出现焦虑、睡眠障碍、食欲不振等症状.“心理感冒”患者常常会将矛盾和挫折放大,情绪波动大,易消极、焦虑,并出现紧张、不安、愤怒、憎恨、忧伤、恐惧等情绪,表现在生理上可能出现头痛、失眠、食欲不振、心悸.     

对天气敏感度不同的5个因素

一、性别:女性更敏感女性对气象的变化更敏感,她们比男性更常抱怨由于天气而引起的身体不适。调查发现,男女对天气感觉的差别在几乎所有年龄组都存在。这种差别随年龄增加而增加,到妇女进入更年期时达到极大。60岁以后,男女的反应差别又相应地变小了。对于女性来说,最大的差别在于疲倦、神经质、睡眠、血液循环和自主神经功能紊乱、头痛、情绪压抑以及恐惧。总的来说,女性比男性的天气感觉种类更多,强度更大。二、年龄:中年人的反应最强烈年龄是决定天气变化强度的最重要的因素,即使婴儿和小孩也受到天气的影响。他们对气象因子的反应主要表…     

女性更年期的心理特点

更年期指的是中年进入老年的一个过渡时期。女性的更年期常常是月经逐渐停止的时期,又称为绝经期。我国有人对929名退休工人调查表明,她们的平均绝经年龄为48.85岁。一般说来,多数妇女能够较平稳地度过更年期。但也有少部分妇女在更年期心理与生理变化较大,甚至影响身心健康。由于更年期脑垂体与卵巢间内分泌平衡失调,神经系统出现不稳定现象,使更年期心理也发生一些变化。更年期的心理特点为:(1)情绪不够稳定,易激动,易怒,易紧张焦虑。(2)注意力不够集中,不易集中自己的思想,不易集中自己的精力。(3)心理敏感性增强,感觉易敏感。(4)记忆力…     

“不想上学”的孩子 走进心理科诊室

<正>青少年的抑郁、双相障碍、焦虑等情绪问题，的确已不是个别现象，这些孩子的情绪问题，也并不是“不开心”“不想上学”这么简单。“18岁以下的抑郁症患者占总人数的30%，青少年抑郁症患病率已达15%至20%”，前不久新发布的《2022年国民抑郁症蓝皮书》公布了上述数据。抑郁的孩子为什么会有这么多?走进心理科诊室求助的孩子是什么状态?珠江医院心理科“青少年情绪障碍门诊”负责人赵久波教授向南都记者介绍，青少年的抑郁、双相障碍、焦虑等情绪问题，     

请勿忽视女性性功能障碍

一直以来，只有一提到“性功能障碍”，人们就会觉得只有男子才有这方面的疾病。而对女性性功能障碍，知道的人却很少。这是不是因为女性性功能障碍患者很少呢？不。据有关资料显示，女性性功能障碍的发病率多于男性，妇女遇到的性问题，几乎无处求医，现有的妇产科专著中往往寥寥数语带过，使得妇产科医生面对形形色色的性问题一筹莫展。由于在性活动中，只要男性无勃起障碍，不管女性反应如何，均能完成交媾活动，反之如男性有勃起障碍，不论女性性反应如何，无论如何也不能进行交媾活动。因此男性的性功能障碍非常容易表现出来；相反，女…     

更年期的女人也可以漂亮

现代女性一生中约有三分之一是在更年期后度过。因此医师强调,了解更年期的变化、以及更年期的身体保健议题,的确值得大家多一分关心。妇女在停经前数年卵巢功能逐渐退化,45岁以上往往就有雌激素分泌减少,月经失调之迹象出现,虽说更年期是人生的一种自然过程,但是停经以后雌激素不足的结果,带来更年期障碍却是常见的事实,而且也增加罹患心血管疾病、骨质疏松症及失忆症之风险。因此,妇女在停经以后,该怎么样增进健康,享受人生,医师也提出几项建议:1.均衡的营养:每天适量摄取六大类食物,包括奶类、五谷根茎类(亦即主食类)、蛋豆鱼肉类、蔬菜…