培养好习惯远离大流感

流感大流行普通人无法左右,但却应将日常生活的重点放在一个"防"上,要加强个人卫生,养成良好的生活习惯,因为有良好生活习惯的人,绝不会是病毒青睐的对象.     

这些生活习惯会让你生病

“千里之提，溃于蚁穴。”一些不良生活习惯可能会让你生病，并带来生命危险。     

假日打好"保胃战"

一般来说,春节过后医院的消化道科总是人头攒动的。患者大多感到胃部不适,有些还会有胃部疼痛感甚至伴有恶心、腹胀、嗳气、“烧心“等症状．这些症状的罪魁祸首就是胃酸过多。因此首先要养成良好的生活习惯,杜绝胃酸分泌过多的情况。营养学家和消化道专家给出了在春节假期中护胃的几点建议。     

德国：书香脉脉的国度

“阅读是一种生活习惯”。这是到过德国的人．对这个国家的共同印象。在德国，读书已经成为绝大多数国民日常生活中离不开的一项内容，整个国家都弥漫着浓郁的书卷气。     

大脑怕“生锈”,教你一首“护脑歌”

正出门后不确定自己锁没锁门、开完门又忘了拔掉钥匙、看人眼熟却死活想不起对方的名字……有些中年人常常抱怨自己的脑袋像团浆糊,记得模糊、忘得飞速。多项国际研究指出,30~40岁是护脑的黄金时期,养成良好的生活习惯,能防止大脑滑铁卢式地衰老。     

都市人自找"苦"吃

现在的都市人，开始热衷于自找“苦”吃了。如蔬菜里的苦瓜、莴笋，水果中的橘柚，茶叶里的苦丁茶、功夫茶，健身方式中的刮痧法。这些林林总总与喜好好口味和舒适的习惯“过不去”的生活方式，正在成为现代人新兴的保建时尚。养生学专家说，从现代人的饮食结构、生活习惯来说，自找“苦”吃可以带来很大甜头。     

良好的生活习惯才是年轻“保鲜剂”

正岁月不知不觉在脸上留下痕迹,看着镜子里的皱纹,每个人都渴望得到岁月的眷顾。可喜的是,多项研究发现,良好的生活习惯就像"保鲜剂",可以帮助你保持年轻。注意下面这些生活细节,会让你看起来更年轻。每天唱唱歌国外研究发现,与普通人相比,合唱团歌手的身体更健康、更少患抑郁,看起来也更年轻。这是因为唱歌可以促进多巴胺产生,有助缓解压力。而     

现代都市青年需要补充哪些营养

如今身心健康已成为现代都市青年最为关注的话题之一,可是由于工作压力大,生活节奏快,生活习惯不健康,许多都市青年都感觉到身心俱疲、精神紧张,身体总是处于亚健康状态.而且,由于生活习惯的不同,在饮食方面就有可能存在营养缺陷,那么对照下面的介绍,看看你是哪类人,需要补充哪些营养吧!     

在垃圾战中获胜

在垃圾战中获胜王柏玲译５年前，许多美国人都在为垃圾而忧心忡仲。清除垃圾已不再是一件令人愉悦的家务活动了。对大多数人来说，把垃圾堆在路边是一个很大的过错。如果我们仍旧执迷于浪费的生活习惯，垃圾将会象潮水一样涌来，把我们掩埋。当时的美国人大概就是这么想的...     

1天抽1包烟可能致阳痿

据英国《泰晤士报》3月23日报道，澳大利亚的一项研究表明，和不抽烟的男性相比，1天抽20支以上香烟的男性，出现阳瘘的可能性增加了40％。悉尼的医生利用澳大利亚一项关于健康和生活习惯的全国性调查得出的数据，分析了抽烟对勃起障碍的影响。以前的研究也认为其间是有关联的，这项最新的研究进一步证实了这种观点。     

各国禁烟措施多

禁烟是个世界性的话题，最近的一则禁烟新闻与<阿凡达>有关.<纽约时报>说,电影中的女科学家格蕾丝在片中烟不离手,被批评"将误导青少年的生活习惯".近期美国禁烟人士自掏腰包,在好莱坞最具影响力的两大报纸--<综艺>、<好莱坞记者>上刊登整版广告，教育青少年欣赏<阿凡达>时要"明辨是非".     

女生私处的瘙痒

正高中女生竹溪从小生活习惯良好,非常注意个人卫生,可是最近她却烦恼之极。原来,这几天她的私处总是一阵接一阵的瘙痒,弄得她坐立不安。竹溪感到少有的难堪,却不知如何是好。一向洁身自好的她,不明白这种瘙痒为什么偏偏"喜欢"上自己了。瘙痒从何而来中学阶段,正是女生生理和心理逐渐发育成熟的关键时期。在生长发育的过程中,女生的阴道、子宫和卵巢等都在发生着变化。身体器官由于刚刚开始扩展它们的机能,都还     

冬季保健切忌"想当然"

有不少人靠“想当然”做事,常把不科学的生活习惯误认为是正确的,尤其是在寒冷的冬季,这些“想当然”的习惯对人体健康极为不利。     

变种基因减小饮酒致癌风险

法国里昂国际癌症研究机构的研究人员发现，一种醇脱氢酶（ADH）基因存在两个少见的变种——ADH7和ADH1B，它们比普通ADH具有更快的“解酒”速度，这两个变种仅存在部分人的身体内。研究人员对大约9000名年龄、生活习惯相近的人展开研究，这些人部分罹患癌症。研究结果发现，携带上述两个基因变种的人，饮酒致癌的概率大为降低。比如，携带ADH1B基因的人，罹患头部和颈部癌症的概率仅为普通人的50％，而携带ADH7的人患癌概率比普通人低32％。     

失重!失重!(上篇)

失重是使航天员的生活、工作和生理发生变化的最主要因素。失重像一面“哈哈镜”,将我们在地面重力环境中养成的生活习惯和工作模式扭曲得面目全非。     

当心高温"蒸"出室内污染

夏季:室内污染最严重 室内环境调查证明,与其他季节相比,夏季室内空气污染指标会高出20%左右.造成这种情况的原因首先是由于高温改变了人们的生活习惯.     

做个时尚环保达人

随着"限塑令"的颁布,环保一夜之间便与人们的日常生活变得如此贴近.今天,我们就来看看哪些时尚主张可以成为持之以恒的环保生活习惯,让我们成为环保的先行者.     

学会忘掉烦恼

正视现实、懂得享受生活的人,才是真正幸福的人.善于生活除培养自己读书、看报、书法、写作和各种文化兴趣外,还应调节生活习惯,学会忘掉烦恼、消除紧张、拓宽心境.     

绿色规划绿色化学绿色消费：三院士谈大城市环境问题

在２０００上海“大都市生态、环境与可持续发展”国际研讨会第一天的大会报告中，国内３位专门从事环境问题研究的院士相继走上讲坛，为我们带来了有关大城市环境保护和可持续发展的新观点、新信息。 钱易（中国工程院院士、清华大学环境科学与工程系教授）：为确保城市的可持续性，解决城市的环境问题，必须采取４个方面的措施。首先应该把污染的预防放在重要地位，要在工业和服务行业推行清洁生产的概念；其次，必须按照可持续发展的要求来加强和完善城市的基础设施；第三，要在城市居民中间提倡绿色消费，培养对环境友好的生活习惯和生…     

大漠深处的"桃花源"

塔克拉玛干是我国最大也是世界著名的大沙漠，几个世纪以来，一直被人们视为死寂恐怖的不毛之地。当地人称它“进去出不来”，西方探险家干脆叫它为 “死亡之海”。然而，“刀朗人” 却奇迹般地生存在大漠深处，他们有自己独特的方言和生活习惯，过着近乎“与世阳绝”的“桃花源”式的生活。 沙漠深处的生命奇远 第一天，由乌鲁木齐乘飞机到达南疆古城喀什后，我们便转乘越野车直奔小城麦盖堤，然后从这里骑骆驼进入塔克拉玛干沙漠。 这里简直是沙的世界！一道道沙梁，一座座沙山，看到的除了黄沙还是黄沙。面积３３万平方公里的塔克拉玛干…