退休教职工健身及饮食的调查研究

对河北师范大学258名退休教职工的健身活动及饮食情况进行问卷调查。结果显示：退休教职工参加体育锻炼的意识强，饮食状况较为合理，但健康状况不容乐观，参加体育锻炼缺乏指导，带有一定的盲目性；因此对退休教职工的体育锻炼要加以指导，使老年人逐渐形成良好的生活方式。     

谈体育锻炼、合理饮食与健康

随着生活质量的提高,健康逐步被人类所重视。经科学研究表明,依据个人条件不同采取合理、科学的体育锻炼对人体健康有着积极的促进作用,而合理的饮食又可保证人体每日所必须的营养物质与微量元素,提高人体免疫能力。因此人体健康与体育锻炼、合理饮食之间密不可分、相辅相成、缺一不可,只有正确对待处理好三者之间的关系,才能使我们拥有一个健康的身体。     

当前高校女生减肥误区的成因与对策

通过调查，对当前高校女生在饮食减肥和运动减肥中存在的误区两个方面进行分析，并提出只有通过科学合理地体育锻炼和健康饮食，消耗体内多余脂肪，才能保持健康优美的身材。     

谈体育锻炼、合理饮食与健康

随着生活质量的提高，健康逐步被人类所重视。经科学研究表明，依据个人条件不同采取合理、科学的体育锻炼对人体健康有着积极的促进作用，而合理的饮食又可保证人体每日所必须的营养物质与微量元素，提高人体免疫能力。因此人体健康与体育锻炼、合理饮食之间密不可分、相辅相成、缺一不可，只有正确对待处理好三之间的关系，才能使我们拥有一个健康的身体。     

防“非典”饮食健身有讲究

在预防“非典”的特殊时期，大家都注意到了均衡饮食、加强体育锻炼，以提高自身免疫力的重要意义。虽然我国人民的传统饮食习惯一向良好，但饮食方面的许多讲究大家还是要注意的。     

体育锻炼与青少年体质

运用文献资料法和观察法,对近年来我国对青少年体育锻炼对体质影响的实验研究进行归类和比较分析,以求找到研究中的不足之处并提出未来的研究方向。研究表明近年来我国在青少年体育锻炼对体质影响的研究中实验手段和方法单一,没有根据青少年身心特点安排运动处方;缺少饮食和心理等综合手段的干预。     

预防前列腺癌的7个注意事项

前期症状不太明显，进行生化检验，年龄、种族、家族史是三大危险因素，中草药可净化体内毒素，呼吸新鲜空气，注意饮食，大蒜可抑制癌细胞生长，加强体育锻炼。     

不同体质大学生日常生活行为差异研究

本研究从饮食营养、睡眠质量和体育锻炼行为等方面设计大学生日常生活行为问卷,通过对皖北地区不同体质大学生日常生活行为的比较,探讨日常生活行为与大学生体质健康的关系,为改进健康教育和促进大学生体质健康提供科学依据。     

浅谈中职学生的营养与体育

俗话说＂：生命在于运动＂。身体的各个器官每天都在不停的运动,是什么在维持这些器官的代谢呢？答案是饮食。合理的饮食不仅给我们提供了身体所需要的热量也保证了我们生活和工作的需要,而体育锻炼帮助我们强健体格,通过锻炼可以调节心理,还可以预防及延缓疾病。合理的营养可以促进生长发育,如果饮食合理,还可增进广大青少年智力的发育,所以我们有必要了解一些这方面的内容。     

浅析终身体育的中断与维持

目前 ,在我国不论是初中毕业生、高中毕业生 ,还是大学毕业生离校后 ,绝大部分学生不再从事经常性的体育锻炼已经是不争的事实。由于离校后缺乏经常性的体育锻炼或体育锻炼的方法不科学造成中老年体质和健康下降的情况与日俱增 ,脑力劳动者尤其如此。什么原因导致学生毕业后逃离“体育场” ,如何把他们重新吸引到体育活动中 ,养成终身体育锻炼的习惯是值得体育工作深思的     

兰州市中小学生营养状况分析

通过对全市中小学生营养状况的抽样调查和分析,得出我市中小学生的身体状况和营养状况有很大的差异性.为改变这种差异,同时也为使中小学生身体素质和身体机能良好发展,应定期进行体质监测,科学地安排饮食和进行科学的体育锻炼.     

大学生学校生活习惯的调查研究——以乐山师范学院为例

随着大学生心理健康问题的日益突出,回归具体行为,用心理发展的角度对大学生生活习惯进行具体分析显得很有必要。通过自编问卷对乐山师范学院的大学生从饮食习惯、睡眠习惯、体育锻炼和娱乐等四个维度进行调查,进而探讨在年级、性别等人口统计学变量上的差异。结果表明：大学生的饮食和睡眠习惯处于不健康,体育锻炼和娱乐方面相较处于健康状态;在差异的分析上,除存在性别差异外,其它人口统计学变量在大学生学校生活习惯上差异不显著。     

体育锻炼与高血压的相关性研究

了解成年居民体育锻炼人群与非体育锻炼人群之间的血压差异．在山西省人群中随机征集21-60岁健康的男女性样本1642个,对他们的体育锻炼状况进行询问,用标准方法测量样本的血压．应用协方差分析在校正其他因素的影响后分别比较男女性中体育锻炼组与非体育锻炼组收缩压（SBP）和舒张压（DBP）之间的差异．结果表明：男女性体育锻炼组与非体育锻炼组的SBP存在极显著差异（P〈0．01）,男性体育锻炼组与非体育锻炼组的DBP存在极显著差异（P〈0．01）,女性体育锻炼组与非体育锻炼组的DBP存在显著差异（P〈0．05）．体育锻炼是影响血压的有效指标,进行体育锻炼可有效的预防和控制高血压．     

白银市公务员代谢性疾病现状调查与分析

了解目前白银市公务员代谢性疾病的分布状况;探讨其影响因素;提出干预对策;对白银市6231名公务员健康体检结果中的血压、血糖、血酯、体重等代谢疾病患病情况进行调查分析;白银市公务员代谢性疾病发病居高,分析结果显示,影响代谢性疾病发生的相关因素主要有年龄、饮食、吸烟、饮酒、工作压力、体育锻炼;公务员代谢性疾病患病率高,应通过劳逸结合,克服不良生活习惯,加强体育锻炼,调整饮食结构等措施来降低代谢性疾病的发病率,改善健康状况。     

淮安市大学生体质健康状况的调查与分析

本文采用问卷调查法、文献资料法、数理统计等方法对淮安市地区在校大学生的饮食、营养知识与体质健康进行调查研究。旨在了解淮安市大学生的饮食营养与健康的现状,改变不良生活习惯,增强体质。通过调查与分析,发现大学生营养状况一般,不良嗜好少。大部分学生能自觉参加体育锻炼,并保持足够的睡眠时间,具有良好的健康行为。但由于不合理的饮食结构与不合理的生活方式,造成了相当数量的超重、肥胖的学生。     

兰州市中小学生营养状况分析

通过对全市中小学生营养状况的抽样调查和分析，得出我市中小学生的身体状况和营养状况有很大的差异性，为改变这种差异，同时也为使中小学生身体素质和身体机能良好发展。应定期进行体质监测。科学地安排饮食和进行科学的体育锻炼。     

运动与骨骼

<正>世上无人不希望自己健康,可是,怎样才算健康呢?世界卫生组织下的定义是:所谓健康,不仅仅是不生病,而且是指以积极的态度去认真对待任何事情的精神、肉体和社会适应状态。那么怎样才能保持健康呢?除了在饮食、卫生、睡眠三方面要注意外,还必须运动。谈到运动,自然是与体育锻炼密不可分的,俗语说得好“生命在于运动”,这说明了运动对生命的存在具有重要意义。“一身动一身强”,虽为古人讲的一句话,但它揭示了体育锻炼能强身健体的深刻道理。我们只有充分认识到体育锻炼对增强体质有巨大作用,才能自觉地、科学地锻炼身体,从而提高健康水平。我们青年是社会建设的生力军,所以体育锻炼对于我们尤为重要。下面着重讲讲体育锻炼对运动系统机能影响。 运动系统主要由骨骼、关节、肌肉三部分组成,是人们从事劳动和运动的器官。     

浅谈培养大学生终身体育锻炼能力和习惯

终身体育有效地培养大学生的终身体育锻炼意识，习惯，并能有效地传授走向社会后体育锻炼的方法及相适应的体育技术与技能，章阐述了培养大学生终身体育锻炼能力和习惯的措施。     

健身运动处方在学生课外体育锻炼中的应用研究

从运动处方研究的科学基础出发,根据大学生生理、心理特点,制定以篮球、排球、足球、武术、健身操、走跑为主要内容的6套运动处方,进行课外体育锻炼实验,结果表明：实施健身运动处方锻炼,使大学生心血管功能有所提高,同时对学生的饮食、睡眠、情绪具有较好的调节作用。     

吉林省普通高校大学生生活方式与锻炼态度调查分析

培养大学生科学、健康、文明的生活方式是建设和谐校园的重要内容，它直接制约着社会的文化和意识形态的发展。大学生应自觉投身于规律的饮食、均衡恰当的营养和规律的体育锻炼之中。达到防病健身和发展运动能力的目的，进而提高自身生活质量。