高校女子健身健美训练特性研究

根据高校女大学生的身心特点 ,对照当前社会大众健身运动的现状与流行趋势 ,从理论与实践两方面 ,提出针对性较强的训练方针、方法 ,以有利于高校女子健身健美运动的深入开展 ,为高校素质教育增添重要的内容     

健美训练中的呼吸与意念

呼吸和意念是健美训练的重要构成因素,正确地掌握呼吸节奏和运用意念训练才能保证训练质量,提高训练效果.     

高校女大学生体育健身之研究

论述了女子健身训练的意义,认为这是融身体素质训练、形体训练为一体,是一项非常适合女生身心特点,深受女生喜欢的运动项目,强调掌握正确的锻炼方法是关键。     

普通高校女子大众健美操初探

对大众健美操课的基本概念、运动强度、密度、间歇时间,课程安排次数、教学内容、教学程序等结合高校女生的生理、心理特点进行分析,提出了怎样上好普通高校女子大众健美操课的建议。     

论女子健美运动员体能训练

体能训练是健美运动技术训练和战术训练的基础,是健美运动训练的重要组成部分.文章从女性的生理、心理特点出发,探讨了女子健美运动员体能发展方法以及不同阶段体能与其它训练因素的合理安排,为女子健美运动员的训练提供一定的参考.     

高水平健美运动员赛前训练方法的研究

在很多的体育项目的研究中可以得出,科学的赛前训练对运动员获得优异的运动成绩尤为重要。为了使中国健美运动向世界最高水平迈进,应该对健美运动员的赛前训练的相关的方面的状况、相关因素加以研究,使之不断克服存在的问题,不断总结经验,寻找适合我国健美运动员的赛前训练理论。     

健美肌肉力量训练理论与实践的应用研究

增大肌肉围度的健美训练强度通常控制在70%-80%,而针对肌肉最大力量和爆发力训练增大肌肉围度的理论以及实践应用的研究较少。肌肉的力量决定了肌肉围度,为指导健美练习者科学地进行力量训练,寻找健美训练中最为有效的内容,通过训练经验和实验结果以及对国外文献中所获得的资料分析发现,合理的极限力量和爆发力的训练更有助于健美训练者肌肉围度的增加和力量素质的增强。     

高校健美课程教学方式的多元化探索

健美运动由于其独特的身体呈现方式和身心体验效果，决定了健美课程教学方式不仅区别与以传统文本知识为蓝本的学科式教学，而且是有别于其他运动项目重技术传授和技能演练的身心互动式教学。在实践教学中，可综合运用以讲解示范、处方制定、电化教学为主的讲解式；以自主学习与问题演绎、互助合作与角色互换为主的研讨式；以教学比赛与成效比对为主的激励式；以及以流行团操、无氧间歇、意念呼吸为主的团体式等多元化教学方式，以提高健美练习效果，丰富课程教学体系。     

女子健美的电脑咨询

本文主要解决了日常体围常数与标准体围之间的关系，并将每日测得的数据输入计算机存贮或输出，使健美者可以随时通过计算机的显示来查看自己锻炼的成果。     

健身健美锻炼对大学生心理健康状况的影响研究——以北京师范大学为例

应用症状自评量表(SCL—90)对北京师范大学参加健美健美锻炼的普通大学生进行了心理健康状况的调查。研究发现,参加健身健美锻炼后学生的心理健康水平明显高于锻炼前的心理健康水平。本研究运用文献资料法、问卷调查法、数据统计法对北京师范大学选修健身健美课的大学生进行调查分析,探讨了健身健美锻炼对高校大学生心理健康的影响。健身健美锻炼是提高大学生心理体健康水平的有效手段之一。     

甘肃省女子中长跑运动员亚高原训练研究

运用访问调查、数理统计法、逻辑分析法等方法,针对甘肃省女子中长跑运动员亚高原训练的情况进行了追踪调查和研究.研究结果表明,世居亚高原人群、得天独厚的亚高原地理环境以及亚高原环境下的训练模式是甘肃省女子中长跑运动成绩长期保持较高水平的主要因素.     

我国商业性健身会所与会员训练合约

随着体育产业的发展和健身健美经济的形成,营业性健身会所健身健美的经营服务规范问题成了行业关注热点.[1]因此试图通过对我国健身会所与会员的训练合约的分析研究,为体育产业的发展和业内人士的管理和营销提供决策参考.     

健身 健心 健美三位一体教学尝试

体育教育是对学生进行人格教育、身体教育为目标的.体育教学本身不仅对学生进行身体教育,同时还能进行适宜的心理教育,培养他们优良品质,发展个性,陶冶美的情     

高校健美运动专项课的教学与训练

合理安排教学计划和组织教法，科学地运用基本训练法，循环训练法，递增训练法，并制定健美课的基本要求，使健美运动专项课获得较好的效果。     

对影响吉林省健身健美运动员表现力因素的研究

本文采用文献资料法、问卷调查法及专家访谈法对吉林省健身健美运动员表现力表达的主要途径以及影响因素进行了分析和探讨结果表明：影响吉林省健身健美运动员表现力的最重要的因素是体形和肌肉发达程度和对健身健美运动的理解能力以及对音乐的理解和鉴赏能力。     

高校健身健美专家系统的设计和实现

为研究高校健身健美专家系统的设计和实现方法，探索有效的专家系统建造模型，采用．net编程技术，结合模糊技术、神经网络和面向对象等新技术的出现进行系统分析，构建了知识库及两套推理机，使用了自学习机制，提高了专家系统的运行效率。     

高校女生形体健美课教学研究

以塑造女性形体和培养女生内在气质美为目标,选用国内外高校和俱乐部的新教材、新方法进行教学实践,通过社会公益活动、有偿服务等社会活动,培养学生的组织、编排、现场应变能力等。