高考体育考生铅球训练之我见

介绍了高考体育考生铅球训练中的指导思想、训练手段的安排、训练技巧的方法和建议。     

高考体育考生田径训练分组新模式探究

著名“木桶理论”认为：一个由许多长短不同的木板箍成的木桶，它的最高储水量取决于木桶最短板的长度。将26名高考体育考生随机分为实验组和对照组，在安排各项训练内容时进行动态分组。研究结果表明，运用新模式分组训练法是可行并有效的。     

高考体育加试考前训练的策略

高考体育加试考前训练安排的科学合理性是决定考生运动机能在考试期间发挥最佳竞技状态的重要保障,调整学生的竞技能力逐渐的去适应考试的心理、生理要求。因此,体育教师必须科学合理地安排考前训练工作,调控考生在考试阶段适宜的竞技状态与唤醒水平,有利于体育高考生取得最佳成绩。     

体育高考体操考生应试心理分析与调整

对2000～2003年参加体育专业测试的600名高考生和60名带考教练进行了调查与分析，探讨体操考生考试中表现出的动机状况及心理状态，有针对性地提出了应试前和应试中的一些心理调整方法，以期为体操考生应试提供帮助．     

体育高考学生心理训练探析

采用文献资料,调查访问等方法,对安徽省体育专业高考测试时考生因心理状态方面的原因造成考试失败进行了调查与分析,针对在每年体育高考加试时考生因心理状态调整不佳,造成体育高考加试失败的考生人数有逐年增多的趋势,加强和提高体育考生的考前心理训练势在必行.本文对提高体育考生的心理素质和心理品质,克服考试中影响考生的不良状态和消极心理因素进行探讨,有效地帮助体育考生进行心理状态的调整,形成最佳的考前情绪和状态,增强获胜的自信心.     

高考体育专业考生短跑训练的对策研究

随着山西省高考体育专业考试的创新改革,各市县中学的体育教师都在不断探索和研究提高学生运动技术水平的新途径.短跑是一项"速度—力量"为核心的项目,总结出一套全面的、科学的有利于提高高考体测考生短跑成绩的方法体系迫在眉睫.     

高考体育统考训练指南

本文运用文献资料法、专家访谈法及逻辑分析法,通过对部分地区专业和考生进行调查访谈,针对高中体育生如何备战高考体育统考,为部分考生解决训练时间短、提高成绩难等问题,使考生在较短时间内提高成绩,在考场上发挥出自己的真实水平,真正为考生及教练员提供有益建议。     

高考体育专业考前训练计划

实践证明,科学的考前训练能在短期内挖掘考生潜力,提高考生成绩,起到事半功倍的效果。本文从体育专业考前训练的时间安排、考前训练负荷安排、考前训练内容安排、考前实战模拟训练安排和考前心理辅导训练安排等五个方面,阐述了我们在体育高考考前训练中的几点做法,希望能给各位同行提供一些参考。     

模式训练法在体育考生百米训练中的运用

通过阅读大量的文献资料,深入理解模式训练法的原理和方法具体分析中学生的实际情况,运用模式训练法对我校体育考生进行为期6个月的百米训练.训练结果表明该方法不仅符合该年龄段中学男、女生的生理、心理特征,而且也有利于学生在训练中对技术动作的准确掌握、比赛中对体力的合理分配、考前对情绪的及时调整.模式训练法成功地解决了训练的最优化控制问题,对提高运动训练成绩很有实效.     

体育考生考前素质训练方法的研究

体育考生考前时间紧,任务重,考生差别大,根据几年来带学生的经验,分析研究了体育考生考前的几种训练方法.     

浅谈湖南省体育高考健美操专项考生的力量与柔韧训练

力量与柔韧训练能力是健美操考生训练的基础,它是成套动作完成得分的关键。本文采用文献资料法、访谈法、调查问卷法和逻辑法等研究方法对湖南省体育高考健美操专项考生的力量与柔韧训练的现状进行了调查研究。调查发现,现在健美操专项考生力量与柔韧训练存在的主要问题是:训练时间短,训练结构不合理,训练内容贫乏、针对性不强。本文详细阐述了目前湖南省健美操高考队的训练情况及健美操专项考生身体各个部位力量与柔韧综合训练方法,旨在为湖南省健美操专项考生的力量与柔韧训练提供一些理论依据。     

体育高考考生考前心理唤醒水平特征分析

采用了文献资料研究、问卷调查、数理统计与逻辑推理等方法,利用运动员心理唤醒量表(MASA),对参加2009年江西省体育高考的201名考生(男125,女76)进行问卷调查与分析.结果显示:考生的正性心理唤醒量表和心理唤醒强度量表的得分都处于中间水平,而负性心理唤醒量表的得分处于较强层次;男女考生在正性心理唤醒方面有显著性差异(P＜0.05);来自城市和农村的考生在心理唤醒强度方面有显著性差异(P＜0.05);往、应届考生的正性心理唤醒有显著性差异(P＜0.05),心理唤醒强度具有非常显著性差异(P＜0.01);不同年龄和不同训练年限的考生不论是在唤醒方向还是在唤醒强度方面都不具有显著性差异(P＞0.05).     

高考体育生赛前小周期训练的探讨

鉴于高考体育生训练时间短、任务重、学习压力大等客观因素,文章以江苏省体育高考身体素质必考科目100m跑、立定三级跳远、800m跑和原地双手头后向前掷实心球的赛前训练为研究对象,运用文献资料、问卷调查、逻辑分析等方法,从身体素质必考科目的本质特征、赛前训练时间跨度、内容负荷安排、训练的组织形式与方法手段以及心理训练与文化学习等方面进行了分析探讨,提出小周期训练的具体实践,旨在对高考体育生训练及学校体育发展有所帮助.     

体育高考学生的选材与训练

本文通过对山西(临汾)奥林匹克中学高三体育分流强化班61名学生的训练实验，探讨了当前体育高考学生的选材标准与训练方法，结果表明：选择身材匀称，身体素质较好，文化课成绩中上等的学生，经过一定时间系统科学的训练，可以达到高考体育录取分数线．此外，适度的体育训练不仅不会降低文化课成绩，而且还可以促进文化课的学习。     

体育高考跆拳道专项考试技术训练探析

从2007年开始，跆拳道正式成为全国一些省份体育高考专项技术考试的新增选项。为了使跆拳道专项考生能在体育高考中获得理想的专项成绩，训练中就必须有计划地安排训练周期，抓好身体素质、基本技术和组合能力的训练。     

浅谈高考铅球项目力量训练的重要性——以临夏市09年体育高考考生为例

铅球是体育高考考生的一项基本素质测试项目,是检测考生是否具备良好的上肢爆发力和整个身体的协调能力,是发展身体综合素质能力的一个重要项目。但是体育考生普遍反映铅球项目很难取得高分,加强考生铅球项目的力量训练,采取科学有效的措施,对考生进行力量训练,是十分重要的。基于此,本文通过对临夏市体育高考生铅球力量训练的调查访谈,从力量训练的重要性和训练方法等方面,进行一些尝试性研究。     

3694名高考考生体检情况分析

目的：了解分析高考考生身体素质和健康状况,旨在提高和促进青少年健康。方法：根据《普通高等学校招生体检工作指导意见》,实行专职人员、统一检查方法、统一时间对2006年至2008年3694名考生进行体检并统计分析。结果：体检纯合格率18.08%;不合格率0.027%（其中先天性心脏病1例）;报考专业受限率（单病种累计）88.90%;专业受限考生占81.89%;专业受限中,主要表现为眼视力不良（屈光不正）76.23%、乙肝病毒感染率11.21%、眼色弱色盲率1.38%。结论：片面追求升学率,造成心理压力,导致了考生免疫力下降、抗病能力降低。要解决考生健康问题,必须由社会、学校、家庭、学生共同努力、紧密配合。     

对安徽省体育高考中几种现象的分析与建议

体育高考经历了几十年,参考人数越来越多,近年每届迭到上万人。考试期间,每一批次考生均要在5天内完成四项考试科目（100米短跑、铅球、立定三级跳远、800米中跑）,考试时间为上午7：30—11：30,下午1：30-6：30。在这样高强度、高密度的考试中,如何做到万无一失,并且能超水平发挥,是每个考生心中最大的愿望。然而,纵观安徽省体育高考的现状,发现年年的考试都存在这样那样几类问题,影响了考生的成绩。本文通过对这些问题的总结,提出自己的建议,希望能给考生以借鉴,在考试中避免出现类似问题,顺利完成高考。     

浅谈如何应对体育高考

如何应对体育高考是现在考生和体育老师都十分关注的一个问题。本文以田径运动专项为例,从考前准备、科学训练和考试时的注意事项几个方面,总结了一些具体措施,对于提高考生体育高考的成绩做出了有利参考。     

拓展训练引入我国高校体育的现状与发展趋势

从社会、高校和学生三方面的需要分析拓展训练引入高校体育的重大意义,针对拓展训练在我国高校体育中的现状和发展态势,笔者认为拓展训练在高校体育中具有很好的发展前景.从训练体系的构建、训练模式、训练场地的建设和师资培养四个方面提出了拓展训练今后在高校体育中的发展策略.