浅谈相向运动原理在跨栏和跳远项目中的运用

相向运动原理是竞技运动技术基本原理之一。在田径运动项目中。常常利用相向运动原理来完成一些技术动作。本文主要介绍了相向运动的概念、产生的原因以及在跨栏和跳远项目中的运用，从生物力学角度来探讨影响运动技术形成的力学因素。     

髋部运动在跳远中的作用与训练

髋部动作在跳远运动中起着十分重要的作用。本文通过文献资料法、理论分析法、调查访问法分别从运动解剖学、运动生物力学以及有关理论方面对髋部运动在跳远中的作用进行阐述,并介绍了一些有关髋部力量、柔韧性的训练内容。     

髋部运动在跳远中的作用与训练

髋部动作在跳远运动中起着十分重要的作用。本文通过文献资料法、理论分析法、调查访问法分别从运动解剖学、运动生物力学以及有关理论方面对髋部运动在跳远中的作用进行阐述,并介绍了一些有关髋部力量、柔韧性的训练内容。     

跨栏跑技术探讨及教学上的建议

跨栏跑是一项技术性强、难度大，对于人体形态、身体素质都有很高要求的运动项目。对跨栏跑技术作较为详细的分析，并提出一些教学上的建议。     

短期训练中各个时期专门性练习所占比例对有效提高跳远成绩的适用性分析

由于跳远项目的技术要求较高,在进行技术训练时采用专门练习来降低技术的难度,突出重点,以确保跳远技术的完整和流畅,从而提高运动员的跳远运动成绩。本文对硅湖职业技术学院跳远运动员的日常技术训练中专门练习的重点性、整体性、针对性、协调性、多变性进行了总结和探讨。     

少年跨栏运动员力量素质训练探讨

跨栏运动对少年运动员的身体条件、身体素质有较高要求,有些身体素质对运动成绩起决定性的作用,如速度、耐力、力量、柔韧性和协调性等。根据跨栏跑运动项目的特点和少年的生理特征,探讨力量在跨栏跑项目中的作用及发展各种力量的顺序、训练方法和手段,并提出训练中的注意事项,为教练员和运动员在跨栏的力量素质训练中提供一定的有益参考。     

跳远腾空技术的意识训练研究

通过体育方法研究了跳远项目的腾空技术，并根据运动技术形成三个阶段的科学依据，采用专门训练跳远意识方法，使运动员较快地掌握跳远的空中动作，有效地巩固和提高腾空技术，从而提高跳远成绩和充分挖掘运动员潜能，为跳远教学或训练提供参考依据。     

提高跳远助跑速度的方法

跳远是一个速度性项目,助跑速度起着决定性的作用,跳远运动员的训练要以速度训练为指导思想。本文采用文献资料法和实验对照法,对提高跳远速度的方法进行探索,结果证明这些方法能有效地提高跳远助跑速度,对提高跳远的运动成绩有显著的作用。     

浅谈跨栏跑的业余训练

跨栏跑是田径项目中技术较复杂的项目之一，也是技术含量较高的项目。集短跑、跨跳于一体的一项速度快，对运动员的技术性要求很强的短跑运动，其实质是跑栏。跨栏跑的最大特点是在高速跑进当中越过一定数量的障碍，因此，必须通过对运动员的平跑速度和专项技术进行科学、系统的训练，才能达到较高的运动水平。     

谈当代跳远运动发展特点及趋势

通过对当代优秀运动员的选材及科学训练的研究，对于更新我们的观念，确立我国跳远运动的奋斗目标，提高我国跳远运动的水平，将有着十分重要的意义。