短跑运动员心理训练探析

短跑运动员的心理训练是指在运动训练中有目的、有计划的对其心理活动施加影响的教育过程。通过心理训练改善运动员运动专项所需的心理因素和个性特征,学会调节心理状态,最大限挖掘心理潜力,以便在训练和比赛中促进身体和技术水平的正常和超长发挥。     

对国内部分优秀短跑运动员克拉克现象的分析与研究

目前,＂克拉克现象＂对我国短跑运动员的成绩影响越来越大。有关专家统计了第16—28届奥运会,当年田径各项的最强实力者（当年最好成绩保持者）在奥运会上获得奖牌的情况（不含因故没有参加奥运会者）发现,最强实力者不能获得金牌的占总数的36.5%。其中,任何奖牌都没有获得的占18.4%,获得银、铜牌的占18.1%。数据显示竟有三分之一的最强实力者,表现出＂克拉克＂现象。可以说,＂克拉克现象＂是田径竞赛中存在的一个带有普遍意义的现象。对此,本文采用综述法和比较法对国内优秀短跑运动员＂克拉克＂现象所造成的影响进行研究,为教练员和运动员本人的训练提出参考意见。     

探讨短跑运动员的放松训练

短跑运动员的放松训练在训练中应加强重视,短跑运动员要取得较好的成绩主要是力量,速度,良好的心理因素及极佳的竞技状态,运动员要获得极佳的竞状态就必须有科学的训练方法,训练中尤为重要的是有良好的放松训练方法,这样才能保持运动员高质量的训练,从而促进运动受水平的提高。     

对新疆短跑运动员科学选材的思考

本文对短跑运动项目的特点进行分析和研究,从身体形态、身体素质、生理机能、心理素质、运动技术等五方面系统的论述短跑运动员科学选材的内容和途径。对目前新疆短跑运动员的科学选材进行了深入地思考,并为新疆地区的短跑运动员选材工作提出了合理化的建议。     

广州体育学院短跑运动员赛前心理训练的对比实验

通过对广州体育学院短跑运动员的赛前心理训练对比研究,以期证明心理训练在比赛中的作用.结果表明:有目的地进行心理训练有助于使运动员形成最佳的赛前心理状态,从而更有效地发挥短跑运动成绩.     

短跑运动员力量训练研究综述

力量素质是从事各项体育运动的基本保证，它的好坏将直接影响运动员的运动水平。本文通过大量的文献搜集，整理分析；针对短跑运动员力量的训练做出综述性研究，从中提炼出先进的科学训练方法加以分析，为广大教练员和运动员提供理论参考。     

对内蒙古民族大学体育学院男子100m运动员专项力量训练的探讨

采用文献资料法、对比分析法及数理统计法对内蒙古民族大学体育学院体育男子100m运动员专项力量训练进行了分析.研究结果表明,运动员在准备期应着重发展力量耐力和最大力量,比赛前期发展爆发力和快速力量耐力,比赛期发展专项力量与专项速度及专项技术的结合.     

短跑运动员不同的专项力量训练方法的对比实验研究

如何设计和选择短跑运动员专项力量训练方法,是每一个从事短跑工作的教练及运动员必须认真对待的重要问题,为了进一步探索短跑专项力量的训练方法。本文通过对当前两种不同的专项力量训练方法做了对比实验研究,得出结论:运动员在准备期应着重发展力量耐力和最大力量,比赛前期发展爆发力和快速力量耐力,比赛期发展专项力量与专项速度及专项技术的结合。     

对短跑运动员身体素质训练的研究

本文对短跑项目世界优秀运动员的身体素质训练结构进行研究。研究揭示，速度素质的增长具有“早熟”特征，其训练结构体现出以提高最大速度为核心，以最大负荷强度和较少负荷量的短距离跑练习为主要手段等特征。     

对中学生短跑运动员放松技术的探讨

高水平的协调放松能力是现代短跑技术发展的重要特征之一。它可以在一定程度上反映运动员心理素质和运动水平的高低,是短跑运动员不可缺少的专项能力之一。良好的放松能力对中学生短跑运动员来说,有助于挖掘其运动潜能和提高短跑技术。     

江西省大学生短跑运动员非智力因素水平的特征探析

运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法和逻辑分析法,对174名江西省大学生短跑运动员的非智力因素水平进行研究,结果发现:除不同性别、不同运动等级、不同训练年限和是否是独生子女的大学生短跑运动员的非智力因素水平在不同维度和总分上有不同程度的显著性差异外,不同组别和不同年龄的大学生短跑运动员的非智力因素水平在各维度和总分上均无显著性差异.     

高校高水平短跑运动员速度训练方法研究

运用文献资料法、数理统计法,依据相关研究的最新成果,结合高校高水平短跑训练实践,对其专项速度的距离进行分析研究.研究表明:发展高校高水平运动员的加速能力和最大速度能力,选择的距离应在50 m左右的范围,或选择练习时间为5~6 s的距离都是符合专项要求的.     

短跑运动员比赛状态的心理练习

本文分析短跑运动员比赛状态的心理练习的同时提出了影响心理练习的因素及其改正方法，用科学理论依据解释如何进一步提高短跑运动员练习和比赛成绩．     

提高中学短跑运动员的放松技术的重要作用

中学时期是提高中学生短跑运动员运动成绩的黄金时期,在中学时期,在对学生进行短跑技术训练的同时也应加强对短跑运动员的放松技术的训练,运动员掌握放松技术,能够节省运动能量,增大中学生运动员肌肉的收缩力量,提高运动员神经系统兴奋与抑制过程转换的灵活性,使运动员心理放松保持一种良好的竞技状态。从而为中学短跑运动员创造优异运动成绩提供保证。     

一次性大运动量训练对青少年男子短跑运动员内分泌激素影响的研究

大强度训练后，运动员内分泌激素水平会发生不同程度改变，采用生化检测方法能准确地反映运动员训练后内分泌激素水平，为教练员及时调整训练强度、保证训练的系统性和科学性提供辅助指导．     

高原短跑运动员不同负荷前后血红蛋白和白细胞的变化

通过对短跑运动员血液有形成分变化的测试和分析,证明高原短跑运动员不同负荷训练前后,白细胞、血红蛋白明显增加;对高原短跑训练中负荷控制和医务监督提供实验依据.     

影响青少年短跑运动员放松的因素及训练方法研究

运用文献资料法、问卷调查法、实验法及数理统计法等科研方法,以生理学、人体解剖学、心理学及运动生理学、运动心理学、运动生物化学、运动训练学等理论为基础,对影响青少年短跑运动员放松的因素进行了系统和多角度的研究,主要从训练学、心理学和社会学三个方面提出了相应的放松训练的方法.     

别赢了事业输了胃

提起企事业一族,人们也许会联想到他们成功后的风光无限……殊不知,加班、无规律的饮食,让创业者们在展现自身价值和追求梦想的同时,也无奈地透支着健康。紧张的工作节奏、巨大的竞争压力、频繁的交际应酬……     

运动鞋里的科学

运动鞋来到这个世界140佘年了。从笨重的橡胶底到刘翔的“红色魔鞋”，运动鞋的历史，处处留下一个时代的科学脚印。那些脖子上挂着沉甸甸金链子的运动员，却对鞋子的重量如此锱铢必较，这是为什么呢？     

5秒钟可以赢5分吗

如果有一场篮球赛，时间只剩下最后5秒，而你方必须要再赢下对手5分才有望晋级，你绝望吗？