伟大医学家张仲景

一、张仲景的生平张玑(一作机)字仲景,是东汉末年人,他出生在南郡涅阳(今河南南阳有仲景祠),《后汉书》和《三国志》都没有他的传记.相传他在汉灵帝时,被举为孝廉,是一个廉洁而有能力的人,在建安年间,曾做过长沙太守,但历史上无可考查.他曾经向同郡张伯祖     

春季养生

春天三个月，古人分为孟春、仲春、季春。 按农历说就是正月、二月、三月。当然是从立春算起，到立夏前一天为止。春天三个月“发陈”，就是推陈出新。我们可以想像一下春天的景色：“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。”春风拂面，万物复苏．百花齐放，这就是“发陈”。“天地俱生”．天地之气都一起发生了，因此春天最大一个特征就是“生”。     

自然美容"三字诀"

一个人要想保持面部皮肤的长久魅力并不十分困难,只要遵循以下"三字诀",就会有惊人的收获.     

人到中年如何养生

常言道,人到中年万事忧。专家提醒中年朋友,关心自己,注意养生保健,从以下方面做起。 科学进食 中年人要根据自身情况科学地摄入营养,尤其需注意补充足够的蛋白质、维生素、微量元素,避免高脂肪饮食,过度摄入高脂肪食物会导致沮丧、抑郁、急躁等不良情绪。     

中医与养生

当“SARS”来到的时候,很多中医,让病人把那些草根儿树皮一类的中草药煮完了,喝下去,就成功地治疗了“SARS”。     

夏季 养生 食疗

夏季,“在天为热,在地为火,其性为暑”,很多人在这个季节都没有食欲,然而古医学却有“补在伏”之说。所谓“三伏”,是指7月下旬与8月上中旬这段节气。7月下旬为初伏,8月上旬为中伏,8月中旬为末伏,气温亦最高。三者统称“三伏”,为一年炎热最甚之机,暑气蒸腾,酷热灼身。人体为了维持阴阳平衡,势必出汗解暑,暑邪极易伤津耗气,出汗过多,气随津脱,而成气津两虚,表现为身汗怯冷、疲乏懒言、食欲不佳、大便稀薄、舌淡脉弱、阴血亏虚,如果不及时补充将会发生体液失调、代谢紊乱。     

四季养生日历

五月
　　关注心脏
　　养生原则：中医理论认为，“立夏”前后利于心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏。精神调养：“立夏”之际，从精神上应保持良好的心态，避免暴喜暴怒伤及心阳。     

春季养生密码

正春季万物生发,天气乍暖还寒,既是容易生病的换季时段,也是养生的重要时机。别辜负藏了一个冬天的春光,学会用健康开启新的四季。权威养生专家从衣、食、住、行四方面总结出一套"春季养生密码",跟着做就能为整年健康打好基础。衣:8157一年四季中,气温变化最无常的季节就是春季,这个时段,经常是刚脱掉秋裤,发现降温了;重新穿上冬衣,中午又是阳光普照,气温飙升。早春乍暖还寒,是各种流行病的高发期。俗话说"春捂秋冻,不生杂病"。为了一整年的健康,在穿衣方面仍然需要"捂一捂"。     

黄金律与养生

提起0.618,许多人都知道,它就是被古希腊美学家柏拉图誉为的"黄金分割律"。在人体结构上0.618是无处不在;头顶至脐与脐至脚底之比;臀宽与躯干长度之比;下肢长度与上肢长度之比;下肢长与全身长之比等,均近似于0.618,都符合黄金分割律。现代科学研究还表明,0.618在养生中起重要作用。有人说:"生命在于运动",动而不衰。可有人又提出,生命在于静养,静养存精得以长寿。     

四季养生日历

<正>九月阴平阳秘养生原则:阴阳平衡,防秋燥。养生注意:保持心情愉快,适度锻炼身体。饮食宜忌:宜多食西洋参、沙参、百合杏仁、川贝、冬瓜、黄瓜、萝卜、梨等,还可用葱白、生姜、豆蔻、香菜预防治疗感冒。忌食:鱼虾、螃蟹、韭菜、辣椒等。     

养生先养心

正要想养好心,就要先找到心的位置。通常情况下,心脏的位置不是完全在胸部的正中,而是在胸部正中稍偏左,大概2/3的心脏在胸骨左侧,1/3在胸部中间。三种方法查心脏看面色当心脏功能弱、血液循环弱的时候,人的脸上就会有所表现。其中,最主要的表现就是脸上没有光泽,不够红润。心主血,血液循环旺盛,脸上就一定是红润的。如果面色变得苍白、暗黄,可能是心脏功能变弱了。     

敦煌本《张仲景五脏论》辑考

驰名世界的甘肃省敦煌县莫高窟,不仅吸引着大批艺术工作者前来观摩,还向广大的科技工作者提供着各类研究课题,本期《敦煌本<张仲景五脏论)辑考》一文从一个侧面对此作了反映.     

女性养生 健康度夏

<正>夏季养生很关键,尤其是爱美的女性在这时更应该了解养生之道,加强自身的保养,比如改善饮食方式及选择合适的运动。今天小编为大家带来了5大夏季养生保健知识,帮助女性朋友们度过燥热的夏季。调整情绪夏季容易出汗,容易伤及心气,容易产生焦虑烦躁的不良情绪,所以,夏季在补水的同时还要注重调养心气,可以为自己泡一杯清爽的养心茶,以及培养一些兴趣爱好,参加自己感兴趣的活动,或者来一次旅行。户外运动如果说冬天过于寒冷不太适宜户外运动,那么夏季则是最好的户外运动季节,进行有效的运动,可以改善气血,使女     

春季养生 饮食有道

春天是万物复苏、阳气生发的季节,春季养生必须掌握春阳之气生发的特点。按照中国人的习惯,立春标志着春季的开始,是一年24个节气中的第一个节气。在每年阳历的2月4日前后,气温逐渐升高,冰冻开始融化,天下万物包括人体在内,     

中医疗法不是养生手段

中医专家提醒,很多中医疗法都有其适应证,有些疗法非专业人士不宜操作,否则反而会危害健康。     

四季养生日历十二月

<正>适度进补动静结合养生原则:"因人、因时、因地"进补。精神重点:养宜适度、动静结合。精神上要积极向上,保持乐观。如体质弱、消化功能差的人,要选择"慢补",适当多吃当归羊肉汤等,还要     

春季养生饮食有道

春天是万物复苏、阳气生发的季节,春季养生必须掌握春阳之气生发的特点.按照中国人的习惯,立春标志着春季的开始,是一年24个节气中的第一个节气.在每年阳历的2月4日前后,气温逐渐升高,冰冻开始融化,天下万物包括人体在内,经过冬季蛰藏之后,阳气开始上升,人体内的"肝气"也随之升发,因肝气喜条达,故不宜抑郁而宜疏泻.此时人们要注意保持体内阳气,使之不断旺盛,才能防止疾病,保持健康.     

夏季养生与食疗

夏季,"在天为热,在地为火,其性为暑",很多人在这个季节都没有食欲,然而古医学却有"补在伏"之说。所谓"三伏",是指7月下旬与8月上中旬这段节气。7月下旬为初伏,8月上旬为中伏,8月中旬为末伏,气温亦最高。三者统称"三伏",为一年炎热最甚之机,     

养生佳品——黑芝麻

黑芝麻的滋补保健及养生功效,千百年来广为流传;但其中还隐藏着许多不为人知的玄机呢。九蒸九晒东晋道人养生家葛洪（284—364）在其著作《抱朴子》中,有关于黑芝麻的加工及养生的记载：黑芝麻3斗,蒸熟后晒干,用水淘去秕籽,再蒸再晒,如此反复9次。芝麻皮肉分离,去皮炒香,打碎成粉,