排球运动中的供能特点与营养补充

物质和能量代谢是人体各组织器官机能活动的基础，应用运动时物质和能量代谢规律指导训练期间的营养安排是非常有益的．通过对排球运动的特点进行分析，结合各供能系统的特点以及各种能量物质分解的先后关系，简要陈述排球比赛中的物质和能量代谢，分析了排球运动中疲劳产生的可能原因，有针对性地提出训练中的营养安排以及应当注意补充的几种营养物质。     

体能主导类速度耐力性项群的供能特点及训练方法

体能主导类速度耐力性项群的运动项目包括很多,如径赛项目中的400m、800m、1500m跑,游泳项目中的100m、200m游泳等,都属于速度耐力性项群。体能主导类速度耐力性项群是体能类项群体系中的一个覆盖面很广的项群,它对于速度耐力的要求很高,这项素质的好坏主要取决于训练的合理性与科学性,特别是青少年运动员,速度耐力训练不仅影响成绩的提高,而且还会影响其发展潜力。21世纪,世界田径运动的发展出现了一个新的高潮,中长跑项目也发展很快。其关键是人们的训练观念不断更新,训练方法更为科学。本论文就是通过体能主导类速度耐力性项群的供能特点研究,对其训练方法进行了深入的探讨。     

对不同位置篮球运动员能量代谢特点及训练方式的研究

通过查阅国内外有关文献资料对篮球运动员的能量代谢特征进行综述,根据不同位置的篮球运动员在不同时段的能量代谢特点有所不同,因此在实际的训练中应针对供能系统参与供能比例的不同,对不同位置的运动员制定出合理的训练计划、训练方式,科学地训练同时以期为篮球运动的教学与训练提供理论依据。     

短跑训练对非乳酸性氧债供能能力的影响

人体的能量生存是阐明科学与体育最有用的概念。在国内首次用于测试和评价非乳酸性氧债供能项目运动员的能量代谢能力,说明健将级运动员的氧绩与成绩高度相关,健将级运动员与普通人的氧债能力有显著性差异,故作者建议推广该方法的应用。     

游泳运动中核心力量的训练及应用研究

在游泳运动中,力量素质是体能素质中核心部分,其在游泳者的游速和技术的反应中的意义十分的重大。基于核心力量在游泳运动中的重要作用,因而,在游泳训练中对核心力量的训练的重视程度也越来越高。该文主要对游泳运动中核心力量的训练及应用展开研究,以期在实际的训练过程中能起到借鉴的作用。     

从能量代谢的供能特点看业余女子400米跑训练的重点及方法

文章从人体三个能源系统的能量代谢,探讨400米全程跑的供能方式、特点、时间及其对提高400米成绩的作用,明确初级水平女子400米跑训练的重点以及安排速度耐力训练的方法和手段。     

对青春期游泳运动员训练的思考

通过对青春期游泳运动员训练方法、手段的选择与应用证明,游泳运动员若想取得好成绩,达到较高水平,在青春期发育期间进行系统训练时,必需根据身体的发育情况,抓住每一项素质增长的敏感期进行,这样做不仅有助于培养运动员身体素质的全面发展和促进身体健康,而且对提高游泳运动员的整体水平也有重大意义。通过对我省青春期运动员游泳训练的调查研究,对解决青春期运动员在训练中存在的问题,做出一定的理论探讨,为我省青少年游泳发展提供一定理论支持和依据。     

元认知训练在游泳动作技术教学中的应用分析

按照元认知训练的理论,其可以帮助游泳训练获得较好的教学效果,从元认知训练的方法入手,进一步分析了其在少儿游泳教学中的应用效果,利用对比试验说明了其有效性。     

自行车场地男子全能项目能量代谢特点探析

在一般训练理论和运动生理学基础上,结合长期的科研测试数据跟踪,对自行车场地全能项目的能量代谢 特点进行了分析,其目的在于为自行车场地全能项目的训练提供更有针对性的理论依据和设定更加科学的训练方 法与手段.研究认为:自行车场地全能项目各单项能量代谢有其各自特点,但结合全能比赛特点,表现出一定的综 合特征,即高强度有氧训练是该项目的基础,无氧训练特别是耐乳酸训练是该项目获得好成绩的关键.     

游泳运动员专项素质与大纲指标的比较研究

根据运动训练学、科学选材学、测量和评价等基本理论,从《游泳年龄组教学训练大纲》中选取12个指标进行测量。客观分析辽宁省10-13岁年龄组游泳运动员专项素质水平的现状,并与《大纲》良好标准进行比较,从中找出在运动员选拔和培养过程中的优势和不足之处,为教练员的训练和选材提供参考．     

柔韧适能的训练方法及其在田径运动中的应用

通过对柔韧适能相关研究理论的阐述,总结了柔韧适能的训练方法及其在田径运动中的应用,最后提出柔韧适能训练应应具有"持久性"和训练应因人而异的观点,为科学训练提供一定的参考依据。     

乒乓球运动中的能量代谢特点与供能系统的评定

为阐明乒乓球运动过程中的能量代谢特点、各供能系统在乒乓球运动过程中的供能作用以及乒乓球运动员各供能系统的既具项目特点而又有效的评定方法,本文就国内外有关乒乓球运动过程中能量代谢和乒乓球运动员供能系统评定的研究性论文进行综述,得出以下结论:(1)乒乓球运动中因运动员的技术水平、运动训练的内容,能量消耗各有不同。(2)磷酸原供能系统是乒乓球比赛过程中的主要供能系统,而良好的有氧供能系统则帮助运动员快速的恢复。(3)乒乓球运动员无氧供能系统的有效评定方法主要为采用功率自行车或手臂功率计来进行无氧功测试,但是有氧供能系统的有效评定方法主要是使用发球机进行递增负荷的最大摄氧量测定、乳酸最低值测试、无氧阈测定和临界频率测试。     

自行车场地男子全能项目能量代谢特点探析

在一般训练理论和运动生理学基础上,结合长期的科研测试数据跟踪,对自行车场地全能项目的能量代谢特点进行了分析,其目的在于为自行车场地全能项目的训练提供更有针对性的理论依据和设定更加科学的训练方法与手段.研究认为:自行车场地全能项目各单项能量代谢有其各自特点,但结合全能比赛特点,表现出一定的综合特征,即高强度有氧训练是该项目的基础,无氧训练特别是耐乳酸训练是该项目获得好成绩的关键.     

关于运动员供能特征研究的理论综述

本文通过文献资料、逻辑分析等方法对关于运动员竞技能力、代谢基础、有氧、无氧能力的基本理论以及有氧、无氧动态关联等的研究理论进行总结和归纳,认为:在对运动员进行体能和身体训练时要了解所属运动项目的供能特征及有氧、无氧供能比例等情况,这样对运动训练的指导和实践具有理论意义。     

三大营养物质在运动员饮食中的供能作用

饮食是运动能量的主要来源，运动员的合理饮食是恢复和提高机体工作能力的重要手段之一，是科学训练的1个重要环节。本介绍了运动员饮食的主要特点，讨论了3大营养物质在运动员饮食中的供能作用和合理比例以及维生素、无机盐、水等营养物质在运动训练中的重要意义，为科学制定运动食谱提供依据。     

200m仰泳体能合理分配的训练方法研究

在游泳比赛中,控制好速度以实现体力的合理分配,对取得优异比赛成绩是至关重要的。200m比赛在游泳比赛中通常被定为中长距离比赛项目,由于此距离离阶段能量代谢系统处于乳酸及乳酸阈有氧混合区域,它要求运动员具备比较全面的素质,相较于短距离,该项目其体力分配问题较为复杂。本文通过中外优秀运动员200m仰泳比赛的成绩进行比较,就比赛如何合理分配体力找寻适合的训练方法,为200m仰泳运动员在平时训练中以何种方式来改善运动员的技术和方法提供理论参考。     

跆拳道运动的供能特征及其训练方法研究

跆拳道运动属于技能主导类对抗性项目,其比赛的节奏越来越快,比赛的强度、密度日益增大,比赛的攻防争夺异常激烈,具有很强的复杂性和对抗性.因此,跆拳道运动员的训练是一个复杂的过程.笔者结合跆拳道运动的项目特点,从运动生理学的视角,阐述了跆拳道运动的供能特征,切合跆拳道训练实际情况,探讨提高跆拳道运动员供能能力训练的方法,以期为跆拳道训练提出合理的理论依据.     

我国定向越野比赛的供能方式表现特征分析

从生理学能量供应特点的角度出发,对2006年全国定向冠军赛男子冠军成绩和2008全国学生定向锦标赛精英组、高校组、高中组的比赛距离、比赛用时、检查点分段距离的分段用时特点与人体运动供能方式进行全面的对比分析,并对体能类耐力主导项目的体能特点与定向运动进行对比研究,得出我国定向越野比赛的体能供能方式表现特征,为定向越野的训练提供科学的理论和实践参考依据.     

游泳促进健康体适能的发展

借助体适能理论和方法,探讨如何利用游泳这个可以作为终身锻炼手段的体育运动项目来科学健身、提高健康体适能水平,进而提高我国国民的体质,促进全民健身的发展。     

三种教学方法对提高公安院校游泳教学效果的对比研究

游泳教学效果考核评定是教学管理机构通过游泳课对学生学习所取得的教学成果进行的测验和评定.本课题试图通过对比研究方法,在科学确定考核评定标准的情况下,对目前我国公安院校常用的三种游泳教学方法所取得的教学效果进行对比分析,探索提高公安院校游泳效果的有效途径.研究表明,公安院校为了提高学员游泳教学效果必须保证足够的训练教官、教学课时和课外训练时间.