都市白领10种休闲生活

在都市人的休闲活动中，有１０项休闲活动已逐渐受到青睐，并且已成为一种时尚。这１０项休闲活动是：钓鱼、学画、跳舞、登山、耕田、击剑、出海、骑马、驾驶飞机、打高尔夫球。钓鱼是一项培养个人耐性的休闲活动。普通的装备很简单，一根钓竿、一些鱼饵和一个水桶就可以出发了。学画、写毛笔字是一种既高雅又怡情养性的活动。过去，琴棋书画是衡量一个人是否受过良好教育的标志；在当今工作、学习、生活节奏紧张的条件下，抽出一点时间来学画写字也是一种很好的休闲活动。跳舞是陶冶性情、愉悦身心的一种活动，也是一种易学难精的技艺。跳…     

白领当心十种短命生活方式

“忙忙忙,忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中,损失掉的是什么呢?究竟是什么在日复一日地蚕食白领们的生命?危险方式1:极度缺乏体育锻炼     

白领最短命的十种生活方式

"忙忙忙,忙到白了头"。忙碌的白领阶层在"金钱"与"健康"的物物交换中,损失掉的是什么呢?他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活?危险方式1:极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中,只有96人每周都固定时间     

10种不健康生活方式威胁办公室人

最近,由上海《新闻晨报》和博爱医院联合开展的社会调查中(932名被调查者),发现10项现代办公室人群不健康的生活方式。1.极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中,只有96人每周都固定时间锻炼,68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象,引发肥胖和心脑血管疾病。2     

北京男子生殖力下降一半10种不良生活方式

“有研究发现,从事工程技术、金融分析、公司及电脑管理和教师的男性要比从事其他职业的男性更有可能不育。”昨天,北京军区总医院泌尿外科主任臧桐教授提醒男性注意,生活中有10种不良生活方式可能致使你将来当不上爸爸。北京市的一项调查数据显示,与20世纪80年代初期相比,在北京市从未有过性交史的青年每毫升精液含精子数目下降一半以上,精液量下降     

人类灭绝10种方式

人类在地球上繁衍生息了50多万年。听上去是很漫长的历史了,但从地质学的角度来说还很短暂。我们能够在这个星球上再生存50万年吗?以下是导致世纪末日来临的10种可能性。     

白领"双面人"是心病

俊是一家著名外企的高级管理白领,白天他穿着名牌西装,打理得一丝不苟地去上班,工作场合的他是公司的业务骨干,是人人羡慕的钻石王老五。但是每当夜幕降临,他就会换上花里胡哨的衬衫,走进一家又一家酒吧,与各色美女调情嬉笑,疯玩到深夜。这样的生活维持了近两年,渐渐地,夜游回家后,俊开始感到有种无法排解的空虚和     

如何对付白领"年龄恐惧症"

一些年过30的白领,因各种原因,对自己年龄渐大、事业未成的境况产生的悲观、消极情绪。就是所谓的白领“年龄恐惧症”。白领“年龄恐惧症”是怎么引起的?对待这种情况有哪些好办法呢?     

改变生活的10种人机界面装置

今天人类的生话片刻也离不开机器。与机器的和平共处比任何时候都更显重要。而要做到这一点,人与机器的交流必须通畅无阻。设计最精巧的人机界面装置能够让人根本感觉不到是它赋予了人巨大的力量-此时人与机器的界线彻底消融,人与技术合为一体。以下是10种产品被专家们认为是本世纪最伟大的人机界面装置。     

中年白领比实际老10岁

<正>近日,中国医师协会等机构发布了《中国城市人群健康白皮书》,该调查涉及全国31个省、自治区、直辖市,有效问卷51.3万份,是中国历年规模最大的一次城市健康状况大调查。该调查显示,主流城市的白领亚健康比例达76%,处于过劳状态的接近六成,真正意义上的健康人比例不到     

最受欢迎的10种休闲方式

正在步入小康的中国人不难理解,以下10种方式为何会被香港杂志列为最受欢迎的休闲运动。它们依次是:钓鱼、学画、跳舞、登山、耕田、击剑、出海、骑马、驾驶飞机、打高尔夫球。磨练个人耐性,颇能获得成就感的钓鱼被排在     

读书,是一种生活方式

<正>读书,是一种生活方式,与每一本书沉默对视,就是谈每一场恋爱。在书的世界里轻眠浅睡,然后被书温柔地展开,在书的光影中招摇,然后又在精神的某种程度上幡然醒悟,适合百转千回,高吟低唱,有大张旗鼓的快乐,有撒心裂肺的痛苦,也有铭骨镂心的忧郁,这就是书之魂,书之魄。沉吟在书的咿呀里,有种天籁之音盘旋在我们的心头,那是一种慷慨勃发荡气回肠的文     

降低胆固醇的5种生活方式

<正>胆固醇是一种环戊烷多氢菲的衍生物。人体内的胆固醇大部分来自肝脏合成,少部分从食物中吸收。胆固醇也分好坏,当人们过多关注胆固醇增高的危害时,往往忽视了正常胆固醇水平对人体不可或缺的作用。在18世纪,人们从胆石中发现了胆固醇,1816年化学家本歇尔将这种具有脂类性质的物质命名为胆固醇。胆固醇又称胆甾醇。     

白领最有效的解压方式排行榜

1.深呼吸好吧,我知道这是老生常谈了,但是呼吸训练真的可以帮助调节情绪,让身体和心情都自然地平静下来。当呼吸浅而且急促时会激发身体的警觉,大脑会根据身体的警觉状况自动调整应激激素的释放,人就越觉得紧张,而且呼吸越浅所吸收到的氧气也就越少。深呼吸是舒缓压力的最好办法,这个方法很简单。只要深深地吸气,随着吸气而扩展胸部,然后     

关于白领三种心态问题

白领是个广泛的概念,在现代社会中,白领指的是企事业单位的管理阶层。在接触众多的白领中,我发觉了一些心态问题,把它归纳起来,大致有如下三种:第一、心累、工作毫无创意众多的白领日日做着简单、重复与固定的工作,在他们看来,多做多错,一切按"规矩"行事,日而久之,所有的热情、热血、热心被日月"洗礼"了。对新生事物也毫无激情、毫无创意,全是"流水作业",因而大多数白领感到心累、工作没多少意义,只是为了生存。据专家分析,     

六种生活方式使人变笨

人人都想聪慧、机敏,并且人人都会为此而采取自认为有益、有助的措施。然而,在日常生活中,生活因素和人们的用脑习惯,对大脑智力却有着不利的影响。懒散少用脑有道是“脑子越用越灵敏”。科学合理地多用大脑,能延缓神经系统的衰老,并通过神经系统对肌体功能产生调节与控制作用,从而达到健脑益寿之目的,假如懒懒散散不常用脑,则对大脑和身体的健康都是不利的。胡思乱用脑“脑子越用越机灵”是建立在科学用脑的基础上的,倘若过分紧张焦虑,或是不切合实际地殚精竭虑,则对大脑和身体有不利影响。带病强用脑在身体欠佳或患病时,勉强坚持学习或工…     

情绪"压力锅":白领人士要"环保"调节

如今的白领一族面对的不仅是不安定、不可测的多变生存环境,同时还要面对来自上司的压力,来自公司同事和部属的挑战,来自情感的考验……他们该怎么办?有这么一个比喻我觉得很贴切:压力锅就像现在的社会,而我们就是压力锅中的食物,只有用“环保”而科学烹饪才能烹饪出美食。     

让生活危险起来

健康是一个人为生命的付出所形成的一个状态函数,那些过于谨慎的人大多会在与人隔绝、病痛交加中孤独地走向终点。可以毫不夸张地说,过于谨慎的人生态度会限制个人空间,并且使免疫系统变得虚弱。一个人需要适度的压力,并且应该学会从疾病与困难中获取经验、激发潜能。     

"数字化生存"挑战与生活方式的建构性调适

技术手段并不能消除自身产生的社会后果，需要进行社会性建构。本文在考察当今社会如何回应“数字化生存”的挑战问题时，提出了一个生活方式分析框架，认为生活方式在解决数字化高科技可能给人们的生存方式带来的意义缺失、“生活风险”等负面影响时，具有重要的建构功能。