书法治病养生康复功初探

书法治病养生康复功主要是以“守静”“运气”、“体质学与书体分类”三大方法调治疾病,养生康复,延年益寿.     

男女养生各有侧重

对于养生来说,男人和女人应各有侧重.中医认为,"男人养生靠吃,女人养生靠睡".这是因为男属阳,女属阴,动则生阳,静则生阴.因此,男性要靠吃来维持动的能量,以攒阳气;而女性养阴要靠睡觉来维持静的状态. 那么,女人养生该怎么睡呢?男人养生该怎么吃? 睡眠篇 女性:睡眠"充电"气血充盈睡眠对女性来说,作用不亚于任何养颜佳品.尤其是夜间睡眠,更是女性身体养阴"充电"的最好时机.中医提倡"静养阴",也就是说女性要靠睡觉来维持静的状态.此外,女性养生讲究"以血为用",睡眠质量高,则会气血充盈.     

中医的科学方法

中医是中国古代传统文化最重要的组成部分,几千年未曾间断地积淀下来,形成了一个"伟大的宝库".一个世纪以前,当西方文明冲决了中国封建王朝的堤坝时,中国古代所创造的一切科学成就,被近代科学淘汰殆尽,幸存的是中医,中医成为中国古代科学的活化石,中国古代科学的全部要素,都保存在中医之中.然而,随着中国传统文化的整体式微,中医也命运多蹇,中医至今能够存在之原因,除了我国政府一贯高度重视与支持之外,是其在广大群众中享有威信,具有西医不可替代的疗效.     

中医现代化研究的现状

中医是我国文化的古老而伟大的宝库,从有文字记载的医学文献算起,至今已有数千年历史了。长期以来,它不仅为我国人民的卫生保健事业发挥了巨大的作用,而且对世界人民来说,也作出了不可磨灭的贡献.在我国向四个现代化的进军途中,中医必将以现代科学技术武装自己,进一步发扬光大。用现代科学     

摩腹百遍却百病

摩腹养生是中医园地中盛开的一朵健身奇葩,为历代养生家所推崇。深谙养生之道的南宋诗人陆游,常年坚持按摩腹部,以亲身经验写     

《红楼梦》中的养生术

<红楼梦>这部古典文学巨著不仅塑造了许多栩栩如生的艺术形象,而且对饮食等方面的养生之道也有其精辟见解. 以茶养生 老君眉.老君眉是贾母最爱喝的养生茶.此茶是湖南洞庭湖中君山所产的一种银针茶.每次贾母喝此茶时,都取用梅花雪水浸泡,而且此茶色泽鲜亮,香气高爽,其味甘醇,既养心又养生,所以成为贾母最喜爱的养生茶.     

数学天才的人文黑洞

娜萨(S.Nasar)女士写的<美丽心灵--一位诺贝尔奖得主生命中的天才、精神分裂症以及他的康复>这本书,主题应该说是非常严肃的:数学和数学家.但是,在歌颂数学天才的时候也泄露了人文黑洞,叫人遗憾.     

奥格·尼尔斯·玻尔小传

子承父业 在丹麦,几乎每个人都知道尼尔斯·玻尔(Niels Bohr)的大名,因为他是20世纪最伟大的科学家之一、1922年诺贝尔物理学奖得主.相比之下,知道他儿子奥格·玻尔(下称小波尔)的人就要少一些.小玻尔也是一位杰出的物理学家,尽管他不得不生活在他父亲的巨大阴影下,但他同样表现出具有为自己赢得不朽声名的实力.     

孤儿院里的大象和红毛猩猩

我怎么也没有想到,看一部科普电影竟是如此地令人感动,从头至尾,我心中充满了对大自然的极度敬畏,充满了对两位伟大女性的极大尊重．甚至我的双眼不时地被泪水模糊。     

摩尔根早期为什么会怀疑孟德尔学说

一位伟大的科学家,也会在科学思想上发生动摇和反复,这往往发生在一个新的孕育中的科学思想临产前的阵痛期。     

两位M.B.罗蒙诺索夫金质奖章获得者

苏联科学院主席团鉴于苏联科学院院士 M.A.萨多夫斯基(МихаилАлесандровичСадовский)在地球物理学和地质学领域取得杰出的成绩,墨西哥天文学家Г.阿罗(ГильермоАро)教授在天体物理学领域作出卓越的贡献,授给这两位科学家1985年度М·В·罗蒙诺索夫金质奖章。М·В·罗蒙诺索夫金质奖章是苏联科学院的最高奖赏。苏联科学院主席团每年评选两位在自然科学领域作出伟大贡献的科学家——一位苏联的、一位外国的。     

希尔伯特——现代数学的巨星

“我们必须知道。我们必将知道.”这是上世纪末、本世纪初具有世界影响的德国数学家大卫·希尔伯特(1862～1943)毕生的乐观信念.希尔伯特是一位伟大的数学家,他的成就和他的感人品格,对数学界有着巨大的影响。     

加强对中医学理论的研究

中医学是我国一项极其宝贵的文化遗产。数千年来,为我国人民的健康做出过伟大的贡献。今后不但要为我国做出贡献,也应该为全世界的医学发展做出贡献。但目前对于中医学理论的研究十分薄弱,中医的后继乏人、后继乏术,已成为急待解决的严重问题,必需采取有力措施,使中医学理论得到提高和发展。为此,想就如下一些问题做一些探讨。一、教学问题建国以来,我国培养中医人材的高等院校越来越多,目前中医学院已达二十四所,而中医的后继乏人、后继乏术问题却越来越严重。特别是近几年培养出来的毕业生许多不热爱中医事业,想改行去当西医。这看起来是个怪事,但怪事的发生有其不怪的原因。     

渴望飞上天的达·芬奇

在意大利西部小镇芬奇,15世纪出了一位举世闻名的奇才,他就是那亘古不朽的杰作<最后的晚餐>和<蒙娜丽莎>的作者--达·芬奇.达·芬奇的绘画、雕刻艺术或科研在当时都取得了伟大的成就,然而知道他是一位人类航空先驱的人则可能为数不多,至于他是怎样研究航空的,又取得了哪些成果的人就更少了.     

纪念亚瑟·克拉克百年诞辰

正有关亚瑟·克拉克(Arthur C.Clarke),大家记得最清楚的就是他与史丹利·库布里克(Stanley Kubrick)合作创作了《2001:太空漫游》(2001:A Space Odyssey),该剧本被电影界誉为视觉和科技文化故事片的里程碑。然而,作为一位科幻小说作家兼科普作家,克拉克最具影响力的是他60年创作生涯中遗留下来的作品。2017年12月16日是克拉克百年诞辰,这也正是追忆这位伟大作家及其对现代文化影响的好时机。     

手工编织是养生健身的妙法

只要有点休闲时间,不少女同志就会全神贯注地进行手工编织.编织既是一种工艺劳动,又是养生保健的一剂"良药";既能收获成果,又能健脑益智.哪怕是我这样的编织业余爱好者,也可以身心健康双受益.因此手工编织像磁铁一样紧紧吸引住了我.     

从防治"非典"谈中医保健

从古代众多医家们精辟论点。比如：“冬伤于寒、春必温病”、“冬不藏精，春必病温”等，看到了人与自然万物息息相关。提出“自然、社会、心理、生物”天人合一中医整体医学，“非典”可以预防。也可以治疗，切断传播途径，空气通畅，身体健康。保持“正气存内，邪不可干”。中医历来以预防为主。“不治已病，治未病”的思想代代相传至今。也是现代医学的保健思想，中医养生强调顺其自然。自觉遵循自然法则。在医学生态学上有着积极丰富的意义。     

行于雨水,健于身心

<论语·雍也>日:"仁者乐山,智者乐水."古代养生学者也有"乐水者康"的观点.现代保健学研究证实,在一定的条件下,当人的身体融于大自然的雨水、池水或海水之中,对健康都是比较有益的.     

动静相宜的保健养生

保健养生活动,是中国古代体育中的一大门类.从最初人们由生活实践中体验到的一些原始的保健养生方法,到后来随着社会生产力的发展,人们开始明确建构有关养生和健康的模式与标准,我国逐渐形成了传统保健养生活动的完整体系.     

工作岗位不同 饮食保健也应各异

众所周知,一个人从事不同职业,工作的状态也不一样.有的工作看起来轻松,却承受巨大的心理压力;有的工作看似是简单的动作重复,可体力消耗非常大.但不管从事何种职业,“身体是革命的本钱”这个道理是通用的.医学专家指出,职业不同,身体消耗情况不一样,营养需求也有差异,养生保健要有针对性.