太极拳对大学生身心健康作用诌议

当前太板拳在高校体育教学活动中占越来越重要的地位。正确引导大学生对太极拳运动感兴趣,了解和掌握太板拳运动深邃的内涵及方法,并能经常进行太极拳练习,这不仅有助于提高自己的生理健康水平,而且对自身的心理健康也有非常重要的陶冶作用。本文试图在以往专家学者研究的基础上,从大学体育教学方面入手,来探讨练习太极拳对大学生身心健康方面的重要促进作用。     

宿州学院大学生太极拳认知情况调查与分析

采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,调查、分析了宿州学院大学生太极拳认知水平等情况。结果表明,学生认知太极拳情况良好,大多数学生对太极拳怀有浓厚的兴趣,但由于受到宣传力度小、太极拳专业教师相对匮乏等诸多因素的影响,太极拳运动开展和普及受到一定限制。     

太极拳运动对大学生心理健康影响的干预研究

大量的研究认为:体育锻炼与大学生心理健康有着极其密切的关系,而且体育对心理健康的影响是积极的。我们选取了245名大学一年级学生作为研究对象,利用太极拳运动进行前测—后测实验研究,分为三个实验组和三个控制组,拳种为"和氏十八式"和"陈氏十九式"两套,时间约20周,采用了SCL—90心理健康临床症状自评量表测试,测得的数据利用SPSS11.5软件进行统计处理。结果显示,实验组和控制组在前测中没有显著差异,在后测中出现了6个因子的显著差异,说明太极拳训练起到了较为明显的作用。     

陈式太极拳老架一路对高校大学生心理健康影响的实验研究

为了探讨陈式太极拳老架一路对高校大学生心理健康的影响,本研究将周口师范学院参加太极拳选修课的大学生30人,年龄19-22岁,身体健康,进行16周的陈式太极拳老架一路训练。结果显示：陈式太极拳老架一路在一定程度上可以增强大学生的心理健康水平。     

太极拳练习的健身作用

通过收集有关太极拳健身的资料，综合分析了太极拳练习的健身作用，并提出进一步研究的建议。     

太极拳练习对亚健康大学生的影响

通过对吉首大学2006级160名大学生亚健康的调查,对患有亚健康学生进行二十四式太极拳的练习发现,太极拳在对于治疗大学生头痛、胸痛、腰痛、肌肉酸痛、容易掉头发、神经过敏、容易烦恼和激动、头昏、忘性大、感到精力不足胃口不好、常常感到恶心或胃部不舒服、不易入眠,多梦易醒等症状方面有明显效果,值得推广。     

太极拳运动对大学生身心健康的影响

目前大学生的身心健康状况令人堪忧,而体育锻炼不失为提高学生身心健康的有效手段,其中太极拳不仅具有良好的健身祛病的功效,而且还蕴含着丰富的中国传统文化和传统哲学思想,增强体质效果显著,促进学生的心理健康效果好,可使学生终身受益.     

论太极拳运动对大学生身心健康的促进作用

太极拳作为一项传统体育项目受到当代大学生的青睐,太极拳运动完全符合科学健身的规律,它对人体的神经、循环、呼吸、消化、骨骼、关节以及肌肉等,都有积极的影响。经常进行太极拳练习,不仅能提高大学生的身体健康水平,而且对大学生心理健康也有非常重要的作用。     

太极拳运动对高校学生身心健康的作用

本文通过文献和实践经验分析,从生理和心理两方面的研究探讨太极拳对高校学生身心健康良好的影响和作用。对培养大学生的终身体育意识和培养跨世纪中国特色社会主义事业的合格建设者和接班人,全面提高民族健康素质有着重要而深远的历史意义。     

太极拳对中老年人健身作用的研究

对中老年人太极拳锻炼组与未参加任何锻炼的对照组精神状态、记忆力、睡眠、体态、骨关节、肌肉、基础脉率、安静时的血压和呼吸频率、肺活量、食欲等主客观指标进行了对比研究。结果表明：太极拳锻炼能明显改善和增强中老年人的神经系统、运动系统、心血管系统、呼吸系统及消化系统的功能,对中老年人有良好的健身效应。     

大学生诚信教育的现状与对策

诚信是大学生思想道德之本,在大学生中开展诚信教育是他们自身成长的需要,也是时代发展和社会进步的需要,而与此同时,不诚信行为日益侵蚀校园,这是有着深刻的社会背景和诸多的现实原因。该文试从学校教育、家庭教育、社会影响三方面分析大学生不诚信产生的原因,针对高校思想教育特点提出若干诚信教育的建议。     

对高校贫困生“贫困心”问题的现实思考

随着改革的不断深入，高校贫困生问题逐渐凸现。通过分析高校贫困生的”贫困心”问题的现实表现和对其健康教育中存在的主要问题，提出解决这个问题的方法。     

高校学生网络心理障碍分析与应对策略

以当前高校学生的网络心理现象为研究对象,从大学生上网的心理因素入手,分析了当前大学生网络心理障碍的表现形式和对大学生产生的危害。在此基础上,提出了加强高校学生网络心理健康教育的应对策略。如:建设健康、安全、文明的网络环境,培养大学生正确的网络观,加强网络心理健康教育,加强网络心理障碍预防,培养一支高素质的网络心理健康教育队伍,等。     

大学生就业指导课程改革与创新探析

针对目前大多数高校就业指导课的课程设置、课程内容、课程环节、教师队伍等方面存在的问题,从提高对就业指导课程的重视程度、充实就业指导课程内容、改进就业指导课程的授课方式和加强课程教师队伍建设四个方面提出行之有效的解决方案。     

基于scl-90的贵州省大学生心理健康状况问题研究

研究采用症状自评量表（SCL-90）,对贵州省1000多名大学生进行心理健康问卷调查.结果发现：贵州省大学生总体心理健康状况良好,男女生在强迫、抑郁、焦虑、恐怖等方面存在显著差异.经单因素方差分析和事后多重比较发现,是否来自农村、所属专业类型以及寝室人数不同的学生在躯体化、焦虑、敌对、偏执和强迫、人际敏感、敌意等等方面差异显著.     

大学生科技创新活动中团队精神的培养

培养大学生的团队精神和创新能力是时代赋予学校教育的使命,是新世纪对人才的基本素质要求,也是塑造健康人格的不可或缺的重要组成部分.本文在阐明培养大学生团队精神意义的基础上,探讨了在大学生科技创新活动中团队精神培养的方法、途径及应注意的问题.     

大学生运动员与运动员大学生辨析

指出大学生运动员和运动员大学生两个概念的本质差异,分析了各自产生的根源.并就目前我国一般大学培养大学生运动员的条件从8个方面进行了论述.     

体育运动对大学生应对方式影响的调查研究

采用应对方式问卷对216名大学生进行了调查,探索了体育运动时间以及运动项目对于应对方式的影响.结果显示,中等运动时间的大学生倾向于采取更为积极的应对方式,而运动项目对应对方式未显现出影响.     

新时期大学生的价值观与教育者德育观念的更新

任何价值观的产生和实现都与人们所处的自然环境和社会环境相关。针对新时期大学生价值观的形成及特点，德育工作要更新德育观念，坚持一元化的价值导向，最终实现高校德育可持续发展。     

“健身气功·五禽戏”对女大学生部分生理指标的影响研究

为了了解"健身气功·五禽戏"对人体的反应和适应,推动"健身气功·五禽戏"在高校尤其是在非体育专业女大学生中的推广,对非体育专业女大学生五禽戏练习过程中气体代谢指标和心率进行观察,并比较了16周规律练习后对身体形态和部分素质指标的影响.结果显示:腰围、BMI、背力、握力和坐位体前屈等指标的变化具有显著性;身高、体重、腹部皮褶厚度和体脂率虽然没有显著性变化,但是发展的趋势是向有利于身体健康的方向发展;安静心率的降低具有显著性;16周之后"健身气功·五禽戏"练习过程中肺通气的3个指标VE、VO2、VCO2呈波浪形.坚持进行"健身气功·五禽戏"的锻炼,可以明显改善身体形态和身体素质,提高心肺功能;通气指标的波浪改变有助于调整自身的机能状态,"健身气功·五禽戏"是一项安全可靠的健身项目.