科学跑马 跑出更好的自己

正近年来,随着马拉松赛事增多,越来越多的跑友加入到马拉松的队伍中来。但马拉松长跑对于业余选手来说可是一项高风险运动,几乎每年的马拉松赛场上都有猝死悲剧发生。究竟哪些人不适宜跑马拉松?跑马拉松要注意些什么呢?心有隐疾的人不适宜长跑马拉松是现在发展势头最猛的健身项目之一,尤其是近几年,这项运动的发展更是如火如荼,但是实际上它并不适合大多数人参加。马拉松属于一种极限运动,马拉松与长跑是有本质区     

猝死，生命在刹那间消逝

2004年10月17日下午,在北京国际万人马拉松比赛过程中,一名20岁的北京交大机电学院的大学生,在跑到17千米处时突然倒地死亡;另一名供电局退休的60多岁老人,跑到离全程终点线还有200米远的距离时,也倒地而逝.事件一发生,全社会震惊.     

为什么跑马拉松时最终都会超过42.195公里？

<正>想刚刚好以42.195公里的距离跑完马拉松?别想了。马拉松的标准长度是42.195公里,但当我们跑完马拉松,看自己或别人GPS表记录的轨迹,最终显示距离都会多出好几百米,甚至还有超过1公里的。比如(图1):像这样"只"超了300多米的,已经算相当少了。这其实是个正常现象,因为马拉松赛道的42.195公里是按照SPR     

马拉松的“黄金时代”

正在你的微信朋友圈有没有这样一批"晒跑族",他们每天分享自己的跑步里程,并将其当作一种生活乐趣。作为一项容易"上手"的运动,近年来跑步在中国迎来了井喷式的发展,无论是日常健身还是参加比赛,跑步已经吸引着越来越多的人投身其中,而马拉松是跑步运动的最高表现形式。原本只是大型体育赛事的马拉松,短短5年之内就成为我国最火爆的全民体育项目,它迎合了公众对快乐、健康、健身的需要,又被各地政府和     

互联网圈里的“王牌跑男”

正工作压力大,跑步来纾解。跑步这项锻炼体能的有氧运动一直拥有众多发烧友,每年全球各地举办的大大小小马拉松比赛,哪一场不是报名人员数以万计?哪怕在宅男指数最高的互联网圈内,热爱跑步的大佬们也各有各的范儿,摇身一变成"王牌跑男"。最"吸星"的跑者:潘石屹说起互联网圈的头号跑步发烧友,非SOHO中国董事长潘石屹莫属。据媒体报道,潘石屹每天坚持6~10千米的跑步锻炼,即使出差,他也会带着跑鞋,目前已经跑过全球不少国家和地区。此外,潘石屹也     

跑鞋违规,冠军成绩被取消

在2021年9月12日的维也纳马拉松赛上,一位埃塞俄比亚选手以2小时09分22秒的优异成绩,获得该比赛的冠军.但在比赛结束后45分钟,他的成绩被取消,原因是他穿着的参赛跑鞋违反了世界田联的跑鞋最新规定.按照规定,跑鞋的鞋底厚度不能超过40毫米,但是该选手的鞋底厚达50毫米.更厚的鞋底可以提供更好的弹力,帮助选手节省体力...     

当“孤独的运动” 成为都市新时尚

<正>不知不觉间,我发现身边越来越多的人把跑步当成了日常生活里的正经事儿。跑步成为了我们身边异常火热的一项运动,在近年内呈现爆发式增长,而爆点正是通过马拉松比赛表现出来的。原本冷门的马拉松运动,逐渐发展成为炙手可热的文化现象。追求更健康的生活方式以及跑步的低门槛性是跑步热的主要动因,人们希望能借此达到健身和减肥的目的。对身体的关切,也是人们走出温饱阶段后的一项重要内容。虽然与欧美等国家相比,中国的跑步群体还是很少,但人们对健美身材的追求,已然成为社会的     

动物们的旅行绝招

正现在的年轻人,很多都喜欢骑车去西藏。在出发之前,他们要锻炼身体,准备好车子、吃的、药品。那动物们在旅行之前会准备些什么呢?脂肪做燃料为了进一步认知动物的迁徙强度,我们来做一个比较。长跑运动员体重约65千克,完成一个马拉松全程需要奔跑42千米;加拿大雁体重6.5千克,迁徙路途长达966千米。按照体重的比例计算,加拿大雁的迁徙相当于马拉松选手长跑9660千米——也就是230个马拉松的距离。这么高强度的旅行,准备充足的能量非常必要。很多迁徙鸟类在离开之前会大量进食,将多余的能量存于皮下脂膜,体重较之于平时增加了不少。比如蜂鸟在迁徙之前,体重就会增加一倍(大     

“黑旋风”领跑成比赛标配

正经常参加马拉松的跑友会发现这么一个有意思的现象:前面领跑及最终夺冠的选手,基本上都是非洲选手。据了解,国内各大马拉松赛事,尤其要打造金标赛事的城市马拉松,主办方都要邀请非洲专业选手参赛。奖金不菲跑有所得非洲朋友之所以不远万里飞到中国各地参赛,目的很单纯——挣钱。据调查,世界各地活跃着一批来自肯尼亚和埃塞俄比亚的马拉松高手,一个优秀的职业跑步运动员全年的收入可以达到20万美元(137.67万人民币),而最顶尖的运动员年收入甚至可以达到100     

你问我答

问：常见田径赛场上的运动员带着项链参加比赛．是不是追求什么效果．会不会影响比赛成绩？ 答：据日本一家运动员首饰用品专卖店的介绍，这种首饰的重量微不足道，触感上轻得几乎没有感觉，如果真的会影响成绩，选手们也不会佩戴它。享有该店会员待遇的著名马拉松运动员高桥尚子用的项链就是按其要求做了特殊的轻量加工，     

全城热跑马拉松

正从冷门到火爆,在中国从没有一项运动变得如此"潮"。从应者寥寥到一号难求,马拉松运动正在席卷全国大地。购买装备、教练指导、体检保险,再加上可能产生的吃、住、行消费,这一系列完整的产业链让马拉松不再只是一张地方上用来吸引眼球的"金名片"。赞助商的追逐,资本热钱(投机性短期资金)的涌入,让以马拉松为代表的路跑行业站在了体育产业真正的风口。中国城市兴起跑马热任何一个新鲜事物的兴起都有它背后的故事,而城市马拉松赛事在中国的兴起要从1981年北京国际马拉松的亮相开始算起。在当时,北马     

极速狂想

9月26日F1大奖赛将第一次在我国举行,上海为此建立了目前最先进的F1赛车场.程丛夫与麦克拉伦车队签约,即将参加雷诺方程式;江腾一和陈少权也参加了德国大众方程式的比赛.一下子,F1与中国的距离从"十万八千里"变成了"近在眼前".     

海洋魅影

春天不是下海考察的最好季节,许多海洋生物摄影爱好者在这个时候都闲了下来。闲暇之时就开始扎堆参加各种摄影比赛,有3场海洋摄影大赛都在2009年4月相继落下帷幕。它们分别是：英国野生生物基金会举办的水下世界摄影大赛、美国迈阿密大学罗塞斯蒂海洋和大气科学学院举办的第五届海底世界摄影大赛、     

精彩绝伦的显微世界

最近,尼康公司举行的2011年度显微摄影大赛结果揭晓.在本次比赛中,共有115件作品获奖,其中20件作品获得优胜奖,14件作品获得荣誉奖,81件作品获得入围奖.尼康公司从1974年开始举办一年一度的显微摄影大赛,其目的在于奖励那些用显微镜头拍摄微观世界的摄影爱好者.在今年前20名的获奖者中,有一名是来自我国北京天文馆的王燕平,她在前两年的这项比赛中也进入了前20名.她今年递交的摄影作品《海滩沙子》获得第14名.     

海洋魅影

春天不是下海考察的最好季节,许多海洋生物摄影爱好者在这个时候都闲了下来.闲暇之时就开始扎堆参加各种摄影比赛,有3场海洋摄影大赛都在2009年4月相继落下帷幕.它们分别是:英国野生生物基金会举办的水下世界摄影大赛、美国迈阿密大学罗塞斯蒂海洋和大气科学学院举办的第五届海底世界摄影大赛、由两大潜水摄影网站Wetpixel和DivePhotoGuide举办的第四届国际水下摄影大赛.     

给自己一个成功的方向

世界著名的走钢索人卡尔·华伦达曾说：“走钢索才是我真正的人生，其他的都只是等待。”他以这种态度来走钢索，每一次都非常成功。但是1978年他在波罗黎各表演时，出乎意料地从75英尺高的钢索上掉下来……后来，也是走钢索名人的华伦达太太说出了原因：在表演的前三个月，华伦达开始怀疑自己“这次可能要掉下去”。他时常问太太：“万一掉下去怎么办？”他把很多精力用在避免掉下来上，而不是用在走钢索这一目标上，因而失败了。山田本一是世界著名的马拉松冠军，1984年在东京的马拉松邀请赛中，他一举夺得世界冠军。两年后，他又在意大利…     

普林斯顿大学科学艺术摄影获奖作品回顾

普林斯顿大学科学艺术摄影比赛自2005年始,迄今已举办了四届,第五届摄影比赛也将在近期落幕。在此,我们从历届获奖作品中选取了9幅展现不同领域的代表作,从中感受一下科学之     

险峰峻岭走极端--攀岩预备令

攀岩技术的发展已有100多年的历史。1865年,英国登山家、攀岩运动创始人埃德瓦特首次用简单的钢锥、铁锁和登山绳索等技术装备,成功地攀上了险峰。1890年,英国登山家马默里又改进了攀登工具,发明了打楔用的钢锥和钢丝挂梯以及各种登山绳结,把攀岩技术推进到了新的阶段。但是,种种难度较大的攀岩竞赛,则是在上世纪50年代末-60年代初才出现的。当时前苏联高加索地区一些地方体协和军队中,率先开始试行攀岩竞赛,逐渐发展为全苏性比赛。1974年9月.前苏联和捷克斯洛伐克的登山组织,在苏联克里米亚发起举办了首届“国际攀岩锦标赛”.英国、民主德国、联邦德国、意大利、美国和日本等12个国家的213名选手参加了比赛,此后.国际登山联合会决定.每年举办一次“国际攀岩锦标赛”.比赛项目有个人攀登赛、个人平行计时赛和小队攀登赛等, 攀岩运动,又被人们誉为“岩壁上的芭蕾”。我国从1987年起已先后举办了5届全国性的攀岩比赛,比赛项目有男、女单人攀登赛、双人结组攀登赛和人工岩场的攀登比赛。但不论哪种比赛都是以攀岩技术为基础而发展起来的。攀岩技术还可以运用到科学考察、工程技术、消防、建筑等广泛领域。开展这项运动,不但经费开支少,而且装备简单,还具有难、险、新以及竞争性和实用性强等特点。三点固定法是攀岩的基本方法,要领是:身体各部位的姿势和动作按照要求保持协调和均衡。     

失温：被忽视的运动杀手

正2021年5月22日,一个突发的噩耗引起了全网关注,甘肃白银山地马拉松赛遭遇极端天气,172人参赛,21人遇难。这起悲剧的关键,是个很多人都没有听说过的词:失温。到底什么是失温?怎么发生的?为什么跑步这种越跑越热的运动,还会失温?失温后为什么参赛者无法自救?随着越来越多的人对户外运动感兴趣,意外情况也频频发生,失温又被称为户外运动的头号杀手。     

建筑设计中的莫比乌斯环

<正>在1985年巴黎举办的一次数学论文比赛中,来自德国的数学家莫比乌斯带来了一样东西,即一张扭转180度后将两头再黏结起来的圆环。这个纸环拥有一个奇异的现象,即蚂蚁可以爬满纸面却不用跨越纸张边缘,当时大家都沉浸于发现的兴奋之中,殊不知日后这个纸环对数学、历史、哲学、艺术等广泛领域产生了深远的影响,建筑也不例外,这就是神秘的莫比乌斯环。