健身走对领导干部群体健康生活方式的积极影响

生活方式是一个人生活习惯的总和。有医学专家指出,癌症就是生活方式病。通过调研,我们发现目前有89.3%的领导干部处于"亚健康"状态",亚健康"已经成为困扰公务员的头号疾病。健身走被世界卫生组织誉为21世纪人类最佳健身方式。由于其技术简单,运动量和强度便于个人掌控,加之自由度大,所以更适合领导干部群体。实践证明,坚持15天以上就能够有效改善"亚健康"状态。     

合正治疗仪社区体验店:给别人带来健康,给自己带来财富

“生活水平普遍提高了，健康状况却普遍降低了”——这是富裕起来的国人的普遍感受。据国家权威部门调查显示，约有20％的国人长期处于健康线之下，75％的人处于健康状态与疾病状态之间的亚健康状态。颈椎病、肩周炎这些过去老年人的常犯病如今普遍流行于白领阶层、高级知识分子等“上班族”中。因此，医药保健品也随着人们生活水平的提高成为城市居民追求健康生活的新宠。     

谨防“亚健康”状态发展为躯体疾病及预防对策

根据最新资料表明，社会群体中处于“亚健康”状态的比例正在急剧攀升，尤以管理干部，企业家，科技工作者，律师，医师等突出，“亚健康”状态是处于健康与疾病之间的一种边缘状态，从“亚健康”状态的具体表现，影响“亚健康”状态的社会心理因素，提出了预防“亚健康”状态的相应对策。     

什么是“亚健康”状态

国内中、西医学术界专家开始提醒人们注意人的“亚健康”状态。 “亚健康”状态是近年来国际医学界提出的新概念,是指人的机体虽然无明确的疾病,但呈现出活力降低,适应力呈不同程度减退的一种生理状态,是由机体各系统的生理功能和代谢过程低下所导致,是介于健康与疾病之间的一种生理功能降低的状态,也有的称“第三状态”或“灰色状态”。     

针对亚健康的居室色彩设计研究

有专家预言,亚健康是21世纪人类健康的头号大敌。很多人都处于亚健康状态,更有甚者不堪重负,过劳死。人们开始真正关注到这类人群的生存状况。因而如何利用合理的居室色彩的设计来调节情绪,促进心理健康,缓解亚健康对人的危害。本文从色彩对人的潜在影响入手。阐述了针对亚健康人群的居住环境中的颜色搭配,为营造一个更有利于人类健康的居室环境提供一定的理论借鉴。     

高校大学生亚健康状况的追踪调查

目的了解高校大学生的亚健康情况及其变化趋势。方法笔者于2012年4-5月和2013年4-5月使用同一台德国产人体能量监测仪(亚健康检测仪)对江汉大学168名在校大学生进行生物电反馈的重复检测,对其亚健康情况进行追踪调查,并对他们一年来的日常生活情况进行问卷调查。结果受检的在校大学生中,60%的男生和81.5%的女生处于亚健康状态。受检的男大学生年龄越小,亚健康状态的比例越高;女大学生年龄越大,亚健康状态的比例越高。从一年来的变化情况看,只有4.8%的大学生健康状况在向好的方向发展,而42.9%的大学生由健康状态转变成亚健康状态。江汉大学健康状况变好的和维持健康状态的在校大学生的日常生活情况普遍好于维持亚健康状态及健康状况变差的大学生。大学生亚健康的主要原因一是睡眠质量不好,二是就业等各方面问题带来的精神压力和不愉快的情绪,三是缺乏系统的健康教育导致生活方式不科学、不健康。结论在校大学生的健康状况堪忧,较大比例大学生处于亚健康或正在向亚健康状态发展。高校应大力开展大学生健康教育,及时采取措施维护大学生身心健康。     

三种方法让白领不再失眠

世界卫生组织的一项全球调查表明,全世界仅有5%的人真正健康;剩下的95%中,只有一小部分被医生明确诊断为患病人群,也就是说,处于亚健康状态的人接近八成。而在中国,白领的健康状况同样不容乐观,近半数的人长期处于亚健康状态。作为亚健康最显而易见的症状,睡眠问题成为了约三分之一白领人群的困扰。     

皮肤亚健康应引起重视

前不久．世界卫生组织(WHO)关于人体健康所确认的正式定义之中．其中在评价人体健康的十大重要指标之一则明文指出“肌肉丰满．皮肤有弹性”。该组织在一份调查报告中还表明:在黄种人中．面部皮肤处于健康状态的不到10％．处于病态的超过20％．而处于健康与病态之间的亚健康皮肤竟占70％。     

皮肤亚健康应引起重视

前不久,世界卫生组织(WHO)关于人体健康所确认的正式定义之中,其中在评价人体健康的十大重要指标之一则明文指出"肌肉丰满,皮肤有弹性".该组织在一份调查报告中还表明:在黄种人中,面部皮肤处于健康状态的不到10%,处于病态的超过20%,而处于健康与病态之间的亚健康皮肤竟占70%.     

定向运动对大学生亚健康状况影响分析

在现阶段,处于亚健康状态的大学生是普遍存在的,通过调查处于这种状态的青年学生在整个大学生占比数高达70%,而且在发达地区要远高于欠发达地区,在人口的年龄层次上无论年轻还是年迈都存在这种亚健康状况。以往亚健康状态多集中在脑力劳动者当中,如:公务员、医生、教师,现阶段正在向学生、军人、务工人员等各个领域进行发展。     

试论亚健康状态的成因与健康管理

随着人类社会的进步,生活节奏加快、工作压力加大、空气污染、不良生活方式等多种因素的影响,人们身心方面主观上出现多种不适症状表现和心理体验,而通过体格检查又无明显的器质性改变。这种人体发生的功能性改变,即被称之为21世纪人类的头号大敌＂亚健康状态＂。了解亚健康的机理,并针对亚健康群体及时实施有效的健康管理,是十分必要的。     

健身走对改善领导干部“亚健康”状态的积极影响

通过调研,发现目前有89．3％的领导干部处于“亚健康”状态,“亚健康”已经成为困扰公务员的头号疾病。健身走被世界卫生组织誉为21世纪人类最佳健身方式。由于其技术简单,运动量和强度便于个人掌控,加之自由度大,所以更适合领导干部。实践证明,坚持15天以上就能够有效改善“亚健康”状态。     

建议把健康当作国家的财富来重视

<正>世界卫生组织对健康的定义是:"健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而是身心健康、社会幸福的完美状态"。据世界卫生组织的一项全球性调查结果表明,全世界真正健康的人仅占5%,经医生检查、诊断有病的人也只占20%,75%的人处于健康和患病之间的过渡状态,即"亚健康"状态。亚健康是疾病的前奏,及时预防或改善亚健康状态,可以减少疾病的发生机会。1992年11月,年仅42岁的伟大作家路遥因肝硬化逝世,把《平凡的世界》留给后人;2014年12月,司法为民公正司法的模范法官邹碧华,生命定格在47岁;2015年1月,"布衣院     

温泉旅游与健康

温泉旅游是休闲旅游的一种方式,现代社会不断增大的工作和生活压力,使得生理和心理皆处于亚健康状态的人群正在增多,因此,作为完全来自大自然的温泉、温泉周围的优美环境,可以使人们置身大自然中,放松身心摆脱亚健康状态,达到修心养性和促进疾病的健康恢复作用,越来越受到人们的青睐.     

试论体育运动在预防和改善大学生"亚健康状态"中的作用

通过对大学生“亚健康状态”及形成原因的综合分析，指出体育运动是亚健康状态向健康状态转化的重要手段，阐述了体育运动在预防和改善大学生“亚健康状态”中的重要作用．     

辽宁科技大学教师亚健康状况及影响因素的调查研究

采用问卷调查、文献资料、访谈等研究方法对辽宁科技大学教师身体亚健康现状进行研究,结果显示:处于亚健康状态的教师较多,大部分是处于轻度身心失调阶段;从年龄上看,三四十岁教师的亚健康状态发生率最高,是由亚健康状态过渡到疾病状态的高发期;处于亚健康状态的教师绝大多数心理健康状态不佳。造成教师身体亚健康的因素主要有工作压力大,不良行为习惯和生活方式,缺乏体育锻炼等。     

辽宁科技大学教师亚健康状况及影响因素的调查研究

采用问卷调查、文献资料、访谈等研究方法对辽宁科技大学教师身体亚健康现状进行研究,结果显示:处于亚健康状态的教师较多,大部分是处于轻度身心失调阶段;从年龄上看,三四十岁教师的亚健康状态发生率最高,是由亚健康状态过渡到疾病状态的高发期;处于亚健康状态的教师绝大多数心理健康状态不佳.造成教师身体亚健康的因素主要有工作压力大,不良行为习惯和生活方式,缺乏体育锻炼等.     

外场检测仪的设计分析

在高速度、快节奏、强耦合、多关联的现代社会中,大学生们由于自身不良的生活方式,造成了机体结构与机能的退化,同时也处于一种亚健康状态,这些均不利于他们身心的协调发展,而体育运动可从多方面改善生活方式,提高生活质量。     

亚健康状态与行为预防

常有些健康信息让人感到吃惊，如上海市高职称中年知识分子中，75％的人处于亚健康状态；北京中关村从事高科技人员的人均寿命仅53．34岁，明显低于全国人均期望寿命。20世纪以来，医学家们通过研究提出了“亚健康”理论。亚健康又称为次健康或第三状态，是指介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的不良状态。     

定向运动对改善大学生亚健康状况的研究

该院大学生目前的体质健康状况越来越受社会关注的社会问题,同时大学生存在体质的个体差别大的情况。但是就其原因是更多的学生并不是不健康,更多的学生是处于一个健康与不健康的中间状态即亚健康状态。对于解决亚健康状态有很多的锻炼方式可以加以解决,可是就运动本身来说都要承受一定的运动负荷,不一定适合每一个人,因此,体育工作者急需找到一个可以参与度更高的项目运动来缓解目前学生的亚健康状态。