冷环境运动对身体机能的影响

冷环境下运动或训练对身体机能如体温调节、心肺机能、免疫系统、神经内分泌系统、能量代谢、耐力素质等的影响都有其独特特点。利用冷环境下运动对于身体机能的有效作用,对身体机能各方面的特点进行研究,从而避免冷环境对身体机能的不良影响,更好地完成运动与训练。     

问与答

问:经常锻炼身体能提高人的思维能力吗?如果你想提高自己的思维能力,那就经常参加锻炼。专家发现,每周3次心情平和地慢走半小时,便能将诸如学习、集中注意力以及抽象思维等能力提高15％,而且在老年人身上这种锻炼方式格外有效。经常有规律地散步的老人在记忆力上比那些缺乏运动的同龄人更好,     

日月涌动万顷涛—潮汐能

到过海边的人,都会发现海水有周期性的涨落现象,每天大约涨落两次。海水这种有规律的周期运动。就是海洋潮汐现象。古人把海水白天的上涨叫作“潮”,晚上的上涨叫做“汐”,合称为“潮汐”。海洋中发生的潮汐现象被称为海洋潮汐。这是由于太阳和月球对地球各处引力的不同造成海水有规律周期性的涨落现象。     

音乐造就天才

尽管爱因斯坦、莫扎特和贝多芬都是天才,但他们并不知道自己的大脑比普通人的“大”。现在经过科学实验巳经证明,人通过学习音乐和数学可以使大脑中的“灰质”增加,于是变得更加聪明。德国柏林大学的著名神经病学家戈特弗里德·施劳格博士研究发现,音乐可以开发人大脑中包括中枢神经系统的那一部分。他是在对15名从幼年时就开始接受音乐训练的青年音乐家进行研究后得出这一结论的。通过磁共振技术得到的图像显示,与没有接受过音乐训练的人相比,这15位年轻音乐家大脑中的感觉区与运动区发生了“结构性变化”。     

太极拳运动对中老年人养生保健作用

太极拳运动是一项练意、练气、练身三者相结合的运动,它的动作缓慢、柔和自然,心静体松、调和气血、疏通经络,平衡阴阳等特点符合中老人的运动要求,文章根据太极拳的特点及中老年人生理特点,从太极拳运动对中老年人养生保健的生理作用、心理作用两大方面进行总结性分析讨论,其中重要论述了太极拳运动对中老年人的运动系统及免疫系统的功能.     

生命在于运动：运动对心脏和代谢的改善作用

根据能量代谢途径的不同,运动分为有氧运动(如慢跑、瑜伽)和无氧运动(如举重、跨栏)。运动不仅可以缓解压力,释放情绪,而且对神经系统、免疫系统、运动系统、内分泌系统、血液循环系统具有良好的保护作用。文章系统阐述了运动在生理性心肌肥大、病理性心肌肥大、心肌梗死、动脉粥样硬化、心衰等心脏疾病,以及肥胖、糖尿病、脂肪肝等代谢疾病中的重要调控作用。     

太极拳运动对中老年人养生保健作用

太极拳运动是一项练意、练气、练身三者相结合的运动，它的动作缓慢、柔和自然，心静体松、调和气血、疏通经络，平衡阴阳等特点符合中老人的运动要求，文章根据太极拳的特点及中老年人生理特点，从太极拳运动对中老年人养生保健的生理作用、心理作用两大方面进行总结性分析讨论，其中重要论述了太极拳运动对中老年人的运动系统及免疫系统的功能。     

夏季长跑预防中暑

马拉松运动员在夏季训练时会因高温高热而使身体受到严重损伤。有关人员发现了克服这个问题的最新方法,其中之一就是向人体输入一种人造血。长跑会使人体内部的热量比往常增加十至十五倍,人体的中心体温升高率可达五度。若再发生脱水,使情况变得更为复杂。每小时汗流量达二到三夸脱时,     

树干的“脉搏”

生活的树干,不仅有“脉搏”,而且很有规律。晴天,当日出之后不久。树干就开始收缩,一直延续到夕阳西斜,随后又开始增粗,夜间也不停止,缓慢地延续到第二天清晨;日出后又重复同样的变化,但每一次重复的曲线都要比前一次的高,树干就这样逐渐增粗。     

超时空链接

一老师左手按着放在讲台桌上的地球仪,右手举着所谓的月球——乒乓球,有规律地做着绕地运动。“太阳”被固定在铁架台上,只朝着一个地方射出光线,这可以原谅,毕竟它只是一个手电筒。地球也没有了绕日运动,因为这并不需要,老师只是给我们做一次日食形成的模拟实验,目的是加深我们的印象。     

考考你对田径耐力训练的了解程度

1 训练地点 :a)高原 ,b)海平面 ;2 运动饮料 :a)高蛋白质、高碳水化合物 ,b)仅高碳水化合物 ;3 赛前食物 :a)红辣椒作调味品 ,b)清淡的食物 ;4 训练场地 :a)橡胶地 ,b)水泥地 ;5 运动员合适的基因型 :a)ACTN3R ,b)ACTN3X。答案 :1 海平面 :许多运动员反映在高原训练能帮助提高耐力。因为低氧环境刺激人体产生更多红血球 ,从而使得给肌肉的输氧量增加。然而高原稀薄的空气使训练变得极为艰难 ,尤其对于依靠瞬间爆发力的短跑选手来说更是得不偿失。体能教练们开始青睐一种叫做“高处生活 ,低处训练”的方式。这样运动员们既能在低海拔处…     

专项力量训练的理论与方法研究动态

随着竞技体育的发展,科学训练越来越被广大体育工作者所重视。而在对各专项运动员的科学训练过程中,人们逐渐认识了专项力量训练的重要性。 力量是人体最重要的运动素质,如果将力量按与专项的关系来划分,可分为一般力量与专项力量。目前,运动训练学界认为,专项力量训练水平的高低是衡量运动员训练水平高低的最主要的竞技能力指标之一,对专项力量训练的理论与方法的研究,被列入当前"奥     

嗅觉的研究与利用

人的嗅觉十分敏锐,比味觉高1万倍,可能与视觉、听觉一样灵敏。人对气味的感受,与性别、年龄、习惯、教养、种族等因素有关。女性的嗅觉比男性强,年轻人比老人强,农村人比都市人强,聋哑人比普通人强。个别盲人单靠嗅觉就可辨识几步之外的熟人是张三还是李四,经过训练的人能觉察和分辨出5000种不同的气味。时间一长,再强烈的气味,鼻子也会淡漠。"入芝兰之室,久而不闻其香"。热带地区,气温高,很多东西都带有比较强的气味,但当地人已经适应;要是寒带的人突然到了热带地区,一定会有不少气     

英国科学现况

英国共雇有研究人员128,000人,辅助性技术人员155,000人。 1976年～1977年,大学中的专职研究人员为40,264人,到1986年～1987年,则上升到47,038人,而这个增长数字中,科学研宄人员占了大多数。英国还发表了大量论文。1982年平均每一百万人就发表432篇论文,相比之下,美国和加拿大分别为483篇和465篇。联邦德国、法国、日本则分别为295篇279篇及174篇。 1985年～1986年间发表的论文中,有300篇被列入“经常被引用的论文”。其中只有美国比英国多。英国科学论文的被引证率比法国、西德和日本都高得多。英国的科学发展也得到了足够的资助。按科学研究经费存国民生产总值中所占的百分比来看,英国也     

RAPD分子标记技术概述及应用

人体的“警卫兵”——免疫系统 人体免疫系统是人最重要的保卫系统。因为有了它，人体才能抵御病原菌的侵犯。它具有高度的辨识能力，通常能精确识别自身和异己物质，使机体处于相对平衡的状态，从而保障人体自愈力的发挥。     

浅谈如何培养运动员在训练中兴趣与品质的形成及发展

论述了兴趣与品质在运动员整个训练过程中所发挥的巨大作用,认为运动员兴趣与品质的形成与发展,对提高运动训练质量、改革训练方法是至关重要的.     

趣谈人的抗病能力

<正>人体的"警卫兵"——免疫系统人体免疫系统是人最重要的保卫系统。因为有了它,人体才能抵御病原菌的侵犯。它具有高度的辨识能力,通常能精确识别自身和异己物质,使机体处于相对平衡的状态,从而保障人体自愈力的发挥。人体的免疫器官有淋巴结、扁桃体、小肠集合淋巴结、骨髓与白细胞、胸腺、脾脏、盲肠。正是靠着这些器官所组成的免疫     

局部清洗的真实与谎言

<正>随着生活越来越好,肥胖、高血压,高血脂、高血糖等一系列身体问题便开始困扰我们,亚健康是一个常让人隐隐作痛又总让人忽略的问题,人们迫切地需要一种比食疗、运动更行之有效,比     

望星空——2001年重大天象预告

天象是指天文现象，具体的是日、月、星辰的出没、运动与变化。古人最关心的天象是日、月食与扫帚星（学名彗星），而现今人们多关心太阳的活动变化、行星的出没，因为后者跟我们的生产与生活有密切的关系。比如去年７月中旬太阳黑子连续几次爆发，曾引起人们的极大关注。不少天象是有规律可循的，这样，人们只要找到了它们的运动变化规律，就可以依据该规律去作出未来的预报，而此预报肯定是成功的。但是，如果对事物变化规律不甚了解，甚至是个“暗箱”，那就很难作出准确的预报了。对于日食与月食，由于人们掌握了地、月的运动规律，所以…     

独树一帜的抗癌疫苗

2000年4月,在英格兰南部的皇家伯恩茅斯医院里,医生为一位42岁的淋巴癌女病人注射了癌症疫苗,这名患者成为世界上第一个接种癌症疫苗的人。所注射的疫苗是特诺乌斯学院的科学家历经十年研制出来的。科学家们把癌细胞的遗传物质和一种毒素的无害成分结合在一起,创造了这种抗癌的生物制品,经在小白鼠身上实验,证明能有效地“激活”动物体内免疫系统抗癌的“积极性”,医生们希望它也能“唤醒”人体内“沉睡”的免疫系统,让免疫系统承担起消灭癌细胞的大任。