足球运动员进行核心力量训练的研究

随着竞技体育比赛项目在竞赛中竞争日趋激烈,核心力量训练这一现代化的训练手段越来越受到各运动队、广大群众的业余训练及相关学者的重视。本次研究从竞技体育的角度出发,探索对足球运动员进行核心力量训练的可行因素与方法。使这一科学的训练理念与足球运动建立合理的联系,为足球运动员进行核心力量训练提供理论基础。     

青少年足球运动员身体素质竞技能力研究

本文从当今职业化足球比赛对青少年体能要求出发,分析我国职业青少年足球运动员体能现状,通过对体能水平构成因素的分析及比赛中体能表现研究,探讨符合足球运动规律的体能训练方法,为足球体能训练监控提供依据。     

江苏省普通高校高水平足球运动员训练现状研究

本文采用问卷调查法和专家访谈法,对江苏省7所普通高校176名高水平足球运动员的训练现状和认知状况进行问卷调查研究,分析存在问题,总结成功的经验,明确存在的问题,思考发展对策,旨在为促进我省普通高校培养高水平体育人才提供建设性意见。     

论我国足球运动员体能有氧训练

体能类运动项目整体水平落后是我国竞技体育长期存在的问题,这种落后同样表现在困扰我们多年无法进入世界一流水平的足球项目中。现代足球由于对抗激烈、强度、持续时间长、技术和战术要求高,对运动员的全面素质提出了更高的要求。而高水平的专项体能是比赛中保持高水平表现运动技能的基础,是有效运用战术、保持良好心理状态的保障。因此,高水平的专项体能是构成优秀的足球运动员其它各项能力必不可少的重要条件。     

青少年足球运动员心理训练探析

本文通过分析现代足球训练中青少年足球运动员心理素质特征及易产生的心理障碍问题等,旨在为青少年足球运动员的心理训练提出合理的心理训练的方法,以提高青少年运动员的竞技水平。     

青少年足球运动员预判能力的培养研究

预判能力是青少年足球运动员技战术水平的重要内容。影响青少年球员预判能力的因素主要有遗传因素、记忆因素、技战术规律因素和外源信息因素四个方面。针对这些影响因素研究认为培养青少年球员预判能力应抓住青少年的记忆敏感期,掌握足球技战术规律,强化视野训练并增加实战经验。     

增强式训练对五人制足球运动员身体素质影响

探讨了增强式训练对高中五人制足球运动员专项身体素质的影响;以24名高中男生为研究对象,随机分成训练组、对照组进行为期12周训练,测定训练组及对照组组内前后速度、爆发力、灵敏性测结果是否有显著差异;结果表明:训练组与对照组3个项目的后测成绩,组间差异、组内差异均达显;12周的增强式训练可以提升学生的速度、爆发力、灵敏性。     

对足球运动员力量训练的比较实验研究

力量素质是足球运动员掌握足球技术、战术,提高运动成绩的基础。因此,力量素质训练,特别是髋、膝、踝关节和腰腹部的屈伸力等肌肉的爆发力训练是必须的,以往的训练大多以杠铃负重等大力量训练为主。实践证明,这些训练并不完善,并且容易造成运动损伤。采用实验比较法,使受试者在一定时间内,运用专项力量综合训练和传统的力量训练,同时进行实验。结果表明,综合训练有助于全身力量协调能力、爆发力的发展,对专项技术与成绩的提高有明显的效果。     

足球运动员的耐力素质训练分析

当今世界足球运动水平已经进入了一个新的发展阶段,现代足球的技战术的发展对足球运动员的身体素质提出了更高的要求。目前,我国足球运动水平远远落后于世界足球先进国家。为什么呢?很多外国足球专家认为我国足球运动员的技术不错,速度也不慢。可是为什么在激烈的国际比赛中都不能很好地发挥呢?特别是在比赛的关键时刻,为什么上不去呢?笔者认为这其中有很多因素,包括体能、技战术、心理、意志品质、临场发挥、运气、球场气氛等因素,但笔者认为主要的还是体能方面因素,其中尤以耐力素质最为重要。     

对足球运动员心理训练的初探

足球运动的发展已迈进了崭新的 2 1世纪 ,世界各大洲足球水平的提高日新月异 ,飞速发展 ,特别是对优秀运动员训练日臻完善 ,使比赛史趋频繁 ,争夺更加激烈 ,双方实力的对比也发了变化。比赛胜负 ,除由技、战术水平决定外 ,更主要地还依赖于运动员临场心理素质水平的发挥。国外心理学家认为现阶段一些高级运动员生理能力的挖掘已接近极限 ,其最大的潜力就是加强心理素质的训练和培养。因此心理训练在当今足坛显示出越来越重要。心理训练 ,就是运用一定的方法、手段 ,对运动员心理施加一定影响的过程 ,在比赛中使运动员学会调节和控制自己的心…     

足球运动员的视觉能力探讨

介绍运动视觉能力的构成与机能,提出足球运动员运动视觉能力的技术要求是:动体视力较强、眼球运动灵活、深度知觉强、眼脚的协调能力高、周边视野大、视觉反应时间短、视觉化能力强,对影响足球运动员运动视觉能力的因素进行了初步的探讨.     

论文化素质对足球运动员比赛和训练的影响

文化素质水平的高低对足球运动员的比赛和训练具有显著影响。本文从足球运动员文化素质的重要性入手,分析了我国目前足球运动员文化素质水平低下的主要原因,在此基础上提出了提高我国足球运动员文化素质水平的对策建议。     

大学生足球运动员过渡期的自我训练

本文结合运动生理学和运动训练学,对大学生足球运动赛季后过渡期的自我训练进行了理论上的指导,提出了一些具体方法和注意事项.     

足球运动员心理训练的初步探讨

足球是一项集体性的运动项目比赛中任何一个队员的紧张或失常都容易影响全队的情绪及技战水平的发挥。以心理学理论来指导足球运动员的训练和比赛 ,从需要、适应、紧张状态和情绪波动等方面进行深入的研究 ,已成为当前足球运动员心理训练的首要问题。     

浅谈足球运动员身体素质训练的特性

对足球运动员身体素质训练内容进行分析后认为，身体素质的可训性、“模糊性”、可兼顾性及基础性是运动员在进行身体训练时必须加以正确认识的重要因素，对这些特性进行分析，可以为教练员、运动员科学地认识专项身体素质训练的内涵提供新的理论认识基础。     

田径运动员短跑能力训练的研究

通过分析100m,200m,400m跑供能特点,结合湖北民族学院短跑运动员的实际情况,探讨了如何提高湖北民族学院短跑运动员的训练能力。     

排球运动员弹跳能力训练的研究

随着现代排球运动对抗强度和比赛速度的不断提高,排球运动员的弹跳能力在很大程度上决定了球队取胜的概率。可以说,弹跳能力的提高已经成为现代排球运动实现可持续发展的关键因素,这需要引起运动员和教练员的高度重视。本文在分析排球运动弹跳能力的构成和训练原则的基础上,重点就排球运动弹跳能力的训练方法和应当注意的问题进行重点研究,旨在能够为排球运动员弹跳能力的训练提供一定的理论指导和实践参考。     

浅谈青少年足球运动员速度力量训练

本文以青少年足球运动员,研究其爆发力、起动力、反应力的各项训练方法为研究对象,并对运动员的速度力量进行了研究,提出了青少年足球运动员力量素质发展的敏感期与必要性。     

足球运动员训练负荷评估模型设计

传统评估模型在实际应用中,对足球运动员训练负荷评估结果相关性和可靠性系数均较低,无法准确反映足球运动员训练的实际情况.构建足球运动员训练负荷评估指标体系,确定负荷评估指标权重值、模型指标评估结果量化.实验证明,该模型能够有效提高评估结果的相关性和可靠性,精准反映足球运动员训练负荷情况.