浅谈复合型健美操课对中专女生体质的提高

本文主要采用文献法、实验法、分析法,通过对中专女生健美操课应用复合型教学实践,对学生实施全面的身体素质练习,使学生在掌握健美操技术动作的同时,身体素质能达到一年一度的体质测试标准,更好地完成体育课程的教学目标。     

从生理学和心理学角度分析大众健美操对大学女生身心的影响

从生理学和心理学角度出发,运用文献资料法、实验法、问卷调查法对参加大众健美操锻炼的大学女生在身体素质、身体形态与机能,以及心理机能方面的变化进行了研究,结果表明大众健美操锻炼能提高女生的耐力和心肺功能,以及改善体态,是促进女生身心健康发展的有效手段.     

辅助练习在竞技健美操教学中的作用

该文结合竞技健美操教学的现状及辅助练习形式、原则、作用等特点,通过文献资料、访谈和问卷调查法来阐述辅助练习在竞技健美操教学中的必要性,为提高竞技健美操的教学质量和学生的身体素质,以及学生掌握竞技健美操专项技能而寻找新的方法途径.     

不同级别的大众健美操对高校女生体质影响的研究

为了探究不同级别的大众健美操对高校女生身体素质的影响,采用文献资料法和实验法,选取符合要求的学生样本60名,以第二套《大众健美操锻炼标准》的一级、三级、五级作为研究对象,测试不同级别的健美操对高校女生体质的影响。     

健美操对女大学生心理素质影响的分析

健美操运动是女生比较喜欢的一项运动,对女生的身体素质和心理素质都有很大的影响.通过采用问卷调查等方法对沈阳音乐学院女大学生上健美操课情况进行调查,了解健美操对她们的心理素质的影响.结果表明：通过参加健美操锻炼,学生的独立性、积极性、意志品质等方面都有较显著增强,这说明练习健美操是提高女大学生心理素质的一种较好的手段.同时,就高校健美操教学提出一些相关建议.     

改革开放以来中国学生身体素质发展敏感期变迁趋势研究

采用环比类推法与GIS空间可视化法,分析中国学生身体素质发育敏感期变迁的时空特征．结果表明:1) 中国学生身体素质敏感期变迁总体呈现出敏感期年龄跨度增大,时间延长的特点．2) 中国学生身体素质敏感期变迁具有显著的性别差异．男生力量、速度素质敏感期较女生晚3 a,女生的柔韧素质敏感期长于男生2 a．耐力素质敏感期贯穿于发育全周期,提示该素质具有更大的可塑性．3) 中国学生身体素质变迁具有显著的地域差异．不同地域学生体育课程与运动干预的侧重点应根据儿童青少年身体素质敏感期的发育特征进行调整和建构．      

山东省青少年初中阶段体质动态变化特征研究——以潍坊广文中学2014级学生为例

运用调查法、文献资料法、定量分析法和数理统计法对2014级学生初中阶段三年的体质测试成绩进行统计分析.本次体质测试人数为817人,其中男生395人,女生422人,测试指标包括身体形态方面、身体机能方面和身体素质方面,测试项目包括身高、体重、肺活量、立定跳远、引体向上和仰卧起坐.通过对相关数据进行整理分析,研究青少年初中阶段体质动态变化特征.结论表明:身体形态方面:女生身高、体重增长趋势较男生缓慢,在初三阶段女生发育趋于平缓,基本发育成熟;身体机能方面:男生肺活量增加明显,女生肺活量在初三阶段稍有下降,但心肺功能仍处于良好的状态;身体素质方面:男生生长发育期肌肉力量发展迅速,腰腹肌、腿部肌肉等力量都要强于女生.     

对我院普通系开设男子健美操课程可行性调查与分析

健美操课程在我院已开展多年,深受女生喜爱,但男生却未涉及该项目.通过对男生未进入健美操课堂的原因进行全面的调查与分析,提出了对策和措施,为使健美操运动在我院得以均衡的发展提供理论依据.     

浅议现阶段对农村高中男生开展健美操课程的重要性

本人通过阐述现阶段对高中男生上健美操课的作用,打破以往很多人都认为,在高中体育健康课程中健美操课程只是针对女生开展的这种观点。提出了在高中,我们更加应该对男生开展健美操课程的重要性。     

高校男生健美操教法新探

本文根据高校男生的生理和心理特点及作者长期从事健美操教学、教练的实践经验，首次提出了适应高校男生健美操练习的五种教学方法，旨在推动健美操运动的普及与提高。     

对我院普通系开设男子健美操课程可行性调查与分析

健美操课程在我院已开展多年，深受女生喜爱，但男生却未涉及该项目。通过对男生未进入健美操课堂的原因进行全面的调查与分析，提出了对策和措施，为使健美操运动在我院得以均衡的发展提供理论依据。     

大众健美操对女大学生心理、生理素质影响的实验研究

采用文献、访谈、实验法,研究了大众健美操锻炼对女大学生心理和生理素质的影响．结果表明,健美操锻炼能使她们的身体围度减小,改变其形体特征;能促进人际交流,增强自信心,减少焦虑的产生,促进睡眠质量的提高;能使其下肢、腹肌力量、柔韧、灵敏和耐力等身体素质得到改进和提高．建议高校应设立多种健美操练习科目,定期举行大众健美操通级赛,或不同等级、不同性质的健美操赛,促进女大学生全面发展．     

慢跑与大学生身体自尊水平的相关性研究

以400名大学生为研究对象,运用实验法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,对慢跑与大学生身体自尊水平的关系进行了研究.结果表明:慢跑练习能提高大学生的身体自尊水平,且对女生的效果优于男生,在运动技能、身体状况、身体吸引力、身体素质4个因子中,只有运动技能在实验前后差异不显著.     

关于高校健美操选项课程体系的探讨

采用问卷调查法,文献资料法,通过对大学生进行健美操选项课的教学实验研究,建立高校健美操选项课完整的教学体系,并针对大学生的生理、心理特点及形态特征,整理创编出一系列行之有效的锻炼方法,提出学校健美操选项课应明确教学目标,教学中要注重“本体感觉练习”和“心理激情练习”的方法,以及把有氧练习、肌力练习、柔韧练习等有机结合起来等观点。     

华东交大不同专业学生体质健康状况分析

采用测试法、文献资料法、数理统计法对华东交通大学2004级、2005级非体育专业大学生的体质健康测试数据进行统计分析,并参照2000年全国学生体质调研数据,对不同专业学生体质健康状况进行对比分析。结果表明：法学专业学生身体形态指标要优于其他专业学生,理学、管理学男生和法学、文学女生呼吸机能较好,法学专业学生心血管机能较差。学生身体素质发展不均衡,法学、工学男生和管理学、经济学女生握力水平较弱,理学男生立定跳远水平较高,理学女生立定跳远水平较低。建议通过体育教学的干预,以“健康第一”的思想为指导,引导学生积极参与课外体育锻炼,提高大学生身体素质,改善大学生健康状况。     

对开设女生健美操专选课的探讨

根据学生体育特长,兴趣,爱好,在大学开设女生健美操专选课是可行的,经过几项指标的测定,对比与分析表明,学生经过一年体育普修课,身体素质比高考时提高很多,学生对接受体育教育在认识上也有很大的提高,由于专选学习时数的增加,练习次数的增多,无论在学习专业技术,身体素质,专项知识等方面,都取得了较好的效果。     

刻板印象对大学男生学习健美操的影响及对策研究

目前很多大学男生由于受到健美操适合女生学习的刻板印象的影响,对于健美操这种体育运动存在一定的偏见,最终造成他们不愿意学习健美操,基于此种情况,本文主要以巢湖学院的男生为主要研究对象,对刻板印象对普通高校男生学习健美操的影响展开研究,并提出积极的应对策略,希望能进一步消除大学男生的这种刻板印象,引导他们以更加积极的姿态参与到健美操学习当中。     

高校公体健美操选项课男女生学习差异性研究

健美操是一项融健身和艺术于一体的现代体育项目，本文对健美操选项课“男女合班”教学模式中男女生的学习情况进行调查分析。结果表明，相对女生而言，男生对健美操项目了解不够，相对不喜欢现有的教学内容，生理及心理上更存在一定的影响，这些都影响了男生对健美操的学习效果。     

高校健美操课程教学内容优化的调查与分析

笔者采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法,对山东建筑大学健美操课程的开课现状、课程内容设置、学生对课程的认知、需求、满意度及师资配置、场地设施等方面就大学一、二、三年级女生进行了调查。分析了影响该校健美操课程发展的因素,提出利于健美操课程发展、优化教学内容的对策,旨在全面提高女大学生身体素质为目的健美操专项课的教学模式,为高校健美操教学改革,提供科学的教学实践经验。     

健美操对高校女生体质的影响研究

为定量研究健美操锻炼对女大学生体质的影响,对沧州医学高等专科学校2011级一年级共300名女大学生健美操锻炼进行了锻炼前、后的详细测试。研究结果表明:健美操锻炼对女大学生运动强度较为适宜,动作结构符合女生的生理、心理特点。长期坚持健美操锻炼能够使心血管和呼吸机能增强,各项身体素质显著提高,身体形态和身体素质明显改善。