吕小军举重上挺技术的运动学分析

为了进一步分析吕小军的挺举技术,采用三维运动学的方法对其参加2016年全国男子举重锦标赛暨里约奥运会选拔赛中的上挺技术进行深入探析.结果表明:吕小军预蹲阶段表现几近完美,特别是制动预蹲时间所占预蹲总时间的比例控制合理,制动预蹲时间极短,膝关节的最低角度极小.但是,上挺发力阶段时间长,发力还不够快,说明吕小军还有潜力可挖.支撑起立阶段杠铃与人体重心的距离在矢状轴存在较大的位移,不符合举重中"近"的原则,不利于支撑起立阶段的稳定性.该结果可为相关运动员的后期训练提供理论参考.     

女子箭步式上挺和下蹲式上挺的动力学比较研究

箭步式上挺和下蹲式上挺是上挺的两种方式，国内对这两种上挺方式的争议较大，本从动力学特征方面对箭步挺和下蹲挺进行比较研究，为教练员和运动员认识和寻找适合自己的上挺方式提供理论依据，在研究中采用录象和三维测力台同步测试的方法进行研究，发现下蹲挺需要的上挺发力峰值小。     

我国优秀女子举重运动员挺举肘位的研究

肘位的选择是挺举技术中预蹲上挺动作的重要环节之一.通过录像解析对女子48 kg级、75 kg级挺举比赛中前10名的运动员预蹲时的肘位进行了研究.结果表明:20名研究对象在挺举中,肘位介于35°～78°之间,所采用的肘位存在较大的差异.通过生物力学分析,肘位处于40°～50°的中肘位最佳.研究对象多数采用了合理的肘位,但有部分研究对象应适度提高或降低肘位,以获得更佳的用力效果.     

我国优秀女子举重选手过硬上挺技术形成规律的探索——世界冠军孙天妮、唐功红、刘春红上挺技术的早期训练

通过文献资料法、数理统计法对我国举重选手孙天妮、刘春红和唐功红在国内外大赛中的名次和上挺成功率进行分析,得出结论：具有过硬的上挺技术是她们赢得比赛的重要砝码,过硬的上挺技术的形成需要一至两年的时间.根据她们的早期训练过程,笔者总结出培养过硬上挺技术的一些行之有效的训练方法与手段,建议在培养优秀选手的训练中抓好三个方面：一、应从新生入队即开始进行上挺技术训练,打好扎实的基本功；二、有针对性选择力量项目提高上肢支撑力量水平；三、下肢支撑力量训练以爆发性的力量训练为主.     

再论以髋部为力源的最后用力方式

笔者阅读了大量关于投掷项目最后用力方式方面的资料，确认“先髋后踝”和“先踝后髋”两种不同的用力秩序都适用。根据教学与训练的实践研究，提出在选择最后用力顺序方式应根据投掷者本人身体素质、习惯、良好感觉而定。以髋部为主动发力，下肢协调配合髋部的用力方式技术较容易掌握。选择“先髋后踝发力”的人要比“先腿后髋发力”的人较多，正确选择适合自己的发力方式能有效提高投掷成绩，对教学与训练具有重要作用。     

散打后鞭腿训练导致腰方肌损伤的成因分析

目的:探讨散打后鞭腿训练导致腰方肌损伤的机制,从而预防此类损伤的发生,提高训练水平。方法:采用技术动作分解、疼痛诱发和腰部临床检查等方法,寻找并分析腰部肌肉损伤的具体部位和原因。结果:在完成转髋、挺髋和发力鞭击等后鞭腿技术环节时,队员腰部略有痛感,且在队员的优势腿一侧痛感更明显;在后鞭腿踢击沙袋训练时会诱发出队员腰部的痛感,尤其在队员发力鞭击沙袋时,会出现明显的腰部痛感;腰部临床检查可定位为腰方肌损伤。结论:散打后鞭腿训练可出现腰方肌运动技术伤;后鞭腿转髋、挺髋扣膝和鞭击环节可导致鞭击腿一侧的腰部肌肉受到较大牵拉力,肌张力升高,这是造成腰方肌损伤的原因之一;后鞭腿踢击沙袋训练时,传递到腰部的震荡冲击力是导致腰方肌损伤的原因之一;与腰部邻近肌肉相比,腰方肌走行距离短,在同等外力作用下,会产生较高的肌张力是导致腰方肌损伤的原因之一;腰方肌局部反复受到牵拉力和震荡冲击力的作用,最终导致腰方肌损伤。     

挺举下蹲式上挺与箭步分腿挺的认识与比较

我国举重界在近几年的举重教学改革中,教练员们对上挺式问题展开了热烈的讨论,本文根据静力学原理和运动学原理对下蹲式与箭步式上挺动作进行了分析和比较。     

析上挺技术中预蹲制动技术原理的运用

本文拟以预蹲制动技术原理和影响其技术效果的主要因素为依据,以已有的实践资料、科研资料为依据,研究运用预蹲制动技术原理的具体方法和途径,以及具体实施过程中的总原则、总要求和一些认识问题,试图在理论研究与运动实践两个认识阶段起到过河搭桥的作用。     

散手训练中的腰髋力量练习

腰髋动作在各项体育运动技术中．都占有十分重要的地位，是技术动作成败的关键，散手技术中腰髋动作表现在辗转上，训练方式必须围绕这一技术关键来展开。散手是一项对抗十分激烈的运动，对散手运动员来讲．提高打击力量和打击速度是至关重要的，如何加强运动员这方面的能力，是每个教练员必须思考的问题。在这里我谈一点自己看法，望同行给予指正。     

挺举"双屈式"与"单屈式"上挺技术的比较

通过对2004年全国男子举重锦标赛上采用“双屈式”及“单屈式”上挺技术的两名运动员的技术分析比较,“双屈式”具有杠心做曲线运动、髋膝双关节有同时发力、增加了做功的距离及杠铃上抛速度等优点,但也使技术变得复杂一些,需要防杠铃前掉。     

蹲踞式起跑技术教学新探

蹲踞式起跑技术教学新探卢伟荣田径规则规定，４００ｍ以下的径赛项目必须采用蹲踞式起跑，并使用起跑器。许多学过短跑的学生，在参加测试和比赛时，不采用蹲踞式起跑，似乎觉得这种起跑方法多此一举，根本用不上劲，这说明这些学生没有掌握技术。为了遵守规则，为了学...     

浅析如何提高青少年举重运动员的上挺能力

针对青少年举重运动员上挺能力训练过程中存在的身体协调能力不足、心理素质薄弱和训练方法针对性不强等主要问题,给出提高青少年举重运动员上挺能力的相应策略,并对调整训练策略后的青少年举重运动员上挺能力的发展趋势加以预测.     

现代短跑技术教学与训练改革研究

研究将现代短跑技术理论应用于教学与训练实践的途径．提出并论述了“从腰发力,以髋带腿;快速高摆,积极扒地;步长适宜,加快频率”的技术要求,以及由“完整技术、变形技术、跑的专门练习和技术基础身体练习”４个层次组成的现代短跑技术训练内容体系．     

短跑专项力量训练特点与训练方法

短跑是田径运动中的一项基础性运动项目,短跑速度是其他竞技运动的基础,短跑专项力量训练对于短跑速度的提升发挥至关重要的作用.短跑力量训练应当以力量的训练为指导,并且增加短跑技术的培训以及其他辅助项目.短跑专项力量训练根据具体短跑项目与段落的差异划分不同的训练侧重点.现代短跑专项力量训练主要技术项目有以髋为轴的高速摆动、伸髋技术、摆动式积极落地技术以及以肩为轴的摆动技术等.该文主要探讨短跑专项力量的训练特点以及训练方法,以期为短跑专项力量训练提供参考.     

蹲踞式起跑技术的实验研究

结合短跑教学中存在的问题，本文对蹲踞式起跑技术的教学方法进行实验研究．     

短跑伸髋高摆鞭打技术探析

从生物力学的角度对短跑中鞭打扒地、伸膝蹬地和伸髋高摆鞭打技术进行了分析,研究伸髋高摆鞭打技术的动作结构变化及其在短跑训练中的应用.     

谈“层次教学”在田径教学中的应用

对田径跨栏跑、蹲踞式教学，按学生技术能力、知识运用能力，有针对性的“层次教学”进行了实验，并对实验结果进行了分析。     

短跑摆动技术分析与力量训练

通过对短跑技术摆动动作的分析，特别是对短跑过程中髋部动作一以髋为轴的高速摆动一平动运动的特征分析，认为短跑力量训练应以发展专项摆动力量为主，一般力量训练为辅，紧紧围绕摆动动作的肌群力量着手，在优先发展髋部屈肌肌群力量与上下肢力量均衡协调的基础上，改进短跑技术，并提供了短跑摆动专项力量训练的相应手段．     

基于ChineseBert的中文拼写纠错方法

中文拼写错误主要集中在拼音相似和字形相似两个方面，而通用的预训练语言模型只考虑文本的语义信息，忽略了中文的拼音和字形特征.最新的中文拼写纠错（Chinese Spelling Correction,CSC）方法在预训练模型的基础上利用额外的网络来融入拼音和字形特征，但和直接微调预训练模型相比，改进的模型没有显著提高模型的性能，因为由小规模拼写任务语料训练的拼音和字形特征，和预训练模型获取的丰富语义特征相比，存在严重的信息不对等现象.将多模态预训练语言模型ChineseBert应用到CSC问题上，由于ChineseBert已将拼音和字形信息放到预训练模型构建阶段，基于ChineseBert的CSC方法不仅无须构建额外的网络，还解决了信息不对等的问题.由于基于预训练模型的CSC方法普遍不能很好地处理连续错误的问题，进一步提出SepSpell方法 .首先利用探测网络检测可能错误的字符，再对可能错误的字符保留拼音特征和字形特征，掩码对应的语义信息进行预测，这样能降低预测过程中错误字符带来的干扰，更好地处理连续错误问题.在三个官方评测数据集上进行评估，提出的两个方法都取得了非常不错的结果 .     

“Z”形手术治疗臀肌筋膜挛缩症

臀部纤维束带和臀中肌瘢痕化是妨碍髋关节内收、内旋的主要原因,彻底松解这些组织是手术成功的关键。应用“Z”形手术治疗臀肌筋膜挛缩症45例,术后10天均能步行,其中43例能双腿并拢完全下蹲;2例只能屈髋90°。31例随访1～26个月,30例步态正常,并腿下蹲试验阴性,髋关节内收大于20°,臀肌肌力正常,1例步态正常,并腿下蹲屈髋90～130°,髋关节内收0～20°,臀肌肌力正常。其中29例手术切口出现明显增生性瘢痕。