提高助跑速度是提高我国高水平跳远运动员成绩的关键

本文对国内外高水平跳远运动员的成绩和助跑速度进行了剖析，并对如何提高我国男子跳远成绩提出了建议．     

影响国内外优秀男子跳远运动员的腾起垂直速度的因素比较分析

通过对国内外优秀男子跳远运动员影响腾起垂直速度系数的对比分析发现．我国优秀男子跳远运动员助跑绝速较低．在起跳过程中身体重心水平速度损失较少．运动员的快速起跳能力差．提出提高跳远运动员的绝对速度和快速起跳能力是解决我国男子运动员腾起垂直速度较低的根本途径．     

浅谈助跑速度在跳远技术中的作用

跳远的助跑速度与跳远成绩密切相关，助跑速度是决定跳远成绩的重要因素，快速助距与起跳的合理衡接是跳远技术的关键，助跑的任务就是获得更快的水平速度，为准确踏板和快速有力的跳做好技术、身体和心理上的准备。     

浅析跳远技术的几个问题

通过对跳远技术的助跑、起跳、腾空、落地等阶段进行分析,为教学与训练服务,为提高跳远技术水平提供参考依据。     

对黑龙江省青少年跳远运动员形态机能的探讨

形态机能和身体素质是青少年跳远运动员选材及训练的两项重要指标,通过对参加2012年黑龙江省少年分龄赛跳远运动员进行形态机能测试,获取了相关数据,并进行分析研究,为黑龙江省青少年跳远运动员选材和训练提供参考.     

浅议跳远助跑节奏模式

提出了一种跳远助跑的方式──助跑节奏模式，分析了影响这种方式的主要因素及主要特点，论述了这种方式的实际运用效果及训练要素．     

少年跳远运动员运动素质与运动成绩的优势分析

对参加2012年黑龙江省田径锦标赛少年跳远运动员的身体形态指标和专项成绩进行了跟踪调查和测试,并对测量获得的资料和有效数据进行剖析,运用统计学的方法进行相关分析,探讨了少年跳远运动员各项身体形态指标与专项成绩之间的相关关系,为推动黑龙江省少年跳远项目的人才选拔、培养及队伍建设提供理论支持和实践的依据.     

跳远运动员起跳准确性训练方法的研究

跳远运动员要想在比赛中取得好成绩,除了有较好的体能外还要有良好的心理素质以及运用自如的完整技术动作.针对高校体育教育专业业余运动员的特点,进行实验.结果表明,采用高重心的下坡跑练习、跑格练习,以及心理训练中的"表象"训练是提高跳远运动员起跳准确性很好的训练方法.     

振动力量训练对跳远运动员下肢专项力量训练效果的影响研究

采用对比实验的方法,对“传统”力量训练与振动力量训练后跳远运动员进行跳深测力台测试,通过对跳深过程中影响运动员快速起跳能力影响因素的分析,揭示振动训练对跳远运动员下肢专项肌力的作用效果．研究结果表明：振动力量训练有利于提高踏跳过程中缓冲阶段相应肌群退让收缩的速度及最大肌力、有利于提高蹬伸阶段相应肌群的瞬时爆发功率以及踏跳过程中工作肌群由“离心”向“向心”转化的速度,从而对跳远运动员的下肢专项力量有较好的训练效果．     

对跳远、跳高项目之间运动技能迁移规律的研究

运用文献资料、数理统计、理论分析等方法,对跳远与跳高项目主要技术原理进行分析,同时对世界16名优秀跳跃运动员跳远、跳高成绩以及二者之间运动技能、运动素质的迁移规律进行了研究.结果表明:2个项目之间存在着许多相互迁移的共同要素,且跳远对跳高的积极性迁移更为明显;同时也分析了2个项目之间的某些技术细节上存在的差异而产生一定干扰.指出运用迁移原理,加强跳远训练是提高跳高成绩的有效途径.