“吃、动、想”三管齐下 如何预防抑郁症

<正>抑郁症与消化系统疾病具有极高的共病性,甚至可能完全重合。一名消化道疾病专家,在一次访谈时感慨：“有时候我一天坐诊下来,发现接近40%的病人其实不该来消化科,而应该去心理科！”抑郁症与消化系统疾病具有极高的共病性,甚至可能完全重合。例如,在肠易激综合征患者中,50%—60%以上伴有抑郁或者焦虑症状;在炎症性肠病患者中,21.6%会出现抑郁,31.5%出现焦虑;在其他功能性肠病和胃肠病中,患者的抑郁风险也明显升高。     

阳光是药

在上世纪20年代,德国医学家埃米尔发现,北欧四国的人,很容易患上一种抑郁综合症,症状为失眠、头疼、体重增加、易怒、压抑、焦虑、疲劳等。他进一步研究得出一个结论,这一综合症与该地区接受日照时间相对较短有关。日照能够刺激大脑分泌血清素,血清素能够调节人体大脑各神经元之间的交流活动,并     

新冠与抑郁 “脑雾”我们需要了解更多

<正>世卫组织2022年3月的一份科学简报指出,在新冠大流行的第一年,全球焦虑和抑郁患病率增加了25%。其中,年轻人、女性、患有哮喘、癌症和心脏病等基础病症的人,以及具有严重精神障碍的患者受影响最大。32岁的爱德华兹已经连续几周都夜不能寐,也记不清“阳过”后是3个月还是4个月都没来例假。头痛也毫无规律、没完没了地折磨她。作为一名毕业于临床心理健康咨询专业的研究生,爱德华兹知道自己正在抑郁和焦虑的两种症状中挣扎。“我十分努力地从情绪低落中挣脱出来,但每次又会被强行拉回去,在出逃和被抓的来来回回中,情况好像变得越来越差。”     

产后抑郁症的心理护理

产后抑郁症是指产妇分娩后出现的抑郁症状,是产褥期精神综合症中最常见的一种类型,一般在产后6周内第一次发病,表现为抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激惹、烦躁,重者出现幻觉或自杀等一系列症状为特征的精神紊乱。其发病率国内外报道有差异,西方国家报道为10%~20%,国内为5.36%~11.09。但随着社会竞争的加剧和对该病认识的提高,其发病率逐年升高,严重危害产妇及婴儿的身心健康。由于产后抑郁症是一种非精神病性的抑郁综合症,一般不需要药物治疗,因此及时发现产后抑郁症并进行适当的心理干预至关重要。1发生产后抑郁的相关因素1.1生理因素妇女从…     

股民要当心股市综合症

现代都市人越来越多对炒股票产生浓厚的兴趣,认为它是一种绝好的生财之道,因而纷纷投入股海。然而,不少人对炒股票可能导致的风险缺乏思想准备,容易出现一系列心理不平衡的症状,称之为“股市综合症”。 美国一位股票专家曾有一句至理名言:“股票与股市综合症是一对孪生兄弟”。这位专家的话不久便得到了验证:纽约证券交易所道琼斯指数在一天中猛跌了1000多点,使数十万人患了股市综合症。据报道,在港台约有12％的精神分裂症、精神过敏     

保健功法八段锦改善戒毒者异常情志的效果研究

为了检验非药物治疗对戒毒者异常情志的改善效果,以健身功法八段锦为实验手段,采用随机对照平行研究,对100名戒毒者开展150天八段锦练习,并观察练习者在练习前、后,焦虑和抑郁症状的改善情况.研究结果显示:八段锦锻炼前后,两组抑郁,焦虑评分比较有统计学意义(p＜0.05),运动后抑郁和焦虑评分明显低于运动前(p＜0.05)...     

布什如何跨过连任的第一道门槛

四年一度的美国大选即将拉开序幕,驴象两党正厉兵秣马,作“选举战”前的热身运动。分析家们普遍认为,除非捅出大漏子,否则布什将再次掌握白宫大门的钥匙。布什入主白宫后,在外交事务中频频得分。首先,美苏关系缓和,结束了长达40余年的东西方冷战,一些美国人津津乐道于“美国价值观的胜利”;继之海湾战争驱散了笼罩在美国公众心头多年的“越战综合症”阴影,布什的支持率亦随之上升到历史最高     

零热量陷阱

为什么过量摄入热量会长胖？高热量食品和低热量食品的区别在哪里？ 如今，市场上出现了许多标榜“低热量”、“零热量”的食品，这类食品越来越引人关注，在意“热量”这个词的人也越来越多。据说，即使不运动，成年人一天也需要消耗4600-6300千焦的热量。话说回来，“热量”到底是什么？下面就来了解一下平日里我们毫无觉察却一直在消耗的“热量”。     

经前期紧张综合症的诊断和治疗

月经前期部分妇女伴生理上、精神上以及行为上的改变，这种情况的发生与年龄、胎次无关，可是与月经周期有关。一般在经前10—14天出现症状，经前 2—3天症状加重，随月经来潮症状迅速消失，下一周期又重复出现。症状轻者可以忍受，重者约8%须药物治疗。根据本人在临床中的一些经验，现将诊断和治疗综述如下：1 临床表现1．1精神症状。好发于平素性情紧张者，症状有情绪激动、精神紧张、精神不佳、忧郁、烦躁、不安、失眠、嗜睡、疲乏、思想不集中、不愿做家务，甚至无原因的哭泣或在怒等。若为精神病患者，以经前期有疾病加重趋势等；周期…     

中西医结合治疗60例原发性痛经临床分析

痛经是指月经前及行经期间,下腹及腰部痉挛性疼痛,严重时伴有恶心、呕吐、肢冷,尤其多见于未婚青年妇女。痛经可分为二大类:一种是原发性痛经(又称功能性痛经),指生殖器官没有器质性病变,在行经前后或在行经期出现腹痛、腰酸、下腹坠胀或其他不适,一般在初潮开始就会发生。另一种是由明确的疾     

高中生焦虑、抑郁与领悟社会支持关系的研究

目的探讨中学生焦虑、抑郁与领悟社会支持的关系。方法用焦虑自评量表、抑郁自评量表和领悟社会支持量表对562名高中生进行心理健康测评。结果562名高中生中226名（41．6％）有焦虑症状,356名（65．6%）有抑郁症状;焦虑、抑郁与领悟社会支持呈非常显著负相关;在领悟家庭外支持方面,女生高于男生;高领悟组的SAS、SDS得分低于低领悟组。结论高中生易出现焦虑、抑郁情绪,领悟社会支持可调节其不良情绪。     

大学生球类健心运动处方的开发与研制

针对当前大学生的心理特点和运动爱好,结合运动处方的制定要求制定出5种球类健心运动处方,并通过83名患有不同心理障碍的大学生15周的教学实验证明:本研究设计的篮球健心运动处方可以改善抑郁和人际关系;足球健心运动处方可以明显的降低强迫和焦虑症状;排球健心运动处方对人际关系有明显的治疗效果;乒乓球健心运动处方可以改善强迫和抑郁症状;实施羽毛球健心运动处方可以缓解抑郁和焦虑症状。     

药源性流感综合征

你知道吗?有的药物也会引起“流感”。比如使用干扰素类药物后,会使人出现一种“药源性流感综合性”(DFS)。尤其是应用干扰素在首次注射后,较易出现明显的流感样症状,如发热发冷,头晕头痛、全身肌肉和关节酸痛,有的还有皮疹、流涕、恶心等症状。这些药物之所以会引起“流感”,主     

高中生焦虑、抑郁与领悟社会支持关系的研究

目的 探讨中学生焦虑、抑郁与领悟社会支持的关系.方法 用焦虑自评量表、抑郁自评量表和领悟社会支持量表对562名高中生进行心理健康测评.结果 562名高中生中226名(41.6%)有焦虑症状,356名(65.6%)有抑郁症状;焦虑、抑郁与领悟社会支持呈非常显著负相关;在领悟家庭外支持方面,女生高于男生;高领悟组的SAS、SDS得分低于低领悟组.结论 高中生易出现焦虑、抑郁情绪,领悟社会支持可调节其不良情绪.     

86例乳腺癌患者术后放疗的心理护理

乳腺癌是一种严重威胁妇女身心健康甚至生命的疾病。乳腺癌患者术后放疗均会出现不同程度的抑郁、焦虑症状,例如担心体形改变后影响夫妻和谐和生活质量,还担心放疗的效果、预后及治疗费用等等。因此在放射治疗的过程中,如果能及时发现患者的心理障碍,有针对性地采取护理措施,可     

身体原因引发的抑郁症

抑郁症并非仅仅是心理方面的问题,许多患抑郁症的人是身体方面的原因造成的.由抑郁症引起的失眠、疲倦、注意力不集中、食欲不振等症状,会对身体造成很大危害.这种病似乎难以治愈,但如果是身体原因引起的,只要解决这方面问题,症状自然就会消失.引发抑郁症常见的身体原因有如下10种:药物副作用——药物可以治病,也会对身体造成损害和引起抑郁症.服用治高血压、心律不齐的药物以及可的松和其他类固醇药物时,如果发现有抑郁症状,应立即请医生诊断和改用其他药品.甲状腺——甲状腺不正常是引起抑郁症的主要原因之一.通过验血就可以查出甲状腺的问题.甲状腺功能不良很容易引起抑郁症,并感到疲倦,使体重增加、皮肤干燥、便秘和睡眠不正常.这种病治好后,抑郁症会自然消失.经前综合症——很多妇女都有经前综合症,但其中只有5%的人患严重抑郁症而影响日常生活.其症状为有强烈饥饿感、哭泣、失眠和行为改变.行经前,雌激素增加,维生素B_6含量发生变化.维生素B_6含量下降就会引起抑郁症.但其含量应适度,过量会损害神经.     

国外撷英

植物也会发烧一位名叫克莱恩的比利时科学家最近发现，植物在受到病毒感染时，叶子和小树枝等部位的温度会上升，出现“发烧”症状。这一现象与人在流感等疾病发作前体温升高颇为相似。比利时根特大学植物研究所的研究人员介绍说，他们用红外摄像仪对感染了的花叶病毒的烟草进行了研究，发现在烟草表现出任何可分辨的外在感染症状前至少８ｈ，烟草叶子上实际上还有局部“热点”出现。这些“热点”温度上升幅度可达０.３℃至０.４℃。研究人员认为，植物之所以会“发烧”，很可能与其叶子表面气孔的关闭有关。植物受病毒感染后，其体内水杨酸…     

从神经回路认识抑郁症 大脑与时代的“错配”

<正>我们大脑中的“底层代码”没变,但使用场景却变了,这就出现了“错配”,我们再也不能依靠情绪这种“非黑即白”的机制来应对现在的环境了,而负面情绪机制还在运行。抑郁症,也就必然出现了。抑郁这种负面情绪,本质上是人类在原始社会进化出的一套应对环境、保障生存的机制。当我们遭遇挫折和失败的时候,就会伴随出现抑郁情绪,这在我们祖先生活的那个时期,是能保命的。比如,在一次捕猎的过程中失败了,并且你受伤了,这时候你就会感到深深的挫败感,从而体验到抑郁情绪,这种情绪会让你行动迟缓,     

美国科学家发现会“唤醒”癌细胞的蛋白质

美国科学家最近发现有些癌细胞可以释放一种叫“骨桥蛋白”的蛋白质，这种蛋白质会“唤醒”体内休眠的癌细胞。     

关注中老年男性性腺机能减退症

10月28日是我国第十一个“关注男性生殖健康日”，今年的主题是“关注男性健康，促进家庭和谐”。相关研究表明，男性步入中年以后，随着年龄的增大，体内的雄激素水平会逐年下降，并会出现一系列相应的临床表现，称为中老年男性性腺机能减退症（俗称男性更年期综合症）。