提高散打侧踹腿击打力的力学理论基础及训练研究

侧踹腿在散打实战运用中的威力很大,是比赛中取胜的关键技术.从生理学和生物力学两个方面探讨了提高侧踹腿击打力的理论基础,提出提高散打侧踹腿击打力的训练方法,以期为侧踹腿的教学和训练提供一定的理论参考.     

浅谈散打前侧踹腿的技术分析、训练和实战运用

前侧踹腿是武术散打实战运用较多的一种直线腿法,它不仅可以中、远距离直接进攻对手上、中、下三盘,并被广泛运用于防守反击当中。本文将对散打侧踹腿进行技术结构分析训练及在散打实战中的运用进行浅谈,希望能为更好的掌握侧踹腿技术及实战运用有所帮助。     

散打侧踹腿技术分析与训练

侧踹腿是散打比赛中最常见的腿法.本文以侧踹腿技术动作结构与要领的理论分析为依据,介绍了侧踹腿的训练方法与手段,以期对提高侧踹腿的训练效果有一定的帮助.     

散打实战中侧踹腿堵击的运用及训练

侧踹腿堵击是由防守和反击两种方法构成的复合技术,是防守和反击两种方法同时完成的高级技术。从对2003年全国武术散打锦表赛的实况录像观摩中可以看出侧踹腿堵击是一种比较实用且有效的实战技术。所以,我们必须了解它的内涵、特点和作用,才能形成对散打运动中技术的深刻认识。在运用其技术时,一定要抓住时机,由最直接的路径,用最快的速度,最大的力量堵击对手给对手以重创;在训练此技术时既要抓住重点,又要达到素质全面,形成各种技术的全面提高。所以,我们要充分掌握提高侧踹腿堵击的各个要点,以便更好的掌握和推动此技术的运用,从而促进散打技术的全面提高。     

湖北师范学院首届散打比赛摔法技术的运用

采用文献资料法、专家访谈法、摄像法、数理统计法、综合分析方法,对湖北师范学院首届散打比赛摔法技术的运用进行分析研究。结果显示,散打比赛中主要摔法动作有:抱腿前顶、抱腿搂腿、接腿勾踢和接腿前切。提出我院散打摔法技术运用的趋势:快摔、巧摔、摔法动作与摔法动作的组合以及摔法与拳和腿法的组合。为我院散打运动训练提供理论和实践依据。     

散打比赛中节奏的研究

散打比赛中节奏的控制和把握影响着比赛的结果，本文通过查阅文献资料结合教学和训练中运动员的实际情况进行了研究，阐述了散打比赛中的节奏重要性，为散打训练和比赛中节奏的合理运用提供理论参考。     

武术散打运动员防守反击腿法在实战中的运用研究

防守反击是散打竞赛中常用的技战术策略，腿法是散打技术重要组成部分。全国散打锦标赛决赛阶段比赛中防守反击腿法的使用现状反映着我国高水平散打运动员的技术特点和导向趋势。研究腿法在全国散打锦标赛中的运用现状，探明其击中效果．使技术使用达到最佳化。通过录像观察法与数据统计分析法，对2012年全国散打锦标赛决赛阶段的防守反击使用腿法的现状进行分析。探讨各个级别单一腿法反击、拳腿组合反击和腿法连击反击的不同击中效果及其原因。得出运动员在比赛中防守反击腿法运用比较丰富．其中以鞭腿的使用最为频繁，但较少使用高难度腿法。就击中效果而言，腿法连击效果不好，缺乏灵活性，且腿法技术的杀伤力尚需进一步。大级别使用单一腿法反击较多，小级别反击中腿法使用相对丰富等。应加强功力训练、提高技术的杀伤力与自身的抗击力、加强腿法连击技术训练以及注意与拳法、摔法技术的有机结合。同时还须加强针对性的战术训练，在全面提高技术的基础上．注意形成自己的特色和绝招。     

女子散打比赛主要得分手段的研究

本文通过对2003年全国女子散打锦标赛比赛主要得分手段的研究,分别探讨了拳、腿、摔三种主要进攻动作在实战中的使用情况。从中发现,摔法在女子散打比赛得分中,占主导地位,摔法的好坏直接影响的运动员的比赛成绩。腿法居中,拳法最低。因此在今后的训练中应该把摔法放在第一位,突出重点。     

散打比赛制胜因素探析

散打发展至今,比赛场面更加激烈,水平日益提高。本文通过专家访问法、调查问卷法以及文献资料法研究探讨得出散打比赛的四大制胜因素:身体素质、技术发挥、战术运用、心理能力。以期对散打运动的训练与比赛提供参考,促进散打运动的发展。     

对武术散打运动员疲劳监测的研究

疲劳与散打运动员的训练和比赛成绩有着密切的关系.通过对30名山东师范大学民体系散打运动员在大负荷训练、比赛前,训练、比赛后即刻,训练周结束后、比赛结束后次日清晨7∶00血尿素、血睾酮、皮质醇、血红蛋白的变化进行分析研究,旨在找出防止散打运动员疲劳的有效指标,用于指导散打运动的训练和比赛.     

散打距离感的运用及训练研究

通过运用比赛录像和文献资料法,对散打距离感的分类及运用原则进行了探讨,并提出散打距离感的训练方法,以期为散打教学与训练提供参考.     

散打直拳的实战应用研究

运用文献资料、录像观察、逻辑分析等方法，对散打直拳的实战应用从进攻和防守反击两个角度进行了研究。该研究进一步彰显散打直拳在散打技法中的重要价值，为散打直拳的教学、训练和比赛提供参考和借鉴。     

浅谈散手比赛中的战术运用

近年来，随着武术散打系列赛事的陆续推出，促进了散打竞技水平的不断提高，运动员在比赛中尤其是高水平比赛中，仅凭单招取胜，已相当困难，所以只有运用一些正确的战术技巧才能在比赛中有更多的取胜机会。本文通过对散打运动员的赛场调查和战术统计，分析战术的正确运用在比赛中的重要性，为今后的散打战术训练提供参考。     

散打比赛中摔法技术的运用研究

采用观察法、文献资料法、数据统计法、逻辑分析法,对散打比赛中的快摔法技术的运用情况进行研究.结果发现,散打比赛中的摔法使用比例比其他两种技术少,但成功率高,得分率也随之增加;摔法使用的频率以及成功率是散打比赛获胜的关键,应引起足够的重视.以上研究为我国武术散打运动训练提供理论和实践依据,并为更好地开展散打运动提出有效可行的建议.     

武术散打比赛中如何运用快摔技术

散打比赛是武术搏斗运动的一种基本比赛形式，是比赛双方遵循一定的规则，通过踢、打、摔、拿等方法的使用制胜对方的体育正式竞技项目。拳法、腿法、摔法等是武术散打比赛中经常采用的技战法，从近年来全国散打比赛的情况看，摔法技术在比赛整体技术得分中占据着很高的比例，快摔战法成为比赛得分的主要手段。本文对快摔技术的特点进行了分析，对散打比赛中如何运用快摔技术制胜的问题进行了初步探讨，旨在为教练员和运动员提供摔法技术训练的借鉴。     

女子散打运动员比赛中技术运用的统计分析

通过对2007年武术散打冠军赛女子运动员拳腿摔技术进行现场统计与分析,结果表明:女子散打运动员技术男性化趋势明显,但自身特点不突出;拳腿摔技术发展不平衡,摔法技术运用能力优于拳腿技术;运动员之间技术水平存在着较大的差距.根据存在的问题提出了建议,为女子散打训练朝着更加有针对性和科学性的方向发展提供科学的参考依据.     

浅析散打比赛中的“空当”

中华武术源远流长,门派众多,散打作为武术运动的分支以其＂远踢、近打、贴身摔＂的独特技法名扬世界武坛。散打特点是对抗激烈,技术动作复杂,战术变化莫测。在散打比赛中要求运动员有良好的技术和心理、身体素质,为了更好地挖掘培养运动员在比赛中,进攻和防守的能力,更好地进行攻守转换,能有效地调动和控制对手,掌握比赛主动权,技术模式向＂方法巧、效果好、技术精＂的方向发展。本文以技击理论为依据,通过观察法、文献法等研究方法,对2008年河南省散打锦标赛有关场次进行分析,研究散打比赛中＂空当＂的出现及利用规律,总结经验,旨在为散打训练提供参考。     

试析武术散打运动员赛前心理训练

赛前心理准备是运动员在比赛前使自身各种心理因素都处于比赛的状态,其目的是增强运动员的自信心与心理稳定性,消除可能存在的心理障碍,形成最佳状态。赛前心理训练直接影响到武术散打运动员的比赛成绩,为此,本文提出武术散打运动员在赛前要进行心理训练,其内容有:模拟训练、心理稳定性训练、想象训练、心理品质训练等。     

高水散打平运动员训练中信息控制系统研究

运用文献资料、问卷调查和逻辑分析等研究方法对高水平散打运动员训练中信息问题进行了研究．研究认为，高水平散打运动员训练过程离不开信息和信息控制系统的支持，完善的信息控制系统是提高高水平散打运动员训练效率的关键；框架结构和运行结构是高水平散打运动员训练中信息控制系统两种呈现形式，通过它们的建立有利于对训练中信息控制系统组分构成及其组分之间运行关系的把握，更好地满足高水平散打运动员训练中需要．     

散打常用腿法预见能力测试的设计

通过文献资料、专家访问等方法对散打运动员的预见能力从理论的角度进行分析与探讨,提出了散打腿法动作预见能力测试方法.运用测试方法对体育学院2005级散打专业男生进行测试,结果显示:加强预见能力的训练可明显提高散打摔法的运用效果,对掌握散打技能有积极的促进作用.建议在散打训练中加强预见能力的训练,提高散打预见能力的可靠性.