女性食补荷尔蒙的几个关键

荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系,为什么荷尔蒙的种种变化总是在女性身上表现得特别突出?食物是补充荷尔蒙的重要因素,为什么多食黄色的食物,对促进女性荷尔蒙分泌有更多的帮助?人体会分泌75种以上的激素,它们在人体中扮演着各自的角色。体内荷尔蒙浓度高的女性比荷尔蒙浓度低的同龄女性看起来年轻很多。21～22岁是青春的巅峰时期,也是分泌系统功能最顶峰的时期。从25岁开始,体内荷尔蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年减少,人体各器官组织开始逐渐老化萎缩,皮肤明显黯淡,精神不佳。60岁时,荷尔蒙分泌量只有年轻时的1/5左右。女性缺…     

晒太阳治失眠

大家都知道晒太阳可以帮助人体合成维生素D,有助于钙和鳞的吸收,可以预防骨质疏松症。除此之外,它还能使人心情变好哦!因为有科学家研究称,经过阳光的照射会使脑部分泌一种特殊的荷尔蒙,使人的心情变好,还可调节脑部荷尔蒙分泌褪黑素,有助于睡眠状况的改善。     

哪些人需要补充男性荷尔蒙

缺乏男性荷尔蒙的人是需要补充疗法,大致可分为四大类:1.先天性发育不全,缺少男性荷尔蒙,导致性器官无法发育,性功能及性育功能显著影响的,例如隐睾症未经治疗或睾丸切除者,各种原因造成睾丸萎缩或假性阴阳人造成的男性荷尔蒙缺乏者。     

专家谈心脑血管疾病的护理

我国每年大约有700万人死于各种疾病,其中有300多万人丧生在心脑血管病上。不仅如此,更令人担忧的是, 我国30岁以上的成年人80％都或多     

健康孕妇可适当性生活

适度的性高潮造成的子宫收缩,对胎儿反而是一种锻炼,健康的孕妇是可以有性生活的。当然,在怀孕的最后一个月,最好避免过度的性高潮。一些性行为不利于胎儿的报告,大多出自于有疾病的孕妇身上。因为高潮增加了预产期妈妈血流里情绪荷尔蒙与脑下垂体后叶荷尔蒙、以及愉快荷尔蒙,那些荷尔蒙能让母亲和胎儿都开心。未来的宝贝会在     

抑郁症可以遗传环境和遗传因素共同作用

来自权威机构的调查报告显示,我国17岁以下的少年儿童中,至少有3000万人受到各种心理问题的困扰.其中,抑郁是最常见的心理问题之一.综合不同来源的数据,我国青少年中有20％ ～ 30％的人存在着抑郁症状.     

四问题令35岁女人失幸福

中年女性体验不到性爱快感的原因大致分为四类。问题一:乳腺增生三十五岁的女性容易得乳腺增生,其症状是乳房肿胀、疼痛或长有硬块。乳腺增生是由于荷尔蒙分泌不均匀引起的,长期乳腺增生容易导致乳腺癌的发生。     

男人一生的营养之道

无论你是初生牛犊的20岁。还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。男人需要摄人大量的高营养食物：蛋白质、脂肪和糖分，同时要注意保持这些营养成分的比例：糖分55％，蛋白质15％，脂肪30％。然而，光注意降低脂肪、控制胆固醇摄入和增加蛋白质摄入并非最好。     

随地吐痰何时休——非典能改变中国人的顽症陋习吗?

此次非典冲击了中国人的传统习俗: 长期滥用荷尔蒙、合成药剂造成的生态压力,减弱了人类对疾病的免疫力;落伍的工业生产所造成的温室效应,破坏了臭氧层,污染     

我国脑中风等心脑血管病发病呈现年轻化

我国脑中风等心脑血管病发病率逐年上升,中老年人80％有不同程度的心脑血管病变, 并呈年轻化趋势。近年来的临床数据表明,风湿寒痛的高发人群为30岁左右的年轻人员,这表明患风湿寒痛的患者年龄越来越年轻化,与现代人的生活方式与职业习惯有关。     

超重或肥胖者超6亿:一个值得警惕的信号

根据《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》最新数据,目前中国的成人中已有超过1/2的人超重或肥胖,成年居民(≥18岁)超重率为34.3％、肥胖率为16.4％.同时,1/5(19％)的6-17岁儿童和青少年、1/10(10.4％)的6岁以下儿童存在超重或肥胖.全国有6亿人超重和肥胖,这个数字在全球是第一位.     

关于维生素的争论

上世纪90年代以来,服用大剂量维生素的做法已日益流行。美国癌症研究协会的调查表明,有43％的人服用多种维生素来防癌,其中55~64岁的人里,有24%的人这么做;65~65岁以上者,则有54％。在美国等一些发达国家,维生素制品被摆在食品超市中出售。在中国,一些城市的某些人群,例如白领女性、某些患者、老年知识分子、医护人员、儿童、健康爱好者、安利公司的直销人员等服用维生素是非常普遍的。是不是所有人都需要补充维生素呢?     

知识分子成为心血管疾病的高危人群 糖尿病合并冠心病不易被发现

据统计,我国每100人中就有一人患糖尿病,肥胖人中的糖尿病患者为非肥胖者4倍。而且,糖尿病的发生率随着肥胖程度的增加而增加。在40岁以上的糖尿病人中,约有70％~80％的人在患糖尿病之前就已经肥胖了。而肥胖又是心、脑血管疾病的致病凶手,据了解,我国每年约有260万人死于心、脑血管疾病,其中很多患者在生前都患有糖尿病。     

降高血压新药复方的开发

高血压是目前全世界流行最广的心脑血管疾病,严重危害人们的健康,世界各国的患病率为10％～20％。特别是随着经济的发展、饮食结构的改变（尤其是高蛋白和高脂饮食）、社会竞争的加剧和人口的老龄化,其发生率也在不断地逐年攀升。据我国10个省市35～74岁人群的调查资料显示,高血压的患病率已上升到27．2％,预计我国高血压病人已超过1．6亿!目前我国有脑卒中患者500余万,每年新发病150万人,死亡20万人,其中76％的人有高血压病史t冠心病患者约有1000万,65％有高血压病史。     

善于保守秘密者更具个人吸引力

长期以来，心理学家就认为保守秘密的能力居于一个人心理健康发展的最中心位置。儿童在6到17岁时就学会不要提前泄露送给妈妈的礼物。     

8种最舒服避孕方法

很多的人可能都是用自己最常用的避孕方法来避孕,可是你是否又知道,哪些避孕方法才是最好的?最舒服的呢?下面给你盘点最舒服最好的8种避孕方法,让你解除后顾之忧. 1、避孕阴道环 避孕阴道环是一个外直径为5.4mm的轻柔透明环,每月只需放置一次,女性自己能轻松地将其置入阴道,之后就不需采用其他避孕措施,属于荷尔蒙避孕方法,成功率达92％.3个星期后取出,一周后再置入一个新的.     

警惕青少年骨龄提前发育

浙江省国民体质测定与监测中心专家呼吁,该省城市儿童的骨龄发育存在提前趋势,必须引起人们警惕。这个中心今年对300多名杭州市及周边发达县城的8～18岁的人进行骨龄检测,发现实际生物年龄提前1年以上的占43.25%,而晚熟的(检测骨龄比实际生物年龄滞后1年以上)占     

高灌蓝莓新品种组培快繁研究及产业化

本项目来源于山东省科技攻关项目、农业良种产业化项目和省人事重点项目“美国高灌蓝莓新品种引进创新及组培快繁产业化技术研究”。主要研究内容为：利用组培技术,建立了高灌蓝莓10个品种无病毒苗木的离体增殖、生根炼苗、大田移栽的微体繁殖技术体系。研制了介质接触灭菌装置发明了组培新梢“一步成苗”方法,新梢每4周增殖30～50倍,新梢的生根时间由150天提前到30天,生根率由60％上升到95％以上,     

7个避孕秘密

秘密1:体重在起作用介于18～39岁年龄段的女性,如果体重等于或大于58公斤,口服避孕药有60%可能失败,尤其是雌性激素指标偏低者。体重过高的女性新陈代谢较快,需要更多的荷尔蒙以防止受孕。而且,避孕药有溶脂作用,可能"呆"在体内贮存脂肪的地方,无法到达应该到的血液中真正发生作用。要是你的体重超过58公斤,最好请大夫推荐其他更为可靠的办法,如宫内避孕器,或避孕药和避孕套双管齐下,确保万无一失。     

痔疮"瞄"上办公一族

民间有“十人九痔”之说,这句俗话是指痔疮的发病率相当高。有调查表明,痔疮的发病率接近30%,而且随着年龄的增加,发病率逐步升高,尤其是40岁以上的中老年人是高发人群。不过,近年来随着人们生活方式的逐步改变。痔疮的发病人群有低龄化趋势,30几岁甚至20出头的中青年发病率升高。从职业来看,从事久坐、少活动的工作的人发病率较高,尤其是机关工作人员、教师、秘书、电脑操作员、编辑等“办公室一族”。为什么痔疮会“偏爱”这些人呢?问题就出在“久坐不动”上。长时间保持坐姿,特别是坐在软座上时,腹部血流速度会减慢,下肢静肢血不能回流,…