试析耐力训练

本文从运动生理学的角度,分析了各项运动的供能特点,并对耐力训练对人体的影响和耐力训练的方法进行了研究。     

在速度滑冰教学训练中应注重发展速度素质的训练

速度素质是人体快速运动的能力,速度也是速度滑冰运动中十分重要的素质,在生长发育敏感期,应合理有效采取训练手段与方法,速度训练是大强度无氧代谢为主的活动以有氧代谢为训练基础,在练习中应少用器械,训练时间和距离不易过长等训练方法。     

论足球运动员耐力素质及训练方法的生理学依据

根据足球运动的耐力特点，从运动生理学角度分析耐力素质的生理本质、提高足球运动员耐力素质的科学方法及影响耐力训练的主要因素，为进一步提高足球竞技水平提供一定的理论依据．     

谈足球运动中的耐力训练

耐力训练有多种方法,而在足球训练中,根据足球比赛的实用耐力特点有针对性的选择有效的方法,提高运动员在比赛中的耐力．本文的目的是为了区别一些与“耐力”有关的专门术语以及如何在足球训练中改进耐力训练提出一些训练体会及建议．     

提高耐力素质的实验研究

近年来,全国学生体质健康调研结果指出"学生耐力素质呈下降趋势"。为了改变这一现象,提高学生耐力素质,笔者随机抽取了本校97-99级部分男生进行实践研究,结果表明,体育课上经常安排长跑运动,课余经常组织锻炼,举办长跑比赛和象征性长跑活动,能全面促进和提高学生的耐力素质。     

足球运动中优秀足球运动员的耐力素质分析

运用运动训练学基础理论,结合足球运动项目的特点,对足球运动员耐力素质的重要性和生理基础进行了相关探讨;对影响足球运动员耐力素质基础的发展因素：神经过程的稳定性,能量物质的储备量、最大摄氧量啦平。虹肌纤堆及其比例,人体负氧债能力和意志品质程度六个方面进行分析,从中探索优秀足球运动员耐力素质提高的理论依据。     

有氧耐力训练对壬基酚染毒大鼠内皮素水平的影响

本文通过测定未染毒和经NP染毒的雄性大鼠有氧耐力训练后血浆中ET含量,比较有氧耐力训练对未染毒和经NP染毒的大鼠血浆中ET水平的影响,发现有氧耐力训练对NP染毒的大鼠ET水平有显著抑制作用,从而揭示适当的体育锻炼对环境雌激素造成的健康危害具有积极性消除作用。     

大学体育课提高耐力素质的教学方法

大学体育耐力课是非常困难的，因为在时间少，人数多，场地少，课时少的条件下进行教学，为了提高和改善学生的耐力素质，作者通过教学实践摸索出一套科学的教学方法和训练手段，供大家参考。     

有氧耐力训练对壬基酚染毒大鼠内皮素水平的影响

本文通过测定未染毒和经NP染毒的雄性大鼠有氧耐力训练后血浆中ET含量,比较有氧耐力训练对未染毒和经NP染毒的大鼠血浆中ET水平的影响,发现有氧耐力训练对NP染毒的大鼠ET水平有显著抑制作用,从而揭示适当的体育锻炼对环境雌激素造成的健康危害具有积极性消除作用。     

跳跃项目运动员应注重耐力素质训练

本文通过文献资料进行对比分析,认为耐力性训练对跳跃项目成绩的提高有许多益处,我国跳跃运动员常常忽视这一点,在耐力性手段的安排上同国外运动员存在较大的差距,有必要在训练中加强。     

关于有氧健美操提高女学生一般耐力素质的研究

通过我校女学生学习有氧健美操前,后八百米跑成绩的统计分析,证明有氧健美操能发展身体素质,特别是对一般耐力素质有一定影响。     

论如何提高运动员的耐力素质

良好的耐力素质有助于运动员更好地克服在训练和比赛中出现的疲劳,承受更大的训练负荷,提高训练效果,并在比赛中取得更好的成绩。     

如何提高篮球运动员的耐力水平

篮球是以有氧耐力为基础,以无氧耐力为主要特征的运动项目。为此,我们必须遵循篮球运动耐力发展的规律,从当前与今后发展的需要出发,进行有针对性的实战训练,以达到迅速提高篮球运动员耐力水平之目的。     

浅谈速度滑冰技术的科学训练

速度滑冰是传统而广受欢迎的项目。该文简单介绍了速度滑冰的直道滑行、弯道滑行和起跑技术,同时剖析了技术训练应遵循有阶梯分层次、突出重点兼顾其他和掌握技术提高素质的原则,指出一些科学有效的速度滑冰技术训练方法,包括间歇训练和综合训练、分解训练和完整训练、变换训练和循环训练。     

大学体育课提高耐力素质的教学方法

大学体育耐力课是非常困难的,因为在时间少,人数多,场地小,课时少的条件下进行教学.为了提高和改善学生的耐力素质,作者通过教学实践摸索出一套科学的教学方法和训练手段,供大家参考.     

浅析篮球运动员耐力素质及训练方法的生理学基础

从运动生理学角度分析篮球运动员应具备耐力素质的特点和生理学基础;提高篮球运动员耐力素质训练方法的生理学基础和影响因素,为提高篮球运动员竞技水平提供一定的理论依据。     

优化训练对学员体能耐力素质的影响

体能训练是提高学员耐力素质的主要方式.针对学员耐力素质自我训练上存在的主动参与意识不强、缺乏科学的训练方法等问题,提出体能耐力素质优化训练方法.研究采用实验对比方法,结果表明,相比于对照组采用的原有训练模式,实验组采用的新方法,能更大程度提高受训者身体综合指标,1500m和3000m长跑平均用时比对照组分别少23.05s和30.7s,获得了更好的训练效果.优化训练对学员耐力素质的提高更加有效,可加以推广.     

关于青少年游泳运动员有氧耐力训练中的几个关系

在几年的训练实践中,总结出有氧耐力训练对青少年游泳运动员是否能用最大限度来发挥自身潜力,是否会出运动成绩,是否能延长运动年龄至关重要,以及对有氧训练中普遍存在的专项与全面训练、有氧耐力与速度、技术与身体素质等各种关系进行了探讨。     

新规则下排球比赛耐力素质训练特点的研究

本文运用文献资料法、逻辑分析法、专家访谈法,对排球比赛、训练中耐力的特点及训练方法进行了探讨,指出2-3个小时左右的排球训练课,可以改善和发展队员的有氧功能系统,即提高队员的有氧耐力。若要提高队员的无氧供能能力还应该在训练课中多安排一些时间在5分钟之内的无氧练习来提高无氧供能力,从而提高运动员的综合耐力。