中医8大冬季养生法

冬季,天寒地冻,大多数的动植物都处于冬眠状态,所以人们也应该遵循自然界“蛰伏闭藏”的规律,采取以伏藏为主的养生保健方法.人体在冬季三个月,阴气盛,养生的基本原则应该是以“藏热量”为主.冬季万物皆“藏”,养生应顺应自然界收藏之势,收藏阴精,使精气内敛,以润五脏.否则,逆自然之势而行,就要损伤肾气,因此,冬季要养肾防寒.     

早晚按摩以下穴位可预防老年痴呆

老年朋友自我按摩以下穴位,可促进脑血循环,能预防老年痴呆。     

男性经常按摩五穴位有助增强性功能

想有更强的性功能吗？其实很简单,根本不需要吃这鞭那鞭的乱补,你只要抽点时间做做这些按摩,进行穴位按摩,胜过吃壮阳药!     

穴位按摩可改变女性肤色

随着年龄增长，很多人尤其是35岁以后的女性脸上会出现黄褐斑或其他色素沉着斑点。使面部肤色变得晦暗。     

常按摩六穴位护心养肾延年益寿

内关穴:心脏的保护伞适宜症状:心脏疾患,如风湿性心脏病、心肌炎、冠心病等,尤其对预防心梗发作具有突出效果。内关穴是心包经的"络"穴,中医用来治疗心脏疾病的核心用穴。内关穴位于腕横纹上2寸处。坚持按摩一个月后,患者呼吸憋闷、心烦心悸等症状会明显减轻或消失。太溪穴:慢性肾病的良药适宜症状:肾脏疾病,慢性肾炎、糖尿病肾病等。     

面部穴位按摩可柔嫩肌肤减少皱纹

爱美之心人皆有之。中医认为“头为诸阳之会,面为五脏之华”,其实,我们的脸上藏有很多的“美容穴”。只要我们正确按、揉这些穴位,就能使面部气血流畅,达到美化容颜的保养效果。     

穴位按摩可改变女性肤色

随着年龄增长，很多人尤其是35岁以后的女性脸上会出现黄褐斑或其他色素沉着斑点，使面部肤色变得晦暗。 坚持按摩一些穴位能帮助治疗这些面部色斑，如三阴交、阴陵泉、地机、膻中、关元、气海、肾俞、足三里和脾俞9个穴位。     

男性常按摩腹股沟可提高精子活力

对于处于生育期的男女来说，为了生育一个健康的宝宝，优秀的精子是一个很重要的前提。从中医角度来看，正规的中医按摩讲究穴位、手法等。规范到位的按摩确实能起到疏通经络，行气活血等功效。在保证生殖健康的前提下，适时按摩一下腹股沟区，对于提高精子的活力有不错的效果。     

幽默是一种心理按摩

幽默是一种绝妙的防御机制。不仅可以使当事人从尴尬中解脱，化烦恼为欢畅，变痛苦为愉快，而且还可以化干戈为玉帛，使彼此在新的基础上重拾默契，增进感情。     

按摩内庭穴袪胃火

按摩内廷穴可有效祛胃火,当因胃火引起牙痛、咽喉痛、口臭、便秘、鼻出血等症状时,可按揉内庭穴,这时可有效祛热、祛胃火。下面中医为大家具体结合按摩内廷穴手法及判断胃火大小方法。     

按摩四个人体关键区域可延年益寿

众所周知，推拿按摩能够养生，那么主要应该在哪些部位按摩呢？在此向你介绍四个按摩的关键区域：     

小腹按摩操可快速减少腹部脂肪堆积

如果你属于容易长小肚腩的类型．那你就要小心了。中医认为，饮食不当、压力、疲劳、代谢缓慢等因素，都会为你“培养”出小肚腩。不过，简单的中医自我按摩不但能减去小肚腩，而且安全又省钱。     

精油按摩真能保养卵巢吗

专家称，一般手法根本触不到卵巢，精油更不可能渗入。多吃绿色果蔬，才是女性呵护卵巢、追逐青春的法宝。     

按摩可提升夫妻性生活愉悦感

性生活乏味、平淡，这是众多中年夫妻都可能遭遇的一个难题。换花样有时吃力不讨好，刻意追求反倒效果不理想。广州体育学院康复中心主任李南生说。中年之后，两性生活更重视轻松舒服和彼此亲近的感受，因此要多一点肌肤接触，而亲密按摩不失为改善性生活状况、促进性生活和谐快乐的好办法。     

6种最新潮的养生保健法

世界很大，在不同的地方有不同的养生保健方法。如今在世界的不同角落，涌现了哪些新潮的养生保健方法呢？让我们带着期待的心情，一起来探索新奇的养生办法吧!     

医生的健康忠告

很多男性朋友平时不重视养生保健,一旦息上疾病又不当回事。长此以往,对健康将造成莫大危害。因此现代男性保健在日常方面应服从医生给出的以下忠告。     

华佗被杀的理由

华佗（约2世纪～3世纪初），字元化，沛国谯（即今安徽省毫县）人。他在年轻时，曾到徐州一带访师求学，“兼通数经，晓养性之术”。沛相陈圭推荐他为孝廉、太尉黄琬请他去做官，都被他一一谢绝，专志于医药学和养生保健术。他行医四方，足迹与声誉遍及安徽、江苏、山东、河南等省。     

颈肩不适按摩时注意啥

颈肩综合征是一种临床常见多发病,其发病率呈逐年上升,成为目前危害人类健康的主要疾病。颈肩综合征是以颈椎退行性病变引起的颈肩部酸麻、胀痛、活动受限等一系列症状的总称。这类患者轻者常常感到头、颈、肩及手臂麻木,重者可导致头晕、头痛、恶心、肢体酸软无力,甚至出现大小便失禁及瘫痪等。     

按摩内庭穴祛胃火

按摩内廷穴可有效祛胃火,当因胃火引起牙痛、咽喉痛、口臭、便秘、鼻出血等症状时,可按揉内庭穴,这时可有效祛热、祛胃火。下面中医为大家具体结合按摩内廷穴手法及判断胃火大     

如何用按摩来治疗男人脱发

脱发的类型多种,常见的有脂溢性脱发和斑秃。现代医学认为遗传因素、自身免疫因素、内分泌因素、精神因素、感染、环境污染等因素导致大脑血管运动中枢功能紊乱,使毛发部位的毛细血管收宿,血液循环不良,局部营养不佳而脱发。