大学生足球训练中运用间歇法的训练实验

对运动训练理论与方法中的间歇训练法的认知,一般认为间歇训练法常用于周期性项目训练之中,主要用于全面提高运动员的体能。由于非周期项目训练的技术与战术特点的不同要求,采用重复训练与变换训练以及竞赛训练法效果较好。本文通过足球训练中运用间歇训练法的实验研究,探讨间歇训练法对呼吸与心血管系统、足球专项身体素质、足球基本技术与战术3方面的积极作用,试图进一步拓宽间歇训练法的运用范围。     

高校健美运动专项课的教学与训练

合理安排教学计划和组织教法，科学地运用基本训练法，循环训练法，递增训练法，并制定健美课的基本要求，使健美运动专项课获得较好的效果。     

三种不同方法训练对散打运动员血乳酸及血清CK的影响

采用血乳酸、血清CK作为测试指标，来反映三种不同的训练方法对散打运动员生理生化的影响，目的在于揭示不同阶段采用何种方法训练更为科学，用于指导教学、训练和比赛．研究结果表明：①沙包训练法用于教学、训练的技术学习阶段和增强专项体能．②车轮战训练法适于技术的运用和比赛适应能力的提高阶段．③实战训练法是赛前训练的最佳选择．     

400m障碍训练中间歇训练法研究

结合军事体育教学特点,在通过400m障碍的教学训练中,采用间歇训练法.结果表明,合理科学地运用间歇训练法可以提高运动能力.     

大学生长跑教学训练原则与方法初探

结合教学实践,运用文献资料法对大学生长跑教学训练原则与方法进行了初步探讨。结果表明:安全第一、负荷适宜、多样性及坚持整理活动是大学生长跑的基本教学训练原则;而间歇训练法、法特莱克训练法、游戏法和仿真训练法是大学生长跑的基本教学训练方法。     

全脑型体育教学训练法的实验研究

在分析现代教学训练法的现状及发展趋势的基础上,依据系统科学理论、全脑教育理论和体育运动科学理论等,对“全脑型体育教学训练法”确立的科学基础进行了探析,在此基础上,初步确立了这一教学训练法的新体系,用以取代传统的“左脑型教学训练法”,本课题对这一教学训练效果进行了实验研究,取得了初步的成效．实验结果证明：这一新的教学训练方法,对开发学生的运动潜能、智力潜能和创造力潜能,起到了较明显的促进作用．对进一步改革和完善现行的体育教学训练体系具有一定的参考价值．     

高校田径队跳跃项目最大功率力量训练法的研究

最大功率力量训练法是运动员在一定负荷下,用最快的速度完成动作以获得最大功率的训练方法.文章运用分组实验法、数理统计法、文献资料法等方法对最大功率力量训练法进行研究.结果表明:最大功率力量训练法对高校业余跳跃运动员训练前期爆发力的提高,有着明显的效果,为运动员提高专项成绩打下良好的基础.     

网球运动中多球训练法的运用及探究

多球训练法是网球、羽毛球、乒乓球等球类中广泛应用的训练方法和手段,在网球运动中,多球训练法对处在各个水平的练习者都完全使用。在网球运动中运用多球训练法可以促进练习者掌握网球运动的技术动作及其定型,也可以纠正其在网球训练过程中的错误动作。该文介绍了多球训练法在网球运动中的作用,并对网球运动中多球训练法的运用提出几点建议。多球训练是指球类运动项目中一项利用多球进行的技术、战术、体能教学训练方法。多球训练法有利于提高网球练习者在训练过程中的难度、强度以及密度,锻炼练习者的意志,增加运动量,增强训练的针对性。     

体育运动速度素质的反传统训练法

为进一步促进速度素质的发展，通过文献资料法、逻辑分析法研究传统速度素质训练，分析了其训练方法的利弊．在此基础上结合运动生理学与运动训练学科学理论，提出了速度素质的反传统训练法，并通过对照组实验法进行了可行性分析．     

表象训练法在选修羽毛球教学中的实验研究

表象训练法已经越来越多的应用于体育教学过程之中,本文通过对高等学校选修羽毛球教学过程中运用表象训练法训练进行了实验研究,与传统训练法教学进行比较分析,说明在羽毛球选修课中采用表象训练法,将更易于教师的教学和学生的学习及成绩的提高。     

职业能力教学中的强化训练法

运用强化训练法,能够较好地培养学生的职业能力。本文提出了强化训练法的运用原则,讨论了如何设计训练内容,探讨了职业能力训练的有效形式。强化训练法,是以提高教学质量为前提,以精心设计的训练内容为核心,以灵活有效的训练形式为载体,在老师的精心组织指导下,通过实践操作,对学生进行由易到难逐渐加码的训练方法。     

浅谈竞技健美操中表现力的影响因素及其培养和训练

本文通过对表现力影响因素的分析,对它的培养和训练做了系统的归纳。认为表现力的训练可以通过专项技术训练法、舞蹈训练法、观察法、音乐素质培养法和心理训练法这几方面进行。     

表象训练法在高校武术套路教学中的应用研究

本文通过文献资料和分组实验法,探索在普通高校公共体育武术套路教学课堂上运用表象训练法提高教学效果的途径。试验结果表明,在提高教学质量方面,术语表象法和动作表象法都有利于学习成绩的提高。表象训练法作为一种心理技能训练上,有利于缓解认知焦虑和增强状态自信心;表象能力也得到了提高。     

高校羽毛球选项课教学中多球训练的研究

羽毛球多球训练法是从专业训练实践中总结出来的一种行之有效的训练方法．运用文献资料法、实验法、数理统计法对高校羽毛球选项课中多球训练的使用情况进行了调查和研究,分析了高校羽毛球选项课多球训练的优点和不足之处．并对课堂教学中多球训练的应用提出了建议．     

不同训练方法对青少年散打运动员血乳酸和心率变化的影响

在青少年散打比赛的赛前训练中，为了提高运动员体能，常采用不同的训练方法进行训练，最常用的为沙包训练法、实战训练法和车轮战训练法。本研究采用血乳酸和心率作为测试指标，根据这两项指标在运动后的变化，分析总结3种常用训练方法对提高运动员负荷强度的训练效果，为教练员制定训练计划提供参考依据。     

青少年排球技战术组合训练研究

高水平的排球训练在我国开展已有近五十年的历史,并且积累了丰富的经验。为了更好的继承、运用、创新这些先进的训练方法,通过归类总结、合理运用,对排球组合训练法进行相关研究。研究结果表明：在排球训练中合理地进行组合练习,可以进一步提高运动员的技战术水平,帮助运动队提高整体训练效果。     

念动训练法在网球教学中的应用研究

利用实验法、问卷调查法等方法对念动训练法在网球教学中的运用进行了研究.结果显示:在网球教学过程中合理、正确地运用念动训练法对学生掌握网球基本技术、基本战术、改正错误击球动作行之有效.     

“念动训练法”在初级长拳教学中的比较研究

采用文献资料、实验对比法、问卷调查法、统计分析法,对"念动训练法"和"传统训练法"进行教学实验对比,探讨"念动训练法"在初级长拳教学中的教学效果。实验证明:初级长拳教学中运用念动训练能充分激发学生的学习主观想象力,教学效果明显优于传统教学;采用"念动教学法"能提高学生学习运动技术的积极性和主动性,促进学生对动作概念的形成,并能及时发现和纠正错误动作,使整个教学过程始终处于反馈、调控的动态过程中,对学生学习过程中动作的改进和巩固有促进作用;动作训练与意念训练穿插进行,可使套路记忆速度提高,从而使教学效果得到提高。     

"模式训练法"在体育考生百米训练中的运用

通过阅读大量的文献资料,深入理解"模式训练法"的原理和方法具体分析中学生的实际情况,运用模式训练法对我校体育考生进行为期6个月的百米训练.训练结果表明该方法不仅符合该年龄段中学男、女生的生理、心理特征,而且也有利于学生在训练中对技术动作的准确掌握、比赛中对体力的合理分配、考前对情绪的及时调整.模式训练法成功地解决了训练的最优化控制问题,对提高运动训练成绩很有实效.     

高水平乒乓球运动员的心理训练方法

从心理学的角度，探讨了高水平乒乓球运动员心理训练的六种方法，目标设置训练法、模拟训练法、表象训练法、放松训练法、注意力集中训练法和积极的自我暗示，以期提高我省乒乓球运动员的心理素质。