健美需要脂肪

健美需要脂肪,这是有科学道理的. 如今,人们谈胖色变,少女更是如此,因为肥胖不仅可引起多种疾病,如心血管病、糖尿病,而且直接影响体型的健美.不少人把发胖的原因归罪于脂肪,一些已经足够"苗条"的少女还拒绝进食脂肪,其实健美是离不开脂肪的.     

神奇的激素

人生在世,谁不想有一副强健的身体和健美的体型呢?然而,在日常生活中,我们会遇到一些稀奇古怪的体型:有的人长得过高,有的却十分矮小;有的人胖得出奇,有的却又黑又瘦;有的人脖子前面坠个大瘤子,有的女子长着胡子……是谁在恶作剧,影响了他(她)们体形的健美呢?     

让人突然瘫痪的病毒——对格巴二氏综合征的治疗经过

周之春是新闻系大二的学生,练健美,好运动,是学校篮球队的出色前锋,身体强壮的像一头牛犊.     

饮食与养颜

皮肤位于人体之表,是人体健康的保护屏障,且中医学认为皮肤健美与脏腑功能活动密切相关。脏腑功能活动正常,气血津液充足,皮肤得以滋养,则达到健美的效果,反之则导致面色萎黄、面容憔悴、皱纹早现等。若加之湿浊停聚,气血淤滞,热毒侵淫,便会引起一些皮肤病,而影响美容养颜。     

常打羽毛球 防治肩周炎

也许你无法想象,如果坚持羽毛球运动,不仅可以赋予你健美的身姿、健康的体魄,而且还可以防治肩周炎。     

丰乳特效方

丰满的乳房,无疑是显示女性曲线美的要素,同时也是健美与成熟的标志。但有一些少女常为自己的乳房发育过小,觉得非常苦恼,用了很多药物治疗,收效甚微,怎么办呢?近几年来,经大量临床实残发现,用按摩疗法     

梅利莎

<正>失去的时间接待员从办公桌上抬起头看着我,面带温暖的微笑:"请问,我能否知道您的姓名?""好的,女士,我是卡特·哈里森船长。我到这儿来探望梅利莎·泰勒太太。"他是个留着短发的年轻男子,有着健美强壮的体型,穿着一身挂满奖章的军服。他显得紧张不安,不断地将体重从一只脚换压到另一只脚上,双手中的     

选好鞋子的学问

选择好鞋与足部健美有着密切的关系,尤其对一些爱跑鞋店的女性来说,以下几点值得在选鞋时参考。一、不要在上午去鞋店买鞋。上午十点钟买的鞋虽完全贴脚合适,但到下午五点钟的时候你的脸上就会表现出不满意的样子,因为两足在一日当中可增大半个尺码。二、当你站立时全身重量都     

少女健美 美在脂肪

"女大十八变,越变越好看。"女孩进入青春发育期后,不几年便像出水的芙蓉,亭亭玉立,婀娜娇美。那你是否知道,在维护人体健美方面,脂肪扮演了重要的角色。进入青春发育期的女子,体内脂肪逐渐增多,约占全身体重的27%。有了皮下脂肪的装     

去健身房,三湘悄然兴起的时髦

丰富多采的健身活动,正在三湘大地悄然兴起。古城长沙,26座装修精美、器械齐备的健身房破土而出,而面积达700多平方米的长沙市工人文化宫健身健美厅,以其雄厚的师资、频繁的活动和众多的健友成为湖南省健身健美的中心。步入这座现代化的健身厅,腾腾热浪扑面而来:"苦中有乐、强身健体","健康创造财富"等宣传画显赫醒目;百余张五彩缤纷的图片展示出湖南省和长沙市健身健美运动从无到有、蓬勃发展的历程;活泼明快的乐曲夹着"咣咣"作响的杠铃声和健友吃劲的低吼声,演奏出激烈强劲的交响乐     

对太原市艺术职业院校健美操音乐选配与应用的调查与分析

音乐是"心灵的体操",音乐也被称为健美操的灵魂,它有陶冶情操,给人启迪,催人奋进向上的积极作用.健美操与音乐和谐地结合在一起,更能够使这项运动充分地发挥出其特有的激情、活力及优美的独特魅力,并达到健身育人的教学目的.因此解决好健美操教学音乐的选配与应用是健美教学面临的一个不容忽视的重要问题.文章通过对正在学习健美操课程的太原市在校艺术大学生进行了问卷调查,从调查中发现该类大学生对健美操非常喜爱.同时研究表明音乐是构成健美操教学体系的重要构成因素.针对研究的结论提出:音乐与动作要和谐统一、相互配合.健美操教学适合艺术职业院校开展,为健美操教学改革提供了理论依据.     

现代养生的新概念食物

对健康与健美有利的食物,被称为新概念食物。专家们指出:新概念食物有远亲食物、血型食物、碱性食物、激素食物等,由于人体差异和食物性质不同,不同的人应选择不同概念的食物。     

站直走稳求健美

说起来,一个人良好的形象常常涉及体姿美。早年亭亭玉立、光彩照人的香港著名影星夏梦,自幼就接受家长的"坐有坐像,站有站像"之类的仪态方面的严格要求。正因为如此,才使她长大成人后体形一直保持着健美,显得楚楚动人。体形不光能够反映人的体质和健康状况,对于女性来说,站立时的姿态还能显示特有的曲线美。要知道,人类正是能以脊柱作为身体的支     

流星雨的照相观测

爱不释手 当我写这篇文章时,桌面上恰好放着一张狮子座流星雨的照片,它是我国天文爱好者北京巡天会何景阳于1998年11月17日凌晨4时50分至5时10分拍摄的。那一条条流星的健美身影真是异彩纷呈,仿佛在诉说一个个引人入胜的故事。在照片的左边有一条流星,它上面是细细、淡淡的“尾巴”,下面是短、较粗且明显增亮的“身躯”。这原是一颗较小的流星。当它以每秒     

平胸少女吃什么

乳房大小一方面由遗传和体质因素所决定,另一方面受食物营养、健美锻炼、激素分泌、某些疾病等后天因素影响。食物营养与影响乳房发育的诸多因素有关。女孩子不能刻意减肥。首先应当多吃一些含热能较多的食物,     

女青年乳头内陷怎么办

若有一对丰满健美的乳房,且圆润挺拔的乳头位于乳房中。便构成了青年女性特有的曲线美。然而有些女青年乳头很小,呈现明显萎缩状,甚至看不到乳头,像一座没有秀丽山峰的秃山。乳头内陷除影响美规外,到时候还会影响女性的正常哺乳功能。女青年乳头内陷倘若很深,超过0.5厘米时属于重度内陷;未超过0.5厘米者属于中度乳头     

给头发“加强营养”

如果一个人的头发富有弹性,光泽而柔滑,既能增添美感,而且还是自身健康的象征。要想使头发保持健美就得从日常饮食方面着手,要求既多样化又富营养。要知道,仅仅蛋白质缺乏就可能使头发生长停止下来,造成头发未成熟就及早脱落。过量的糖、精制碳水化合     

哪些天然食物不能生吃

天然食物因营养损失少、不含化学添加剂而备受人们的青睐。可有些未经加工或烹调过的天然食物存在一些能阻碍或抑制营养素吸收的成分,它们本身对人体并无毒害,但通过对营养素的抑制和干扰,就会造成机体对某些营养素的吸收障碍，从而使人出现营养缺乏症，影响健康与健美。     

共同的节日 共同的家园 共同的责任

一年一度的世界地球日即将来临,这是生活在地球上所有人的共同节日,其普及面比春节和圣诞更广泛,更普遍;尽管有些人对这个节日还不够了解,不够重视,但随着时间的推移,它会越来越凸显它的意义和重要,受到整个人类的关注。宇宙只有一个地球,有地球才有人类。地球是人类的母亲、共同的家园。她以健美的身躯、优雅的环境、丰富的营养,养育了数以百亿计的子孙(包括     

少女健美与营养平衡

少女时期每天从食物中摄取的营养素,除强健自己身体外,其余都作为热能形式,提供生命活动所需。如果从食物中摄入营养过多,而又缺少运动和体育锻炼,那么多余的部分就会变成体脂积存起来,造成身体肥胖。反之,如果从食物中摄取的营养不足,人体就会瘦弱。要保持自己身体健美,就要注意保持营养和消耗的相对平衡。