浅析柔道运动的制胜要素

柔道,起源于日本,在日本是很受本国人的喜好。柔道在日语中的意思是"柔之道"的意思,也就是温柔的方式,当然也有人说,柔道是一种野蛮的温柔运动。柔道的起源是日本的一种空手搏击的运动,它主要是通过把对手摔倒在地赢得比赛的运动,柔道是一种对抗性很强的竞技类运动,柔道主要是依靠对技术的掌握娴熟程度,和反应能力,而并不是靠力量的对比。     

柔道运动从日本走向世界

柔道是一种两人徒手较量的运动项目.日本柔道的创立者嘉纳治五郎解释说:“柔道为最有效地使用身心力量之道”,“以精力善用、柔能克刚为其基本原则”,“巧妙地运用彼我双方的力量,将对方摔投出去,     

基于柔道运动员身体素质的训练方法研究

身体素质的训练在体育运动项目中起着至关重要的作用,它是体育运动技能充分发挥出来的基础,在柔道训练中也不例外,这也与柔道运动项目的特点有关.柔道运动项目是将力量与技术融合在一起的,技术是必备的硬性手段,而身体素质的高低对于竞技柔道的发展非常关键,如何在抓好柔道技能的同时大幅度提高运动员的身体素质成为现阶段的首要问题.重点论述了基于柔道运动员身体素质训练的内容、原则,根据实际的情况提出了行之有效的方法,以期能够为相关的训练提供些许理论参考.     

从“柔道”谈起

日本有一种被视为国技的体育运动——“道”。“柔道”者,乃日本武技融合中国的摔跤技术而成,竞技者注重借用对手之力制胜,是极富匠心的体育运动。写外交谋略而论“柔道”是因“柔道”与外交谋略有某种相通之处。基辛格博士就把外交比喻为“日本的柔道”。他写道:在外交斗争中,“我们不必用多大气力,而是象日本柔     

基于柔道运动员身体素质的训练方法研究

身体素质的训练在体育运动项目中起着至关重要的作用,它是体育运动技能充分发挥出来的基础,在柔道训练中也不例外,这也与柔道运动项目的特点有关。柔道运动项目是将力量与技术融合在一起的,技术是必备的硬性手段,而身体素质的高低对于竞技柔道的发展非常关键,如何在抓好柔道技能的同时大幅度提高运动员的身体素质成为现阶段的首要问题。重点论述了基于柔道运动员身体素质训练的内容、原则,根据实际的情况提出了行之有效的方法,以期能够为相关的训练提供些许理论参考。     

柔道运动员耳廓挫伤调查与分析

耳廓挫伤是柔道运动中常见的一种损伤,伤虽小若治疗不及时或治疗不当,可徜徉数日不愈,重则发生耳廓畸形。为了找出引起耳廓挫伤的机理和预防的方法,笔者对从事多年柔道运动的运动员进行了耳廓挫伤的问卷调查,并将调查所得数据经过统计分析,发现柔道运动员的耳廓挫伤的发病率极高。在所调查的51名柔道运动员当中,耳廓挫伤42人,占总调查人数的82%,这个数据不得不引起专业人员的高度重视。     

柔道运动员膳食调查及分析

柔道运动是一项对体能和技战术要求很高的运动项目,为了提高柔道运动员的技战术和体能,往往采用大负荷强度和负荷量进行训练,各种营养素消耗较多,运动员体能的恢复与科学合理的膳食营养密切相关.笔者通过对优秀柔道运动员的膳食状况进行调查及分析,探寻柔道运动员膳食营养存在的问题,为平衡膳食提供依据.柔道运动员晚餐的能量摄入较高,早餐不足.三大营养素的摄入比例不合理,碳水化合物不足,蛋白质和脂肪摄入超过推荐标准;运动员水溶性维生素摄入相对不足,运动员锌摄入低于推荐值;膳食制度和烹调方式不合理.     

柔道VS公共关系

柔道是中国式摔跤的演变,之前的奥运会历史上,中国柔道曾经累计夺得过5枚金牌。2008北京奥运会上,中国柔道实现了历史性突破,共斩获3枚金牌。柔道是一种对抗性很强的竞技运动,它强调选手对技,亍掌握的娴熟程度,而全非力量的对比,其魅力如同高明的公关策略,以柔克刚,化敌于无形。     

基于柔道力量训练原则的方法研究

针对柔道运动近几年来所体现出的对抗性增强的特点,对运动员在力量训练上也相应有了更高的要求,建立科学合理的力量训练体系对运动员取得成绩起到极大的保障作用.对现代柔道的力量训练从研究方法、训练手段、训练原则等角度进行探讨,以期为柔道力量训练提供研究参考.     

女子柔道运动员减重期生化指标变化及营养干预效果研究

女子柔道运动是一项按体重级别分级竞赛的双人直接徒手对抗运动项目.赛前,为尽可能地达到较理想的体重和比赛级别,大多数运动员需要减体重,主要依靠自己和教练员的经验来进行,有时虽然体重是减到参赛体重,但运动员的运动能力和竞技状态却下降.     

如何培养柔道运动员的意志品质

通过对柔道运动竞技对抗特点的分析,论述柔道运动不仅是运动员之间体力、技术、战术的激烈对抗,而且也是运动员在心理素质、意志品质上的较量。培养一个成功的优秀运动员的过程,也是运动员意志品质的磨炼过程。坚强的意志品质与克服困难的决心和能力,也同样是运动员比赛成功与否的关键。     

柔道技术训练主要任务及训练原则

柔道做为技能型项目,竞技比赛中对运动员技术,素质和智能心理能力要求很高,虽然柔道与摔跤俗称"角力",但是技术的娴熟合理运动对取得比赛的胜利是至关重要的。通常在柔道训练中只注重素质能力的发展,不重视基本技术训练或者技术训练较粗糙,是导致我省柔道项目发展水平缓慢的根本所在,为此,本文是柔道技术训练的主要任务和训练中应遵守的原则,谈几点粗浅认识。     

谈古说今话柔道

日本电视连续剧《姿三四郎》继在上海、北京播映之后,又搬上了广州的电视屏幕,引起观众很大的兴趣.关于这部片子和柔道的一些情况,报刊已有不少介绍.笔者拜读这些文章后,在受到教益的同时,又有一种言犹未尽之感,觉得在今天的情况下,围绕柔道再谈一点历史和社会情况,也许对读者和观众有些裨益.     

少年柔道运动员初期训练研究

在现今的社会里,学校和家长越来越重视孩子的身体素质教育,所以在青少年人群中,越来越多的孩子开始接触并学习柔道。为提高少年柔道学习水平并加强青少年的健康训练,根据柔道运动的训练要求,选拔出一批富有学习柔道天赋的学生,专门进行集训,让他们的才能及天分通过专业的培训得到更好地发展。根据多年积累的柔道教练经验,对少年柔道运动爆发力的专业训练和心理培训进行了研究,并就如何正确加强少年柔道运动员的初期训练进行了细致的分析。     

心率指标在青少年柔道运动员训练中的应用研究

在我国,柔道运动在青少年体校发展越来越快。青少年正处在人体发育高峰期,身体发育明显加速。如何在这一阶段更好的监测运动训练,提高成绩,预防损伤,对于这项运动的发展及青少年柔道运动员的自身发展都有着重要的意义。心率指标是一项重要的生理指标,对运动训练中,心率指标的应用特点进行了论述,阐明了心率指标在运动训练中的选材、负荷控制、训练方法、医务监督等方面均有着重要的应用价值,为心率指标更加科学、经济、高效地运用到青少年柔道运动员训练中提供理论参考。     

对我国男子柔道运动员专项能力训练的研究与分析

本文通过对世界竞技体育运动训练发展的方向,柔道项目本身的特点,竞技能力发展的非均衡性及对专项训练的分析与比较,认为我国男子柔道运动应该加强柔道专项化训练,对处在高水平阶段的男子柔道运动员专项训练问题提出要求,能为男子柔道运动的科学化训练提供有价值的参考。     

略论柔道教练员与运动员沟通的重要性

柔道运动员是属于技能主导类格斗对抗项群,随着柔道运动水平的提高,教练员和运动员的关系也越来越受到了重视,他们之间关系的好坏直接影响着运动员正常的、系统的训练。通过对教练员和运动员之间关系的研究,期望可以为柔道教练员、运动员提供参考。     

刍议青少年柔道运动选材和训练工作

通过一些较为客观手段和长期积累的经验，根据柔道运动项目的特点，把那些具有从事柔道运动特殊先天能力的青少年选拔出来，给予专门训练，使他们先天的能力得到充分地发挥和发展，对促进我国柔道运动事业的发展具有非常重要的意义。从对青少年柔道运动的选材的介绍谈起，然后分别就青少年柔道运动员的运动训练和心理训练进行分析和说明。     

示范动作对柔道训练的作用及应用研究

结合柔道训练中的主要训练项目投技和寝技,分析了示范动作对柔道训练的作用,并以广州番禺业余体校少年柔道训练队为例,阐述了示范动作在具体柔道训练中的应用,以供参考.     

普京:治大国如玩柔道

正普京被摔倒了?是的,而且还是被女士摔倒的!近日,普京2016年1月8日在索契视察俄罗斯柔道国家队南部训练中心时的一段视频在网上走红:64岁的普京身穿白色柔道服,腰扎黑带,赤裸双脚,身手敏捷,但在与28岁的女柔道运动员扎布鲁津娜过招时却被摔倒。这已不是普京第一次被女运动员撂倒了,2000年9月5日,普京访问日本时在东京江道柔道馆就曾被年仅10岁的日本女生五味夏生摔倒过。