白领需警惕心理慢性疲劳

经过几年的学习和奋斗,终于成为白领中的一员,使身边的伙伴们羡慕不已。不过自己却常常感到没劲儿,身体上没有什么毛病,可就是打不起精神,工作也不像以前那么有干劲儿了,什么都吸引不了他,注意力也集中不起来。上班很累,下班更累,出去玩没时间,吃饭怕发胖,去商场一见那么多人心里就烦,总之一句话：“没意思”。他周围的许多同事也都有这样的感受。     

别让宠物咬伤你

虽然目前还无法确定非典的冠状病毒的真正来源,但养宠物的家庭应怎样预防动物咬伤带来的麻烦?下面几点供参考。如果你一旦不慎被狗咬了,千万别慌,可以按照我们的提示来逐步解决。 1.先用手挤压伤口,使淤血尽快排出,但是绝对不能用嘴吮吸伤口;     

别让多用插座太过疲劳

许多家庭习惯将多种电器接在同一个多用插座上,并且还经常同时开启,这样做弊端很多。因为多用插座和电源 连接线都有额定的容量,多种家电在同一个插座上同时开启使用,易造成瞬间电流太大,导致电压下降。 若电压下降幅度过大,会损坏某些电器。这样使用还会使电线因超负荷而发热,严重时还会引起火灾。     

别让千滚水危害你的健康

近年来,饮水机、电热水器等已经成为现代办公室与家庭的必备用品,但饮水机等电热产品反复加热造成的“千滚水”也成为影响人们身体健康的隐患,近年来因饮用“千滚水”导致患病的事件时有发生。     

别让结果阻挡你的成功

古时,曾有一个年轻人,他父亲无端地被盗匪杀死了。背负父仇的他,决心到少林寺向师父拜师学艺,准备练好武功之后,替父亲报仇。年轻人报仇心切,于是就问师父:“请问师父,我要练多久,才能出师?”“大概五年吧!”师父说。“啊,这么久啊?”年轻人急切地问“:假如我比其他弟子加倍努力,是不是可以提早学成武功呢?”“这样子的话,你大概需要十年!”“什么?那如果我再加倍、再加倍地努力学习呢?”“二十年吧!”师父淡淡地回答。这时,年轻人愈听愈糊涂,说“:师父啊,怎么我愈是加倍地练习,我学成武功的时间就愈加长呢?”“因为,当你的一只眼睛一直盯着…     

睡觉真能缓解你的疲劳吗

<正>不少白领都会有这样的感受,平时工作压力比较大,经常感觉疲惫不堪,即使在休息日故意延长睡觉时间但症状依旧不能缓解,这是为什么呢?专家表示产生疲劳的性质不同,消除疲劳的方式也不尽相同,如果一味睡     

睡前犯“十忌”失眠缠上你

一、忌睡前用脑如果有在晚上工作和学习的习惯,要先做比较费脑筋的事,后做比较轻松的事,以便放松脑子,容易入睡。否则,如果脑子处于兴奋状态的话,即使躺在床上,也难以入睡,时间长了,还容易形成失眠症。二、忌临睡前进食人进入睡眠状态后,机体中有些部分的活动节奏便开始放慢,进入休息状态。如果临睡前吃东西,则胃肠、肝、脾等器官就又要忙碌起来,这不仅加重了它们的负担,也使其他器官得不到充分休息。大脑皮层主管消化系     

职场人群心理疲劳指数测试

据美国研究机构调查:每年因员工心理压抑给美国公司造成的经济损失高达3050亿美元,超过500家大公司税后利润的5倍!而在中国,据业内人士估计:职业压力带给企业的损失每年至少在亿元人民币以上。调查显示,从高管到专业人员、再到体力劳动者,有68.2%的人正面临     

职场人群心理疲劳指数测试

据美国研究机构调查:每年因员工心理压抑给美国公司造成的经济损失高达3050亿美元,超过500家大公司税后利润的5倍!而在中国,据业内人士估计:职业压力带给企业的损失每年至少在亿元人民币以上。调查显示,从高管到专业人员、再到体力劳动者,有68.2%的人正面临着较大的工作压力,而其中有58.5%的人身上正显现出不同程度的心理疲劳,职业人的健康状况令人担忧。职场心理疲劳主要表现为厌倦工作、不愿起床、上班迟到次数增多、处理公务时心情烦躁、注意力涣散、思维迟钝、反应迟缓、遗忘率增加。日本企业面对此问题创造了一种被称为"爱抚"管理的模式。一些企业     

别让网络绑架自己

面对越来越多的年轻人沉溺于虚拟网络的现状,很多心理专家呼吁人们暂离虚拟社交网络,重温真实沟通,享受触手可及的生活。试想假如有一天我们没有网络,我们又会变得怎么样?假如有一天我们没有网络,那时我们是否会面临一场社交危机?我们     

海洋导管架平台疲劳可靠性研究进展

我国部分在役海洋导管架平台已接近设计寿命,需要进行安全评估。疲劳寿命评估是海洋导管架平台安全评估的重要方面,上世纪70年代以来,国内外学者致力于疲劳寿命可靠性评估的研究,取得了极大进展。本文着重介绍和梳理迄今为止该领域的发现与成果,并对相关问题和未来做一定展望。     

专家教你如何避免“水桶腰”

欧洲科研人员对超过35万人进行的一项大规模医学调查发现,一个人的腰围如果过大。不仅不美观,还暗藏健康隐患：大腰围的人过早死亡的风险最高可达到正常人的两倍。     

热处理对挤压变形Mg-Mn-Si-La合金低周疲劳行为的影响

文章研究了不同处理状态下的挤压变形Mg—Mn—Si—La合金在总应变控制模式下的室温疲劳行为。结果表明：不同处理状态的挤压变形Mg—Mn—Si—La合金可表现为循环应变硬化、循环应变软化和循环稳定,主要取决于外加总应变幅。当外加总应变幅大于0．45％时,热处理可导致挤压变形Mg—Mn—Si-La合金在疲劳变形期间的循环应力幅降低,其中以固溶处理引起的挤压变形Mg—Mn—Si—La合金的循环应力幅的降低幅度最大。固溶＋时效处理可以提高挤压变形Mg—Mn—Si—La合金在较高外加总应变幅下的疲劳寿命,而固溶处理和时效处理通常则降低挤压变形Mg—Mn—Si-La合金的疲劳寿命。     

别弄丢了你的潜在客户

你观察过公司的销售部门是如何工作的吗? 他们往往会从现有的客户那里得到订单,或者主攻那些比较容易签单的潜在客户,但却不会去寻找那些有助于公司长期业务的客户——因为这些客户可能需要艰苦努力才能得到.的确,花费时间和精力开发新客户,没有从已有的客户那里取得订单更有吸引力,尤其是在现如今的经济困难时期.然而,如果公司的激励机制仅仅奖励“销售”,而不是奖励“增加的销售”或“针对新客户的销售”,那么这个公司就别指望赚钱了.     

1分钟判断你缺乏哪种维生素

正常人每日需要维生素C50-100毫克,维生素A2500-3000国际单位,维生素D300-400国际单位。维生素是人体营养、生长所需的有机化合物。机体如果缺乏维生素,就会出现某种疾病。因此有些人认为维生素是营养素,摄入是“多多益善”。人需要维生素越多越好吗？答案是否定的。合理营养的关键在于“适度”。过多摄入或者缺乏某些维生素,     

别让失败家教斩断孩子慧根

如果我们认识到别人是会成长、变化的,那么我们就会容忍别人的变化,并且容忍我们与他们之间关系的改变。障碍1:先入为主先入为主是我们经验主义的产物。事先假定我们相亲相爱的人在某种情况下会有什么反应,然后在这种假定的基础上自己再采取相应的行动,是一种很省事的方法。你是否对某人说过这样的话我没告诉你是怕你知道后会烦心?结果你会惊讶地发现正因为你的这番好意并经常这样做,     

别让自己的心太累

生活中有太多的无奈,有太多的不如意,每当有不顺心的事时我们就会抱怨,自己是多么的不幸,多么的可怜。有时间在一边抱怨,不如塌下心来好好想想自己部下了些什么呢。     

让你沟通不再短路

我们经常羡慕身边的同事和朋友,为什么他那么能说会道,而自己在陌生的环境里或是自己认为的重要人物面前却语无伦次,甚至面红耳赤。你遭遇过这样的情况吗?和朋友在一起可以侃侃而谈,但在同事面前居然结结巴巴,更不用说在公司例会上汇报工作语无伦次了。其实像这样的人为数不少,他们和熟悉的朋友在     

夹杂对高强钢疲劳性能影响的研究

50年前,人们第一次认识到非金属夹杂物是高强钢疲劳裂纹的重要起源。为了提高高强钢的疲劳性能,多年来,各国投入了巨大的人力、物力,不断改进钢铁制造水平,利用二次精炼技术以及其他减少非金属夹杂技术,已经极大地降低了夹杂物的尺寸与含量。但目前,在洁净钢中仍然含有较少的大