损害健康的六大时尚行为

以健康换取时尚,你愿意吗?面对这样直白的问题,相信很多人都会毫不犹豫地选择健康。但在实际生活中,很多人的选择往往相反,他们在追逐时尚的过程,享受着时尚生活的风光,却常常早把健康抛在了脑后。健康专家、医务人员总是对很多时髦东西皱眉头,当人们因为追求时尚而造成伤病找到他们时,他们觉得如此盲目而轻易地失去健康是一件多么无知和无谓的事情。最近,一项针对都市人群的上千个20至50岁样本的调查,公布了现代都市人的十大不健康生活方式,其中不规律的生活、沉迷于网络、贪恋空调等等榜上有名。这些都与都市人的时尚生活息息相关。从紧身…     

六大时尚行为有损健康

以健康换取时尚,你愿意吗?面对这样直白的问题,相信很多人都会毫不犹豫地选择健康。但在实际生活中,很多人的选择往往相反,健康专家、医务人员总是对很多时髦东西皱眉头,当人们因为追求时尚而造成伤病找到他们时,他们觉得如此盲目而轻易地失去健康是一件多么无知和无谓的事情。最近,一项针对都市人群的上千个20至50岁样本的调查,公布了现代都市人的十大不健康生活方式,其中不规律的生活、沉迷于网络、贪恋空调等等榜上有名。这些都与都市人的时尚生活息息相关。从紧身牛仔裤到高跟鞋,从刺青绘身到穿孔挖洞,时髦总是多多少少带有一些自虐倾向。时尚,可以让人生更有滋有味,但也可以“杀人”于无形,那就要看你能否掌握好“度”数了!     

绿色藏药——舒心安神口服液 舒心的睡,开心的乐,精力旺,你还抑郁吗?

重金属、大气破坏、电脑手机等辐射以及食物中化学成分超标, 学习、生活、工作压力大,……一系列因素的影响,现代都市人生活在精神紧张,饮食不健康的环境包围中,身体内出现的过量自由基损害神经系统功能,以致出     

绿色藏药--舒心安神口服液

重金属、大气破坏、电脑手机等辐射以及食物中化学成分超标,学习、生活、工作压力大,……一系列因素的影响,现代都市人生活在精神紧张,饮食不健康的环境包围中,身体内出现的过量自由基损害神经系统功能,以致出现失眠、气色差、抑郁烦躁、记忆力下降、注意力不集中等衰老症状;严重的还会出现代谢功能紊乱,免疫力急剧下降等全身系统疾病,引发高血压、心梗脑梗、肿瘤等重大疾病.     

善做白日梦

繁忙的工作、紧张的生活,构成了现代都市生活节奏的主旋律。医学研究表明,如果一个人长期处于快节奏、高压力、强竞争的生活之中,心身之弦老是绷得紧紧的,得不到松弛和调适,就会影响健康。因此,现代都市人要学会健康生活的艺术——在快节奏之中寻求自己的轻松,哪怕是片刻轻松也好。这不仅能领略和品味现代生活之韵美,更是对健康的一种有益投入。那么,如何在紧张生活的“夹缝”中使自己拥有一份轻松呢?不妨试做白日梦。     

颈椎病危害"办公族"的健康

现代都市人的生活工作节奏越来越快,很多人无暇关注自己身体的任何微小变化。但不容忽视的是,颈椎病正随之而悄然危害着"办公族"的健康。 一项最新的临床统计资料显示:近年来,一向为人忽视的颈椎病的患病率正逐年上升,已达17.3％,并正呈现年轻化趋势。许多人因忽视对颈椎病的预防治疗而健康受损,并造成令人扼腕叹息的后果。 手指有些发麻,还会经常头痛,肩     

手机需要消毒吗

经历SARS危机后,百姓的卫生意识明显增强,消毒,现在已成为很多都市人生活中的一项内容。很多人认为,     

告别城市氧吧

20世纪60年代,在西方工业发达国家,一些人认为空气污染会直接导致人体缺氧,为保持健康,人应该定期呼吸纯氧。于是,保健吸氧的设备应运而生,经营者模仿酒吧的经营形式创建了氧吧。几年前,氧吧开始登陆我国,泡氧吧一时也成了时尚生活的象征。然而体验过了最新的时尚之后,人们开始发问,到氧吧吸氧对人到底有没有必要?     

城市居民的组合户外运动:城市三项

人们厌倦了健美操,器械健身等室内的“准有氧”运动后,正在寻找一种新的户外健身运动,飞碟射击运动作为纯粹的户外运动城市三项GTS(Golf,Tennis,Shooting)中的主力项目,正在取代室内健身成为城市中新兴的休闲娱乐活动,逐步被广大都市人所了解,接受。众所周知的世界军事五项和闻名于世的铁人三项其最根本的目的都是锻炼和加强参与者的心理及身体素质,但这种运动对于现在生活在中国城市的居民来说,不但周边的物质条件不够,而且本身对这种运动的热衷度也因为接触较少而感觉陌生。在国家体育总局的领导下,众多体育爱好者、社会及健康研究学者…     

都市生活谨防"温柔"污染

都市人对于粉尘、浊气、污水、垃圾等肮脏污染表现出深恶痛绝,避之惟恐不及;而对另一类污染则不太重视,或处之不惊,甚至羡慕乃至青睐,这就是“温柔”污染。“温柔”污染有以下几类。公用电话:“声名远扬”的污染遍布街头巷尾的都市公用电话虽然为人们的生活、工作带来了极大的方便,同时也成为危害市民身体健康的一个新的污染点。据防疫部门的一次抽查结果表明,街头公用电话的带菌数超过了国家规定的卫生标准,其中超标50倍的达32.21%。公用电话已成为传播流感、流脑、皮肤病、肝炎等十几种疾病的重要途径。歌舞厅:“五彩缤纷”的污染一般歌舞…     

骨质疏松症年轻化光靠补钙还不行

原本被看作是老年人"专利"的骨质疏松症如今正在突袭年轻人,尤其多见于白领一族.抽烟喝酒、缺乏运动、不晒太阳,这些在白领生活中早就习以为常的生活状态,都成了影响骨骼健康的"敲门砖".     

不健康饮食可引发脑功能退化

<正>澳大利亚国立大学一项新研究说,现在人们平均每天摄入热量显著多于20世纪70年代,相当于每天多吃一顿汉堡套餐。这种不健康饮食会使大脑功能退化,并与2型糖尿病发病相关。澳大利亚国立大学老龄化、健康与福利研究中心教授尼古拉斯·谢尔比安在公报中说,大脑健康退化可能比此前认为的要早得多,这很大程度上是由于现代社会促使人们选择了不健康的生活方式。     

十种不良习惯威胁办公室人群健康

专家解读不健康生活方式对人的危害并给出"健康建议" 不经常体育锻炼 危害:让人感到疲劳,脑子反应差,严重的会引起失眠、神经衰弱,还可能引发肥胖、脂肪肝等.     

夫妻之间提防产生性疲劳

当今都市已婚人群面临的最常见的性难题,不是“老军医”们贴在电线杆上的那些阳痿、早泄等,而是缺乏应有的性欲望或是过早地失去它。尤其在平淡夫妻和长期独身的人群里,这种情况更为普遍。产生性疲劳不排除生理病患和衰老两大因素。但很多有性疲劳的都市人年龄不大。健康状况也很好,对于他们来说,     

预防和改善便秘的食疗方法

便秘困扰着不少都市人,尤其是女性。有便秘的人有时几天才排一次,每次排便时不但所需时间长,有的竟然长达半小时,还因排便困难,出力而满头大汗,更有甚者,因大便过硬排得肛门周边都出血了。便秘在干燥的季节会更加重。尝试不少方法,包括吃药,都未能从根本性上解决问题,使她们很苦恼。为此,医学专家指出,应该从生活调理的角度,用食物疗法治疗和预防便秘症状。     

睡眠不足平复心理最重要

随着人们生活节奏普遍加快,睡眠不足已成为当今都市人的普遍现象.     

基因组分裂或会导发癌症

正尽管大部分人相信癌症的发生与不健康的生活方式或遗传因素有关,但研究显示大部分的癌症发病的原因跟人类基因在复制分裂时发生随机性错误或突变有关。美国约翰·霍普金斯大学的科学家们指出,我们目前还不能做什么事情去预防癌症的发生,也就是说如果不幸得了癌症,极大的可能真的就是运气不佳——不管人们的生活方式多么健康,居住的环境多么干净,基因组在     

作家余华的噩梦 焦虑面前,我们都相似

正我们生活在现实和历史双重的巨大差距里,可以说我们都是病人,也可以说我们全体健康,因为我们一直生活在两种极端里。而在日常的生活表象下,这个病了的社会为何会让我们如此焦虑?这40年来中国人的心理变化就像社会的变化那样天翻地覆。当社会面目全非之后,我们还能认识自己吗?我想,没有一个人在心理上是完全健康的,起码不可能一生都健康,心理医生也不会例外。事实上,我们人人都有着不同程度的焦虑,     

养护精子十良方

正拥有健康宝宝,首要的是保持精子的健康,那么男性应如何保证精子的健康呢?不妨从生活中的十个小细节做起。一、立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人,精子活力比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后,应特别注意不要焦躁,因为那会使睾丸激素下降,从而造成精子减     

如何克服职场心理疲劳

随着社会竞争的加剧,工作压力的加大,越来越多的都市人感到身心疲惫。职场心理疲劳主要表现为厌倦工作、不愿起床、上班迟到次数增多、处理公务时心情烦躁、注意力涣散、思维迟钝、反应迟缓、遗忘率增加等症状。那么,在什么情况下容易产生心理疲劳症呢?专家分析认为,都市人由于常坐办公室,会经常有腰酸腿疼的毛病,还有一些特殊工种带来的职业病,身体上的疲劳会引起心理上的疲劳;企业对于多元化人才的需求提高,未来职场的不确定性在很大程度上给员工造成了压力;另外,在个人奋斗目标遇到发展瓶颈时会产生心理疲劳。调查显示,由于白领女性压力…