克服“高原现象”提高训练效果

在运动训练过程中，往往会出现“高原现象”，这是运动训练过程中的客观存在。“高原现象”产生的原因有心理障碍、技术障碍、身体素质障碍、知识障碍等。克服的办法：１．加强理论学习，提高分析问题和解决问题的能力；２．树立信心，战胜困难；３．重视基本技术训练，改进技术运用；４．全面提高身体素质。     

试析影响教师专业成长的"高原现象"

影响教师专业成长的因素是复杂多样的,其中“高原现象”是一个非常重要因素。“高原现象”是教育心理学的一个基本概念。它指的是在学习或技能的形成过程中,练习的中后期往往出现进步的暂时停顿或下降的现象。在曲线上表现为保持一定的水平而不上升,或者甚至有所下降,并在某一阶段停滞不前,往往使人灰心失望,故有人称其为“失望之高原”。本文拟对教师专业成长过程中所存在的“高原现象”的表现及其产生的原因、特征进行分析,同时提出一些克服“高原现象”的有效措施,以期达到促进教师专业成长的目的。     

从合理休息与锻炼谈如何避免学习高原现象

1学习高原现象及其危害 1.1学习高原现象 进入中学阶段,一方面学生学习科目成倍增加,学生每天接受的信息量激增.另一方面,升学压力加大、就业压力加大,使学生觉得学习时间怎么挤都不够用,于是许多学生上课学、下课学、晚上熬夜继续学,每天神经处于高度紧张状态,但经过长时间的过度学习后,出现学习成绩进步缓慢,甚至呈现暂时停顿或下降状态,这种状态称学习高原现象.     

浅谈飞行训练中的高原现象

心理学研究表明,学习者在学习各种新的知识和技能的过程中,其能力和水平的发展并不是直线上升的,一般要经历四个阶段:开始学习阶段—了解新事物、熟悉新规律,学习比较费劲,提高较慢;迅速提高阶段—初步掌握规律、找到窍门,成绩明显提高;学习高原期—疑点、难点增多,加之精神、心理等因素影响,进步速度缓慢,有时甚至会下降;克服高原阶段—坚持探索、改进学习方法、能力水平逐步达到新的高度。     

教师职业高原现象探析

教师在工作学习过程中成绩的进步并非直线式的上升，有时在一定阶段会出现暂时的工作学习效率停滞不前的状况，这就是教师职业高原现象；分析产生教师职业高原现象的原因，从学校组织和教师个体调适两个方面来探讨应对策略，有一定现实意义。     

试谈如何正确运用潜意识克服官兵训练中的高原现象

"高原现象"是官兵在训练中经常会遇到的一个问题,它总会在某一特定时期出现,成为制约训练进度和效果的一个瓶颈。到底什么是"高原现象"?它是如何产生的?政治工作者怎样帮助官兵在训练中克服"高原现象"走出"高原"提高战斗力?本文试从科学运用潜意识角度对此问题作一尝试性探讨。     

应对“高原现象”跨越写作新高度

进入高三以后,很多学生在写作上存在着这样一个困境：写作水平达到某个高度后,再怎么努力都很难有新的突破和进展。而严峻的升学压力,又使得一些学生极易因写作上的这种暂时停顿或倒退的现象产生急躁、焦虑的心理。结果更抑制了写作能力的进一步提高。这就是写作上的“高原现象”。造成这种现象的原因在于词汇贫乏、素材陈旧、思维僵硬、情感单薄、思想肤浅。如何突破这些带有“套子”痕迹的写作障碍呢？     

"高原现象"和"一年级现象"--一项来自地方高校的调查

陈亚平在重点高校做了一项调查,发现英语专业的学生一年级在学习上取得了巨大的进步,但在二年级时学习上出现了停滞不前的现象,即“高原现象”。为了验证这种现象在地方高校是否存在,笔者对地方高校英语专业的学生进行了问卷调查。结果发现：地方高校的一年级学生并未或只取得了很小的进步,即文中所界定的“一年级现象”。分析了产生这两种现象的原因,并提出了应对措施。特别指出：在不同的阶段应采取不同的对策。     

对中学田径训练中的高原现象的研究

结合自己多年来所从事的中学田径训练的实践经验,总结和分析了中学田径训练中产生高原现象的原因,提出了在实际训练中避免高原现象产生的具体办法。     

钢琴教学中“高原现象”的克服对策探析

钢琴演奏是一项复杂的连续性动作技能,学生在学习钢琴的过程中会遇到演奏水平徘徊或停滞的“高原现象”。本文针对这一现象提出了相应的解决方法和克服对策,力求达到提高学生钢琴学习效率的目的。     

数控操作技能训练中的“高原现象”及其对策

“高原现象”在数控技能训练中会阻碍学生技能的进一步提高。本文阐述了“高原现象”产生的原因，并提出了克服“高原现象”的方法。     

试谈“高原现象”与教学设计

学生在学习过程中出现的或长或短的思维迟钝、进展缓慢甚至停滞不前的状况，在心理学上被称为“高原现象”。这是生理、心理发展中出现的正常现象，是波浪式推进的学习过程中不可避免的波谷。因此，研究学生这一心理行为的规律性，依照课堂操作条件反射的原理，精心设计教学程序，强化刺激，抵消“高原现象”的负效应，     

近六年来阿拉善高原沙尘暴特点分析

选取阿拉善高原9个代表站2000～2005年的沙尘暴实测资料,分析了最近6a阿拉善高原沙尘暴过程特点。结果表明:2000～2005年阿拉善高原沙尘暴日数和强度比20世纪90年代有较大幅度增加,全年都有发生沙尘暴的可能,以3、4、5月出现频率最高,分别为18.2%、18.8%、17.6%。6、7、8月份出现频率逐月递减。沙尘暴呈现两个多发区,拐子湖和锡林高勒。在阿拉善高原,拐子湖沙尘暴的持续时间最长,其他台站沙尘暴的持续时间都较低,仅为拐子湖沙尘暴持续时间的1/5～1/8。沙尘暴平均日持续时间可以反映起尘的难易程度,与多年平均降水量之间相关性较好。     

运动训练“高原现象”的熵理论及耗散结构理论阐释

基于热力学理论中的熵理论以及耗散结构理论,分析了运动训练过程“高原现象”的熵与耗散结构理论特征及产生机理,阐释了运用熵理论与耗散结构理论研究“高原现象”的实质,依此破解运动训练“高原现象”,为提高运动员竞技能力提供理论依据.     

青少年网球选手训练中“高原现象”成因及对策

运用文献资料法、问卷调查法、逻辑分析法,对我国青少年（8~14岁）网球运动员在训练过程中出现的＂高原现象＂进行分析和研究.结果表明,运动员出现此现象与其身体、心里、技术等有关,还与教练员水平、训练方法、训练手段、训练环境等因素有关.为了处理好运动员训练中出现的＂高原现象＂,提出了依据运动员不同的运动素质而采用因材施训的...     

融洽师生关系 提高教学质量

0引言 有研究者对影响学生体育课学习成绩的主要原因进行了调查，结果表明学生与教师之间的人际关系是影响学生学习成绩的一个重要因素。中学体育教学是一种情感交流的过程，也是一种相互学习的过程，处理好师生关系，不仅能提高教学质量，而且对学生性格的培养、身心的健康发展也大有好处^[1]。     

"马加爵现象"的犯罪学透视

马加爵案不是一个单纯的偶然事件,不应仅就该案进行个体分析.马加爵现象的出现是由多种因素造成的,家庭教育的偏颇、学校教育的错位、整个社会对于弱势群体关怀的缺失都是引起马加爵现象的重要因素.     

转变教育观念，提高教学质量

教育教学质量是学校工作的生命线，教育教学质量水平的高低是创办人民是否满意学校的重要标志，通过提高教学质量大讨论，进一步使我们深刻地认识到，转变教育观念、提高教学质量是学校发展、教师成长的必经之路。     

中专学生"厌学"现象分析及对策

针对目前中专学生“厌学”的普遍现象，分析了影响中专学生“厌学”的主要原因，提出了中专学生只有改变观念，克服“厌学”情绪，才能激发学习的积极性。     

高校体育教师＂职业高原＂现象探究

基于许多高校体育教师教学能力达到一定水平之后,就出现难以进一步提升的”高原期”现象。如果不能采取有效方法和策略,这些体育教师就可能由职业生涯的稳定时期,步入专业的停滞和退缩阶段。本文就如何采取一些有效对策与措施,使高校体育教师专业化发展中能摆脱“高原期”实现可持续发展,帮助他们实现人生舞台上的再次超越。