体育锻炼对中老年女性主观幸福感的影响 ——以尤溪县为例

为了考察体育锻炼对中老年女性主观幸福感的影响,采用锻炼等级量表和老年人主观幸福感问卷对福建省尤溪县参加体育锻炼的180名中老年女性进行调查。研究结果表明:(1)中老年女性总体主观幸福感在年龄变量上没有显著差异;(2)中老年女性的主观幸福感在体育锻炼的强度、时间、次数、运动量变量上存在显著差异,小强度或轻微强度的运动、每次锻炼时间为10~30min、每周锻炼3~5次、运动量为中等或小运动量的体育锻炼更能提高中老年女性的主观幸福感水平。     

大学生手机依赖与体育认知行为的关系及对策分析

[目的]探索高校学生手机依赖程度和体育认知行为之间的关系。[方法]应用体育认知和体育行为问卷、手机依赖问卷对高校686名大学生进行调查研究和数据分析。[结果](1)大学生的体育认知行为普遍得分较低,表现为对体育锻炼的喜爱程度较低,大多数喜欢在晚餐后到睡前锻炼,整体体育活动等级较低,处于小运动量水平。其中体育活动水平女生明显低于男生,文科生明显低于理科生和艺体生,生源地是县城的学生活动量明显低于城市学生,大二年级的学生活动量最高、大四年级的学生活动量最低。(2)大学生普遍具有中等以上手机依赖行为,但无明显的性别、专业、生源地的差异性。其中大二的手机依赖程度最高,大一学生的手机依赖程度最低。(3)大学生体育活动等级和手机依赖等级存在一定相关性,从小运动量到中等运动量,学生的手机依赖程度明显下降,但大运动量的手机依赖程度反而有所回升。[结论]体育运动可以有效降低学生对手机的依赖程度,尤其以每周3～5次、持续30～59 min的中等强度运动为宜。     

在校大学生体育锻炼现状调查及分析

采用问卷调查法对570名非体育专业在校大学生进行体育锻炼现状调查,主要结论:1)六成男生和近一半的女生都认为进行体育锻炼非常必要,只有近十分之一的男女生认为稍有必要和不必要,说明绝大多数大学生对体育锻炼的态度是非常积极的。2)男生体育锻炼目的依次是强身健体、减轻压力和扩大朋友圈,女生运动目的依次是强身健体、减轻压力和体能测试过关。3)男生体育锻炼项目的选择依次是跑步、乒乓球、篮球、羽毛球、足球,女生体育锻炼项目的选择依次是是跑步、跳绳、羽毛球、舞蹈、乒乓球。4)男生近八成、女生近三分之一能够达到中等强度以上,有半数以上女生达到小强度;不足10%的大学生体育锻炼持续时间在半小时以下;半数以上男生、四成女生体育锻炼频率能够达到3次/周以上。5)非体育专业在校大学生体育锻炼的主要影响因素为学业压力和场地设施不够。     

不同时间间隔重复力竭运动对南方鲇幼鱼耗氧率的影响

考察我国特有暖水性伏击取食鱼类南方鲇(Silurus meridionalis Chen)的重复运动能力,检验力竭运动后的恢复状态是否对下一次力竭运动代谢恢复过程产生影响.实验仪器采用自制流水式呼吸仪(专利号ZL 200520010481.0);南方鲇幼鱼选用体重为17.64～48.21 g,n=40;在(25.0±1.0)℃条件下,测定了不同时间间隔即10 min重复3次、30 min重复2次和24 h重复2次条件下,重复力竭性运动(驱赶至力竭)后南方鲇幼鱼的耗氧率(Vo2)恢复过程.研究发现在本实验条件下,南方鲇幼鱼静止耗氧率(Vo2rest)为(2.39±0.13)～(2.83±0.31)mg·min-1·kg-1,耗氧率峰值(Vo2peak)为(8.36±0.26)～(10.39±0.44)mg·min-1 ·kg-1,运动后过量耗氧(EPOC)总量为(66.31±6.37)～(88.89±4.61)mg·kg-1.力竭运动后20～30 min耗氧率可达一稳定状态,经24 h恢复回落到运动前水平.无论间隔时间长短,各处理组第二次力竭运动均导致恢复速率的显著增加(p<0.05),但耗氧峰值和恢复过程的过量耗氧没有显著变化.研究提示力竭性运动能诱导出南方鲇幼鱼的最大耗氧率.     

不同负荷运动对小鼠骨骼肌HO-1mRNA表达及血清CK、BUN的影响

目的:探讨不同负荷运动对小鼠股四头肌HO-1mRNA表达及血清CK、BUN的影响。方法:饲养、适应性运动BDF1小鼠,6周龄时随机分为对照组、30min、45 min、180min中等强度运动组;45 min低强度、高强度运动组,利用RT-PCR法测定各组HO-1mRNA表达情况,利用动力学法测定血清CK;利用两点法测定血清BUN浓度。结果:(1)中等强度运动可诱导小鼠股四头肌HO-1mRNA表达增加,45min运动组HO-1mRNA诱导最明显;(2)运动诱导HO-1mRNA表达增加与运动时间、运动强度无依赖关系;(3)血清CK、BUN随运动时间、运动强度变化发生改变。结论:运动可以诱导小鼠骨骼肌HO-1mRNA表达增加。     

高中生体育锻炼知行与心理健康水平的研究

本文选用《心理健康诊断量表》和《体育锻炼知行调查问卷》对242名高中生进行问卷调查,结果发现：1）有三分之二以上的高中生处于可能有心理障碍或者应引起关注的状态;在不同群体高中生的心理健康水平,女生显著低于男生,高三学生显著低于高二学生,农村生源学生显著低于城镇生源学生;2）有66%的高中生对体育锻炼重要性的认知高,但有一半以上的学生不参加体育课外的锻炼;3）高中生体育锻炼知行程度与心理健康水平呈正相关;3）高中生知行程度不同,其心理健康水平也不同,从高到低依次是：运动＋认知高组、运动＋认知低组、不运动＋认知高组、不运动＋认知低组。     

溶剂法生产莠去津工艺的改进

以三氯乙烯做溶剂,以三聚氯氰、异丙胺与乙胺为原料,经过2次取代合成莠去津.通过探索和单因素实验得到最佳合成条件:三聚氯氰和三氯乙烯物料比为1∶6.25(g/mL)；分2次加入三聚氯氰,一取代反应过程控温为(25±1)℃,保温反应为30 min；二取代反应过程控温为(45±1)℃,保温反应为90 min.产品纯度达94％以上,收率达92％以上.     

街头篮球赛改善血液载脂蛋白水平的运动处方研究

通过街头篮球赛方式检验其作为改善血液载脂蛋白水平的有效性;受试者每周4次,每次4×10min进行中等强度街头篮球赛,18周后检测受试者血液载脂蛋白水平(ApoA1,ApoB及ApoA1/ApoB)和体型特征数据并与受试前比较;经过18周的街头比赛,受训者多数的血液载脂蛋白水平得到改善,说明街头篮球赛可作为改善血液载脂蛋白水平的一个运动处方.     

身体锻炼活动量对大学生心理应付方式的影响

随机抽样290名大学生,做应付方式问卷和体育活动等级量表的测量.数理统计分析表明:经常参加体育锻炼的大学生成熟型应付方式因子的得分显著高于不经常参加体育锻炼的大学生;而不成熟型应付方式因子的得分显著低于不经常参加体育锻炼的大学生;中等锻炼量负荷对大学生应付方式产生的积极作用最为适宜.结果表明:经常参加体育锻炼的大学生更倾向于选择成熟的解决问题应付方式,而不经常参加体育锻炼的大学生更倾向于选择不成熟的幻想应付方式.     

大强度与中等强度热身对120 s运动输出功率的影响

探讨中等强度和大强度热身对120 s大强度运动时输出功率的影响.13名男大学生分别完成:无热身运动(对照组)、10 min 40％VO2peak热身(中等强度组)、5 min 80％VO2peak热身(大强度组),再进行120 s的大强度运动,包括90 s恒定功率(110％VO2peak)的蹬车和30 s全力冲刺,在热...     

影响大学生体育锻炼习惯养成的因素及对策研究

培养大学生的体育锻炼习惯,为其终身体育奠定坚实的基础是大学体育的重要任务.论述了体育锻炼习惯的定义,分析了锻炼习惯形成的心理及影响锻炼习惯形成的内外因素.遵循体育锻炼习惯养成的一般规律和教育规律,以提高学生健商水平为中心,大力加强学校体育健康教育的改革力度,是促进学生树立终身体育意识,养成终身体育习惯的重要途径.     

对我省大学生体育锻炼习惯的调查研究

采用问卷调查、访谈等方法,对当前甘肃省大学生的体育态度和体育锻炼习惯进行了研究.结果表明,甘肃省大学生的体育态度较为积极,情感因素是影响体育锻炼态度形成的主要因素,已形成良好体育锻炼习惯的学生不多,运动设施条件在很大程度上影响着体育锻炼习惯的形成.     

基于突变理论的大学生体育锻炼行为研究

为探究大学生体育锻炼行为各阶段的现象、关键点、演化途径等问题,通过文献资料法、访谈法、逻辑思维法等研究方法,在分析大学生体育锻炼行为影响因素的基础上,基于突变理论和行为科学理论,构建了大学生体育锻炼行为的尖点突变模型.研究发现:大学生体育锻炼习惯的养成是内外部因素随时间逐渐积累而导致锻炼行为发生突变的一种现象;个体内部...     

体育锻炼对大学生心理健康影响的研究

体育锻炼对大学生心理健康有着积极的促进作用。目前我国大学生精神压力过重,严重影响了他们的心理健康。本文在综述国内外关于体育锻炼对大学生心理健康影响相关研究的基础上,提出了一些建议,帮助学生养成良好的体育锻炼习惯,树立正确的健康意识。     

谈高校体育教学与终身体育

高校体育教学要以终身体育为指导思想，注重对大学生终身体育观念的培养．在体育课程和教材内容上要以终身健身为主要内容，重视全民健身的教育，培养学生正确的学习动机，从增强学生体质出发，传授体育知识、技术和技能，养成经常锻炼身体的习惯，树立终身体育的观念．高校体育教学与全民健身有着密切的关系，大学生既是四化建设的专门人材，也是群体活动的骨干和指导力量，让终身体育渗透到学生思想中，对深入开展全民健身有着重要意义．     

影响义务教育阶段学生体育锻炼习惯形成的外在因素调查

运用问卷调查、数理统计等方法,在调查分析初中学生体育锻炼习惯现状的基础上,探讨了影响中学生体育锻炼习惯形成的外在因素．调查结果表明,学校的重视程度、体育教学状况、校园体育锻炼氛围,以及体育教师、同学(朋友)和家长是影响中学生体育锻炼习惯形成的重要因素．     

肥胖大学生体育锻炼状况的研究

采用文献资料法和问卷调查法对部分在校普通及肥胖大学生体育锻炼行为进行了研究.结果显示:肥胖大学生参加体育锻炼的次数和时间都明显低于普通大学生.肥胖大学生在中学阶段和周末,体育运动的积极性不高.怕别人讥讽成为影响肥胖大学生参加体育锻炼的首要因素,其次为怕影响学习、怕累、场地器材缺乏及没有指导等.建议对肥胖大学生进行特殊的体育教学,提高他们的心理健康水平和体育锻炼能力,促进其养成科学的体育锻炼习惯.     

广西桂中地区大学生健身意识和健身行为的调查分析

采用随机抽样问卷调查法、文献资料法、数理统计法等对桂中地区在校大学生的健身意识和健身行为进行了调查分析.结果表明:大学生在健身意识上的认识不是很充分,不完全清楚健康和亚健康的界线划定;大学生的终身健身意识差,仅有23%的学生准备终身体育锻炼;在健身行为习惯中有70%左右的学生选择了正确的锻炼频度、锻炼时间和锻炼强度,他们选择的健身项目却有一定的局限性.整体来看大学生在健身运动意识方面有了广泛的认识,但还没有形成良好的健身行为习惯,不能够自觉地进行终身体育锻炼,需要进一步的指导和培养.     

大学生体育锻炼对心肺功能影响的研究

运用AZN-E心血管功能检测仪和肺活量测试仪测定三组设定对象的心肺功能指标,对测试所得数据运用SPSS统计软件进行单因素方差分析,来探讨体育锻炼对大学生心肺功能的影响。结果显示,经常参加体育锻炼的学生心肺功能明显优于不参加体育锻炼的学生;每天系统性地参加训练时间为2-3h的运动组Ⅰ的各项指标和对照组各项指标相比较存在着显著性差异（P〈0.05）;运动组Ⅰ比每天运动时间〈1h的运动组Ⅱ,其心肺功能的状态更加良好。     

大学生体育锻炼与心理健康关系的研究

通过问卷调查了解到,大学生体育锻炼习惯、兴趣与心理健康水平呈显著性关系,体育锻炼的形式对心理健康水平有着重要的影响,体育锻炼类型也对大学生心理健康水平有一定的影响,体育锻炼与心理健康存在着明显的互动关系.