“赖床”也是睡眠障碍

不少人都有用长假和周末"补觉"的习惯,有些人甚至一觉就"闷睡"到第二天中午甚至下午。医学专家指出,想通过休假一味地"赖床"、"闷睡"来补充体力的做法并不可取。节目里"闷睡",只会越睡越累。"闷睡"的危害长时间"闷睡"会使人体的各种生理代谢活动水平降到最低,造成人体各种感受功能的减退。"闷睡"会破坏人体的生物钟     

人体亚健康状态的七种症状

一、不安宁的睡眠 有些人的咽部某些组织出现松垂，影响正常的呼吸，往往在睡眠中因透不过气来而发出 粗厉的鼾声，且有间歇的呼吸暂停现象。虽然这种干扰不致将患者完全闹醒，但无法深深地入 睡而休息不好，次日会感到十分疲劳。 还有一些较少见的睡眠障碍也能产生白天疲劳。如由遗传而来的发作性睡眠是一种由于 神经化学机能失常而引起的严重白天倦睡。另一种是多动腿综合症，患者有一种似虫子在身 上爬行的感觉，还有不自觉的腿动症状，因而睡不好觉，导致白天疲劳。 二、变态反应引起的疲劳 变态反应或过敏症大多在春秋季发生。患者开始…     

互联网泡沫又来了?

正最近某媒体刊发了一篇题为《半衰期冲动:互联网周期律的"七年之痒"》的文章,大致的意思就是讲互联网行业泡沫即将来临。文章引用了一些证据来证明这个观点,在我个人的朋友圈里颇有一些争议。有些人表示很有意思,有些人表示不明觉厉,还有人则完全不认同,认为纯属巫师言论。我倒是没什么特别的感觉,只是对"泡沫"这个词产生了一     

看时间如何用七种方式将我们改变

正你是否曾在等待某人时感觉时间止如静水?又是否随着年龄的增长觉得时光如白驹过隙?身处科技产品的包围之中,几乎所有的事物,只有你想不到的,没有你得不到的。因此,我们的生物钟和时间感很有可能已经发生了改变。时光无法飞逝俗话说",欢乐时光总是过得飞快",不过我们都知道事实并不是这样。但是,心理学家JamesJ.Kellaris进行了一项实验,想要弄清这句格言是否包含着一丝真理。Kellaris让人们听一曲他们喜欢的音乐。后来当他问他们感觉时间过去了多久时,听     

感觉记忆信息的受控加工

设计了2种不同的有意识的靶字母搜索实验，研究感觉记忆信息的受控加工．实验1根据感觉记忆和工作记忆的时间特征，将搜索作业严格限制在工作记忆中，实验2则未作这种限制．结果显示，实验1中靶字母搜索的正确率为51.8％，实验2中靶字母搜索的正确率高达78.2％．2种搜索作业的成绩差异极为显著．根据这一结果有理由认为，实验2的搜索过程不是发生在工作记忆，而是它前级的感觉记忆．也就是说，有意识的加工，可以在感觉记忆中进行．     

科学博览

<正>想睡个好觉?那就别在睡前玩i Pad!国外最新研究结果表明,如果你希望得到充足及有质量睡眠的话,那就千万不要在睡前使用i Pad!美国国家科学院(National Academy of Science)近日对外公布了一份研究报告,报告内容指出人体周边的短波光会紊乱负责管理人体睡眠机制的生物钟,同时会抑制有助于睡眠黑色素的产生。其结果是,人们会在当时感到没有那么疲倦,需要花费更多时间进入睡眠,然后会由于缺乏     

生物钟之谜

正"一切人类的行为,都是适应地球自转的结果。"——"生物钟之父"Colin Pittendrigh2014年巴西世界杯期间,连续熬夜的球迷们有点"顶不住"了,白天犯困迷糊,晚上精神抖擞,"我的生物钟紊乱了!"不少人会发出这样的感叹。那么,你知道你的生物钟长在哪里吗?你知道没有生物钟会有什么后果吗?你知道怎么调节生物钟吗?这些有关生物钟     

国际资讯

<正>01我国科学家发现生物钟紊乱原理随着时代的发展与科技的进步,社会竞争和工作压力与日俱增,全球大约1/3的人存在节律紊乱问题。近日,我国科学家的“生物钟”研究取得重大突破,揭示出“有形”生物钟的存在及其节律调控机制。研究发现,大脑视交叉上核(SCN)神经元的初级纤毛每24小时伸缩一次,如生物钟的指针,通过它可实现对机体节律的调整和时差的调节。     

成熟的果子才香甜——让学生在充分体验中获得知识

这学期也听了许多的课,总有一种吃没有成熟的果子的感觉,有些苦涩。果子没熟就在采摘、品尝,那味道自然是不好的,感觉也是痛苦的。     

脉胞菌节律调控网络的鲁棒性

生物钟是生命活动以24小时左右为周期的波动,但是其一旦遭到扰乱,会导致严重后果.因而,保持其振荡的鲁棒性与周期长度(接近24小时)的鲁棒性是生物钟的核心问题.有研究发现,生物钟网络中除了一个主要的负反馈调节之外,通常都有其他的反馈调控机制,如脉胞菌的主要反馈是转录调控,但有额外的转录后调控.我们猜想:这些额外反馈调控主要用来维持生物钟的鲁棒性.我们在原有三变量脉胞菌模型基础上,增加了额外调控项,运用Matlab数值模拟,分别对比是否有额外调控的两种情况对环境的容忍程度,得以验证我们的猜想.进一步我们求出在保持振荡时,脉胞菌所能容忍的环境变化范围的理论值,对比理论值和模拟值,引入Hopf 分叉定理进行理论分析,为理解生物钟鲁棒性机理和相关疾病原因提供理论基础.     

如何确保考试期间的睡眠

考试期间睡眠不足,是学生中存在的一个最为突出的问题。有些学生已形成了夜间用功学习的习惯,夜越深其精神越好,这就是所谓的“猫头鹰型”人。形成这种习惯的同学一般上午的精神不振,不利于应付上午的考试,因此必须提前进行人体生物钟的调整,逐步改变生活习惯,以适应考试的时间规律。调整的     

浅析中学语文课本中的通感修辞

绿杨烟外晓寒轻红杏枝头春意闹这是宋代词人宋祁《五楼春》里的句子。小时候就读过它，单单是觉得好，但怎么也不明白，红杏在枝头怎么会有热闹的声音呢？后来才知道这里使用了一种“通感”修辞手法。人们的五种感官，本是各管各的“领地”，各行其事，但有时候却会发生“侵权”行为——五官的感觉出现互相转化，彼此沟通的现象，这就叫“通感”，也称“移觉”。杏树在春天因花锦簇，如粉霞，如红云，时有蜂蝶翩然，这本是视觉所见，但确实也让人感到热烈鲜活的春天气息，仿佛是一群活泼可爱的小精灵，在枝头挤挤扰扰，又笑又闹。诉诸温度觉…     

人什么忠爱辣椒

人们热爱辣椒，因为它带来的痛。人的神经末梢有一种感受器专门感觉由“烫”造成的痛，而辣椒素正好也能够刺激这种感受器，让我们觉得被“烫”到了。幸运的是（对有些人来说是不幸）这样的受体遍布我们口腔、消化道的黏膜，其数量和广泛程度大大超过我们用来感觉其他味道的味蕾。     

直观法在体育教学中的运用

直观法是指在体育教学中,借助视觉、听觉、触觉、运动觉和肌肉本体感觉等感觉器官来感知动作形象、结构、要领、完成方法以及时间与空间特征等,是发展认识能力的目的的一种方法,还能丰富学生的感性认识、丰富学生的情感。为此,笔者就直观法在体育教学中的运用做一探讨。     

漫话仿生技术

正"响尾蛇"导弹不少动物具备超越人类感觉的天然本能,如蛇能发觉散发出热量的哺乳动物。宇宙间最聪明的生灵——人,破译蛇类神秘的第六感觉,从其舌上排列着一种类似照相机的器官会感知红外辐射中得到启示,红外技术应用天宽地阔、奇迹非凡。早在第二次世界大战中,德美等国就开始应用红外技术。一种名为"响尾蛇"的导弹好像"长"了眼睛,向大体目标方向发射后在末端飞行中能自动跟踪飞机尾焰,坦克引擎,舰艇锅炉等目标中     

成功店长训练100题(十一)

二十一、如何发挥教育生产力有些人能很快的就发挥他的生产力,有些人在发挥他的生产力之前必须先花一段很长的时间。运动也是一样,有些人能很快的把一种动作作好,但也有些人则需要很多的训练才能成为一位一流选手。虽然教育、训练是相当花时间才能达到所要求的目的,也就是所谓的三年有成的道理。但是,在人事费用高涨的今天,为了达到高效率的经营,如何有效的快速提高生产力,是一件责无旁贷的事情。     

睡得太多也是病——“发作性睡病”探秘

在日常生活中,睡眠不足困扰过很多人。可是睡得太多同样不健康,有些人甚至已经患上了“发作性睡病”。某高校学生李东在读大一的时候就发现自己喜欢睡觉。一觉能睡上十     

科学家发现与时差反应相关基区

大多数人坐飞机长途旅行后都会有时差反应。英国牛津大学的研究人员发现了一种阻碍人体生物钟重新调整的基因，也许不久就能研发出可帮助人们消除痛苦的时差反应的药物。     

鸟语与唐诗

每次野外观鸟,我总沉浸在诗情画意之中;每次捧读唐诗,我的脑海中又不觉会幻化出户外观鸟时燕语莺鸣的情境。浩如烟海的中国古代诗文,简直是一座五光十色的博物学宝库,徜徉其间,给人的感觉是难以言表的陶醉,更     

熬夜可致生物钟紊乱

日本东京大学教授深田吉孝通过用鸡做实验证实,熬夜会使一种蛋白质大量增加,令生物钟紊乱,从而抑制影响生物钟周期的另一种蛋白质,导致第二天的生活节奏因此而改变。一般说来,决定生物钟周期的蛋白质