吃出美丽吃出健康

人的健康与美丽，除了先天遗传外，环境、食物、运动、生活方式都与之有关，其中食物的因素非常重要。饮食不但能提供热能，供人体活动消耗，而且可起到滋养身体的作用。合理的饮食结构，可使人健康而美丽(肢体匀称、四肢强健、肌肤充盈、毛发黑而有光泽、五官敏锐而灵活)。所谓合理的饮食，早在二千年前，古籍《黄帝内经》中就有了论述，即“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”，粮食、水果、肉类、蔬菜只有有机地结合，才能构成全面的营养结构。以现代营养学的角度分析，食物含有淀粉、蛋白质、脂肪、维生素，纤维素、水等物质。从…     

吃出美容来

M美容不单单靠化妆,文眉、文眼、文唇来求得,更 主要的是有健康的身体。也就是说,从饮食入手,注意膳食营养平衡,吸收足量的维生素与碳水化合物,保持全身健康,就为美容打下坚实的基础。人们说“要吃出美容来”是有科学道理的。其实,多种维生素均有不同的美容功能。     

避孕药吃出的肥胖

对大多数妇女来说,服避孕药后没有什么不适反应,但有少数人服药后体重有所增加,体态丰腴,这主要是由于孕激素影响合成代谢,促进“长膘”(促进组织生长),同时避孕药中的雌激素有使体内的水和盐滞留于体内(即医学上称的水钠潴留)的作用有关。     

走出误区吃出健康

●不敢吃肥肉 脂肪是人体的重要组成部分.长期吃高脂肪食物易得心脑血管疾病,这是大多数人所公认的.但是,一点不吃带脂肪的肉是不利于健康的.动物脂肪中含有一种能延长寿命的物质,叫做α脂蛋白,即高密度脂蛋白,它不但不会促进动脉粥样硬化,相反,可预防心脑血管病.     

凉拌素菜吃出夏日好滋味

海蜇皮拌金瓜丝原料:金瓜300g,水发海蜇皮200g,麻油、精盐、味精、葱花、姜末、白醋、生菜油、白糖各适量     

凉拌素菜吃出夏日好滋味

<正>海蜇皮拌金瓜丝原料:金瓜300g,水发海蜇皮200g,麻油、精盐、味精、葱花、姜末、白醋、生菜油、白糖各适量     

聪明地吃吃出聪明

中医自古就有“药食同源”之说,许多中药既是药品,亦是美食。当今世界,“寓医于食”已成为世人共识,因此,每日进食之“排兵布阵”,既是一门科学,也是一门艺术。吃出聪明来 人脑的发育与饮食关系密切,为此常食用一些益智食品实为上策。核桃堪称补脑上品,因其含多种矿物质和蛋白质、脂肪等营养素,     

桂林米粉：吃出山水间的乡愁

正广西"三足鼎立":政治中心南宁、工业中心柳州、文化中心桂林。然而在吃粉界,柳州螺蛳粉天下皆知,南宁的老友粉名满广西,相比之下,桂林米粉由于长期笼罩在"桂林山水"的盛名之下,反而不那么出名。光论名气,桂林米粉的确比不上风靡全国的螺蛳粉,两者一个如同农耕文明的边陲小城,另一个则像是工业时代的庞大帝国。螺蛳粉由产业化走向全国,桂林米粉却被这座山明水秀的南方城市私藏,足够隐秘,但也足够惊艳。对于桂林人来说,这是无法复刻的乡愁美味,离开家乡,每一碗米粉都成了将就。     

穿出美丽

有位好友从外地出差回来,送给我一件天蓝色加白条纹的外衣式羊毛衫,她对我说:“这就是你。”我对着镜子细细品味她的话,觉得有道理。 服装反映了一个人对自己的看法与希望自己具有什么样的理想形象之间的协调关系。美国著名心理学家詹姆士把自我分为“物质的我”、“精神的我”、“社会的我”3部分。‘物质的我”包括一个人的身体以及主要的物质财富;“精神的我”指一个人内在的精神状态,如气质、兴趣、抱负、理想和信念等;“社会的我”则是指“我”的身份、地位,对自己在别人心目中的形象的认识。服装将自我概念向他人传递,而他人的反应又会带来自我的强化,所以要得体地着装首先要学会分析自己。     

美丽月光

近来那种室内电影很多：演员寥寥,布景简单,成本极低;而对于故事的讲述,则主要靠语言,靠叙述．靠起承转合,由于情节精彩,节奏明快．倒也让观众兴致盎然。于是很多科幻影片也随之仿效,其中以《这个男人来自地球》最为成功。     

美丽的罂粟花

曾在泰国北部看过罌粟花,那娇艳让人很难相信它日后的果实会成为让许多人倾家荡产而又使许多人一夜暴富的海洛因。金三角出产的海洛因几乎供应着全球的瘾君子。很多国家的毒贩都要到泰国来"进货",然     

美丽的自然风光

黄河壶口瀑布壶口瀑布位于黄河中游秦晋峡谷之中,河西属陕西省宜川县壶口乡,河东与山西省吉县相接,是我国仅次于贵州省黄果树瀑布的第二大瀑布。壶口两岸,苍山挟持,万里黄河至此,河床由300多米突然收缩到50多m,浩淼的黄河水骤然收成一束,从30多m落差的黄河壶口飞流直下,奔泄于十里龙槽。因其形状似一把壶的口子,故而得名。壶口瀑布气势壮观,周围自然景观奇特,为国家级风景名胜区。壶口附近的衣锦村传说为大禹娶妻成家的地方。传说大禹治水从疏通壶口开始,劈孟门、凿龙门,曾留下“三过家门而不入”的故事。现存有大禹遗址。另有孟门山、黄河…     

数学的美丽

在人们的印象中,以数字和符号组成的数学,是一门枯燥乏味的学科。然而,当这些数字和符号,与美籍华裔科学家———世界级数学大师、微分几何之父陈省身联系在一起时,它却体现出了特有的魅力,而闪烁出了美丽的光辉! 陈省身出生于公元1911年10月28日,浙江嘉兴人。1930年他毕业于南开大学数学系,1934年获清华大学硕士学位,1936年在德国汉堡大学获博士学位。由于他对整体微分几何的卓越贡献,影响了整个数学界的发展,而被称为20世纪最伟大的几何学家,是有史以来惟一获得世界数学界最高荣誉“沃尔夫奖”的华人。国际小行星中心已将一颗编号为199…     

为了那份美丽

Déjà vu——你认识这个词吗?这是一个法语单词,也许你并不认识它,但相信你一定拥有过它所表达的那种感觉。因为它的意思就是:“似曾相识”。美国新奥尔良市。一艘满载着欢庆人群的游船刚驶出港口不久,就在密西西比河大桥下轰然爆炸,数百人遇难身亡。美国酒精、烟草和枪械管理局(ATF)干探道格·卡林协同FBI探员调查此案。     

飘飘洒洒 美丽雪花

雪被称为花,为冬天增添了美丽,看看显微镜下的雪花。你就知道它有多美了。对我来说,当千里冰封、万里雪飘时。置身其中拍摄雪花有着无穷的乐趣。早在1885年,年仅19岁的美国的农民威尔逊·本特利就成功拍摄出第一幅雪花晶体的照片。此后他又拍摄了5000多张雪花照片,     

美丽使者丹顶鹤

从科学史上说,丹顶鹤最初是在日本发现的,命名为Grus Japo-nensis(即日本鹤)。实则依现在所知道的,它的主要繁殖地区在中国东北的乌苏里江、松花江与黑龙江中游一带。日本北海道据云亦有过此鹤繁殖的记载,闻目前所存无几。此鹤每年9月到10月间迁徙到朝鲜或经过我国北部沿海各省迁抵长江下游一带越冬,间或渡海至日本的九州南部,或更往南而达我国的台湾省。由这种鹤的分布与迁徙,更可以看出中日两国在动物地理上有多么密切的关系。     

美丽的火烈鸟

奇特的体型火烈鸟的喙长得十分奇特,有黑色和粉红色,向下弯曲,上喙平而薄,下喙像一个大大的沟槽.上下喙上各长着两排梳子一样的板形齿,用来从水中滤食.在进食时,它们先把头伸向水面,嘴巴浸到水里,然后微微转头,把食物吸到嘴巴的沟槽里,再用板形齿把水和泥浆过滤出来,就能吃到食物了.