民警心理压力源探析及调适

就中国警察承受的各方面压力,分析了民警压力的构成因素,究其原因才能有效地预防和调节各种压力对民警造成的影响。     

高中学生心理压力和体育锻炼调适调查研究

通过对300名高中学生进行的问卷调查结果所做的分析,发现他们普遍存在心理压力的困扰。应全面识别引起高中学生心理压力的压力源,并且控制压力源,提高高中学生适应能力两方面来调适高中学生心理压力。通过比较分析可看出,经常参加体育运动的高中学生,其心理压力困扰的程度明显低于不经常参加者,研究认为,科学锻炼有助于提高高中学生身心健康。     

高中学生心理压力和体育锻炼调适调查研究

通过对300名高中学生进行的问卷调查结果所做的分析,发现他们普遍存在心理压力的困扰。应全面识别引起高中学生心理压力的压力源,并且控制压力源,提高高中学生适应能力两方面来调适高中学生心理压力。通过比较分析可看出,经常参加体育运动的高中学生,其心理压力困扰的程度明显低于不经常参加者,研究认为,科学锻炼有助于提高高中学生身心健康。     

高中学生心理压力和体育锻炼调适调查研究

通过对300名高中学生进行的问卷调查结果所做的分析,发现他们普遍存在心理压力的困扰.应全面识别引起高中学生心理压力的压力源,并且控制压力源,提高高中学生适应能力两方面来调适高中学生心理压力.通过比较分析可看出,经常参加体育运动的高中学生,其心理压力困扰的程度明显低于不经常参加者,研究认为,科学锻炼有助于提高高中学生身心健康.     

学会“发泄”

韩国有个民间故事,叫作"皇帝长了驴耳朵"。长了驴耳朵的皇帝只让理发师知道他的秘密,并命理发师发誓不把秘密泄露。日子久了,理发师觉得把这秘密压在心中好难受,几乎要发狂。然而,他又不敢对外人说出这个秘密。如果说了,既违背自己的诺言,又将招来杀身之祸。后来,他终于想出一个发泄的两全之计:在地下挖一个大洞,每天对着大洞狂吼几句,"皇帝长了一对驴耳朵!"于是,他发泄了,心理平衡了。一提起"发泄",人们便认为它是贬义词。不错,在文学上,"发泄"是属贬义词,但在医学上,"发泄"却系中性词,     

学会“心态锻炼”

“生命在于运动”已成为越来越多追求健康的有识之士的共识．但遗憾的是,另一种为保持、促进心理健康必不可少的“心态锻炼”却可能受到忽视。美国的一些心理健康专家指出。“心态锻炼”从本质上来说也是一种“学习”的过程,具体来说可以包括以下主要细节：做掌控自己情绪的主人 愤怒时要提醒自己控制怒火,大喜时要注意控制“过喜”,惊慌时要学会保持镇静……面对多变的人生,努力做到将自己的心态调整到开朗乐观的最佳状态。     

学会读“闲书”

广东省1999年进行了"3 X"高考改革试验,在总结试验经验的基础上,2000年广东省的高考"综合科目考试"将进入"X",其内容为含政治、历史、地理、物理、化学、生物六科的大综合,同时江苏、浙江、吉林、山西四省高考也将采取"3 综合科目"方案,四省的"综合科目"第一年为小综合,即分文科综合(政治、历史、地理)和理科综合(物理、化学、生物)。国家教育部明确指出,高考科目改革实行"3 X"方案,"X"的最终形式为综合科目,2001年力争在全国推行。"3 X"是公平地设在每个考生面前的一道坎,综合能力和适应能力强、思路转换及时者将因     

怎样对付“春困”

春暖花开,万象更新,这时,人们却感到十分困倦,浑身懒洋洋的,即使晚上有充足的睡眠,白天仍精神不振,昏昏欲睡。这就是人们所说的"春困"。春困并不是病,它是人体生理机能随自然气候变化而发生的一种生理现象。春困与大脑和皮肤之间血液的重新分配有密切的关系。人类大脑的重量虽然仅占体重的2%左右,但它需要的血液竟占心脏排血量的20%,耗氧量是全身需要量的30%。在严寒的冬季,人体本能的防御功能会使皮肤的毛细血管流经体表的血流量减少,通过皮肤向外散失的热量也随之减少,因而能有效地抵御寒冷。相对而言,流经脑组织的血流量却增加了。所以,冬季人们不感困倦。冬去春来,天气转暖,随着气温的升高,皮肤的毛细血管不再收缩,反而舒张散热,于是皮肤里的血液供应量增加,会夺走一部分内脏血液,大脑的供应量就会减少。但脑子的新陈代谢过程却因天气转暖而格外旺盛,供血量又趋于减少,于是就会缺氧,出现     

春色满园关不住——祝“中国人体科学学会”成立

1987年5月3日,中国人体科学学会正式成立了!历史将会证明,这是我国科学事业的重大创举。人为万物之灵长。科学是由人创造的。科学要研究人本身。而人体是人的物质基础,研究人体的各种功能包括特异功能及其机理,应当成为科研的主攻方向之一。本刊为倡导人体科学,曾作出种种努力。《春色满园关不住》、《一次具有历史意义的盛会》,表达了大家冲破藩篱的由衷喜悦。     

“猎取”神秘发光物——怎样观测不明发光物

7.26“幽灵”再现 1995年7月26日晚22时00分至25分(北京时间),我国西北地区高空出现奇异的扇状、弧状发光物,全国有20个省的公众目击到这一“天象”,反应强烈。笔者对我台收到的大量观测报告进行了长时间的认真调查、分析和计算,研究这一发光物的性质,最后发现它既不是超新星爆发,也不是彗星和流星,而是     

动物怎样“传授技艺”

在英国某地的一些牛奶订户,突然一齐发现自己家的牛奶不知被谁喝掉了.他们几经周折才找到了"偷窃者",原来是山雀干的勾当.事情是这样的:有些山雀经过多次尝试和失败之后,学会了用喙啄开放在订户门上的牛奶瓶盖,于是偷喝了瓶里的牛奶,而别的山雀又从它们那里学到了这种"窍门".     

大学生请学会“性”保护

前不久,国家人口计生委发布的一组数据显示,中国每年人工流产多达1300万人次,位居世界第一.其中25岁以下女性占一半以上,大学生成为人流主力军.对于大学生的性开放,不少网友大加驳斥,认为他们不务正业、贪图享乐.当然也有网友说不必大惊小怪,中国封闭压抑了几千年,性早就该解放了.     

怎样建造一条“豆蔓”

一位物理学家检验一个大胆的科学幻想的科学性土星五号火箭发射的景象给人印象太深刻了。其噪音给人印象深刻,其体积大得给人印象深刻,其惊险程度给人印象深刻。这也是人类令人瞩目的耗费的一个突出例证。在这种场合,仅仅两分钟,就有几千吨的燃料被耗费掉(在理论上),变成了滚滚浓烟(也是在理论上)。     

怎样走出“坦诚”的误区

在人际交往中,坦诚一直被人们视为美好的品德,也是许多人努力仿效的处世原则。然而令人困惑的是,坦诚往往不能带来预期的效果。真诚地关心别人,却被对方误解;诚心诚意地提出自己的不同意见,却遭到非议;心地纯真与人相处,却在不知不觉中酿下怨恨的苦酒……这是为什么呢?     

面对“非典”，学会心理自卫

非典型肺炎在我国部分地区包括在首都北京的流行,成为了一场瘟疫与灾难,突然降临在人们的面前,使得相当数量的人手足无措,心神不定,谈“非典”色变。从心理学的角度来说,这是一场突发的应激,也可以称为“危机”,人们所面对的问题是如何应对应激,临床心理学家所要做的工作是危机干预。     

“人造小太阳”是怎样炼成的

<正>自然界中最容易实现核聚变的地方是太阳,因为太阳发光发热的原理就是核聚变,而且已经持续了50多亿年。我们为了利用太阳核聚变产生的光和热而发明了太阳能电板、太阳能热水器、太阳能路灯和还未实现的太阳能汽车等等,但这远不是利用核聚变能的终极手段。真正的开始,应该是人类去操控核聚变过程,将核聚变这一不可控的过程变成可控的过程。那么,核聚变如何才能从不可控变为可控呢?     

五问“嫦五”，怎样去月球“挖土”

正2020年11月24日,中国嫦娥五号探测器从海南文昌发射场升空,奔赴探月之旅。嫦娥五号任务是中国探月工程第六次任务,也是我国航天领域迄今最复杂、难度最大的任务之一。一问:嫦娥五号去月球做什么2020年12月17日1时59分,嫦娥五号返回器携带月球样品在内蒙古四子王旗预定区域安全着陆,标志着我国首次地外天体采样返回任务圆满完成。     

学会说“不

心理咨询工作室: 我是一名高二男生,生活中有件事,经常让我很矛盾。情况是这样的,我的同学经常找我玩,有时我作业做了一半就来找我打球,有时上午出去玩过了,下午我想看书、做作业,但别的同学又来叫我玩,我不知道该怎样拒绝,碍于面子我又去了。我知道经常这样会影响学习,故也时常提醒自己,下次我一定不去了,