教你减肥绝招亦可享尽美食

对大多数营养过剩、正在减肥的上班族而言,最好的减肥方法,当然是减少外出进食,远离过多的脂肪与美食的诱惑!但是,在那么繁忙的工作下,是很少人会有足够的时间能自备午餐、或是晚餐,而需要外出去用膳的。在餐厅里能选择的美食众多,常常会让人在欲罢不能的吃到无法控制下,导致“减肥破功”造成致肥的可能,这就是减肥失败的最大原因。其实只要在外出用膳前多留意一下,就可以顺利的达到减肥目标,渡过可怕、难捱的美食诱惑。1郾改变进餐次序,先喝汤,再吃蔬菜、饭,最后才吃肉类,减少吃高热量食物的机会。2郾避免点用糖醋、煎、烩、油淋等油、糖份…     

男人你需要补肾吗

中医解释肾的概念主要是从功能的角度来说的,涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、骨骼等多个组织、器官,起调节人体功能、为生命活动提供"元气"、"原动力"的作用。"虚"主要是功能低下、营养缺乏的结果,肾虚会表现出与肾相关的机能减退,比如记忆     

你知道自己正在自寻烦恼吗

美国心理治疗专家比尔·利特尔经过研究认为:一个人若有以下心理或做法,必定会促使你自寻烦恼,无事生非。 1.盯着消极面牢牢记住你有多少次受到不公正的待遇,把注意力集中在那些不好的吃亏的事情上,你就会运用这种消极的思想方法来给自己制造烦恼。 2.做不可能实现的梦最可怜的人是那些惯于抱有不切实际     

你了解自己的抑郁程度吗

<正>抑郁同愤怒、快乐、悲伤一样,都是人们用来表达内心感情的一种常见情绪。有些人的抑郁情绪是一过性的,通常引起抑郁的事物消失或结束是这些抑郁情绪消失的关键。但有些人的抑郁情绪却能够长期持续,并呈现病     

手把手教你自己DIY美妙铃声

首先说说怎样获得铃声你知道哪种方法是比较适合你的手机以最快、最方便的方法获得铃声吗?下面我就讲讲目前比较常用的铃声获得方式。1.数据线现在的大多数手机在售卖的时候都会配送数据线以及软件光盘,即使没有原配的数据线我们也可以自行购买到合适的兼容产品。使用时要先在电脑上准备好铃声,再把数据线(还有驱动程序)安装设置好,然后启动相应的软件通过电脑与手机的数据传输便完成铃声的下载。这种方法的好处是:速度稳定。2.红外线红外方式的操作步骤比较简单,首先要在电脑上安装红外线适配器(很容易买得到,大概在50~150元),然后要确保你…     

夏季,教你科学饮用啤酒

啤酒最佳饮用温度在8～10摄氏度左右。啤酒所含二氧化碳的溶解度是随温度高低而变化的。温度高,二氧化碳逸出量大,泡沫随之增加,但消失快;温度低,二氧化碳逸出量少、泡沫也随之减少。啤酒泡沫的稳定程度与酒液表面张力有关,而表面张力又与温度有关。一般情况下,温度升高,表面张力下降,泡沫持久性降低。因此,啤酒的饮用温度很重要,适宜的温度可以使啤洒的各种成分协调平衡,给人一种最佳的口感。啤酒决不能冷冻保存。啤酒的冰点为-l.5摄氏度,冷冻的啤酒不仅不好喝,而且会破坏啤酒的营养成分,使酒液中的蛋白质发生分解、游离。同时,啤酒是经过…     

网瘾真的是游戏一手造成的吗

在网上看到一个专栏,就本着学习学习戒掉自己的网瘾的目标读了一下。下面,来说说我的读后感。首先我想声明一点,孩子玩游戏     

真正的美容师是你自己

美来自于健康来自于天然爱美的人首先要热爱自然生活,保持良好的心态,在生活中积极寻找自身亮点,使自己充满自信与活力.情绪低落时,不妨给自己一个长的假期,给自己减轻压力.健康、和谐的生活、充足的睡眠,这些都是美容的首要条件.     

现代科学真的否定了严格的因果关系吗？

本文先结合实例分析论证统计规律并未否定严格的因果关系，说明极小概率事件并不是“本质上的偶然性”；接着论述系统的开放性和非线性因果关系都不否定严格的因果关系，涨落现象和“分叉点”问题也不是“本质上的偶然性”。并指出“本质上的偶然性”在理论上难以成立，同时，严格因果关系普遍有效地不必然导致决定论的世界。     

青年人的舒适区,真的那么坏吗

正只要没有自暴自弃,能够自食其力,所有人都有资格得到充分的尊重。哪怕,他或者她,一直待在自己的人生舒适区里。有媒体社会调查中心联合问卷网,对1977名18～35周岁的青年进行的一项调查显示,65.2%的受访青年坦言自己爱拖延,总想着明天再行动。57.0%的受访青年坦言自己容易待在舒适区,不想跳出来。临近年底,每个人照例总是要检讨、总结一下一年的得与失、成与败。从中生发出一点悔恨,这是     

"天才"的大脑真的与众不同吗?

日前,有科学家借助电子核磁共振设备对部分天才人物的大脑活动情况进行了观测,发现"天才"之所以在某一方面表现出非凡的才能,是因为其大脑中负责这方面能力的区域被隔离了起来。请关注爱因斯坦惊人的智慧和才华,成为他创造卓越成就的神秘光     

新冠病毒你的“科学免疫力”扛住了吗

正新冠肺炎暴发以来,一些关于疫情的传言也似病毒一样开始传播,而如何做好正确防护,更是有五花八门的说法。带氯字消毒剂均可用于新冠病毒消杀?左氧氟沙星可防止新冠病毒从眼部感染?红外线测温仪对身体有害?新冠肺炎暴发以来,一些关于疫情的传言也似病毒一样开始传播,而如何做好正确防护,更是有     

你的酸碱度平衡吗

“PH值“这个词表示的是物质的酸碱程度,以7为酸碱分界线,我们的人体也有酸碱度。医学研究表明,我们的内环境的酸碱度应该是在7.35到7.45之间,也就是说,我们的体液应该呈现弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。可是据一项都市人群健康调查发现,在生活水平较高的大城市里,80%以上的人体液PH值经常处于较低的一端,使身体呈现不健康的酸性体质。人体的体液偏酸的话,细胞的作用就会变弱,它的新陈代谢就会减慢,这对一些脏器的功能就会造成一定的影响,时间长了,疾病就会随之而来了。这里有一组数字:当人的体液PH值低于中性7时就会产生重大…     

你的血脂正常吗

对于大多数血脂异常的患者来说,一般是没有自觉症状的,所以人们常常在查糖尿病、冠心病等病时,才查出有血脂异常的表现。由于没有自觉症状,所以患者即使查出有单一的血脂异常,他们大多数也会置之不理,等到心绞痛或心肌梗塞发生时,才后悔不已。故我们建议健康成人每4年检查一次血脂,而以下几类人则是重点检测对象: