跆拳道运动训练中多元化训练法应用研究

跆拳道运动作为历史悠久、流传广泛的运动项目,深受广大人民群众喜爱。跆拳道有着较高的健身价,长期练习跆拳道运动,不仅可以增强人的体能,而且还可以磨练人的意志,提升人的心理素养,全面提升人体素养。跆拳道对在青年少当中普及较广,越来越多的学校将跆拳道作为体育教学内容来开展教学。该文主要研究跆拳道训练科学原理,探讨跆拳道运动训练中多元化训练法,为跆拳道运动训练者在多元化训练法应用方面提供经验和参考。     

广西跆拳道运动现状及发展对策研究

运用文献研究法、问卷调查法和数据统计法对广西跆拳道运动现状进行相关的调查与分析。调查结果显示：广西跆拳道竞技水平在国内处于较低水平，各地市水平差别较大；教练员整体素质和专业水平低是影响广西跆拳道发展的主要因素，同时高水平的训练、比赛环境、裁判队伍、经费等问题也是制约广西跆拳道运动发展的重要因素。     

跆拳道运动员爆发力训练探析

爆发力素质是现代跆拳道运动对运动员的基本要求之一,笔者就提高跆拳道运动员爆发力的重要性,利用生物力学、生理学、运动学的知识,探索了发展跆拳道运动员爆发力的方法和手段。     

浅析现代跆拳道运动及其价值

跆拳道是兴起于朝鲜半岛的一项技击运动,在自身发展的过程中,不拘泥于传统形式,经过50多个年头,发展成为现在跆拳道.本研究试图通过对现代跆拳道的含义、现代跆拳道中的哲学、现代跆拳道运动的健身价值、现代跆拳道运动的健心价值、现代跆拳道运动观赏价值、现代跆拳道运动的文化价值的研究,来提高对现代跆拳道运动的认识.     

浅谈跆拳道运动员赛前心理训练

现代体育训练与竞技比赛，由于动作的不断创新，并且不断地向高难度发展，竞技水平在不断提高，竞争也就越来越激烈，要想在高水平的竞技运动比赛中获得好成绩，除了要有高水平的运动技术之外，还应具备高水平的心理能力。本文主要采用文献资料法，以文献综述的形式对跆拳道运动员的心理训练做出分析，发表自己的一些浅见，以更好的指导跆拳道运动员的心理训练。     

浅析少儿艺术体操运动员柔韧性训练

柔韧性训练对少儿艺术体操运动员是必不可少的,它决定着少儿艺术体操运动的成绩及今后发展的方向。本文通过对文献资料的研究及实践经验,提出发展少儿艺术体操运动员柔韧性训练的方法及手段,对指导艺术体操运动员柔韧性训练提供有益的参考。     

景德镇陶瓷学院大学生对跆拳道运动认知现状的分析

通过文献资料、问卷调查、访谈等方法对大学生进行关于跆拳道运动认知的调查,分析大学生对该项目的认知现状,为该项目更好的融入体育教育,为高校教育服务,以及跆拳道运动在高校更好地开展提供参考。     

表象训练在跆拳道教学中的作用

本文运用文献资料法、实验法等研究方法,证明了表象训练在帮助学生学习跆拳道新动作、巩固定型已学动作中起着很大的作用.提倡在高校推广和实施表象教学,并为提高跆拳道教学质量提供参考。     

表象训练在跆拳道教学中的作用

本文运用文献资料法、实验法等研究方法,证明了表象训练在帮助学生学习跆拳道新动作、巩固定型已学动作中起着很大的作用.提倡在高校推广和实施表象教学,并为提高跆拳道教学质量提供参考。     

浅谈现代跆拳道运动教学与训练

近年来,跆拳道在中国已获得了长足的发展。主要表现在中国运动员在国际跆拳道大赛中屡有斩获,多次"披金戴银",但在运动学习中仍有一些薄弱环节,使得练习者不能迅速地提高自己的竞技水平,针对跆拳道运动学习过程中的一些特点,通过文献资料法,经验法,专家访谈法,逻辑分析法等研究方法,从学练方法,喂招实践、强化训练、模拟实战等方面进行了探讨,为跆拳道的学习提供参考和研究。     

论跆拳道赛前的心理训练

在现代竞技体育高度发展的今天,心理训练已成为高水平运动员科学中必不可少的组成部分,尤其是跆拳道这种对抗性项目.心理训练发挥着越来越重要的作用.实践已经证明:跆拳道比赛已不单纯是运动员身体素质和技术水平的竞争,而更重要的是心理能力的较量.     

跆拳道运动员战术能力训练初探

跆拳道项目80％是斗智能、斗战术，109，5是斗技术，109，6是比体能和运气。因此在跆拳道训练中，应注重培养运动员战术能力，在熟知战术类型知识的基础上，采用假设性空击、战例分析劫练、模拟训练以及临场训练等方法，提高运动员的战术能力，特别是综合应用能力。     

论跆拳道运动与学生综合素质培养

教育改革不断深化,特别是受素质教育大潮的冲击,给高校教学带来了前所未有的机遇挑战。实施素质教育,就应让学生各方面都得到发展。如何把体育锻炼与学生综合素质的培养有机的结合起来,是一个非常重要的问题。在众多运动项目中,我认为跆拳道运动无论在生理上还是在心理上,对学生综合素质的培养都是大有陴益的。     

谈跆拳道运动员的训练方式与手段

跆拳道作为一项体育项目在国内外的大赛之中都有设立,跆拳道已经受到了国际社会的承认,在体育赛事中占据着不可替代的地位。对跆拳道运动员的训练方法做出分析,根据跆拳道运动的现阶段发展状况和特点为主,为开展较为科学、合理的跆拳道运动奠定理论基础。     

谈谈跆拳道训练中力量训练容易忽视的几个方面

在跆拳道训练中有许多的教练员对跆拳道技术动作的力学分析不是很全面,造成在力量训练中经常走进误区。本文作者根据自己的经验和研究提出六个容易忽视的力量训练。     

浅析跆拳道运动与提高青少年身心健康水平

已有研究表明,现在的青少年在学习,生活以及平时体育活动中表现出一系列的心理问题。如紧张、恐怖、抑郁、焦虑、慌乱等。结合跆拳道运动项目的特点和作用,本文采用文献法、观察法、数理统计法,访谈法,对清新县二中和清远黑带精英跆拳道俱乐部跆拳道班学员进行为期两年的跟踪实验。表明跆拳道教学对青少年增进自信,改善情绪状态;改善人际关系,培养合作竞争意识;提高学生抗挫折的能力,建立成就感;培养道德情操,提高娱乐观赏水平、提高练习者的耐力、速度、力量、柔韧和灵敏性等身体素质。因此跆拳道教学在遵循青少年年龄生理、心理发展规律进行科学合理的训练。     

跆拳道运动对促进大学生素质教育的作用

跆拳道运动作为起源于亚洲的，具有明显民族特色的优秀体育项目，经过多年的推广与发展，已经成为一项深受人们喜爱的运动。它的练习风格以及运动理念等，都对当代大学生具有多方位的教育功用，对塑造大学生的身心素质，体育精神、智力发育、品格意志等诸多方面都有着积极的意义。     

跆拳道后旋踢技术的训练和运用

跆拳道的后旋踢技术在跆拳道运动中是十分重要的,作为优秀的跆拳道运动员,必须要熟练的掌握后旋踢技术。熟练的掌握后旋踢技术不仅可以增加进攻的砝码,而且使用后旋踢反击更常常能给对手以出其不意地重创进而扭转比赛战局。     

我国优秀跆拳道运动员力量训练探究

为探究跆拳道运动员力量训练方法,提高力量训练效果,对我国22名优秀跆拳道运动员进行为期41天的综合力量训练试验,并另外随机选取10名优秀跆拳道运动员的7个技术动作进行肌电测试(MegaWin6000-16),结果表明:综合力量训练可以显著提高跆拳道运动员各专项力量素质;在不同的跆拳道技术动作中,各肌肉用力大小、发力顺序、用力持续时间都各不相同.研究认为跆拳运动员在力量训练内容上应突出全面性,加强对最大力量、快速力量及力量耐力的综合性训练,并提升科技服务诊断功能,对不同技术动作肌群用力特点进行分析,从而提高力量训练的针对性.     

认识运动训练中的运动心理训练

采用文献资料法,从运动心理训练概念开始,对运动技能心理系统和运动技能的生理基础分析,运动心理训练不仅是对情绪的控制和调节,在运动技能领域,运动技能心理训练核心是改善运动专门化知觉.稳定、高效的感知觉和控制系统信息的反馈是否及时、有效,是运动技能心理训练的重点.